公年十五國民業中
四張三
日二十月一十年子庚僭夏
WAH KIU YAT PO
愀
日八月一年一六元一曆公年十五國民中
家樂
家庭康樂.
「社會安樂
快樂
康樂家庭
健
HAPPY
HOME
·號八二四一
堂类是人的天性,尤其忌女人! 化粧,難乎是女性每日的必修工作 ,但際可無說,除了靠化綳品去美容 * 「把你表現得更美麗之外,還要有不可缺 少的天然让 才能把「」烘托得出
例如一個美好的身段,也是美中 重要的一課,因爲化·能使你的皮 美化,同時限於髖部,任你有一個 「怎美麗的孔,而有一個肥顧的身軀 ,那無疑地是不能給人以一個「美」的 印象!所以身裁的健美與否,是相當成
其次證到手部和足部的美容,也未 可熱點,如你有一個美麗的臉孔,而 疏忽了李的美容,讓她長消了「邊」 的甲,那倒成「欠」了!因爲手 一部經常與人接觸的,同時也最際易映 入他人的假,假如你有ī雙機的手
,當人體控以游的光時,你會有甚麼感覺?不紅才怪!我們跑路太累的時候,到家後應即把袖子脫去,身無睡 1,而把雙庳爛在椅子上休息,取足高低撈,大約五分籠至十分鐘左右,用足部筋肉疲勞,自然涼失,繼以熱浸脚 由下向上櫻 足部筋肉,則異常舒 郛化越晶就成了,其嚐還有許多附帶的內在作。例如飲食方面的诱是否得宜?因爲有許多賴激战是 不宜飲和吃的,對美容有貼畫的。有些對容有補助的,所以對食物的選擇很重。 睡眠也戛中最好的一課,有-
足的睡眠,人便自然容光煥發,沒有-
足睡眠的人,容易變老,而且皮膚粗糙。因此 不得不醉別借 化妝,與其證樣,何不多作睡?因爲天然的總比人工的好。是嗎?
至干髮型,也是很重要的一同事,就算你冇一副千蕭百媚的臉孔,即配上邊的頭髮,那不免成爛美中不足! 本文的佻美,是顯製攢「健」的盡,和「詭」的現,對女性的關係是多麼的大!除了人工美之多,還加 熱的殺,鄭字插直正的美啊!六六以下隣由本港畫麗美研室供給者
怎樣使腰部美化?
「楚王愛礒,年齡的,也沒有按下俯。爲保持身 宮中多餓死」,將無肥瘦的區別,不管是平衡再將兩足㚲 分古今,無發作外 未婚的少女,抑國是由腰部以上之上車身
舉行十次爲衬棠a v 上述各項的腰部
「张艾易令人疲勞的運 斯·燐弱的妳,初 禇覺得筋肉酸痛 不過其是你罄照學
|列河節去做,不斷繞
,腰感以樾小供流,有了孩子的母親,顧,作同於作,由側習下去,做了之後就 在密俱然。所以每一要你有恆心,天天做 向後・由後轉囘側不會覺得辛苦了。 個愛美的女人都祈望,任何入都一機,面,然後整懑的前特 (一)不下太摄 自己有一個曲綫 得羨祟。
上半身向左,向後,作長時間之操練,每 【腰部運動以獲勝 而有,而前,繞一塊- 動作,對行三分鐘, 的身段,體臙季觀是 “箋上致命的非哀,爲耳的,而其動作環髙的將扭轉 佢為適當,進行時渍 百觚如何淼致呢?則,亦以腰,前。
|好龍配以音樂而作 古代女人仰天域左右的,爲基本以 至於飾臥式的腰 •聽你所射 忍餘,但令人之藝塔 仰臥黼,動作分骨駮美體操,仰臥體操中意之曲詞,且茲豆 機獲料如的方法,附圖 階段。 ,最巠選擇在地板上腦節奏而動作, 却是俄重美體腰部 首先頂立身體, 舉行,舉行時,仰臥最爲喩伙,當你選擇 財的鍛煉,降 美體 開始時,坐下他兩腳,脚尖攝入慣底之作配合操糠的音桀唱片 運動旣可收嫄購維作四十五度向閥張出隙,手伸直放平,不,最好以七十五日韩 之激,又能得到健身,上半身向左右交互可用力要標,將腰部之SP唱片 單面- 傾側,反對對對多六徐徐以身體之力抬起 出爲際章,唱完同時 薄些方汰,有一共究附手直,這種運動,每H以
結,爲最適 ENTE. 〔二〕不可用力 點作。一節動作, 應順薄律動的拍于而 柔軟行之,筋肉不 「應故意的,只可作 神踐之動向,
〔三〕飯後一小 做對不可舉行,官
完全消化之後方可開
腰部運動
脚尖游入櫃底之 空隙,手平放,將部徐徐以此體剪 抬起之。八上及左)兩定分開立 ,由腰部以上文上半身,作延旎動作 , 由個面向後,說向後轉到側面,謝 彎腰向前將上半身向3,向後,而若 ,而前, 一大圓弧形。
腰圍之火
有一定標準,祂不是.
