1963-12-15 — Page 28

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日十三月十年卯癸腐

頁四第張七第

冬令微雄、縱

性买,人之所圖,但要特別注急。大凡为限度的致故相戀,

浩之

滿葯,是一台没有戴楹生命危險 ,離雙十分痛苦的精粹上和肉盤上的痛

·自於,噹號對國時尚未有根治的 方法,外面出一些「風融術」,一 治療,那載有把過的,但仍要 一段類長的時間 *

談多少無覺有些發 對無證一阿盧勝,不外出于同 纛去,戲來,病後的人,,忘記還需要 ,並点宝们冲的份借宿管生猛照 原些不可厚非的,對通的結帳者,过

當盛科珓作落痛時,鹹豈它的痛苦 被樣。到了六年,進的寫應亦比一般人数 不能器是有出的傳媒 薛铈中有「我馱下,首先是要含休息。有風,病的人,多数 護身體抵抗一下說,賴物中的點熱熱叄的•些率多吃滿貫」一項,變是很是年把菊大的人,關節骨紫翔說,在活 檢,就可以潑與身體條以多裾一年出的 烈鬥腻威外道海烈的分乎衛生之道 業時鼎没有要那麼方便了,因此,一般求 批疏寒冷的方盘

食品,主要目的不外 嵊膑之前辊來很難的動作,在他們坐下,就颳得十 把其感愛的人,指乾筒謝及早的原身內體訪谮加, 安我用熱水溯部的習 分吃力,肌內的緊張與實做大出來,所以 |以滑到女冷的銳抗力,對疆有熱灣,特別容易累,可悟,易時肌肉硭加感染 在冬日淵, 恩

,本來已苓雅胖,它可以清除,而媯發了關節小血管中血液的暢, 砭骨,你有没有簪式

壓過高,心肝不粱的脚上的垢, 於,熱的小血管中的血液,換按經來 潑冷水浴曙?以爲 【A,可補上】補,熱水能促進部紅盤,一而艾將血液中的水分出來,擠在 疉會冷得赜冰硬 「炒菜類似,不難想 按璣,流旺盛,有 ,其實滿一種別有 世運的辣社

出來了

浴水冷

凉藥

散步有益

冷水浴邑利用自 然力來惙細身體的一 疒好 •經常調行 冷水浴 - 可以坍夷入 拉神於梽對被装的 謝能力,可以提鷸 心;血管瘀捷的活類

|地預防細 洛陳 李祥湛太無中擔,八三棄度的 含水蘇少的,熱水對大腦皮黨又會 黡生一術連刺激, 故濕度常比其他踟诮 乾燥,人們在這半年海勘大探出質冕快的 中常易感覺唇乾喉燥迆入抑制狀態而棄得 凉烟酒窖 夜酣舔· 易明證 的人,就易有 有人說貨多犬 酒可以無寒,其基 現象,平時都極易

蔥花,过,不但經离了調節活動,艾 ☆時,苏節及肌肉的小血管你純天,取 散了狆嶽發本來已十分驚版 [ 險了特區 小血管 血液促進 ,加上了刺激,開超痛所以箩 巴蒩淺水分的吸收,減少了血液 ,就發出那滿滿,無

對神經組織的油品激作用,同時對於 因ㄜ,柯發生蔥艏時,涼一件事的齢 經也遇了宿祀作用火大的減少落 冬日風濕 準大夫 秋冬兩季,當塞恩變來時

·無有風濕病的人,痛苦 也隨穡到來。

煤+作用與樂相仿,主要是韩 緻,髻號神經,不過,國所方要小心熱 变,盤區惠考的患做,可能有麻痺的 現象往往過熱而患者不必,造成傷,黃

許多人聽了誤的用含油緻的,磁粉 实物治療——麥,而爲乾燥的實底發,頸部化藝師

操,太極拳,對凱洶,既有聽数作用, 好休息休息的正確※梦基把身餮完 也為一個防止液防止血液水分透 全放下,使香關節心實,然後港監神·穆關節組織的烏斯識寫說汰。 經肌肉,並作深呼吸 如基還不止疼 最後,體者注意,在然冷水,要 腩,可以用繕的方法

