年二十五國民中七第
日十二月十年品穾磨系
刊週雙方
四期星
日五月二十年三六九一公布二十五國民華中
WAH KIU YAT PO
銀
力健
編主滔開幕"
期二五二第
南華會奪得金銀牌七面八面威風
萬華會副會長、空總會長楊士牒先生、女太平紳士湯林安妮女士在全港舉錦標 賽暨香添先生競選大會觀感界珍,恐定執委陈昌、大會眾剀長蔡簒培 、熱判熱浵棉、焢李小幣,裁判李薪、規冽兼及兩燕會男女子健身部 二、 劉昌、阿麗莎、麥宮、李雅小姐和出3全慕還剛度合影,奪得全解者有榮富榮、洪 鹽銅、邱無蹤、三位臺電大將,銀彈海有甘志皆、林園榕、江永全、湛大湖四位 嶽蜜妤手、南预言身部派出嫩大航參、主任率領,積超卓,就風八面
港港
重生
香港先生榮銜佘登淵奪得
全素衆俱箫標賽經質殼冠体(會)華|九五
,總和六九五,創下大會兩項新組籃,抓舉二〇五平六合花飾
港港
1963
赛比重舉港全
只得一個人,一盤的成就。
輕重懋殺供温大鴻(南華會)抓舉二〇五,平大會紀錄, 慎獅六八五磅亦被大會舊思錄十磅,推二一、挺二六五 ,待會場熱烈的掌聲。
舉健週年大賽閉幕
中量級洪啓澤,一兩項新紀錄,極得
|枝燭秀,無對手,
舉重三破兩平新紀錄 佘登淵榮膺香港先生
推一七五、一八五、 二八五,抓二
一九五、順利完成, 抓一八五合格,一九八七五商,因傷與和 ,挺過三三,總 五失敗,二〇C成功 「膝部,同時失輝了很 ,挺二四五、二五八,翠氏還有黏住陈
前,整家六六0 得金,
龐鼎珍請小姐上台摸摸手臂贈花環送香吻 五、六五,輕鬆額 認出來學的精神,成 座上客 一年一處的全站慾,此乃霅港「王」,出錢時計有南華會只得三四〇,尖禮。」
,亦食得一說也。 |猲電饬褾贳暨香淮北』處國呂之得凄一商代表十四人,世界會
他类比攝方面, 標緻江永罽 三人————邱偉雄、沼 第一級參加人數當相 生競體大會已於本年足」帮手也。 九人,宇宙六人,強師格利的競賽偽整性 大津、润竂。新上陣多,八號余登避「 十一月卅日及十二月 燁说的標悌「靚氏六人,九建一人,也獲過锚袞出包裝之彩竂、穩陣夾輕鬆 城」也,一馬當先, 一日惚狂诈順珝坞女」,來去一共合共卅六人。
烈競爭,亦門綱,排、抓、挺、一詞 無得頂,鄧兆文得第 行,經過延續兩晚的有三十五人,姓們對 舉正方面,鄰文深,湘琳爾始, 大 九次功,沒有一欲二,伴娘命,第三名 角逐後寬告結束,筆 健力的送易予,甚業今年退了二十磅,二〇〇邊打平手, 失敗,新仔有此演 號健,名譽取勝, 者將此次所見在此作瘵興趣,常見她們隻去年總類五三五,今瓤戲玩,黃龍可貴。錦 照就澡奇戴有前途 , 一忠假的鶥健友們的手頭上,營業時年五一〇,趙容生及
你懂挺張二八破大 鴻榮腰粗壯,其檢 腦,不怠於它們, 乃新人,臨第A HR會組錄(黹記錄焓二 江永全、容炳、余茂 五磅,在挺央商 大会佈做與以往 而參加引蝶的健兒亦擦金不足。林楜椒推、二〇三次成功 K〇)五磅,總和六 陳也不鏡,無志明、 炮华來一樣,甚簋共是三十五人,帽可說、抓、挺都跑步了,朗格湖四九五〇大會紀錄〔 梁官榮未够日子,普 醜,譪面慨念與値氛淐「對對」咯。去年總和四三〇,今五〇、二六〇三敬 紀錄六七五 ž二十磅 成還要多多學習,明 亦算相當熱闊,高潮 裁判由蔡德培、[年四七〇,比對 剪,朗利六五,同時以二〇五团抓 年再分高下。. 與掌潞迭起,亦是「李小湣、梁兆棉、李了四十磅,梁官榮推〇,江永至六四五, 巠平了大會紀錄。溫 第二級健美健 大學估」之一年一度 雄、吳廳说等怛任 三歌失敗,幸盩 灤五砬而痛失金牌 大宗的總和六八五得 成优祚娘命,今次 之總會他,在際賓,鐵面無私,執法張 緻有人來奪金牌,本來江永全意掛一 緑第二,亦造了大 苦練出頭,得所 上的規有李源煦、 張偉、林志成、鄭明
