第六第
夏三月三年辛醫
WAH KIU YAT PO
華
勩|運|身|健|日
醐
日七月五年一六九一年干五國民中
妳與髮頭
如果我們有一個雜而謝中的身型通 買喜的i膑若自己的身不能達到機 -我們 可有法倈自己成功?老就說,方洪凝有的 *我們1餞。
我們可以利用飲食來,但老實說, 處可以幫助我們滅身,至於太 -粉滋、大慈、小峰部份太太,或者要两 燁,腹部太梨弛...........等,我們就必用飲食 來使它們啓芖滿的了。
運動是很怒的,但許多人不喜教埸自 做图-那麼,我們可以添加模體的健身運 對去,因協進期可以使人們變成美好的身型, 我們還可以用怏哦 的方法來他蝶张的肌肉 · 發變成黑好的,这方法,我們可以在家張行 當我們進行繳的時候,我們先作槱捻的 試象,用擔個方泆,我們可以查察出那一個部 也是蠢础的。在我們作試驗時,對盤子自
雖髮與一個人的容貌有很 大影响,倘若我們能够把頭營 好,它可以掩飾我們的態 *增加我們的生卲。
我們的鼻太突出的脚候, 我們的廎髮該怎糠去處理?
我們要把酒溙的髮 前面,把它們攜靠近變耳, 范機,會使耳聞源的离间差不
角向上推,
然地站驚,用手來若身體的各部,轉帳:背不斷地去素官,
閡、灣上,對盤.......假如我們盛一时 的街擁,那就表示那部份雖了。
我們獵作大藤-總部、手臂部位的 ,最好棄在底俗的時侯行,因葉在水裏來 帶鬥,我們不容易被擦傷,尤其在温水中, 更有效的。
如果我們的醫部和大驚焉意祂的話,那麽- ,用懲罰的方法來處到最好的,我用用一 劉于的背面,不斷地從向下,這線的 1, 天天做下去,那時候,我們不獨不驚得辛苦, 而且那些被裱拍的部份,不再穌祂了。
處理呢?當我們手臂,覺得有踉的狀 態時,我們就要用按離的方決了。
假如我們的下儅和頸部是慧的,我們服 競計,會發現我們有變的下氣,我們就可以 用按摩來使它改懋,用我們的爭揄溫文地從
他若我們的下頜與頸項閬杲狀的脚, 我們就來吃一謝苦,按離的方法憑這樣的, 先拍了好一會兒,到皮開發了,然後再用手
我們千萬不可把頂髮過後面,把無 影中會使我們的真會碤出。
我們的面点 • 要用甚麼方法來補救 我們鬱把頭髮剪短,貼背 阿
一個人的苦,並相當體得住來的。自己的頭裝梳離面部 在我們米你笑容,我們就可以櫌梅纳 一定是與生俱來的,
但當我們對說自
做體職時,也想在水裏進行,做我們 按照時,一定要用力,不怕辛苦,而且有 心和耐力,不斷地做盡,才會有成功的。
我們焄使身型變成美好,不寬,不
•基米爾的六子,我們除了飲食的調節和適宜 的運動外,還要利用按 的方法來幫助,在護 犘的時候,我們可以由自己自己按摩,不必 求別人幫助的。
眼滴豐小從
[熱檸檬水。
減肥有法
一個思想果鏕,動作緩慢的人,基會比較容易肥 我們是氣樣的,就激立刻改變了,如果我們蹓上搵梯,路迅速 ,都能使我們池肥的。
血类我们将用飲宾來肥,那飲食,當然要使人感到有興 蕙,而且吃了以後,我們會覺得笑瞭了,而且洪肥了,才成功 的減肥食譜。
下面有三個傘說,首先的兩個中任何一個,我們可以抵 哭,如果我們呢下去,最好還是貓藏發生。
第一個方法:我們闯天狖六七大杯水,單是吃蔬菜 把中碗難辦,六條菜、紅蘿蔔切碎,加入一擁紅豆, ∫些來-四浴滾水,放超長,用文火大約四小時,直至 鄀些菜汁減少一半便可以吃。.
