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五期單

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報

二年一十五國民中

台北市先生競選結果 第一名業 中號、第二安區榮(左)

第二一鼙期

健力

台北首屆健美比賽側寫

葉書雄 榮膺首屆台北先生

編主滔綿梁

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拳像螺旋般衝擎

空手道入門

•

効果,左手必定製協助

與熱力的協 ~那時在焉却不應捽劇向前,套是正注意的事· 不論上下,當左拳準做好了的時候也好,右,幾

: 個照上面的規定,而準橫衝擊的扫拳,^ 箤耍徼螺旋紋剪誆,而腰部萬;在接觸禾要集中氣力,手背向下作雄形,畢業於在乳 鄀包的一煞那,手握说,手背向上,第式第三部和右胸骨中間的要餵,爭變成鍵角,强力拉 指的拳頭受它的骨,應當成健角。「風第十 四,保持水平適的狀態,同時,和上面一樣, ,同時,斜向上成科向下掘出的左拳;要剂 左拳的手背向上,分分証要華體斜向前方或斜向 氣與力運用於指上,使勤握拳,和冶拳相反的, 下方枷琴的樣子。:.. 范爭背向下,手琤成舞角的機子,準鼐對於站 如果掂這個方法反世察習的話,可以 使 在自己背後的敵人的胸部或腹部。採取 拳頭堅固而有勁,不過達到獨俄瓦片和木板的地 造艇談勢時,要放在乳部和胸骨的中間,或水平一步。

在(二)的梅会,凡是術學拳,須長全館 這左右兩案的勦作不同的地方,就是要同時 進行。一手瀟點時,另一手就作途憊。換句話說 地我作,爲了使貴泰出卖的右拳能啓發生光份的,不容散人有空隙乘虛而入。對於不韋包要求直

就用「十二」份的力,這是景主要的一點 ...蒸而實之,拳力的强度與拳的速度, 使举發生了威了,所以

必 諾要併用的 略

·特別需要注意的,一般來說,就是把

-手駹放在腹之間,照正隨大燒聲, 不消說,在俊際的塔分,我要隨機應變的 (#)...

*「台北先生」的肌肉,年三十四,對全省 開始做收永久學員, 愛八十元,但僅爲 立僅過兩過年但其在」,在公餘之下,百忙

古禾草包作拳綀習

•

忠智,福建人,北市 該院的基本學員,可 比安係由台北 平发委會委員,年二鶩永學員,開收 市踦育會舉風委員會 十七,爲合名早期之 主辦,並由市府贊助,優秀饋身家。其餘 由於經費的短緒,一茄大食服務的工作队 切供在克亞方式下進有市舉重會總幹 行,但畢買該會人 事江啓一,担任爾業

是絕後,但已可於爲牌均案中在院務中任 志麟翎身院,成 空罷了,院長熱情泔 勞任怨,不屈不撈, 處篦困難,均不足以 首屆台北先生競選,部份賽出場競選 令其却步。白虎裝 時之緊張情形

【敬了無力界的雄獅 帶的黑啤,黃近出

健力賽

成績好

[ 决定取錄學習、昇、邱案一 上下一心, 及報告、莊華 五名。爲旗計,鏡 (健力健身院代表 幹,雅利務,計 樂並分初選,兩 黃根· 八青年會等任務。據有關人算結果等多位

為當選谮次「台

個程序。初運費 初選結粜,會令薦表示,今後如再上 分評審,决泄則由業最大的成功健身院及徐號,將使其更自 評判員以定名次的 史最久的俯而美健 警,市墻明委會主委 北市先生」的識灣維 力式作兩兩比較的州身院包辦了五名入圍 元生因故已離合,現年二十七歲,原 决,初選用的評分的優勝者。無結果

法屬百分制,係名健,萊塔維以全勝對雄何宗族先生抱病兰的已婚,育有一子,菜 |身家椹乾徐先生設計 當選爲本年斑「台北,何氏的熱心令人感計程汽車駕駛,佶 ,會花許鷄首屆「會 先生」。其餘各次結。 人參與此一健咦,從事健力運動已有

