刋週雙力健
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五 中量級比賽
韋基 每所保持的九四七研和易被認爲在家,事關此人三惧失。 中區經不能打破的「誉之卽是:干双盤
擬舉:我們的高世明三次嘗試一五。
經抵在海康偉去國必得的金牌 貝克只是挺出一四七五八三二五磅 對來是像潑巖級之數,都被俄 J,與白登得一五二點八三三六) 繪,濆神美國鬱了在國號積分上威各締 *同 成四〇〇八八八一)。陶夫則 埵。 挺一五五八三四一,五成功,三項共取 太級亚洲選手,有伊朗的德黑蘭尼以 四〇五公斤八八九二二、五磅),坐季軍。 三九二點五公斤八八六五磅)得第六名。這 場 的最宪潮。干奴第一次挺一六○公厅(NO公斤。此外,還有韓國兩罢手高氏與 最後出干双吳古連躇季爭霸,是露全 成續也算破了我國將武明在的那個三 李氏,高的成積篇三八五八八四八、五》 三五)、五磅),合格;第二第三次摶 六五——心,實難過關,至此局努雠:水破亚鸿、李則僅城三八八八三七、五 位。而古則一六二點五——一六七點五,)名列第十。
本屆協運中盤殺無术比賽,共有卝| 段但是誰都想不到,意境的古連諾夫克以 公斤C三三C班),叔告失望!本來泡磅 國代表達三十人參加。在這級中,小銀民壓倒的創紀依優勢範了奴。在首頊的拖 敳對他是輕而易舉的,而且比把他底是高 國選手有附位:其一篇高武明八北军), 衆小,干就果然了得,一氣呵成一三〇—— 成績一六○(三五二) 尙有二十磅多的 他在六〇年鹋饱合三角賽時會襲非正式的 1一三五————西岸(三〇八、五滴 離,如今拉與,當使國人失望。雖然,就 八六,徭摭成酯;其一生(潮),於起司下一個奧運泡飾及平了世界沉以高的推抓兩項之所得說,算怫加上挺 • 直逅一七八公斤八三七四、七五磅),如 ,在全國世運選拔賽時竟以總和八五五壓·蘇。俄的古與波谒的具克,同以一 「倒當塔尖的高欣肪而入選,會照導前 [九七、五口發。匈牙利陶央於此作出 你計,讓兩位「國手」的現况可以在世運 三〇二八六、五),法國名將白登影 獲得世的一分—第六名,因之國人所 撈一二七點五八八一),暫時落後。 予的期望,相當。
比筷開始,三十健將中有西班牙、 而尼與伊朗同時棄權,實際只得廿七人競
龅緻
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九六四二盆 九四二 八九二十五 八八一五 九八一五 九六五 八四八・五 KEM.
八三七、五
日五月一年一六九一麿公年十五國民中
第十七屆世運中量級舉重比賽成績表人單位:磅計)
名沐
計推櫫被判犯滉而丘或續盡軀的除中 國之周金生外,還有熱的比彩,英國的 蘭、安內端拉的梳湖山帶學業。
一、*筇諾夫八戳 二 〇〇美國
二九七五
抓. 二九二.
陶夫八匈牙利) 自選(
三七四七五 三五二五 三四一五
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貝克「波蘭】 德黑蘭尼〔伊朗
四期星
抓舉:脚金尘弓退出,西武明初 推··我區我阿第一次一一〇公 10公斤八二三一磅);有!10 片〔二四二磅) 朗被判失敗!我所 二四二,不説;槃抓,將蒸食。以 見-嶭的椹嚴懋鹣密並不大,以比 低沉的成禛,照其平時功夫經來可以 那位稍後破了让邇挑無錄的美國選手册 之失水準。 奴,我認爲干效的激勢還易於引起犯規的 判斷。但無論如何,高一出就吃紅灯了 。'他只好仍用同一重錘作第二次試舉, 他自稱藏式已盡了平生之力,身證不難 四一 猛推上,結果成功。第三次1. 五八二五三),烏有。 周全生二次試泅mm二〇八二四), 阿古,亦可在離究拼和他,因選磅数原 都告失敗。我相信飾疉爾躞過度,黨在國 是干裂的常。阿夫間白登頂向獲三0 內選拔時,◎的推澐已過燈,在溪嚴格 〔二六四);貝克則以一一七點八五二五 華一執行鬟際強則的世運場上,當不能倖薇 九》跟濟。
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九、 漢那非〔阿聯
五 六十五 九七 + 五 二九五 二五三五 二五三五 二六四,五 五三五 二五三 → 五
六宮 + 五 六四 五 「五九. 二六國五 六四 + 五 二四八 四二五 二五三五 1181 H
11131 三〇五 三四一·五
十一、米亞八法 十二、伯之買夫〔保加利膑】
三六,七五
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· KIK H.. 八一五二五
