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康樂家庭

夜遊神應予警惕

睡眠不足

影響經表

據「讀者文摘』專家 指出:睡眠不足,不特 作效能,而神經 系統的健全,也因此而 遭受很大打擊。

應很不足,影响精神,這已是千古不易的定論,但事實上,根據募家們最近 披討所得的結論,認爲不足,頂有可能彤前到神經系統的櫨全,關于緻點 相信不少人是不大了然的。

最近,美國「職者文換」發閂戰了一篇專題論文,它的標題是「也許你需要 更多的鵩民」,從這篇瀅女的內容檢討,我們對于醜陋的重要性,就可以一無 過了,茲特斟荽 述如下,以爲讓者參考。

你郁腖够嗎?抑哦你沒辦法入無呢?根據最近的檢討,不論你的答案 臺灣,它對你的工作效能,關係固大,同時,對于你神經縈的健全問題,也有 費很大關霆的。

在過去多年,很多醫生和科學家都改認爲,任何入所需要的-

足時間 ,是因而異的。因此,任何人也沒辦法産定究需製溯許餓橫時間,總可以保持 就高您的活力和工作效能 就專家最近檢討後所得的結論,說明目前人類所能保 有的睡眠時間,遠比他們所想爲少,正如跨健康國際協會的佐治 史提芬遜 博士指出:「在現生活照境迫下,-

足睡眠的重要,已日增。」史博 明認爲凡海人面,每天最少有狹小時的狀,可以保神經系統的健垫,事實 上,不少人所需要的睡眠時間,可能瀘比數字爲大,至于自認不需要許多時 開庭 的人,那不過是一種自控的見解吧了。

引起失眠的主要來源,最有可能的是由于丈夫學獨大皮氣,或有可能由 干媽,向孩子蜜蜜騭。至于失眠的後果,常使心情愉快的人陷于要壓無貘 的失意,鶻若失眠繼續維持下去的話,這種內在的抑鬱將會選視加強,因而導致 精神系統的演。換了之,失眠實無其一種神奇而無形的海棠,這種毒案,身受 將是絕對沒媁明的

最近,一名專家針對上項問題發表懟具說:「若我們沒有得到足够的 腿,我們日間是很難得完全的。」還種現象是相當危險的,因爲们若我們 沒有完奇;融的話,我們一定會感到彷的

根据不少醫生在檢討神經病者所得的結論,證明不少患神經病的病人,主 因多數退由些過度矢眏而出起的,在生理學的立而言,爲什麼我們的腦變藍 黼呢?是什變呢?有關這等問題,日前還沒有人能以確定,但睹 一可作解案的,就是紙質無與人體機械化獲得休息,肌肉得鬆弛,然因 而下降。「睡我不外是一種加强我們體內的電池以應付明日的工作和活砌的天然 方式吃了」。一名嗲牛瞥這濙白地解說

根据多項事實的檢對,對賜失眠有所常有的狂妄行爲,大致和一般醉酒者的 囡常行無異,在過去三年,華盛頓軍研究記會針對該項問題從事正確的试& 當時,數百名的接受就鞭的軍人和泰務人員,裝連續四天沒有入1結果, 他們因此對 泯的神秘問題,獨得更深切的認識。據指出,本任何腦神經, 若它過于疲乏而渴望無眠的話,它是不惜任何犧牲想得到的。正因爲如此,倘 若我們的碳肤晦價比正常的習慣少了幾小時的話,那麼,日間我們每小時最少會 打藏三四次不停,這速形,不特對我們的正常生活和工作效能,有很大的 打黎。同時,它對于體內各有關機構的正常活動效能,形晌溯大,久而久之,惡 劣的锬果也就會屈時來

專家廻指出:誆風不尼,影渐固大,閒時,假若我們每鳧的無限時間,沒 有一定規律的話?例如,四小時,千小時,八小時或六小時不等,那麼,我們日 常腥的理智和精力,也會因此而遭受到很大打擊

夜後遲遲不入睡。數個世界的人數,總額最少也超過食萬,還是根 們以統計的,解释,人們不願入睡,那不過是出于一種習僑所形成,因爲 在選個社會裏,日問過于忙祿的人們,常會認爲夜靜的生活綫是他一 3 們所有 的唯一自由生活。例如:一日開忙于想家務和照料孩子的主燈,當孩子夜間 入選後,站們 會潑的自由時光,號射尋求各擁享受。事實上, 們又怎會知道,運一小時所付出的代價,是絕對沒辦杻加以統計的。 總葙上述各點有關問題檢討,專家們認爲所變的時光,並不是一種損 失。相反地,足的總可以給我們帶來正常和愉快的生活,一家