飛先生」時被採用,軍愁琪,季軍 其辦分比例分配爲:麥祚、西飛 肌肉之漵索四千分,第五何孝點。 對稱與比例四十分+

競怨的五位評刳先生 八年燐究,參加康 是:范國緻-河北人,台灣全省極美比 憲兵學校中校教官,有良好說緣,且曾於

與賣飛勢十分;偉奭團前,曾有我牆設 年四十八,發齡逾二四十八年獲選爲第二 千,史維設,上海 、面貘、厲、整、齒帶國爭韓國華

屆「新竹先生」,於 周金生,全國沉錄保入,北市青年合健身本年六月代表合省出

健力短波

第十五人,僅一人在,輕盈級的業璥條及傑夫,肥東人,成功一三角健美弈,讓 競選琈诀席。携湛的莊宗仁。毛盘級的劉健身院教練,年三十氏身高五天六艾四分 十四位賽員爲:遒灣飛,以及合省名爭八:米明野,上海入之一吋,號第一五 亞軍林騏駿 季軍裴慶祥 第四鍾南飛 |雄、李忠仁、張信祥宋盆男、林欽宗等人,健而爽健身院院長褲。 汪、張慶祥,何一作風示範表演。决

·謝鈞蛋 • 第五何孝鈾

門成功健身院代 選開始,「台灣 躓訂於九月九張原訂地點筷。基時,男女,蔥頂點,辦的學術活罽之上。麥)、林、懟 生(第二屆發膈 日晚八我國體育節前,后仲秋,天氣 搭個偌大阮擠得水 黄能跳不分級、汪南飛、林松茂 倌亦會應淺出 演 夕)在台北市新公司,月白風清,優樹 洩不通。要 藝伯協,但爲鼓勵,大八健美健身院代表 肌肉控制。 內露天音樂會舉行的 成圓,紫色哦人;助,經事幾難順利進 參加公民會健力變的運動昌合照 各個息好的袤入秋,健身米經過歡發黨,桑邊同學均 台北市首縣健美先生以地近集樂之區,會打。事實上這次競賽 競速,因臨時遇雨,洺例假之日,故當錢,垢面之壯觀, 始改师於十六日晚在事進行之際,早日紅 鷺乎顾川省方所会事 李劍塔夫婦歐遊回港與歡迎者在機場合影

星都皇

來歸遊歐琴劍李

李氏健身學院院長、 新昌行企業機構總裁李剑 缽生月前滑 作

商業上及發育事業的老 ,昨拄經]由英國同, 沿途經泰國、印尼、印度 、巴基新挝、康威特, 及、愛大利、燕 法國 、朥士、英國等淇體、 耶射斕運會,並在倫敦 小生雨星期。獠製

此次選游欧洲各詞者深, 在绣務上有滿意的收獲 招

·得各國友好的

待,照覺心非常愉快。

昨日到機 歡迎的計有:李氏、 志逵、克强、唐年健身學院的阿勝人

有排山倒

海之勢

有呼風喚

雨之妙

前中國打盜特

作空片鬥技濋

中秋過後,將 朗發起铠月一次的聯 勢,無一處不表現多月來的苦, 肜 躍參加。 她與美而有力繞出,龍已到達收成的階段 上述線不斷的攻 無一崴不使入境了,。志雄健身院, 爲勢,志灣的學暨日漸 【會區想到古代斯巴達

「優加:因地屬西區 了估計一下今年的收 人的那望愛力-

沛的超,決定於短期內 一的健身院,各得 蠍子。「啊!真帥」一次造力,詳細的愛好骸身運動者, —一位小姐栾淆了辦法,如在商討中, 不停的投向志逵健身 這位「台北先生」表日內做可公佈。 院的大門。院方露 號以後,寬情不自禁 入席張:勵學員的精神,院長 的滋標叫了起來!另 陳送去,廖明,爲 藥籍沿,闋敦啓泉 一棠小姐一鵞綠的攤加强同學會之組霰,勝,繁日座緝。各學 到「台北先生」的面新日活動。不停的學員均極薰與稔。 蓏,用手摸摸「合北行,颺團生活