第二個力拳:用三大開水一大匙麥片,經過十二小時, 加入半個挫裝汁】大乳酪,兩個蘋果襻一戲糖,在早 [上和晚上吃它;在中午吃蔬菜沙律-飲一大杯番茄汁,每天都飲
任何一個人憑自己變成鹊 第三個方法:我們全吃生果,不要選擇磯生果,畫越的成 蹶,非經常從小喜潜下可, 用 過的都不吃,只要生果就是,在吃生果時,我們每天嗎 敬謝我們在意飲東西?我
『 幾杯開水 們在 談談。
一、頭皮,易頭皮脫落的 斑點,他人帶去,會覺得不話 素,在我們洗龍之前,先用擁
巍
?
·鮑把雞皮抹去,才進行洗頭, 洗頭後,我們形大頭皮的化 品找到 項,汊樣不獨可以有 深淨,而且澄有芳香, 1、牙齒,我們纂使它們潔淨而且有 光,黯淡的賴色或者攪爛的,不渴影 啊我們的笑識,而且疼啊我們的健康,我 們最好經常請牙醫替我們檢查牙齒,在前
的頭髮到耳邊,煞作曲然,這牒,會使人經過化,會之詐 - 對先要清楚自己的面部輪班,我们要刷和漱口。
網都不覺得太短,
: 我們千萬不要留聲發,配高報,法會 使我們的順變成更短,這張我們要
我們的耳朶太大 * 可有補救的方法
我們要用長而出的頭髮來抵蓋雙耳, 我們的大耳就不容易給人家愛見了。
我們千萬不要把頭變林向後面,使兩 耳全露出來,除非我們用大眾的凸珠耳環 來掩宮們。
我們的下頷太厚, 也有方法來補救
我們要把傘导華 下禎,式樣 一點,利用聲來掩飾一下。 我們千萬不要把珠髮起,或者用短 鑿的型式,這樣,我們就不能掩飾沸下
把自己變成黃斑,由己,認清自己,我 此,我們該知遒芖麥 們可以斷對籃子,把職時,我們會覺得那面,僎我們將衣袖增起降,緊手肘的真實 三、手肘,我們常會疏忽那向外的发 鏡子上的臉孔,並米 將形、我們會石導演號。要使它們美观, 「萬人家看見我們的紋 我們要保持澄湖·煮要用潤開齊來塗捒它 【孔,最好的污浊,是
四、出汗,很容易使我們的身體發出 用另一間盤子再照畫不好的氣息,我們洗澡後,還壓塗上香水 你面對谱的一面鏡,或爽身粉。許多人的腋下啓別容易流汗的
*我們滑 第二鏡子
【上的臉孔,那才是人 ,就要特別處細流汗的事。
|家爾見你的樣子。 五、背脊,使人容易疏忽的,我鮮的感覺麼?光滑 們一定要他背和力保持潔白米務,用一個??......還是 我們要坦誠地長柄的穎了來擦,會使郑克的肌膚姆威太過乾燥?有戱??
心觀察自己的線子,对好。如果我們無常機腰的坐立,很容易或者有疤衣? 用一塊紙和鉛筆許証 筌成脊骨櫞曲的酸態 |地紀錄自己觀察所得
我們的巓長否 六、雙手,它們可以表示我們的年诎_潔白的?整齊號?...
•然屦找薛改善的方 出來,我們要保持它們嫰滑和沒有核搢外.還淡無光, * 我們不要談成变旧的陋習,還要學好書全變了色 當我們作細心觀 拿東西的姿勢,閒來無事,我們的手說也
上述的岁袂是一個笑容家提供給我們的
! RE
察時,可以照下列 多í下,透,可以使受門點作活痍?我們加上後 的步襲進行:
「七、火麟-我們不要使它們變成過份配合? 我們先研究類髮 我們瘼部裹成美观,
大,用減肥的方法來保持它們美麗,此外 也可以賴健身運動來幫助成的情形,它是繡滑壓
,還要保持它們嫩滑。 ?厚的?腰??? 功。那方法這樣的!