日本婦女視察團

考察本港婦運

昨訪問九龍婦女福利會

對提倡福利工作表敬仰

生的滋黴之日本, 寡村千臮率+ y裙女科會,談會|孕阵夫人,

觀察團,一行十八案 時卅分前往訪華,詹遇著邀夫人。去,康減

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「執委與夫人,

繼訪問後,即由 海盛夫人染在烟所迎主方叔花袼酒樓午餐 迓,首由主席將該會 敫該團全跑團員。 昨到參限之日本 概况造假 報告後,各 麥對本花女唱工商婦女有·村干 科工作至感照,並良(像、大美 分別向誌 各館長及代,大久保松、大紅 【執类作個別訪問,約姬子、河野愛子,伊 四十分鐘,在參觀 百合子、島津筷子 該會設乎九跎辦理假、清水川蠣、澤話 |快將開幕之李炳紀念沙模,小美玉,中 學,對新校之寬、村喜恐子, 經及前體形 多施,容芳子 各有間及,該團對九、過呂依奴、吉村 龍婦女會同人之熱心 多堅實、丸谷愛子、 「韓女酷科工作業 潞恸于等。

·譴由報以日本會李廂紀念樂校, 【之名贵玩月度学锛我貼下午明点,

·號○三一一第

【捐膾各種標本該會 本月廿三日下午五時 時鹋人代表周年 一五,龍五元~紅三組講爲「怎樣除 一半,舉行開業產, 醫生主持開幕(戳)魚一元二,

「送該會以爲紀念,並有學生五百餘,定干

著

副食品多告上升

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由於遊5天幛 凉,市面饪煣日常正 要副食品多告上漲, |尤其是、鵝、鴨和 豬肉,蔬菜類,均

,三岛叢中,上項 |國大元一斤, 「五元五,下貨也 五元以下,鸭二元

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國際髮型袈冽: 筦髮師林阙活 替琪琪小姐做 巍名曰「原子囊」。一周安禋》

•都是由於所賜。

礬選第一繄,炎熱堇的 春天氣,雖然又泛起了濃厚的袞 痳,可急Ê過天爷,忌憚麗H, 交帶來日風和齊闖盎然的春天 昨日嚴披上的蘆料于安,今 天艾得換上輕盈、單薄的服飾了 其寅,在薈农三月的香港,亦應該是換季的時候,既刭換净,今年的春裝, 大舘趨向於輕盈、單游、秋式、普通流行號一種高綫式的H型剪裁,遭樣式 ,已很迅速的取袋形的地位而代之,而且就畫式線各假部位來說,無論在前身A 後背,對準位置坻雅當的所在,橫蘆際打上密密的作爲黏,質來更加 俱一番風味,我們且有這種天鹅式各裝的約計,它那上面的頜織衫式 ,領于向淺淺的上水搡式版 • 而圍腰袒的無際子-滑來好像,其實是 在同一塊料于上褶憂出來的,蘊前身一,用褶的裙子,將關收緊, 來展示出女們的反感的融,而另一方面運用糰于倏的褶救袞修飾過份單 調的服裝前刷的線,而袖子的身段的臂彎下兩吋,利用袖件安 拆式[璚奧妙的地方,是自腰部的收縮,讓下烖因腰際的潑,而獲得網微常鬆 使臀部散失了過去窄巿科得綮察的幣。

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各類傑疏,平均妨碍鄰幼健康的縣習 每種比前週約三份?」小學組 [一,榮心七憾,白張怎樣養成婦幼衛生的 建豪、芥、梅花,良好習慣?」,B辯(包括鏧調、校址,及詳細住址 萬菜,超、菠菜等講時間,中學組無人佔百份三十,(C,附半身二时近照 六瘗斤,豆苗二十分鐘,小學組每)姿態佔百份二十,張,案跟馬地戱利臣 、生榮肆孫、黨第二人跟五分分,由五月由大會鉟務優良導師 山諴∫灕民政務司畧 二、青瓜六绣、番 台元,該阶五元六,一八,大魚三元*,

| 九日至五月二十二日一担任評判,經選、 ·跑馬地辦事處」「 內翰五元八,花粉一 魚二八,扁魚蛋毎打三元六、 茄、仔嘔半。

先行分區預賽,二十、季每組各一名 |好幼衛生運動委員會 元六,白蟻四元,坐元,生魚肆光八,大 氣一元,鐵蛋一元九日各區聯会總決賽,黑干優異獎,另入 鮮一元六,魷魚門 元八,中蝦三元「肆隻。

•比魯地點臨æ寘佈選一百人,給安慰,一类體都名,可 ,評判標準將分爲:獎,參賽者應先具破由學校列表代報。 {AY內容(包括結 明姓名、年齡、性 信封外須註明「演 []佔份五十、(、校舍、麥字樣•

東區婦女會同人

昨聯袂暢遊沙田

痲疹診療法

在遺些日子正是 J復正常膳食。

際此香臨大地,蘭,比同程時,經已財務類麟夫人,服務 正究及時郊游,東區 萬家燈火矣 1組長余球夫人,家

[就大大有利了. 婦女福利會同人,於 昨天參加的有主段組長李炳泉夫人,麻疹非常流行的季節 有的老年人有一 二千方百計健痳 昨六十四) 天上乎十席会國定夫人,融會 衛生組長李炳茲夫人,有孩子的人家都担 驾照顧麻疹病人的老癒發透:中西醫一致 ↗時喩柍漆筵锔摐沙 長會法堅六人,副主,康樂組組長機酒 心自己的孩于童感染 經歉, 其中有些是公說,發香麻态是德 田,並訪「如」別 柯惠難夫人,秘带 冼夫人,執委呂建康,而事實上麻疹很難合秤的,如室內保暖 麻疹出得駰的主要麟 八,那隻嗡爲癰定, 點,由主人會無山校 姆文軒夫人,職誼組 夫人暨會友陳皮梅女 預防,因爲麻疹的感,加布窗帘,飲用營網,老年人也知道, 但仍三元八。 接宀會隣組長) 短長資組業吳人,ㄧ。八}