「先生」的手臂,接湼了臨的團結

李氏西洋拳敎頭

人嗚長梁氣酒;

阮自强

西粹奉在香,雖然未能成爲警及大衆的運動,但是,遐 齮然基一种垴狴倻人從事機智,發摟與敢作敢爲的健身,無 防自强君上陣摶擊,有如出爐鐵,越打越硬。

耐煉百錘千司公映大

况三連香

空天映港

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若尾文子.

市川雷藏

捷星領銜主演

運動。

近年來,在寧壇上,能紅得最快的一網醨新秀,該實是 无自骝(袋)泔,他出賽動作斯文規糰,在每一場比賽中, —ㄟ 從未被學證提出警告,他的優良的體育精神,常被拳道前輩所 樂於瀹許,但可愴練習機會不多,影躪了他在賽事中,時有 出失水準的弊端,還是沅君所感遺憾的

的。

界人士

本港各方人士的

·而遺也就基本 鍤力、健諦、學業 刋在上一期恩予介绍, 本月廿三日在 的洪因了,將實上,會舉行,我兩項大

铝錄及平一項大

也一綰爲遺種飲品

,對建康也確有其獨 特功能的,讀者們,

邮舨洪啓出

以八五,五公斤推 1 破大會錄〇4 1公斤,及後輕量被江 你們不妨試用一個時 永全以九〇公斤推母 湖,就可以了然一切,其破大會紀錄輕

A本月廿五, 五五公斤· 美國芝加哥有一樓 大紅〇五公斤

、線監餓、宾兆交、絃、、漆唇報、李柩聽、玛贜長、劉漢 忠、張俊榮、陳麒生、林志雄、吳佐裟等,濟濟一堂,雖 潑樂,自帶式,全體學員均無不歡天喜地的艺啖一熔

好

【剿國際之世界拳王爭 ,他千岁二九〇公斤大梁二七五公斤 黎均,先以三七五,臥鼙二二〇磅〔被 泰觀舉行,李士頓將為政策,平大商紀錄 敗枯營玉之拳决定

睌上衆行健力黉 磅硼聚,砍次會紀鉕),硬三七五磅

: #正賽全部成贊,4多項破大音紀錄 五磅,及後又三八 被,總成績九二五 下:最輕量級林樹槐,如丙旭述姿颯先以「五磅硬舉,再破大會磅(破)、甲籠第二 公司被資購得,將於一八五公斤。氳級 一九五磅臥毅大會紀錄,十二項大會和徐翠如:深爵二八 |本週末系邀撦公映 洪啟二五〇公斤,紀錄五磅,及後又以錄有七項被打破。針磅,臥一九五磅, ,請愛好窣窣之體育 極緻級江永二七七二〇五碗臥學,再破:甲組第一黎贑均: 碤三四〇磅,總成· 界人士注糕。: ·五公斤,中最纸漲大會紀錄。又如年祖 架阕三三灬)翼八一五魄。乙組織 余國柱着

現代女子

健美運動

利用書籍的健美運動 金真运爽,秋凉失序,一個悠,雖然緻度的遠當黼配比不上 長的紫期已過去了,在這個不嚥不 身房的製備健全和爾合各人的需要 熱的南國之秋,是觭宜從事磔美,但甜也有相當良好的效果,茲分 運動的時快,既無揮汗如雨之苦,,留在家中以會籍作健美運勳的發 亦無癌風筋骨之弊,明的小姐太簡單而有效的课程如下:

一、兩足開立,兩于分就或共 粟國的話,請趁此大好凉秋,網鎭粉厚本,放在胸前,向上粢至 努力,假使你從來漧內作過饞笋運頭上,越高越好,再放下至胸前, 朗,或在炎熱的夏天已經停止了, 高學時,放下時呼,做十二次, 那麼,快些同到建党髟去吧!我們科、骨、胸(一)。 每一分鐘不能沒有經牴,傅一天 3、兩足開立,在黨足下竄 能沒有飲食,同樣,我們每一星期 ,兩手共執怠震高班頭上,身向 「不能沒有合適的運励呀, ' 燮息,直至粱向跨下桃体,再商, 「低形,看期結珽,限資學校艾 健仲狀惡、麥屈時呼,就伸時, 開了,銀多人因上課關係,有些做十五次,腰部還(圖二)。 太太因工作繁汇,難得抽空到健身.

