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1 APR 1964.

「刊運雙力健

食一第張八第

CITY

HALL一年后甲烈

WAH KIU YAT. PO

日一十月四年四六九一慶公三十五國

志達教頭「香港之實」李聰决定參加本報四月廿九晚 救助 運動養于大食堂,

救童

助學

克强健力學院派出三條「」行i'右起 林志成, 趙劍靑, ,邱健輝啊應本報健力界救助心痛。

運動

廿九晚大會堂舉行

健美 拳柔道摔角表演

全港各健身團體熱心贊助响應義舉 名譽券廿元、十元及一元、二元、三元 :农俳院“李仰逶丶璐保平、邱鴻榮、明、····· 絕對資助動! 共佻節目,除了邀請南北部風爲大會 按照骑合天才神童 主持剪綵外,天才神筱菊虹筑出

·安湘宾餘重棋會主席素其人不 以健身鋸點切切實實爲救助貧童游 健力界的創,更易「志向消合一的 精神所感動,義不朽人,不浪廠, 力把助外,並分超邀約全業的健身團推 一致贊助此次变。

水主席以中國新王之妾期,登高一呼

··.衆神號召之下,皆安。自前失意

·持演出者:有南華體脊會佛身部、吃福 办院、天天體育會、世界健身費,這天 身院,阿克夫偉身院,公民身

筱有紅,來一次誑·「小放牛」,寬學「毛毛」亦客串演出: ·芬身院、宇宙健身院、李氏身院、中 犢尕蚪禿匜崦疵, 與筱菊紅羽對手戲。還有吉利基巫術學院 威健學會、九龍河身院、遠傳 地烈假大會堂音樂,阚作仉助性之表演術術、雜技、無關。等

家级行,花期則定,若關小姐、將主唱古典名曲「江山美人」 吉禇院無柄,以烤來善景, 四月廿九日(星期

「銀策」無罪,身爲「志」,助學,實戱架長,實將英幸·正是「十年樹 三〕晚八時卅分開 的名譽院Â,對於此項運動,深具意義, 木,百年樹人」,不單是作育英才為下一 欲大力支持,使到遠個豐富,演耪 代社會謀幸福,還有一項更大的實戲: 越是一項宫有妈奔音樂的熱門節目,邪的義莖歌唱遊藝晚會,應將預期的碗酒是用人:流暖、同情,來鼓勵淸聲东通 集合全┼錘蔣之橏英,作襟彩之演出。節 收稷,合多款與院長無秭阏磋商,决定上 弟,力爭上流,恐協力风深,爲使大量 包括有女子健:採,西岸衆家梅擊、列各項。

篮得成功的演出,已專餓舘各囊界 此次游藝晚會,首先通過全港各健身 號,大會顧問: 蒾、韋黃糖,善 柔與女子滿合益,鬥演、螳螂拳 ,白鶴然的自由標配,主要的熱身運動項開發的首長,共同响廳,熱心贊助。無價 舜、周有、康鼎胗、盧克福、正明、 目,是肌肉安軾,參與演出者,都是发港一方面,除部份名譽餘,收十元、廿元外, 文藻、陳克夫、阿萊康、黎爾芬、李航宋 的一流变异案,如中恋歉,林志成、邱·爲求苓过提高社會人士,對此項運動晚會 紺、粗奇隆、奶兆文、陳鏡生、花照、 有被深刻的露。僅收,一元,元、三元

志達健身院名譽院長曹達華响呶本報敕童助吗連動

舉重的價值

鄭文樂

力健

編主滔鮮茶

期一六二第

標語

(D) RENKENNE- 友崴性格和愤格的质全表現手 (二)我們應該拿出侧者持有的 仁俠粉牌,贊助救亷助聚藻動! 〔i)先有谢康的生活,有 四書没有健全的就會產壤,就 沒有健力的社會風氣!!

:〔五)起愛病於俄濱之中,是併 一健者的天職亅

〔六)助費解兒发供

七覺你見於活躍

要想靑的

下一代的健運大、

肉的力暨就自然地健 扭,所以耱習发

之而堆运

使緻不良因

經常從事食 一生好的結果

,就拿呼器官來觀

完成一個動作以後

- 由於武三琦送第心臟收縮加快,同時

〔推母、抓平、挺舉

[綜習大部份是在

氣,也不吸氣的狀

態下泡行的,在 過程中,二氧化碳食 「在血液中起來, 刺激了管理呼吸的肿 一码中,在屏氣結束 使肌肉反復多文兆能發生思過的呼级第 【行大乐的工作,消耗 [力,使肝臟的換氣量 因此改變了肌肉的新 [在午以後的四五分 ,所開學後,就是'大的發跟,並且繼核 方法,由於好萊識劇 陳代謝,我給了更多 |內有所增如,從而 用全身力是安起一個鈴日作爲正式的比變 的時點是在最短的時的營養,使肌肉起了 促進了呼吸肌肉的發 間內使身體發出大 新的掛化,肌肉的外 德和肺活量的增加 憋石担、石饋等,近.頂迷動,營造 的力量來果起扇物,一張爾得結實租壯,同但是屛氣時脈內壓力 年;椒鈴、啞鈴 竦肌肉和珍股力贲的 並且在練習中文採取 商辦經對肌肉的控制 增高,使靜脈血流 和雅務等也得到很一种最快最有效的 字循序漸進的原則, 「也格外誨,清肌 困難,給右心增加了 第六屆台灣先生許吉雄 高雄,世一般,偶國留於台中省立燈高一年級 出身於高雄可始力學動健身室,從事健身運動僅兩 郃藤史,此其首次參加全省性能與競選,爲能壓倒老將箕踞王座,實屬難能可貴。許君控技 鐵餅與號球,爲財經髙上後起之潑,許君身高五尺八寸,拉近一七二磅。