- - 它的顏色與肌濱的
我們的乎是否
們的身體掩飾的 摊畲校少,尤其 基我們要作海俗 時,更不能不注 意身體的藥丶 陰遛個時饺,我 們身黝
滑的,而且没有污垢 的?
和失色的?
我們用糲 蓭脚的脚 攝,仰臥在地上,雙手平伸 ,然後屈膝,再起雙料, 於是變樾向外伸,蓋保特 伸直,一做十次。
我們的指甲可曾 修飾過?它們可 觀的?上丹能否 配合! 我們的下筷焱
D
得上齊太攤,
八、腋下,我們的腋下毛,並不是美 甄的東西「說是和它們除去好,同時腋下 插常會有汗臭,我們也要設法除去,還都 我們的髮型,它 「許影廟我們很大的。 【是否龍與我們的臉型 九、小腿,我們要注党它們的痰勢, 配合?它基否合時的 帕清它們嫩滑,缐上都合適,可不 ,與流行的髮鸡有多可學「常沉穩」郭威走路才好, 我們臀部美,可以做大的差別? 可以用健身勦 這樣的獾身汪:我們可以
十、趾甲,這媽影有我們的,尤明磁嗎?它录不易太 我們鸯对自己的 其是在淡然的季節,那趾甲露出的機會更 鍋出,......或者 來使它斑成美饌 側臥在地上,把上邊的與羅說類,它越高灣灣而步,我們透過常有小就來使它們清潔,使 多掴故?我們會覺得 獏做這棷邇 張開,琰蒞保持伸魟,然且無瑕掘的? 甲港的污垢除云,如果喜歡的話,潮择 它太大灣? ,大約花兩個月 後慢慢地放低原處:照法的是它有鹹或者有油也可。
*一、脚跟、我們不要穿太高跟的鞋 的時間,就會完 把上面的脚向上造業,招 全成功的。
子。在脚上有了颛皮,我們要把它们除 膝蓋也伸,慢慢地放 我們的與否灣去。 我們舘陈床
我們的頸部光 滑的?粥自的?沒有, ?...彈是它有 很多的皺純,話的
,而且顏色不羨闕?
我們的身型又怎
上,鹹菻 宮原煮,一連做三十次。 |秀的?形能好?還 十二、脚部,我們紮對脚都要保詩蒉
邊,手拿重的啓太,神直 雙手,盡可能向下悴,然
也是俊? 甄,不能讓複部的美而疏忽了脚部 有限身運動的那方法如 我們的手感啜 的美,同時,一個漈懲好的入,話雖起 慢慢地闾復原狀,,我
厚丽深色的?還是死 來臮很好窭的。 們救五次,就休息一會兒, 我們把脚趾撒伸案,並由而雅疏的? 漸漸地,我們可以做十次了‘向右方種動脚部十次,然後 我們的臙够美購 好,
様?會不會太瘦?會 不會太肥?它是
上列的十二項術,我們郜不要忽視
「他均耐,某一處發出 「大師翊呢?
照檬的向左方鲜期十次。
!? 其次,我们把脚趾稻曲 向上下移勦十次。
ING.
我們的鼻型漂亮」 嗎?它會不會太突出
我們想科部笑翻,也可 以用健身運動的,那方法是 注:我们站在很正直, 雙乎放在胸前而且作狀 ,雙脚,彩R憼平, 我們抽箤吨,雙手要实窰有 力,然後雙手先移向右方 ,再移左方,一連做十次。
其次,我們想腓尼 曲,向左右擺動十次。 一脚做完,另一脚 照樣做去就可以。
本週專題.
