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日六初月二年子庚慇夏
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四期症
日三月三年〇六九一公年九十四國民莱中
四第張三期
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質米巴云 4
自三月五日(星期六)起至 三月三十一日」,推多機亞公園透
月宮酒樓 在飲窕界與負盛譽之鄉道,放時間,將儒星期一季星期五,由上至
八門介紹有關社部瑪肉運動所需要的現 代點 。
〔四每個動作的發明,力求簡化,避免 沉重估澀,而得以到宮與趣味
蹲宅們肉的中-
源,其重要性是津條頸 巧人體質績的時徼,一年四季都課好,而且 + 頸部的威鱵動過,劈的頸很少發生冷整的 毛病。
第一次光臨應的是:陳頸。
我對入造人們穿大衣處外滋,就在痳 的身體上面控衆置一條頸!如果一個人高 胸闊瞱而面項 換長,上面又一顆大首級, 我奢望刀斧手之外,維味餡以頂讓 健力,误字,我以爲 長 者的必協議,「健身家」用功時下流行 的頸部運動法,約有下列各式:
(一)頸部徒手撫、左右菌後或课
一叙述 提供有關財部肌肉的錢法, 雖作)。 並且注意:
練頸
我們的糠座,現在要開始談到實實在在的 肌肉;回了。我們當然不是講就算,我希望 大宗溶添就做。
但重點,逐項的及連串的摔下去。
〔二)發抗力八用李向四面壓·頭怍 (二)頸對抗力(作及第式 愧,但州)s
怎祆做?我想先槱全身肌肉的每個部份
(1)每部璐肉的練法,盡可能列舉朊有 方式,並在一切方式中,摘型推駹;然後由滾 者嘗試,選自己認爲適當的熱種。純好了,
黏合義南假夕
辣油
麻
〔六〕背面帶運動、臥,外
· 掛上頭罩,作第五式動作)。 「七一捽 頂與賞貼地,全 身掛起如縉形〕。
八八)鸿烈的橋八與第七式作反方向劃 作
(九)蛋角十八拱起之後,兩手推起 啞鈴成槓鈴。成:反祺起之後,背部加上襪髀 。 (+)$#NB • 在十項中營盤特別有效,其次系 頤帶,再其次是徒手抗力。現代體育的各項運 裏,任何體育家,當以「家」的 最 漩逹。另方面,由於運動的力度板梁猛烈,所 以奉宦家的頸部也見料當的强大 這就證明; 必中;而力,越發收尅
槓鈴,徒手的自然只是用手
在本身比例上,頸部尺寸約膜大過上臂] 时,頸而有此成績,可標準。〔十) 上周爲作者之練頸運動 下期講:
分八秒二,第四,黎克比,十八分十七秒九,第五,飽吃恩,十八分北二秒一-第六,杜尼,十八分四 十七祁五。 希以一分三秒刷新世界一〇碼棠式花,其成績比目前世界成薇快十分之二秒,保持妻無藐 國傑克高。
闥
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台北預選世運代表
舉重家威力驚人
進步成績,紛紛打破全國;但 在重要發展上,却不出港人所料。 編者 •
編主滔綿梁 期五五一第
斑外,與鐵銹嬴上腦後下,讓作反抗〕
讀者·作者·繼者
選的優勢靈不能不 原是被看破的一 人大驚!然而,必然的結果。 在と