小心四段,特別關節的將冷, 在 長覺。

按對風濕疼插有很大的作用,在技

滑|嫩|眉|皮|使|樣|怎

华油皮 ,健它深入皮商。 膚的跡象: 下巴、鼻子 補-

傘8二母 不宜多洗。因此皮下,唇膏在內。有一 * 顆蛋 片,肉類中的肝、腎的死網胞果過多,保護油, 供 油惓,郝些、牛奶,常含有實妨碍指願分泌,使用的,這可以操 地方的毛孔 的維貼合B。從食物 本來已經乾燥的皮料用。

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2大,皮術 然也吸收了離他命B 油質的凈面點,經常有人的皮膚很複雜 嬴面的皮脂 嗎,吸收比吃藥 沈潮,皮質自渐渐,亦鼻子、口部、 下巴部分,非常油 化楗品的選擇

,译牛過多

【利多域 球瑗

沆各州訊流行的人最熱舢多饮水,多 英的戶外活動,才館 傳染病、白喉、風濕症等您代的能力。

[吃生梨一段菜最好) 增强發對塞的 冷水是撥水蹀在十以下的水用 5成新鮮菜(蚊白 鹌熏能力類對疾病的 冲水源可以街恒大焱內特殊的民意·餅紅蘿蔔、紅極對、肾粥抗力,而且出於運 分佈在皮下妇皮下猁腦短縱內的血管收裔空榮號時以用制品 證,吓竪煖能出福, 五一起來,血液則由這些能深入內部器官,

生游 適宜的也碌之 冬季,人聽時,就在一 ,易在身上撕了冷的 同時適糍-

娜也发 上所说顗的被子,攻 貼袋中,患易迈一照了夏装+

化粧品的選舉一,但其它部分却非常 的油份。這——你的化用品區————經常擦脚霸,乾。治療方法是分 減皮者,如特別,粉底和止油脂蒸硬太快,飛對付。這機雖然很 果不好好園|粉都選略帶粉紅色 也是一個好辦法 「麻煩,但却是打 理,個影响的,因爲皮質的股 化油品宜全的, 你的面貌,很容易使面粉的顔色 西多小心「微的。

·盡量少吃脂肪,你 化了紅出去應酬 用的化獎品也基很少」之後,要紀常常棣粉 油份。但仍然,你不」,但次不要補太多 ,把魚粹上抽,不然 龍滑菇這種毛病,常,爲願上的油粉很 7魚被抽上中時,常化戲得好好的,容易使粉凝結。 【背魚就不客氣地一會兒,你就滿光

南極翁

我們生活在都市中,整天屁股不挠 予,讓我下去,實叫入躭心兩腿有 |天會成海運+

最近譟格蘭一位著名的外科醫生來特 黑爵士,他很贊成一個人能够每天徒手走 忠路,他在一黨章中寫道:「徒手出行 ,反應過敏,不 ,對於人在呼吸空氣中的功效濶的, 發生的這兩個反要階段,正可鵲阴冷水刺,国光出美交龍刺激的熱製幾殊白汁分格立顧」之下,有一個區,有總商會獲賞的度將最易積在亞駐的侵害。成因多中是以改正身經某些地方的缺 附粼法-油抗隅的猶,民 「 不僅能速砰然統的活動,而且還可

和殘餘的腐湯。你必 由于死的靶在

對時皮將就使成為白色,小的肌肉被 心聊了起來,形成「寫出 猴」,在識 個時,我們會沾有些正冷動不斷打 貞 隨後,由遺補冷的刺激,在人煙內 發至許多发的瓦感,特別使群 、神經飛補心臟血管淤統的活動 來,時周圍的血管和聖閻辭內向智經股 出來,大量的直液由內部糕官艾運行到发 期「下血晳去,因此发渡逞漸磴成了粉缸色,瘦,釣魚的地方很多不貴,玩大半天,只大澳門海面的是青洲 拉粉,只好望洋興黨此,你得遵守下列幾尘織紋,對氣候變化 滘九四面都是海,到大澤門外,舟麼」有一番滋床‧屹立在把戲散去,魚粉世被,蚕導很難備了。因 憑皮甫表面乾燥,易 「鸛皮 疽」也同炒選散下去,並且亲燈,但釣魚是一件心村千二元左右•鈎莖 與墨洲,彎州正像一,如果你紮有釣魚的 個蔔察的步 感墒了舒媸温黢♀用冷水汴酒時身體所發 樂事,但英國一同來,艾可以在髖里個骱色的娩始,「籤 經数而復盤耐心的 激身體的低的影响,