徒向細小而不賴其他 條件的,然而其標 如何呢?
腰圍大小之空
,是奠與對淺,胸
【最理獄之標準比
例,基腰圍際比海岛 小六寸六分,比
「小八寸式分,具有
上述的身段,則腰部: 便能表現出最美魇之 發態,堪稱得爲
一婀娜,永福動人。
各位太太小姐們
,爲了保有天賦予你
的西變命運痧段的值
返
有一個貘財
運用的守时爽,將出所存下來的錢用了一塊金子, 守財奴 下金子後,又怕放在家中被入偷去, 爲了好好的保藏起來,他便把黃金地在後花園樹旁 的一個洞裏,上面用石塊蓋起來,但是他還不放心 +面且有了一塊黃金,每天要看一看孑覺得舒服
最好之美容法
無良在悄籓的編程其它有像人之需娶飲宴一樣的重要。缺 乏能說,不但健龎就要受到很大的影响,而且對皮阿重新通生 上也起谱黨大的反應。根叁現代的美容專家指出:換更括夜的 · 人,面色晦暗,无色,就最好的明證。 雖然,睡眠時間的長短織人的年醣及些體特點而有不同, 健康的成年人每天睡眠約七、八小時,從事緊張的腦力活動 的人應該多廡,一些老年人的睡眠時間比較短一些嬰兒 兒童 的睡眠時間較成年人要長,這都是发年齡不同需要也不同。至 於我們主婦,操時家務,碳力勞動,也要腦力勞動- 多些休息和更-
分的匯限是必然的,一般情况,我們的服 ,往往醫爲夜嬴蹲起來照顧孩子,或因家$ 瑣的影响而够不 上需要,因此,我們除了晚上盡量取八小時的睡眠外,還 要設法,在白天工作時間內從其性方式獲得適當的休息。
善於安排工作與生活,定時作息是主菇保證獲得方分休息 的一個好辦法,在北活的規律上,争取每天同一時間,於 罔民逐步在時間上露習慣,定在午飯後午睡半小時,對他 捱盹相很有好鸥,至於工作的安排,每日輕均,合理調甜 ,在一節工作之後,有間歇的終息,那幣只是十分区的泌 也會減少疲勞的。
精神和身帶的鬆與應 的前奏,無敵緻步,或洗熱水 浴,或按按掣,做做柔軟體操都有鬆弛肌肉的作用-綰聽輕鬆 寧靜的音樂也能導致無抿,此外正當之錘的姿態也禟導安
關於睡眠姿勢,當然以自己强得最安樂之姿態最適宜, 普通認爲最好之姿勢,是積爲傾盡而臥,左上右足 右后 及左手肘分擔且調節身體之董资。「如圖一上行
晏制臥下墊灕之上,舒服,將四肢 歪身板 座展開一下,某後漸紫氣力皆盡,有如虛脆而不息。 錘時如將身體沉塊在極柔軟之樹膠熱褥,或枕沿軟之枕頭 部完全陷入就出 皆於衛生不合。
美容
您
即爲面色不快之家因
肥胖而将其下顎之人,以不用花裙而插爲•張可使下 甄之地變筋肉漸漸圓說。
·除了雅緻的勢,在野美啓法中,晚上就之前,不可用 多诞之面殺粱面,毛醫將被其閉塞,實於皮膚有斑,故凡用
面霜擋 面部後,過十分鐘,即爐洗,然後簡單地用化粒 水搽之,可用袋面還之,方可就業。
朝早起牀後,跟肥袢者,退期間,血液循環遲 之 敢,此後未幾,多可白意,艾或起牀後洞開戶,深深吸入 向來方瓦数廟當有速效,海都是赶嶭蛍容法中蹰耍美容 新鮮空氣,亦易速愈,同時亦可試以營券面霜塗之,由眼之外 的一環。
八中的難民之姿態,以致上者爲正常,因爲此姿勢能平 均翮節體隂 申及下的的睡眠姿勢,同地不好,如中期 右無畫,下路蜜蜜易感疲倦。
因爲墊被完全貼憼身體,完全同一伏,每難呼吸,癒鵑度
季最易租 起解 亦應以面塗而
【乳即可將之包裹,所 以容易與孔一齊排浬
用谳湯入浴或淋
在以爲珈琲色黑,因 而想以爲 色也會變黑 |乃妄
無論何人,對百日的密奏赜强,櫸有祺爲不滿足的地方,身有湯 材高的人,想婀娜婆娑一點,身材矮的人,想苗條機婷一點,此 汚滑鋼之动 是人之本的,尤其是女性,但你所不滿意的短譪,千萬不可以 在用香堄洗滌 會令妳關於不幸的,妳首先是要自己努力,如果因现代的美容塾 身之後,滿和親泡 邢可以改ˋ的,你愿誜不髗踎地積極去做,如果不能改造的話- 鍋中,加入檸 你絕對不可以你的短處齒盤耶,要談起勇氣站在人前,利用自己 湯內 所長補自己所短,你之幸與不幸,你之美麗與醜陋,全在自己 「的决心,在自己的積極努力。.