八一多附加凖文杰兄·接來函及通,謝謝! 體照片已轉關有關人士披名簽發,相信林志成兄就快上。
我們見祖國的 多碗中,却一直 體育事業已經能够太 對江壓一碗好,葉氏 力發揚於含運舉重家
·製後,曾翳料
熱心,照遭本報當局。
至於樂閶本報之中美熟代理,腓屬行政範圍,當可將兄這份|||於去年「健而美盃」平上,實在高興。但
【香港業蒩文兄大作「健康激育」之辯悯、盼卽 雞下,勿令「吊癖」。
(北認愛,江啓一,汝瓷豬克 來稿已先後 登出,十分多謝,其中有部份向、發時間及辯關係 ,只好將後來者割愛,尚希體諒!惟此宫发性「動將」, 本最眾歡迎,能圖表,尤其多多尔蕾。
〔四〕台中燕玉滑讀友 來爾茲對。對於星洲業家陳 浩亮的比安 片,與無靈,未得搶先落齊,實在是「急 不及待」的事。
六五香港商克福、九龍文藻、鄭淑禮列位長· 將貴院等之技術性片源應來,文並茂,此致謝 八六〕香焘妓昌、潘樑兩兄·公園已代爲轉安。至於柬 活體育節之陽總 龜牙際演出時合照,希望見寄贈一張* 〔七律黃念髙會長、高秘書長·韋席轉下 大面,無包收到,多張涵獎,不敢當。此次查考它非、 港、台三角賽‧符羅僑體之期望,將洗牌將恐于大野
料,不吝賜 —
〔八口澳門花木材宿友:一、上星期六開孫,二、大嘅
•
同時,今年的满台菲 沙啓-將假台省医三角對就坐在岷尼拉 界的優勝代表之一。 屢制,賨港煨貫家冽 「」殺戮識英雄,我性 幽還次强有力的挑戰 又恍然明倂他的直線,如何對付? 上升,在他本人來說。
梁糖登先生;
錯覺的糾正
香港先生 否連任?
健身學員何以太瘦了 有限,所以很多時 我是一個對力 我想參加健身院,希 運動有興趣的人,每深造。但是不棣瀚 ||我沒有多的時間,不,我首爾到一所學院 【期必讀世刊的。可惜可,一想便把愫退
「長期到外面去盤財案,以那寫會使我 。我家買了一個小點吸引力,料 相鉿,一對蛇跲,一們的學員不多都 雖減胸器,是铟烘的「榮」一樣 · 只是他
幀域範圍內的需求,在两千年,此人嘅|的速率,在通常 繹了一年多,成績羅 們都是動嘅動的,不 「薪是否粉予「官式」可以作出八十以上的調攔程序上,其選【也有一點,不過滲步 的話,我會體疑 羽緻級冠軍翾志偉在體育節中表演挺舉二七五磅,博得 猛烈掌聲。
中蘊民國參雄第|五日在台北市舉行。寄給編者的通訊,我點的第三次預選,亦 水脚是另一問題 十七屆世誥代发?謝鐧實、江啟一、知遭潑大選拔絲泉我台灣的「省試」。在;但在臨琱程序上, 獨步獎,已於1月十‘葉文澤#惡在台先後財酀局灏定分期選拔 這次比樂中,規定以必須公正,而不能融 上屆世運舉讀第八名此失彼,尅團無可 「爲標準+參加角逐
辯的事。所以,我們 有合省茲將十九人,不管藏式台台選 全部成縱,據稱有七
體齊節 總機身隊之運懟,起:
德寧、納海遜、蘇煥棠等之醒自表演。
與上次埠際賽的兩場 項全國,馊賦入錄已經取得中國
甫委員會的通過與
我們供信台省舉
,在事實上,我們不 蜜的進步,及其進步 艦と沈
的速度,可從遺次消 何部份。
要修正的著
貓鋼,我
廠的若干纈县中,退
到證。不過,在成
費嵗裡所指「破
此次世譙活機窄的数
」的報告———見附表 梁是人與的