風來練身體,如項目。

|心臟蛋撐輸出的血液

中國健身會健身教濃精深集近影

在京的 。

康的特創意,是圓床上,身投俯臥,

當然,我們對此床歷,直臂擋起身種 我桀的餘調不敢卲碎,部便仰,然還 用手肘的一一 身一上一下。道 「悟的文人並非没有以 上起時吸氣,下放時 運動改進健康的機會 呼出。道坳作如熱 !選其他們不在「忙 了,覺得經可,要 |中娩去」便行了。

孩子坐在背上作 這個风題的解决 霆,更爲有趣而見 從我質上,實在 易不過。辦法就是良:迫轉獄是由床上 :利用早起床!走向析染,身體背立 像前,反手平放於|

作徹底的深呼吸

大促共院對

加本報教

天才神發紅鸠底本報章助發運動,定期四月廿九 萩舞蹈歌「小放牛」,爲筱菊紅°C手抱) 與其雙親及客串演出的毛毛合影。

入會慨然曰:「黃発 盡量技展。 哉,文人之意也!」

(1)上壓:

養

天天體育會西洋拳救頭方其江準備在本月廿九晚參加本 報救童

鍾氏健身院的「獅子仔」梁洪泉本月廿九日在大會堂& 加本報救童助热 演。

重

短

比競

時要濱顯於粹習和

「人忙」的運動

我们的勇敢果斯

柏的邊緣,然後

時間作有力的健身道 一身後,隨以手按系 都相信!經過 ,蹲下至手草值仍 一夜姬满,精神-

沛枱的邊緣,此時乃用 而情緒經鬆,這惚候爭力排起身體,徐徐 作半小時左右的「醜上升。這樣一升一降 「操」,他管你在点,升時兩手逛街, 天怎牒忙,也解淋到 寬,但要愈用力時 。不過,邀導進宇小過氣,全程挺直腰。 時間玩手,第一 【四蹑足深 要就是:晚手。 8:过最為一個無作 芨白個階級而設的交談,隨以一向前 身法,不必採用學院伸(不必摄得太高) 式的『大碟」,一切,作金類搗立狀,然 器械或複雜程序,流 後累蹲下,與杀能 【全要開。現在的目標 使投身保持平衡 一,不多是保持自己的,繼而單足安起,再 噻康及比一般人較好海。一足数够,另換 的體格,所以,我們一足;如開始時覺得 對此舭用「焚手抗力因碴,可行规足深 陳達夫

」的健身法就够了,因。 |運動如下式,

上砩健身 莸 一低踐害人,成 所限,始終無瑕」鈴一類的抗力臂。 一深呼吸:得有恆,必使臉, 坐寫字樓的白般階段 加健身學院的練習, 因爲假如身體疲勞未起床发作二分演的、曾、四個主要部 「,通常是「文版」的 痔的,腧事健身 恢復,精神狀態不良 深呼運動, 憲立份的肌肉座得強大的 *他們未嘗不曉得檔,應該有-

份,而在此際再作大正,兩手叉,手肘效果,同時更可他接 身逐劇會增强推餅,的休息,「人」生臺滑菇效力的現動,略向後坳,頂部仰 珍港內臟機能,河 世界健身賁健將郭鴻榮參加本報救童助學運動羲演。

變 救助下一代! 編者

們乎旅天大的佛 本與發動佔「改置幼長J已經有七個年期了一女一齊蚋應本報的救窯助是這點, ,正我起了全熟烈的共鳴,各界人士齊湖梅將,估 成如火如芬的一種就會運 本報爲重實請命,而得到各方面的共勱善,正 嘉實有俧難,苗與人

,在此之前,餘力版市大力推行過防辦的「宮 黨」,三院的「舉紧载高ji及篇本報春树助學鹹演 于嘉山的「慈善先生」剪影造等,都寫下了良好 的祀錄,而盡現了慈心佛友的本來性。今日全泄鸿 所共組的香祜來檢值健身携育主席世與韾「 哋年」,勢將一呼百應,棒杀太大!

:我們站在量务教育的立場,一貫的主張健全的

·崇的、仁俠的優生力汰,她希望以本身最强的 贵格和若英的性格爲基礎,產生先天良好的下一代, 救童助学荘姓自發的行,樂助,當然不 然而,一張樂已遭遇了現實的挑破,月時硍 拘任何形式,也不計多少份量,個人固好, 至 ,我們固然感到来就會下標成一個完入之可貴, 阿 ·可是對全港各結團苔說,共閲前,熱心贊助 特,我们正加覺得可貴的是怎樣去做一個社會的縮人,合力參加四月廿九晚在大會堂舉行的備力獎演, 力館,使到善世繪,善款,熱之,我們如果 問題非常明醌,由身心並實的錯運所訓練出來的.再見本健運龍與本報發財的社會性救貧助學運動中 完人,本質上就該會依性和氣的一種心理狀態,一般備者的完人本色,使幼有所養,弱有所復,

·它們必須積極地起致病於運之中,須楞地宾,孤獨媸没有所依,有書就,我們實所厚望

」

「台灣先生」三級冠軍含,左爲第一級冠軍李忠仁( 三十九號),中爲本届台灣先生並爲第三級冠軍許吉

,右爲第二級冠軍莊錦文

中低棄級冠軍陳勝德推三〇◎磅(破全國),抵(三〇〇磅(被全國,此成積亦爲亞洲新紀錄) 挺舉三七〇磅(破世運)總和九七〇磅(亞運紀錄九五」,六四磅)之精彩鏡頭。

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