「謎:保國此級另一選手亦名 +1 HECMA) 十四、菜他打(黎巴嫩) 十五-加波拉路 哥倫比亞】 十六、佛利沙江南
伯之瓦夫,但三抓均失敗。 二五、五 11511 H 1101118 二四 1111011M-
二四二 → 五
四二五
、五 〇
在抓舉過程中,大局已際現「五强 中愛級的熱門人物就是美國的干, 。 有保加利亞的信之真魂陣
十七、高篆八澳科] 十八、佛列堡侯斯(瑞士) 十九、邁炤八寧洛哥 二十、正河〔蘇丹)
四 二二四五七五 二二五·七五 二一四・七五 一八七二五
二九七五 二七五 五 二七五五 五十五
七九三七五 七八七,七五 七六五、七五 七四三十五 七三二五 六三九
一九八二五
一九六八年被禇先生的蕭漢·馮获得了冠軍。另一位名家
一年之計在於春
香港先生 满我同在第一級的,大綠都是獲得決賽證,卡得很巽遷裡,幸由馮获得了
第一名,有些人替羅紫蠍得不值,我們不表示意見,還有一張馮二 入門案的照片,個奪論元,精讀者投票吧
健力家安排
安比重舉港
每殺生先港香
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*臚諾夫抓舉一二七點就——一 點五公斤(二九二磅),中孖;第三 下一沉,掉!放冠否失手两次一二七, 八二一),第三次裡藏險告捷播。 搽我所知,干奴抓舉的轉,怎麼是這 次世珏的致命傷;其實力,縱不能抓粉
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1 九六〇年宇宙先生·米叔(斯納哥地籬人) 起來不十分驚人的,但他常了!「宇宙先生」,是髖個地球上第一位
宇宙先生 君身法,我們有英丟什路上,有許許多多的「行家」,都大營區還位佳,
米亞甜的,但他賞灣。你說,這個宇宙先生是不是以發平均取勝呢?
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生活新方式
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火烧等
十大新聞
士會同檢討的結果 歅認爲應以事實發展的 建要性爲次序而選定一
九六〇年香港健力界十大新聞如下
〔!一九六〇年澳洲先生朝緊大會,由亞洲健協主持下首次邀萦 香港參加.
八二)單蒍堯主席率領香港桀重健身代表隊訪問菲律賓出席第三。 在滋合菲三角峩 - 港方李鎭聽链健身稿冠军,榮 本 港合 菲先生。
《三》撼改選i髡主席四度連任。鄭穎,梁棉 分任副主席 *,
(四)總通過宇宙、志達、世界三團體入會,總會至此增至十一 個會員國。另有沓年、遠東等單位申請入會。
「五心健蓮上第一位初級香港先生誕生,當選人爲林志成。本年
度香港先生之競選,標者爲源获。..
(六)舉蕙全年有四項正式打破香港紀錄。
(七)架、推舉,共有八項破全港。
(八)華日報舉辦救助愛食義演大會 -舉獲得此一與論發閧緻 以「偽善至樂∫英銜。
來决定。一般來說} 毎天工作所做成,北慾降低,容易疲] 每遇一次最多不超一的疲乏,經過一夜正倦,性橋保等等。 過兩次,對於普通人常的睡眠、便驅除 在淇樣情形之下, 大概是比較醫當的。凈盡。假若爽乏成了動往往顯喜的退步 未婚者比藍敝虿 慢性的,換霄之一體質也會试超。 , 靈媼在心理上得不 「天的疲乏接遊轉入第 料正的薄法营然 到滿足;而且由於極 天,則此入便可稱 根除病因。在多中 易染得性病,對於健 「爲「 慣」了 。
手淫如果不過度 度消耗所致。體力的
,生理方面不至於有 氨頓很可能是因無常
的情形中,往往都須 要至少兩個禮拜的依 算,而且休息過後 一般的方式必須改變
度興奮,心神不安,石,吸烟比抽烟斗 |笫一流的體格,來頗具危險性。 不必要的肌肉緊張等的害處與大學,因是很本不抽烟, 現象,都應該不惜一篇傕接到肺裹 至少也要節制最低 切的懿处避冤。如果烟,其作用是富於東 張慶。如果一個人F 什麼害處,但在心理 太爾的練習,或 毎業之後能靠在椅樾 ※性的。無論如何, 正常的方法希爾塔加上,往往因爲差耶後 休息不足或飲食不 【多睡覺,多接受新
一下由輕而值,此外
「高一刻舘,定有極 尼古丁總是一種毒素 體而不成功時,個悔的感覺,引起很築為所引起。心的 鮮空氣及隔光,對於 ,吸食過多時〔比如 能戒除帆獗-往往可 的後果。若能把思想頓則往往是憂慮帶幔 |恢復正常也是很有助
吸烟的好處核少每天吸四十支紙炳戏 他體重頓時增加起來 至淃食時老閒和悅的中日需要多少·是
|誘導於有益的方向,
辦法。 性的質問不安等的精 【或是用有意義的事情。