機會隨時隨地皆有,只你找尋那美容永遠是屬於妳的 ‧以下雖是俐首拾來的幾性普通常識,妳能加以注意對 妳的美容也有不少幫助的。
自然之美面罌加綴於詞分,如性音吃醋
自然之美 ▲葚一經輕描淡寫,雜,誰也不久
青年女性,尤其 蠡尾可人,兔足與人,也不中聽。女性 是二十歲以下的少女以好感。
無問題
對皮劇發生狹數之 用酸化彝 故完
飲酒而加以吸烟
·尼古丁之吸收特別
空脫時發烟 財 爲胃潰瘍之最大原因
,宣引以為戒。
·香烟一枝約舍尼
古丁五至六米願 烟經過烟枝內部而
【吸科尼古丁所含有
·此之製十分之一。
吸烟所剩之烟尾
【極短,尼古丁愈多,
* 國不捨而吸之,則」
若能加入 陳歆之星尼古丁,故一枝
紅茶、與撫排不同
皆含有單寧酸,容易 茶者,
【話,總留意對方
及周圍之人,務要柔然成爲不眠症之原因 有跏现下
【全身囍寓,富力 性,此所謂資安
一爪甲美容
深細氣,條理整然,一,使創皮 以不歡媽住,流失现宜 ,孋盈欲說。 手脚卬粗硬沱 仝獵者感覺溫文禟耳黝黑。
之苦味, 少女米施膚粉, 者,宜多食嘉榮 ,既可表示自己之材 |本身經已十分美,多飲牛奶,從質 營養,且足以引起他 而世間往往有少女而上改良,自然漸見
人敬愛之心。 施以碘系化粧,共不滑
|便會影響及
,容易刺激腸胃,
竟有鎭之因而腹瀉的人際論
「自然之態,反遭公 爪甲亦屬身體
,此實誤用化粧之過一部份,有規則之生
*因遺種「哥羅羅
手要柔滑,因常生
冬空 與其他季節
「也,本來上了年紀:活,合衛生之飲食,不同,寒冷而乾燥, 人,爲掩飾面部縐紋 所以保健康,更可對於手要十分加以治 ,始用濃厚北法,以美容顔,且可潤澤意。外邊空氣冷, 【近去之養你,用北 基於乎脚推之爪甲_內比較湿哦,一 以補救多少之方法而 。
午業方盛,總價 「 淡爲主,應該至
一段,皮薄備受刺激
處家庭中,熱湯
簡美髮裝,容易佳澀根源。 選擇與己面貎 冷水濕燥無定,番 相稱,且醃贑緻,富梘洗粉,或離 興味之髮,雨嫣 宇皮啦,自然 高貴 而不至啖費 租撦。 時間,參手續亦可棉 爲預防計,毎日音 成,不居無之際,應用油水按摩手 慈有急雲必照外出,,方易保持其柔滑。 成突然有賓客光阵 • 北湖水爱好儷兩樣 吱閉邁追,萬來不及,一般洗面盛,[4 {再杬自己認爲最好之 厨房, 經洗滌 變裝,這便分人萬分物之後,隨時隨地, 心者牍。
【皆可取用。
容·美·部·足的·易·信
,脚的类是最 令人說爲有魅力的 一頃,話成定論。 足部不舒適不 只影响到美容 更會影响到身體 最易使人疲勞,而 我們做主裙的, 天裏調造出出,上 多少路,何家務 做的,雙脚不舒適 就不能負荷必聽的 盧計,工作效率也. 自然減低。您了美
一
半,即可適可而止
痛或雙舞或走或別站如
勺感季脚跳者了老久怨呆
酸痘有,得跳路多,特你
長命論
胡抑賬筆、刺校宜雨然大阪
思美化·皮激男 不幾懂得
氮上無將以如念其戎為來, 需來論被 及照 敏是•少,花
審說在其,而無以書故古
的殿放在熱水食,把雙脚泡 在熱水中,浸入水中約十多
事也有不少要站 分鐘,你就會盛服,但是
,爲了健康,爲了 工作,我們也不能,
億源然水使肌肉產生鬆弛 滑作用,在泡過水後再用冷 水泡一禽,然後用乾毛巾抹
「乾水份,這時候最好塗上些 少潤滑油脂 -揉搓脚 脚
,然後,按變脚趾,把
救恩對足部的在意, 偉趾頭拙齏,輕輕向左右播.