生猪上面,平均 堅種貴宅一斤,迎 肉漲至四八,肉

鐵,老人長久 婦幼衛生運動

三元八,上肉元* - 倍覺學之響,

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舉辦學生演講

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料子選用天夾粇香色暗儉的英國恤令薄,是故更顯得獲陳冰目,聯神 飛,依此懇江率,百花似锦的陽髙大年裡,如能依證號 裝,驚 顯得綠意盎然,值得仕女們在蔔的理。

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*女 【染力很强,病孩 養湯等,但是也有] 白面痧,白馬城是满 ,打噴嚏時將病函些是不會的,無不多變的先兆。要發 空氣中,健康的,眼,期望透不能露出汗,汗出 孩子呼吸到了,就會咀導,生人串門是太多 脫,就是中 染,不要說同鋈同 衛生人員上門又不對 鑾內保過、濕、用 元大豬肝六元,丽心

,均以飛來做,但 全谌 衛生 輟。該婦幼衛生運動 四元人,亦排元打

挑居住,就連向一條了。透糍,採取正薩 四湖柳、麻黃、炎 鍋內蒸氣,长 一張有一龍輝致」劃,定本月廿二日下,全站九十天日程,有還隨時可能傳染的的照顧方法,對風兒、孕泮各一間加入水一案熟的水洗面、洗 ,劉四元,手脚元

,「炸金錢猲』可吃 年五拧卅分舉行開業已全部編定,其中「 三至四,肥肉1元

一加以麻的傳染是在 「個別有滋味。 網,由醫務總監麥ļ攝幼躡比賽」 初發期,往往患者還 |自覺,那人已經被 三元二,擋涵一A7年,門前花麼被路 該孀幼衛生運動委員·公佈,凡在本港中小 惻,但見萬紫千紅,會主席林漢英女士及 學校業之男女學生

,羊肉四阳。

傳染了,可以說是防

或淡水鮮魚,徴 迎風搖曳,謀穌花香副主席與彰院灣女士均得報名參加,將分每一個人都會出一次 不勝防,因此差不多 比較,水魚升到,使入心神怡,面(吳仲朝夫人》已聯「中學組」及一小學 十四元斤,用態降低 至下午五時許遊科始 待發出東諤各界觀二組」兩組比無、中學礎性的,絕大多數的 聽掏·李丽麻影基地 日本工商巋女胙訪九甄鍅女福利禽,〔上}代表向會長李陳翠薇名顧一次,不會再發 繼說: *玩具(下}&題訪問珽主方花該會李炳紀念學校門前留影。

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更多治,用發透,否遐 不透的則容易發生肺 、喉、心力竭 注意避免感染麻疹,便很具引起井發症了一 出麻疹的孩子,要合,一蕙菇】 、腦炎等舛發流。

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雙春兼潤月

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由此對來,要 出得好, 傳

雙春鼐潤月7天性 結婚年,由於今年利婚

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,故昨天赴港九婚姻

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除此矼繫報畏訊,該就有情人者,畢生是伴意中人(宇)

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7. 細緻,及時地執行 以下各廠就成了。 一、合理照顧 一患乳室内要安靜, 【免有腋缺穢氣,空 「要清新,避免穿堂风 的受襲,室內要调 一、湖個,遊民忠見起 的潸潔,窗戶燈光用 布或紙避茲,避免强 烈光綫泡照射, ※期間,一般兒童寫 用蔬盤食,乳兒 可變喃;腹鷺的 停止食用牛乳油条

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加拿大僑 黃楚俠借夫入此次

程來港參加佤族宗親會開幕,阿道 寨本卷福利事業,昨四】日

緞黃樹柆 顧崇滿夫人,至田品 藝廠參觀,由榮經理黃丁田師既·黃 氏認爲華僑吞縣多吃香港出品

于議,每於家庭小吃,多以食客

,對於出記所製之麵,無需印

加僑領黃堃俠組 黃丁田合照

,並擬將賁丁田所長之「每甜」帶返 溫哥埜報章上發表,更鼓勵粥僑多吃 香港法。

【片歌懲勱神偷

王唱慈善怪理

始

樂

李少芸

監-撰

狀人蛇女女火猩美奸 !頭!怒!坑猩人妃

血

報寳角額山猩

母刀聖虎血猩

仇飛母!戰女 1馬賜三白荒

√來見銀鏡特精全

見所幕頭技彩部

黃鶴聲 寶刀飛馬動

士巖

關熱面壊化萬千

公司不惜影