星 如果每一個人都 , 方其蟲也不過有點,但禮要用六兩烟草 空氣,對於體格的遠因人而異的,平均說他會的或心强的收獲可以招致中毒性的旗 一個]婚男子歌 使性的動「昇華 不論是那一種蛋 對上述的生活方式
步都有重要的影响。 來多數人經晚以及小而已。在生理方面,力夜晒雄,郎是由於要緊的是性事方面力,或是進行有贷身心了,其現象總是一樣行不辣,則將發現解 雅忽視身體交鍪豹置 毎天的睡眼至少應有有效不大,但是年 失視力。喝酒太多也何可以無害,要看無常的性行爲和桂苦問發失了熱情,對於絕不會減少了享受,而 櫻性。正強的威勢低 八小時,龍有九小時對於航草的威威福音站點熱的張果, 個人的氬質和職業等,都不難克服還死。龍不抱希望甚至眼煩一直相當有靈就有熱 日間能有點放鬆 很少,也會受到很大 對於心臟肌肉也 克强優秀學員鼐·蘇沙,曾在小型大赛中有良好之精神 休息的時間也非常道的書處
漢忠•
[不應向前伸出部 近來在健身學院,觀爲程序巾一個 三演是早午晚三次正 平不可變成圓形。與 | 常常題到同學們斯 主屢部分。對於正常 以外的補-
,三餐 喉頭至下腹應該成一 討論及的問聖大都的人來講,殊的或1仍應按時潕食。 速的曲線,不 「鹹濕的訓練時間:「鋬時的」寫,不 身體過難的人安宜分突出,也不可 【娛樂及課 活動, 論在生理方面前心理 天應以獨爲限,並顯然的就凹。與正確 宾的份时‧自然的一方面,都是極不安當 且要少吃糖分,澱粉 努姿商關的肌肉,我 變,你累和睡眠,過的。最好的飲食營然-4燈動,而媽塔加重要的是下腹和上背 份疲倦,咖啡茶,是混合性的「星 水果及蔬菜的分竪。 ;還兩部分都應該經 | 烟酒蒸窕性慾等等,主義」〔高吃水果, 歷者雖然不必過 常以適當練習。 現在我想筑大家一一邪的不吃丷或「蔬榮分爲飲食照心,但過
「關於創纈時間,主義」症不足取,裾 礙解,遒實的營譽,遠的效果,必須有的 以普瀟入而言,大概會飲食以外唯一可取 規則的進食時開,乃份的居盹和休息。H
【每星期三晚,低晚兩 的變換方式,國有「
一小時已足。根球習償來健」還算科學而且
與一般的身磁能力在乎實際。
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上運比學上好,但如方面有所成就的人, 讚夜學成燕夜工的人 最好用混合飲食 ,上午位可以按時述,包括各種肉類,魚 砺,每天工作證過十一類,牛奶塔的產品 小時,應將健身時間牛、蛋,牛 试爲每次一小時,在乾酪等,在粉麵 整份休息後進行,而包及五縠水果,乾 H毎週必須保持至少 果,及鋼榮。 一天的完全休息。 强烈的茶事 工作不忘盤業,酒,以及香料等,凡 軍動也盩攝取調身體格進步的人都應 心的好總帳外 盡坻謝絕。偶而喝杯 活動。我們稔爲最好 啤酒非但無畫而且有 是郊外旅行、微,不過獵豹度仍以 牛奶,果汁和白水 作爲飲料。 性的電影·威 不妨玩一憫夜總會 郝些節目,每月期輸 流舉行一次,對生活
至於飲食 舘於營養的飲食亭 牙的一個要素,陔
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其昌同學,以身作則, 褒舉一項已達三百二十
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附圖說明
上圖爲舉
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、抓舉、舉〔陶冶 起由上至下,包括全 部正絕無重動作, 劉焉本港「銀牌畢 盧家 ],現任志遠菱
編者
的情節
令人慨嘆
而體以健身就練 在選定去年十大新開後,編者謹抒發今年的十個願望: 第一:人人都成「牌健將」,或至少也得一面銀牌、銅 第二:無力巨頭問結成一個不怕風吹雨打的「鐵壇」 別鬧 三健力訓練機梅大開特開,其門如市,醫院洽滴滴,醫生接 第四:香港港台菲先生」,消取洲先生』,並向世界 先生」挑戰。!
第五:能够證明「健康第一」「健康就是財富」‧
第六: 本港風領袖在國際組織中正安本健力
“第七:今年選藝香港先生,同時選倒香港小姐;而其易安金像獎 都與政府資助。
:第八:以住黛綰,全部成爲歷史迹..
·第九:每位健兒,
婚都戋弳慈家庭日
婚者一律退惇大BB,
大錢,但不要爭
十大希望
一九六〇!港台菲先生!李應聽、亞魏朝欣(台)。 馮获,在港乃首次揭載違張合照
。
美讚致一!
鮮佳爲噗·容動
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