1燐境‧釣到六條魚,,紅您大魚,清蒸大的覺,诚恐多斤魚的, 進行冷水浴,入水以前要使身體張‘艾須要有一個適合的石斑,邊油嚼,過歡,翁不到海內有密 段起來,不要在身體還感醛有些冷的時代地方,以個在門時鮮 賞湛一個海薄的自然讓西,寒涼民說,如,你絕不含惑覺滋案,常常龍陰,股少一分級,至于年齡增大天有數不湾的汽車給人代步,風跳電擊的 整天在淇里做魚 細常州凤和的肥皂 皮下,阻碍皮脂腺的儘管現代的都市交通如何方便,財路上天 寧一開始,但是也不能在身體過熟的時候開始吃,割到魚此正的滋 風光,一樂也。 ,不整整汗入水,但身上有汗靈來 具備兩個條件

吳帶有圍還和我想,,當朝強打熱退時,天一次,洗後要用有,也會逐漸飩皮爾萬 賽爾濟,但是其中有上千上萬的人,樂于 坐小舟出海,海可以到濱里去網獲許 魚多上街,一條又是狀鐵毛孔作用的壽處。不過,如果你對 安步當軍,習以爲常的,我們立足繕頭, 它擦乾。八水時變示憤凉,一下子就把全的影盪不多見,並大概有點说, 遇欧閼 多魚。果洲基墁庫夼,魚的橫色 波德花紋上。顯覺域 守下列幾個治寮步級運茲遇都可以見到體驗「最自然的薑, 係身浸在水內,只有這樣,身體才能很快的「澳門外刻是比較理想上風,至境消灭,如形怪狀的小島,島間十分媒體而有蝶結的面,最好用暝傳說ī,你可以抱迵毛病的徵象,不論有更多更快超的交流工具,紧 ,很迂的鮪靈冷水的影响。在洗澡時,整的 個時間都要活動,擔任成游泳等*號 漓大澳門古很方 在海面滾動,小舟可話中的神仙灣府,如,不感到疲乏,而且外角開始,恐後搽影响。 「座座活動的小黏陂調整過,望角童光輝,你會心花怒放 高跟蓋近。從的好,而且過年的 無法做底使人完全放來少行 以及,英用乾毛怍把全身皮膚用力擦乾,側,二十一路可 斑被抛至「齒變」之果你將勇氣,不伯路,大澳門外,釣魚者測區的內角。不要用

步行對我們身體的健謝很有裨益, 一直將發汪並感温變認止

滑灤然———其實够在天上或下班回家的時候走走路 達,在二十一路軍終 上,交突然的被埋藏 際照,直杭譪法,在多,過假日,满九擔,要用翰藍的拍,好的步洛美容術不轉可使你消除一天工作的神經緊張,並 跑行浠水浴的時候,一定要實行深業,從右邊的小區直在兩個巨誤之間,應遊里釣魚,將有巨大 終有名的釣魚商家,打動作,把有拍打就是佻皮膚清湖,有 且可讓你時議說鑂視有力而擔底。最好能 的,有米統的和長期的鍛覦,在夏季時開蒸,經過一二處小村 小的會至面青唇白的收穫, 報

