每日一十月五年三六九一蘑公二十五作中
刊毽雙力健
*
WAH KIU YAT PO
日八十月四年卯癸腐豆
三十五國民中
四第七
倫敦世界先生競選
中國體協獲邀選拔 舉重委會尚無反應
機會不常體面攸關幸毋瑟縮自毀 中國健兒殊非弱者大可一振雄風
美國邁阿密世界先生董潔大會,於四月十三日發出正式 邀請函,通知自由中國體育協進會,浙江旅乙位中國先生多 此國際店會。內語:一九六二年世界生競賽大會,已決定由 英國業餘畢蠶總會主辦,日期定於一九六二年九月間,地點在 偷,大可樂季分級娶行競賽,以運動員佔露與準。據 說-如蓄製應屆世界先生,將可獲選阿風景區,爲兩 適的兔斯鹕待。此邀到潍全國體育協灣會後,節轉送到 岑变港愧笑還到的中華全國無重委員會。但直到現在已近三 迦有多,仍不見全與協有何反擦,徐國令人。
志達健身學院剃舻陳達夫對、特各部的肌肉还在不停的發展,其上 轉已述十六寸,大有香熱「當王」議 *陳君 健身理論與健身方法,造問甚深,其銳論照行動均能引一新 博學習與敬仰,確實不做爲有毅力的健身家。
給健友的一封信
是破荒的
做人,各地密密生之餘嘢先生,都有世翼先生之水購,根據歷 「你來各地的來林一把好手,如香港的李、李
、林耀忠、馮默。台灣的謝鈞、洪門招、魏朝欣、祥西光、 韓文,菲律賓的郭努力等。都有人的成就,薄些出類拔萃 鹹的一 的人材,如果參加世界先生活-其統當不弱於中网小姐。 日前距舞出彩的!然,但一切的理工作, 會的事,而一要有適當措躍,字可以來此凄國際賽,但風控台灣豬, 是發家的事,其股大的目的不只是狹義的一中華全國舉重委員會怎會有林風光中心 阿亨格
際人士面前,學無痛色,當然可以造, 步的介紹熱力蔗雅在中國做不會比任何威 落後,同時也可藉運商來是翡國際開的情感。 中華民國對餘力運動的頂祖,十年如一日,不論國內國外 華等,對方運動之提倡,可算不遺餘力。國內之健身學院 有十多家。菲律賓的飛處的健身計則有二十家左言,在 香港一地,亦有近二十家的健身院。
合神方面;每年都由全省歇業委員會定期舉辦台灣先生 渺。 競賽,至今已有四树的歷史。台、港、乖乖之集双键套三角娈 中,既包括有「台、港、菲生」競選,至今亦有五年紀錄。
拳師
非的洗
運會熱婪事之職,灌樣一來,是否仍腌寒流批恩先生到洞?是 否因爲他去職,就沒有入省决魚與否的問?又是否由
·於運動開發組織主任委員會在一向不節處的作風下,對加競 溫問題,还至何時何日始有鸣燕的表示?
美娜
年來廟流在香油、台灣、非獲三张璐際之港、台、菲 三角股,今年不知何故,還未有比守日期,他常米中之華安日 期,在尾,菲律賓方面,現代
投,不大感覺學思。特別是主事人提倡不力,激出黃|黄 參與動的情緒。
梁 滔主編
此鄉的大道,成敗 湖心,循此目標,希
,田花、黑館、雞
·健身恆不愛好,出 蹲點的關係,故此 他是同門師兄弟市 ◎者。據飽對 道,國姬,並不是用 來作打們之用的, 要是號健瞼們的身心 ,尤其對於內臟器 官有莫大的益處, 一個或功的滋軀,除 了要用沉心去褙耪外 ,更要有各謊潔來 作輔助。
在影圈中武俠 片大行其道的今天 户家农巾了捕反的
由於他娶金雞仓方於是便聘請了好港有一部也其锡黨門徒亭 爲诎洋姬一舊上跌,繼偉友有興粉的 的裨齒「保平大鸛。 面的事,沒有參 的時間打與
空手道的基本原則
(A)空手道基本原則 構成
·攻擊防守一致的空手道,到今天镐了別便,就一 劃分了攻擊與防禦兩本辦法,現在說明如下: 空手道又有人稱呼形,還把攻幣對防禦二 者合而裳一的名稱,怎會了若干掴季影,就叫做借 空手道的形。相反的,空手道的形可以叫做手 形的大集成,這些手鑑於攻擊與防興的原 財而成立的。如果要憐了解,可以列下面的飛 式:
台防灣原 合发原
三防禦際用十攻理原則二形
龜字形十三彩十字形,十字形二子益的手形
如果用表來表達的話,也可如下面的一樣
.......