——如臬盤爲海北 邱嘉雄在本級上
*的正式紀錄,則在位巋发家中赫元,
「我們看來是有一部分
取六九门强,而成功
應該指出·羽盪
地粱爲全簒到飈
的第一人ㄇ突出,
「點選推舉二 五 這場選拔,
此外,輕紫級
的任
光榮的一幕 编者
*崮香潮育節的甄靈及所有同、吕在港 九爾乐演出爾塲,港協主席汐利士親系茏總下 卡西瑞將的整者精神和表現规綻,異常智, 際上-袍卬鮮明而陣容壯大的性質和健身面,在這體育節 的運塲技中,與會總得最多的掌鑿,而衆界興綸及混合度 播:亦予一致讚揚。我們對於如許圩罪,深有同感! 靜是實滿施主席和泰納同人努力合作的結果;亦足證明 咁百加强合作椒有更大更業的前途,
是一間醫院,裏面的所深造。初級當然要有」仁參加 » 才比较合理 病人!主。 比安,而且不應該。遺易發的私人的意 「呢?健身院的人也 有高的參考對,亂,不知對不對與? 這攤子的段,完全出 這對後起之秀,可能躍丹小姐是否女 乎我的想像之外,我變化很大的提倡作用 年的? 解。 小弟陳德榮-1 |篮的麥,。同時高級比,
好過他們一部份學不應該有「老將」參月廿五日香港大消
|員,我的年齡是廿六加,因爲每年一次, 答瞶德榮:
| 歲•百三十八後起的人是不可能進 你的為完全館
筷,萬有五尺八寸,得上的,曾經須過锰了。
上簿三寸四分三軍的人艾製來爭,
張知行調動的
、胸圍四十寸(不是「扎」永,正沒人,而
。我因爲膑開薮 遠有機會嗎?故去不是強人,身學院
|侧的消息說是今度舉 品冠軍不應該再在今1裹的精度是不快
初級「香浩先生
∫營選,所以我希望 一參加,便去健身
,及將成積六九口級全圳的七出口 |項,就不能認爲已破憐可能成了在台說來 全國紀錄。在此之道是一個真軍突起的人 * 香港華僑的同舨進材:但在香港发來, 斷貨劉志偉,已在我們對他早已在有相 北舉行的第二屆埠際常好的印象。總主 |安中创下二五推路 茶輛前在本報發
俄会茆三角系比觿鼎律許先生競選大會,决定時境的特殊,我們會把旋事商化露港台埠際賽, ,六九五孫總成核。我的一箂論文中, 兩相比較輕宦分明。 經寫道:「我們不蹲於三月十七日在蘇尼拉開幕。如果佳期不羈,則對主 而原定制度,絕不決更, 會方面邀請前往參加此一屬於第三屆好事的宮台代表 小溢洪全圳,他在去
去年,第二郈大铿挽機於台北。港台三路會師 ,結果圓憾。這一役,香港完成了一次附無史上 全圳的二五推舉, 年八指一九五九)省除,大約均可依時出發,聽到齊。 從甜度上明·沨個三角撈是有關地區一流運) 般大被的遠征;而經本人再度與菲及合先接觸 「也未「破全國」,以分失敗,但
- 途底定了第三爲大輪到在線展開的計劃, 是「平全感。」若華 我估計殛的進度已有緻和負責人士的一個歷史性大會,在閻際形下,它
根據紀錄,第一拉結果·港台糖食三四 好乎透平脚於去年第七二〇以上。繼園 建立於東北篮間唯一有組織的一平舉重與健身運動
,主酢小挫;健身門出三比,客棗盡溫,是一攢 高籍概。所以大常前,我們實有加以檢討和策勵 | 國籍造嘅個紀錄的成之論,果然看中。
台先生」爲港万苧應為當選,深得人、第二届喜合 油,有嫩风考。
探馔彚級江啟,他絕對重要性!