始於好,開始時一天及多只能洗一次,時嘅,總座大挝林,便,但不烬慌,舟的

多到此下約,有男有 小舟的獠在面對,老能少的,帶家 開基三分鐘到五分銳,以後飛羅爾的樹 大瘘村 一個 漁民,個個都鼎老館上,鐵骸在什地方下中帶點熟閶, 釣魚 爬可逐渐增加更多的時間,由于郡冷水鎭村莊,在海灣之旁,乎,不管往浪獄询 鈎?漁民會告訴你, 〇一時能健身體內部許多過程發生變化,所以與大清水灣誌將,村湧,他們還站辦使里有立魚洲亞有打,的無常比一般人加 專家按巧多身手 冷水浴總在飯後兩小時城阿一小時以上後是茂密的叢林,村難,不會,倒,還能魚,大概有魚可釣的監 的時間進行*如能在闷日早操後到岸2分前海动俓石甚多,如造出一季,協助你釋是挨近岩岸,或者 画的時間進行潑水冷或冷水浴,轉能平台,鄭獍,如臥 釣魚,阿爺的此激露出水面的岩石的地 從夏季開始釋天進行冷水浴的,洒了鄭際態,盡之上叉悅,小舟駣出大澳門魚要搓防鯊魚鏟魚吃 床,如光伏難徵, 決定,你又何必。不過,在這里的 冬天出不惡停止,登機才能收運更好的叡,有兩樣大樹,枝葉遮外,你过雅立無術:手脚一坐,就會對 &效果。不過,冬天進行冷水浴時應特別‘蓋了半個沙灘,望到自己十分強小,瓣。你釣的魚,多生 注意以下幾點:〔一) 懋在金湖十八肥到你兩個縣立在海邊的 爲四腳都炼泡,海的 活在水下隬,而鯊魚 二十度的案內泗行;(二)水侃在十二度大镪章 在诃一個好 邊際接施醤戲的天陔- 活動在水中潑,釣到 到十五際比較合適;八三)一定要以溫潑地方,可以監將出‰,令人心悛發候,就魚,牴以迅速的新作。 的身體進行冷水浴;八四次冷水浴的 時間應短一些,邀擦時要比不用方,浴後 凝用嘅毛自泄度習擦乾、擦紅,直到全身

健攝神煥發

身體不舒適,患了感、或術粗好的 人,不它進行冷水浴,然當時身體的 抗力弱,經不起冷水刺激,女于月經期

在都市里,傷風可以是一種免滑 的小病,它無浪不分季地流行!,

有很大關係的。難然傷風的主門,門 年人每天嫩保有八小時的睡眠時間。 照體的傳染,但當實驗上,醫者西門

爾簽和無間,易上傷風。多吃蔬 得到一個這権的結論,顛求开體不受花的

性,但持大便通暢,會傷風的病原 但爲處大戰太多,可使人衰老,命 話,則使與患接闊,也不易發病。因爲 無法作祟。 短促,因爲憑風不致人于死,所以一般 我們有足够的體力來媽菰滋病间能, 人對它都不太注意。其實,它對人們 此任感,郭先就去注意身體的保 的損害,也是相當嚴重的,調代醫界 攝。 的指出:驚風顯著的後果,就怪他人茲

市酗酒和下抽容整的人,比有避些 性風,而艾有烟、酒之環的話,我把遺

冷夫時晚上鍌了被子錘榮,窰是密 激的,但是就今夜下早上起不 衣服,那就立即會鬥櫫通俗,媽帶跟府

怎樣預防傷風

超專週本

生日冬

垂釣之樂

|够多走一些碎石鋪砌的碘路,功效更爲时

醫學界證明過支氣管炎的病人,每天

「走一段路,在空虛的地方散散步,过谳 | 會很快 •

在假期或黃昏工餘時候,最好是走走 山路,劉雲的山路,坡度不須太陆,因 走山路比走平路要吃力要運用身的肌肉 來應付,同時山上的運氣壓力比較大,能 使我們的能有强壮作用,更好地讓血液在 肺中循環氧化,對身體慾而實,走小路 「比走平路得來的盤處嘉更大的,在上下 「走完一段出路當中,應該歇一歇脚,讓 心臟休息一下,不要使巾罐批過勞,

步行的路程長短,快慢,這都和年齡 ,坐的情況有關係的,年纪大的人不適 崔作歹途步行,除非他的體質轉異,否則 很容易引起疲勞,發生外,體力過份賽 嚴,終日臥床不起的病人,都不宜過步 行

磁登大鸭山灬稱大霧山,山頂 路,沿小路迂迴而上,約半小時到了癌宇 數煜罩住,獅的日子很少,高速 城門水塘的引水道時遠望太平山, 三千一百八十英尺)難,易不易 汲水門點點今入精神一爽,荃灣的還 ,見仁見智,總之過程中-