博中國女名流
鹽的發展景好、對於彩部和頸後的部份,則以立 形移,直至菇始戲及後顯部始止,然後把 體船運動最佳。作槓鈴愛環的運,上臂的,把轉向上拉伸,持手肘貼近耳部,如在說十 前部取樂類,受益長大。三角肌類,湖對於大,早晚運動,隔日爲之。 三頭肌和背後都的發展其好,你想發展手臂部 閻五:頸後推,如能力做得到,可 分的肌肉,就做那一項。久而久之,用十五磅,或更震盪的,開始動作時,緊握送依
·妳的愛易手習,練成佛了。以下是各項,如際鴷握,出部慢慢向上推,至手 爲 轉運動的關片證明: 寳意
止,然後慢慢放下,再次平放於肘部上。如此往 攤一:腕部薄動,如果沒有木製的捲,哪 糰作十文,每天早晚爲之,隔日進行。 小姐女士們:妳的臂部肌肉是不是懂呢? 六六〇,如果是的話,體妳注個簡穎的減點,每天
□可用一根獄學於經點之上。繩之剪一,則 週六:立體划船運動,使用十五ㄝ槓鈴 整以一塊小緻。圍中所繫的是一塊石頭。用製手 ,兩手癒案,緊損槓鈴正中心,拉高至下如
一九六三年全港學重錦標獷成續錄下位:) 現代女子健美運動
級別
蒂
抓
祁文榮
甘志皆
三时
110 110
#10
經愛緻
1100
IIS
三九八 一五五
四七五 十三五
四七 一八五 五 一九五 一九 一九五 一九五 二OO
林樹技 榮 郭格利 1100 江永全
臂部
$KO
NO
瞑 邱你 大
110H
110W
BI
六四五
二六五 第二八五
(#)
(B)
二六五
(#)
十六五
TKO
二六〇
HO
二八五 健美比賽如果如下: 冠軍 渊
一級
第二段
第三級
環 陳競生 冠軍,趙劍靑 亞罝 李景仰
香港先生競選投票結果:
大九五,提出一些時間練習,就可以把冰的前臂入手肘至為停轉動,把網紮慢慢按上,只後則把概爁逐潮
,自然强健。
,再饒设乖下,交復拉窗,每天早晚露之,银实
營部瘦弱的小姐女士們,如熊常作上深 湖二:安棼灣舉還到,每使用一希安 紂,經過相當時間,與部和營部自然令妳有做率 齒盤-例如用左手段觸財部 的美感,與甜不同,如素中和公尼,可強身 手放下,而右手舉,亦要把鏵鈴觸及唇部 院去,自然獲得良好的效果。 ,隨將右手放下,左手亦如上述,是 左右手交替運測,其次數,由少灞多、隔天露之 ,期能膀肌肉,當有良好的發展。
(破,李鹏》和上背(旑部节爭时),與及词部的肌肉,放下,如是往復蓮難。侯大作此枣尚多次,臀部、北蚴,上下往禎十次,隔日進行。 六仄五一坐好,得巧滑而堅實,笑嘅而可愛。 (A)
臀部的每一部份的肌肉,都有其特別的還 五一五
方法,堀以鍛練的,我們先從手兩部份說起 八七五
—姐築你的手腕歡弱無力,妳的部下會發 他有力言,這對於一個人的日常工作,懸類爲妨 淼的。軟弱的手自然可以轉成結實有力。本諗 它是因爲受過傷,或爲了運動太少之故,致使季 李 關松霦一 無力,有一點要預先說明的,乃是一個成年人的 手腕,就可使它爲大,不能期望過客。 第一名余登湖、第二名邱館、第三名辯劍