·防原則
攻驽原則
空手道的形
好資料。自號次岀案 波及其魁梧的身材, 的講戒八成立,識》窈紫一點,花糖習小微
人殼鯆空手道本來的形的階段。這個方浤是融易明 当,但是轻易記號的研究方法,步也澡,關然在 技術上也有複雜的東西,但在韌性,把基磴佩华最 膩,但學善能邊的護盤,不知不覺間也龍够没
我上均有細的證明
陳克夫———————克式的,有現代与有一段有杯,要先把荔店不斷的攻東方送原則,-
份學音,並 一,如元臥推,若在
開辦了國術社,更增 活彤星羅拉泰來的面 次才轉入乎形的學習。跟谱,把集合了的手形,轉 股併身部,蜜就圀 誤。故此,在影 十我的,但你只玩到
淼劉一時之吳公 克夫健身院。 【中村『東方擓折泰萊 第八次就停止了,餘
陳硭夫,廣東台」的號。他不止太 下的兩次不做,這也
難事隔多年,但其冈山縣人,少穆已經尉 身形紫彩,與雄心滑 是一個毛病。因爲與已深為在全港區人士的關縦中,尤其在 好各項的體育運動, 燕的視粱悟影公司, 個動作的收效就是决 鴨澳門地的國商界,露家傑飯後相虢的,他的體育是多方面的一郚均在無備,行車 定在避發後的一次
南華健身教練證照 萬有紹入的健美格,背他肌肉平均發塔,神氣 活躍,令入轉往,爲一般愛冰健力黝的崇拜者
作是集中了全身的野 力雅完成。因此, 各慰身的同鞬們均 後的次數。 本港的健身院不少 九入士知道。
周保平
全港九有十七間 健身學院。 九:油麻蠅區
健美女性應從後天的健美訓練
敬由装入毅的方法去訓練,對才藝眞正的進步,急 功近料湯沒有其能的。
不過,學習的人,在心理上不容許把攻防分做 「兩件事,當深信防禦攻擊的一緻化,兩定要做 到「攻摹的防禦」,「防架離攻擊」才行的。 下面六國,都是攻防的基本作 右拳 攻擊,左過一面自齒,一面準備防攻,一
有拳泗胸攻擊,左泰到耳,(四)左拳誕胸 ,發有拳擊。(五口以左向阶防梨,右拳鋼晾 ,分分餓遊鹘攻擊。(六)左拳在上你敬人迎照之 攻擊,右拳屈馬進一步,创行搬出,這幾個點作, 說來晷單,選用巧妙就不容易。在這犸 情形下,煮 先納茲本動作,先自己個人,把※熱練得正確 ,部位要準,同時要巾「紅」「力」辦 -習。換句話說,就永黼習時也要認眞, 相當熱 練的候,我一個對手,互作攻疠的練習,經過 一段時間,才能你希望有成,這是要注系的事。 (#) 下图 平證攻防黏本動作:左起:(一):
11) (1) - (E) - (H) ~ (K)
一張 開遠的熱 可對八一七七六取 陳克夫的僧部「本人任主角的墨全剛夯可也。
小西康裕挨
空手道入
子
全港的愛好戇身易限的甜誤,不人道 同學們往往忽視了敬,肌肉是不會去的。 運動的同學們:因爲 以總結,以便告 無們的指導,而自己我們可以來一個式 佐敦道有環力健身學 0 夏天已經降臨了,有 新參加舞身運動的同 詹是的流綀。協是就,姒彌雙頭肌(俗稱院,李樂戲院對面有 很多人士希望有一攤 學們羨讌。 有很多不正砟的叫作 過單仔),以擔麵體、中國健身院, 他的餐祚,我們 每個參加健身運 產生,我們要知裙, 來做,平時用四十磅 旺角區陳克夫健身 論在什歷填合,尤其 勦的人,我鏤身院的 健身運動主要是刺激 的被,但這次却形 院、宇宙身院、 在海灘上见到了一些 敎粳愒j定會有礤勰 凰岗;肌肉才會攬大 五十磅,邠麼,做到 強身院,克強連力 健身家哪魁梧的體格 銎※指&你如们去趟,懷運動的姿勢不 第五次時是會感到十 院 ,在銀幕上所看到的,那個讓程表正確、感,繞生 分吃力,於是便會隆 香港:半山區有 世界先坐一应攥六• 適設學生的预形, 的效果是没有進步的 身痂擺了起來,讓樣,越素、李氏,北角 李扶士那突出的身材 力而編成。但在在有 。當我們每做一個姿勢就不正蘆的了。 有館氏、銅鑼環區有
造成臉色芬白,在一般來說,青年人饼天,就會影响,減低身福的抵抗力。因此,假如你的身體不 ,不期然的會預出 很多心急的人見到了作,必定要有適合 雖然整增加,但南西、世界、聲、
必須有八小時的遐氓,老年人每天能有六是過份肥胖的話,就不要用茜全的方法來被胞,我們可以跟更有 淡猻感。他們劃組 郗些乖的學號 自己力的器械,二世際上,這樣做法 仔區有克强、公民
外摴左右的顯脫就够了,爲了保將天 效的方尝褫體靈—「商鰺凖蔥院去,每点她們教褘去避标 入一等的身材基與 的課程時,何放棄了 這點,教練們是會適肌肉是有帮助的,,中區有白鶴健身院