滿緊張刺緻 宇,屋脊比,行人在來如動,平坦的 1. 一定要-

分,如乾粮、豆冰、生果等粉 青山道一條灰帶的離在地上,來往輛 一定要點得足,需要到差不多到終點時 如溯,安如爬出•由此處對正山頂在上走 牠禽生與否,不外加沙漠中的水源,而且有短短的凈跛,使你鬆】口感,而且草皮 「才能有山泉發現,虹果渴起上來,不管卫,亦有半陽小道,越是越熱,間中 會滅少登山的興趣及氣的,當然照相 智鞦可以擊下來休息一下,途中最好合唱 鼻子宫毛病的人,必須稅日治類。因,及八倍到十六倍的望遠飛其所能去, 一些弳盤的振奮士满·四週一望,可你 爲界子惡中風病的第一道大關,健康 風,笠在有點 論源于里,有患常的毛網站,它不 意想不到興奮,次潑 桲可摺恊凡病淼徊于門外,還可以調方面,當然依天癖而 熱不同的空氣,不易便人受凉, 「宗,但一定要能在

冷水浴早,涇維增加體力,自然有 下降的多帶一點,否則,到了山頂,可解 利于他風病的預防,但強必須持之有恆。你受了,修長評,切記勿 皮鞋,平統的 從事腦力勞饪的人,如突發、致、鞋縠合理想,最後也是需要的,必柶 洋行職員等等,每天免案工作八小時爭,下山的時候,你知道他的價值了

,台面起皺紋,老態畢現,但在作體格檢 睿斯,艾业没发什凞不對,平日佈國

瞟了,全港九新界, 的红數特別類嘢,經民的人,事件上

沿海島與一露無粱, 也杯不好受,病狀破的,即精神萎,頂

東綫西发外一座座的 纏小振,他涼而艾暴躁,如病狀錢資的話

劉娣

魏鳳瀚

小島,乾立在海中, ,會有高然,必須臥床,對生活,工 流出來。如馬再不注意,就患上

橫彌島優愛門大的獎在港南萬鮡長洲和大 作都有符禄大的訪晰,

凤。所以不跄成人或小孩,起床時必綢立

山, 如天氣好的話可以看到澳門的 閼于谌區的病源和原因,說來相當事,因加故,才能避玼蔚凉。

影子。北面呢,先測,上冰,粉嫩,大有 内,一般人也沒有對此作部制研討的必要 睡眠不宓足,也是傷風的滅之一。

,就在你的脚下,在山頂上拍張照是 ,只要知道它是傳染之一就够了,而过稔 常常到一些人:酒師想不好, ,血液循環團按,身體的抵抗力差,很容【造工作完蛋,可以開始營逄了。我們從 不掉的你飽醛一頓,對正大埔下山了,沿 納尼湖是由于一個過病裾爲媒介的“ 疲倦,昏腦腦脤, 就是極茆阿體力很不力影上將璃冰冒,應該每天有一定价盘的茶公路荃灣入口處(茶海城沿 山道 花布,高级入身,仙體為鄰,藍紅油 按瀜得很,要坐下來雙手握住真幹向下滑 減少傷風,對我們健康的保障, 到宓分的休息,所以引致身體疲。但身 戶活動,散步、與步、砥太湖、打 西行約半里望上去,可以看到大沿山 按極作用的。菜檄,可使我們賣安縻 整僭韋神經不能恢復疲勞,可能破盤 打球、作健身操浙等。這樣可以免灣血液價,在正前,沿此公路向上走,約五分 路的,由濱里地至大埔紅一小時,但 *記住小心荊棘,而走二小時到林公 艷,精神壯健,將長。

大腦皮幅动架的平籲,也對熱身體的循環,同時也可使皮胄受到毖外楙和紅外證,到了通往英蓉山的路口,在旁邊的半 時有貨車經過,亦可搭到大埔成粉 廣風洲慣病者,两名風雅,是和曼城 西抗渕病般力,而容易引起傷識。所以對 媒的窮射而增,抵抗力,

「山中有殿間木屋,就在滑木屋有一條小 計找小時才占全程

場餘公半點五天今

九维干塔中关公

記險歷 底海

现代园艺天金

·名偉空七出拉 片大前參品菜

將女七門雞

案姑殺篛主鄭家林•珍猫朵

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換明 「英武演、起士 七四九十年 利 城史占 獅山天

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