前臂肌肉有如眼部肌,可以作相當程度的·用槓鈴或一對經論,那如園,手肘貼治身, 發總鸪與大會主席京基类 背部朝向來的時發展。前營與手腕部份相連接,有些煉的動作 谠過機琨,至禑及變肘部位,如是隔天早晚设 翮四:三頭肌運動,點手掃婭鈴,
一圖三:槓鈴慢燃舉運動,這個運動,可以
裁判長 法例。按发剂:李心 衡,呈現對大的糖機,可使短语個部份的親對強受其益,而收極良妤 行德宮,各作银羅十次。並祆路橫给加罩。
清、李康、翠堯、蔡德華、梁兆棉、肌大氣,錢」。 吳應說,以上五位是大賽執法正的裁乳 傑,雅,身
手肘渺無接前臂和上的重要部份, 肉發展平均,處襬 臂部的活批,滿有於手術的調。健身 是給人一種有力的界中,於上軾的肌肉,灏當分爲兩個電
肌肉;邱姓够要部份,後面爲三頭肌,這一部份的肌肉 ↓「老辣」,染力,很容易成沽鐵的,至於要它减少, 而生動。余登源阻 横大家容易,當三頭間活動時,手肘必 肉發得自然美,然也要活動,所以,要把曹部純成圓滑可 藻类容可掬,顆愛,很易,祗是多作識營罪動,就可 哈而有感,以鹊它成很美。上臂的前沿系頭肌 骅」控刳蘢禸航荽,一般都沒有黃感問題,雖然很多人已谬 得體,劍背向色區|發牌成較爲有力的肌肉,但多數人並不想 美,肌肉童大,腰圆满部份肌肉太壯大的。當假社濟部份服肉
·肌肉稍欠收得不緊。時,要小心線,使它保持女性的肌肉和 在香港先生質獎 滑幸好,骨骼的大小 一個很重要的因
吃完畢,期六 ,骨骼小的人,豈不必担心上韓會議 一位小姐玩樂 得太祖大,亦不要憂慮它能作商常的平 上台花環給「香」衡發展。 活生」含發點,但
無部亦包括暗部的一部份,同勝凱製 「用手摸摸香港中的脚,造成楼部門發適度樂觀,那是可愛 [手瓜馒憼上香魩一記的萁穿上泳衣服時,引人 這樣的整頭,但录 注目的,肩膀的形熊有多種。有些是科 洪煞海人, 可以說形的,有些則無寬闊平直的,有些則是狹 飛創香满健身界的小而露骨的。還艙秘形態的取勝,大都可 亂,我們希望·納近以作適當的運動,他的形態特
|年多問幾位小姐賜香 後,還可以闼『
|霄夜晚竖直落」,我
「就决定由今日起開始
「好了。
和勞頓,就算不應觀的同胞,也可以 作
動,使它改變。
圖片所表示的六項臂部運動方法,恆 一項運動:對於臂部是有特殊良好效果早髅
麗的。甜如使用捲析方法的運動,對手腕
第一更進一步
【金牌獨襻- 挺舉二六〇, 會把鋸,二〇五磅抓,茲合理,餓就生證錯,比去賴進步,做,當他們把手幾 一九六三年香港料及離身賽大會,首先使人好感的, 今村賽事,報名 在六一年出嬅臺結魟科「機,都可以體輊 學不平了大會紀錄。錢不錯,槃淡泉的磅三名隨祢彬|邈攻烤 由向背部一張時,為| 會場上的辦耶人有勁,幾位長遲晚巠鍵,正附主席周旋 丶阿潔夫、錫健精子 送動員均屬一洗,今年出眾是而得金牌,這是可憐 附比今年大會創下 靚仔,根草根雄英,二十號李海生,莊 部的大胸肌,立刻黴 於 說後台,司令台上各會代表分工合作,茲汁和體會、曾記 学科群败散大 「香港先生」余登淵得美人垂靑、戴花環、賜香吻 圓、醬報、易測病,各人的肌肉不均,这都知張的一伸雄 俊,可造之材,熱粥 段典、恩城、熊湯起傳如同兩個小米 | 記者都獲得適當的安排,遠景今属大會的良好表球。 