他有同够的睡眠時間,最好能表或一個定成雞腎蜜,造出的身材,的上緣。此次,就為自己好行 俱來的嗎?-帝不是的 自己的課程不稍而甜 常的翰咏寫在刨焄 就是一般幞身同學,四區則有志達斯
海韵覺和起床習慣,證樸與我們的 早操守的習慣,再好的。 才能保持。
卓诚一般人的裡,對蹬幞荚呂有效的方法,就是將育 ,當人也可以有透奖 商王的程,是一LI),千萬不要過鬚們常存的疑開,爲何 學院:並附有用 的成績,那全營歙县 個页大的鈾誤,因爲,因爲很多同學們以 雁肉不大?蹒你 螳螂拳亙及中部 愛近,美惱教育界人士年。「北原小姐 的應該注意 邪气慕有許多死忠心愛女們,她們學了防止馬體發臊,模減 練,如舞身,早操、游泳、變、打球、黑市、旅行等。各港 已的仁心練習得來, 目前的穆洛县不適宜 傅加雲了,便會覺得自我的檢評,自己有澤明阿銀主浟白灣寕 袒美,勿可巽綠地取决於她們的容貌及裝飾。歐洲各國的著下體報震,取食的辦法,這樣身段雖然學得立起來,但是體育運鞫,可以帶助妳矯正不正確的體姿,雖加身體靈敏,河北 最舟的方法就品經發 熱高級毗程的,所旁人以爲自己很“碗 没有犯過以上證明種 明。
育家,對比意見表示同意。
,她們爲了身段案,而撈取節食,結果會煎色過說,國劉增勻,有虛,但身顯示自然的美感,當然,透並不 如上健身院鍛 方面 應該「步就班 水」了選也是一個縮毛病,若有,希望 上述各學院基 對的,那英會實應榭立四優良的作风:不能對事色相,流 「煉的現象。大家要知道,如果我們每天所取的身體是你天都要做完以上的全部項目,主要應該根據你的生活 的詳情可瀏怀六健身! 」的去速,翡記筒二大的錯誤,因爲難戒之。
|歲時可以添加於黃色。一個女性的標準夫,張柏爲其礎,容貌是次之, 貓詢闊。在此,本文 欲速則不達一句,了案械,所做出來的 股後一點,就是練,愛好蝕過的人士,又次之。所謂欄恪,常高庭、碗盘、及陶、腰、臀三師。從一 所要談的速在各健身言。
「老勢一定不會正磅,「黨作方面的次數,每們,可就近的國際法 九二一年第一屆「「國小姐」瑯際烈裨雯淆,到門前來港在大會 院內一般同學們所 其次就是有很多 若際勢不正確,那變 個铈作的次數在課 習,
堂表演的五位世美人,平均體風在一二四磅,平河胸圍| 四
「太太小妞們,你希望有一副標準美的身材嗎?請你參加美運動, 在半年以內的時間,使造就一個令人歡泰和陶醉的妹髡典型。」, 女警年 顔秀容
寺,腳圍二十四寸,臀圍三十五寸,感癖可入。 首屆(一九五八年)「台灣先生 謝鈞書若近影,謝君身高五尺 三吋 體重一四七磅,爲台灣健力界評論權威及重健美教練。
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但是,女性身材雖屬姚們的第一套件,不宜太巨型 【露。珍曼絲菲的四十吋大胸脯,實俗品, 德康絲的二十 当时大腿,不係安入型。這些小鼠,幫臙「噹大」,尤以中國 婦女體!來,不足爲法。
我們須知,「天生磁隨」究竟很少,健美女性,然後天的 | 美劓褲。太「肉感」描可不必,弱不禁風自有問題,減肥, 餓,好麼女子健美運動。
在都市異的太太小姐,她們都希望自己能够有一個百傑的身 材,华胺的曲綫,能够得到營作,就能家術食,在 所不惜,因此,她們爲了防止骨流發胖,一般太太小姐都採欷能 但是,節這是不能使自己的身段苗怪,為卡的變 ?我以爲冇為坐的生活,才是美薇貌的重保之一,在館美 運動的習慣,才能得到的身材,來問的問緒,可是在都市與 的婦女大多數基習慣於夜生活,我們為了和娛樂,常常以夜 作苴,结果因爲振眠不足,而造成臉部薈片,張圈梁盈,對於 容貌是一種大的
三路北山中北
區上空飛行,從法夏天以來沒有 數百名秘密人員,奉派赴大後, 們已無能,取得聯絡,該代 代表 示:反攻大陸,本國之
·携帶核子彈
。
件和岢己的越來 ,如果沒有可能戶外 活宝的話,在安盛可以 每天有一定的時間作 五分鐘至十五分鐘的 箎燥,能够有恆心的能 行下去,對妳的 身
社,收到很大的效果
許多就練都讚道!
做美臣曲不滿男女宜
,而且女性具有神性的
軟而有曲邊的身型,两
觀的心理基礎。都
,也就是一般男
不及的特點。所以 月
,何心。的時鄙佩澀的,一有
【候不航保正效不不效少制大国不但强衍照規練生盡享候
健力運
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在有報是完保留時
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