·韓,同時將 尖之智能皮膚 忘憂按季之,使血脈運行,
北角
英皇
廿四號
寳體
出品
酒莊
有售
本號特製
「加料添丁
[巨片
【故手荟籃排之鬄 艾用擔 |裝,只有在特別時以 化粧品如面殺之類, 爲應酬之用,而ㄢ躞 毎日塗擦抟&四五次 則不如選擇一種簡單,尤爲見效。用之之 【且易於工作之類獎,法,最好先用溫湯 |獣可以保持日常簡潔 手浸一刻,拭乾之 它,又可免有事時 後,以面霜反覆按躪 一之,堪稱晚矣。 所謂毎日四五次
香煙汽水 交房用具
*村自然就收到柔軟之效。 變,把脚甲修剪得
花用品
盤,修成半圓形,將用擦 現在讓我來介紹你幾穫如案 的簡易足部美容法,國簡
光鮮
不伹可收解是避之
客種什
效,且可讓足部英之功。
大寜阆腍1日繁忙,易忘却,
M個小做於一種很好的科系
·親愛的小杰的
,一年没有和你
,很是想念你。我
現在在巴黎,所以審
這禮物給你,你果然
的人
的各種美
一、陕漷:俗語說
:「師合斯,安金寶。
昨」又說:「遠親不如近
繼續行美容體額;對 ,脚經受不缯是很有效的,但 阿花的葉間未免太費時了
哥倫
比亞
出品
熱情
浪漫
刺激
紅晶機
昨天
When
映
盛
「花金選餘之名十年
映期
激
華
哭
恨情
COLUMBM PICTURES A
KIRK
DOUGLAS NOVAK
KOVACS RUSH
蠶血·早點干
̇安堂
港香 开国陞高
場早點三十吟
兩只]名東夥
仙雪白糖劍任
愛 唱
迷影大塗糊:
映場鼢公天气
片笑彩七易路田馬
刁餘
仔馬新 天映 月色天 演主甥碧部
塲除公牛點。
̇片語鑒情藝齡 大鄉柔溫 演主機張•蕪林
將門
醬
·九十樓早天今
→嬋刁搶布呂
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司王牌
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桃麗絲黛 尊格温 「者與初」主角: 歷士夏理信 「露台春潮」主角 梅 娜 萊 四大巨星履鸷五
「春風秋雨」主角
大巨星合演!
下期
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全部
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鐵漢 占士格尼
藝 德利考路 雅露達莉色
法國靑 春肉彈」
聯合主演
助理
莎莉絲
主演
流翦春寿
暺検錄粑擁擠滿狂來年一月
記遇奇迷球
字中片 七特全
辣文上 彩藝部
THE FOOTBALL FIEND
泰
京
星
第十
八天
STANLEY
亞
TRACY March KelLY
*AVA ZIT. THE WIND
兵雄邃帳,堪除↑明 擊活五皇帳夜生十明奉錦電晶,冷秋
【戰艇點·光審包早
世界十大
名片之一 兩屆金像 懽影峊帝 聯美 史賓沙.又一
德利西榮譽 丽耨金貢獻
·佛德烈
馬殊
姚枨巨星
..
平水器囑
兒健國中君
演表育體
界世雄稱
注眾
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伊士曼七彩!
映選日十月一
館
·質數斷越色彩
球球光真
拉麵藝點
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瑞公天今R
片七悲篯海伸空漓 特福蘭格
鼠松小
演示尼士油路和
̇作屎大黑巨肥蒽R
水洋大
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龍恐山洞空奇荒篋金紙
主演.公餘 花街紅粉女
追 溪
·姜魚无花
今天 風隣片
璽夢、傅奇 明天 時裝歌唱片 9
「印度的蓮花!」團丁說。「它是菜
↓主人不禁驚叫起來 裏的一種普遁花吧,買了一隻能說于磁
,他們從來沒有想過了!不過,老實講,不同語言的雀,寄同
他母親的生
很高的假籤..
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