太會工作秩序民好,比賽感術與創下新紀錄,整假來說 者,就跟里總今年第一九六三年香蒲先坐第一名余登湖(世界會),第二名邱他(甄氏),第三名趙劍青(亦有滿意的表現,甚,臀部輪狀,甚有前途的,與微肌封立刻 ,涩一至是成功的 翡商業會女子 [九)領獎與舉總會長什膛(右),髙主犘黏膠珍(左)、阮擦琴小姐一中)合形生,努力下,後浪 最後雪灣先生號 現出幾條小鐵道的 據舉熱韋主席於大會開幕料中宣佈,明無初開,香港 推前浪,不要恢心4 選,結果冠軍,余登 那串枕木一的一條| 翡備一連串重要舉愆賽,包括嵩、中、馬三澤於,兼本海 西三級美江軍 、邱健、季 一樣的很分明,手臂 參加他電控疑係等。我們希望此項全满大賽的收獲能一 趙劍,巨人身材,始創實,各人上台一鬱屈曲時,三角肌 步成爲未來國際賽半的一椰薈謝。 腐色古肃,肌肉需大出健美姿勢,各人、三肌、頭肌 百尺竿頭,更進一步,願念健兒,加强互 ,應得冠域,第二名 的朊的,好像完全可 立即脹蚶大皮球, 李乐仰,今年肌肉 以受他心所欲的液
的小桐麗麗莎、雅
,然潔清翠,令人好
佘登淵 京省海照,生長於印尼,現年世七歲,一九五六年江台灣政沉於高峰市學,學 對於國立台灣大學後+專商務-在台灣期間,初練習西洋,一年後嬌改雜點,不年 參加他羨競害,獲得「这功」季沉,一九六〇年參加台省安得第一級,一九六一年代表部 渙來參楣第四個海台非健美賽,在第一級獲得季軍,一九六二年更連續贏張全省比賽第一級及糖 五屆台灣非三角健美賽八在台灣新竹學行)獲得第一段,返經商,後加入世界隆身會,今年 即代表世界會惡加年度之香港先生競選,在舘一級獲得第一名而傳獲選爲香祧先生候選人,結榮而荣 麥香港先生的崴坐,余长身 五尺三寸代,一五二磅,未婚,覺渗性美,格調小,那肉潤滑滋質 *而當舘修,風度翩翩,
CAT
華僑日報
幣港售物
港港
及行
理司總
新港口
寳比重姵港金
志達短期內
舉行健力賽
西區忠潼健身學院(鄉村消西三 三〇號安慶大樓,繼話:四五三七二 六),院長梁棉濟,以時入初多,正 是健身合時,應力使學生業鐵 ,以克於成,不使有远天氣稍而忽 路擺動之遠貫性,將於短期內,舉行 一次健力賽測業,詳細辦法,正與 據説:此次比賽,全部以新同學 爲証,凡以前參加過週年大賽,没 方式,會貿二三名满,均不得參加 ,旨在鼓勵後起,並訂立一標準制 ,以殺案分級,超水準考有特號,水 準以下者,則可能有處,就兩分 ,以期激起士氣,使健身房之氣氛, 得以增加,同學間之感情,亦獲得 一步之涼解。
獎品,則由梁院長、同學會主席 發問、陳潤共同負險。基此,上星 期日 7 蔡院長轉沙田別墅,召集
同學會主席、類間、及鉉速團 卄餘
美第一級出賽健見,正面對茲到分高下(右起):余 茂源、鄧兆文、江永全、鹹志昌、鴻榮、梁官榮、佘登淵、黃 張、容葯、華做尾未有上鏡。
電話:二賣|九六 二六〇五一 香港華人行四樓三〇一
舆第三級出審兒,背部門遇,向裁判一求分」,( 閩片右無〕:松彬、超靑、李景仰、熊嘉、张 許恩城、李海生
6:37/88
3:865950
No comments yet.
Private notes are available after approval.