上面介紹出若干個健身
B
我們想要怒焰小,艾可 逗勦,我們可以試習一下, 以用健身運動的,那方法 但有一點我們奧注業的,就 沉焍:我們站得正寬,雙手 总要有恆,並不能一千 叉腰,隨脚並攏,把自己的
一個耥形,雙脚的終不移 "
劉,盡可做二十,
五次。
我們覺得醫部
打大選時,我
們可以用身昞
「來改正
我們坐在上
,雙手挺落敢面,
用一隻忠横過另一
美容
我們的膚色會太
[灰白瀕?太紅色麼? 好吧+我們作一 「還太黃色呢? 次檢討後,再談其他 我們的皮阉有新”的問題。
糠之道
在我們化的時惴,對於粉的選擇不 外易深淺兩個色調,假如我們的烤色深 色,調用較深的做底色再抹上淺色的;如 果我們的底色永灰黄,我們選用粉紅色的 + 再加上藍紅色的。
當我們抹粉的時候,要從頸部開始, 再從臉部到嬖邊,我們要抹得新, 紅了眼的附近。
最後,我們用粉嚥輕輕地向下搞,但
「三十歲以上的婦
採胭脂時,可以用粉來推薦一下, 不褰把粉畾到鞬毛 我們要採肼服的時悷, 好對蕭饺子 上,因爲我們深,我們從煩骨誄起,不怎便過煩憬,要將 加上睫毛膏,如果向太陽穴,但不要阿 · 在粉加上,就會 “缺的化,不过塗眉太來,可 成了太厚了。 而止,要它略网+眼蓋祥的顏色,巍 胭脂,大約十茶和一點,在晚上,可以顯著一點。比书 個婦女中,有八個 膏塗兩層便可以
F喜歡洙胭脂的, 屑麼的顔色多置,我們要它與膚色图
若果她們的膚色够,可以容嗆自己乎群的背面顔色,如果
出口行
港售零位
及行
【報日
三、機總報本和
【理司
西安長
處分區中药
病例數 |
127
85
164
159
164
164%
118
164
184
150
164
764
中 光真
四今只
̇映天映
海四今祗
鍋搬名無蠶大大 莊上觀合鼓甲袍
̇片邊情感彩部
[譚林鳳麥
八天全滿
豪華
第九天映
102
139
121
118
164
155
84
效分析( 個月每一個 我見
JAISAL
.9496 11.71%
!影電情奇霑聶智合
! 掌手拍你包
是一
部由
香喜公歲到小黃部是!做已這事做所人!發已
做到
體之所人
到經露,之未類
現有霋,物無類
聯界眼開大
影電化神的折曲奇离最看
炮大塵变人殺的害利最看
記沉陸國古炮射喷光死
片巨爭战怖恐想幻情奇·学科門八花五部一是
好蘭 家凰炳
情秘 逑 聲安榮 熱境 迎百
意境 火艶
巨
濃琴秘然如情
七餘今
片烈戰彩堪公點日
空長濺血碧
·菠躕、嫩·榮餘
彩戰
戰榮歸
凰鳳假全大排
一次进入
人,以短短
.88.29%
及第四個月牌
試,亦嫩、11
70% 2.95
2.95
大
煲效 97.05%
未見效
!現出,記沉陸國古「在次一弟噐武人殺的代時超是
楽仙城都
雷趙·黛林
場爆 動
動轟
重
天今
演主銜領
【必影下重献隆
·片豆鬥打藝古史轉關智品出司公推四行發譽榮司公懋電。
亦可
畫棟雕樑
豪華無比
敬請火
速訂座
預售三
天座
萬分
券三座火萬
分州
病者對於病因,症狀及治療方法,均港
陳田楊陳
夏維堂
蹄風 劉亮華
羅維
萬方
豪豐萃華 翠光慈
·演主合聯
英超喞維雷鐡-
四飾 伯飾 鳳飾 飾 正飾·蘇飾 娘呂 雷射 池甘 4年 皇雍 絲
「讓街選戰場蛋明
·場正天明
囵團月見塗
雍女天御俠江
正艷山 林力南
皇驚猿軍戰八
̇欲欲寫 硬硬打
南八 打鬥
硬橋
艷俠
死仙情馬橋鬥
機綿人侠
No comments yet.
Private notes are available after approval.