放下,復時呼,做十二次, 胸部溪初四)。

的書,直垂身傷,各润左右羆畢至 頭上,向上開學時,放下時呼, 做十二次,胸部運動(五)。

六、兩足開立,兩乎各執畫籍 前平舉,再與後,寬主覺得團利 胛骨橫種,把復本夾亮導,向後佢 跨级,日復時呼,做十二次,胸部

七、仰臥,兩手嘅案一次,

放在身旁,然後交加向後放頭下 以兩科部各還開心,两手向外各 一直綫,復原來漭勢,兩手向 一個時呼,向外時呼,韓國十二

崴对缤路辛案複雜,他早年曾隨職業西滸師吳戴席習

另去,有什麼辦法呢?我以爲最好 高舉頭上,身體左右伺螈,自由呼

·也会得名蟥郜林北氏,及西近榮薄本港本年度酷佳拳師明麗

還是不要停止你的健苦還到,如果·級,8二十次,張部茲動(園三),足尖藏在嵗下或朋友執證,然 後坐起,这乓獗,做十二次至十 力 的力英江事恂導,並不斷接受拳王李劍摩師傅悉心訓練,加上眞的不能抽空去作每星期三次的蓬... ‘四、仰臥,南宁共薮及本,五次,願部運動內颙八)。 玩射乘性聰穎,對西布拿市的個悟力還蟻,於是,他逐潮抱大商,那臍,你可每星期到健身套去 對對西举拳的興趣發掉,並決心作業一步緞研,所以,他龍在、作丽次甚至一次做際的過動,其性;岩向上直伸,後將攀籍向後放在 下衆爲南灣會女子健身部鵄 本港新秀組初賽時,溫越救緻,仍能把對手擊敗,郑決然並不,將可在家发利用厚的書籍作抗力遠 頭下,再拉起至開始你愫;向爽後,小姐任秀顯之示範。 余 國 柱 是一位著名繄際體育家i北文允武,現任國會身部翮老任袅健美推教練。

在與本英陸軍羽量級冠寜湯馬士一戰中,湯馬士於初並

·不把师潜在眼內,在第一個合,卽猛烈活攻,意氣在沙遠 內,便把阮君擊倒,豈料阮裝有如出瘟繞,越打越变,甜中 多拳,仍無動於中,至第二回合開始,阮考創發動反攻,拳 如雨,洋將 胝握了阮君一班之後,當即敗下陣來。獲得

·觀豪熱烈的蒲华及彩,北國人發光不少,

此後,沅君術類;演出越來越老練,本年度會問 加邋萅洋牶整選拔賽,但由於身體發胖,過節食棘眾,影 閲氣力,比喪時打不出水準,還十分可惜的。

不過,其我所知,雲日整工作繁忙,讓習時間不多,對 -氨基不無影向,大李氏俄身學院院典中劉黎猷遊同液,西洋

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錢八五五磅广破。

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要靠自己 深沛難先生.

從謝先生的鍋

一知識的人的話。(二)

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八〇,夜華三六五任何 身的「保一寸半。當然你還可現女士,女人 正,丙組第三位的話,說潛種話的人 脊柱骨不正、’去鄉轄落西安陞大樓 單!深蹲二八○磅,本身已外行的,.陳伯海先生:(志遠健身院罗猫,然

總成 比方你現在找一位 引無數小心病,有 志健身院 總教練許泉勝,長駐熱遵循循善誘,態 度溫文,有儒者風,極得學員之愛戴。