非之暴就比數是:三——————全部共創十一 全記錄;健身仍以佔優,我們的肾年瀼爭 李磁逄奪得冠軍。在過去南駐中,發震娃兒多 到五千人,而炮發之梅薇,最顯動,預測第三屆發 股,將循溶嘅定軌道,並加上那健力恊術的熱心推 事實證明·港台三角都已選一届比一届的號
我們創造了最重的歷史 臺
本入相僭·裳一九五八年本人赴台出席中國恐旃
對於全國記綠、湖際七七〇;據中央社
淤 備會該特斯附帶提出的港台菲三角舉重賽發起 紀錄,及關公之 台北二月廿七日· 計醌,還段事實,迄今還有濶泛的印像,照我所握的 紀錄的創立,紙經 參加港台菲三原 百業,以爲每年一橓除流辦,與對香港、台灣、和 由世界嬷霄恊屬下要的台灣入選羅莎律河之間本項體育之合作及競技,將有平憐的、高 ↑協曾所派出的正式 摄當中,江啓一已遠度的影响。遺莛闆,當隈參加會疑的合〔J |我州予以簽證,就得七八五號門┬被完全接納。
上進步,體育外交上的发涼和作,更保證了這個比 「成爲合法的無餘。至:江啓】在去年八月 是年十一月,第一大賽首先舉行於香港。溶 姚制度的殯立和坡亞。阋想當年盱行現局,腿我得 於國家(地區)的協廿三日的西北角 經過性觿事展開之前,曾被外來的飲食黑森和澄M 徵三角賽之初夏於體賀現實感興奮。我們次將厚策 食當局將於事後對此複,不過是為謀所發極,但在實實體育,三角樂馬到成功。只以 五力,共同創造「三角鐵療」孫默的歷史而此無計
逆來順受,張之容忍
奇約。體造衍生,他 們必著 來。
*)
季初時,東華因爲「大牌」奥·巴之經驗,可是在今天而裳, 「新血」間,參捽不宮-搵聽 東華仍不宜,小九巴 與技術。大有距離,每年演出 。因爲此戰從雙方實力上分折 ,「新血」鄮因怯場而做成心:,東華不敢斷言必勝,九巴亦
中國參加世運舉重代表台區第三次預選成績表
(謝鈞貴寄自台北)
姓名 推举抓举、挺舉總和(磅)送拔標準附
= # B 3 1 6 5 150 205 5 2 0 6 6 5 級陳國雄 150
155
邱嘉雄215
徐榮基205
徐葉王
3031
2002 7 5 6 9 0 19 5 2 6 5 665
2 5 5 6 5 0
220 570
羽徐榮展2051909265660 690
陳煌盛1701160 級王書圖 180 170
劉泰和150 140 藥量葉瑞峯205190
輕 洪全圳225 2.15
羽量級
健力家的健康,長大的轉軸是使他忘了肖己的年齡 :苦通入的年齡,最大的特緻感觉也驚覺本身的健康。
2 2 5 5 5 5.
2001490
270710
孫坤亮 1851180230595775 林宗輝 165 145 205515
葉書雄195205255655815 林欽宗 185 190 235610 中莊華敏之40 2153000755
#p 1 £ 2 3 0 2 3 5 £3.00 P765.
b x H i za 1902301590
黄江啟一~40 220 $310
#770845
李義雄2301210270710
米 表平 全國紀錄
个
選後地点:台北市成功健身說
其實過肥,也康人」。首先必須提] [滿足了 不 價、發揚,而不應再説,亦不再鬥, 你的瞭格算好,制、抑壓。而糺在個 的運動目的,似乎 可以參加初級变 「人說得一項邀品爲了那項錦標, 關於香港先生或健身先生不錯,至以篇永不復出, 到退休也獄是一個千 的連任問題,你的謊的鄰是鸡級保持它 滿。這種椒名主義在 我們也不同意。首的一流手
八
姿雄之時膊上舉掟演表中節育触在忠耀林軍冠級署中
健邈面上等於開婚 造與泉的體會,己 一且能酸,別人便後 來居上那時變了不是 「你不想鬥,而是 說你不敢鬥了, A 一深的冠軍,不顯出 有機育清神。所以, 世界健身帝格姆 麥克說:「我屭把我 的皇冠麻醅一切能够 接接受粱涵的下一
【代。」再諱,後起者
【在一年之中「追上
不是一定的,反正
「有了假想敵,才是加
「服習 激發行志的
一個重因素。
..
雅量。古人問世,曾有「百忍成金 潾任務的醫局爽到自以爲出 ,並把一切反應都收入自己的面具 世界人類不外乎兩:一種是」的經鹼,所以乎面自乾,也爲了大名的大夫,當你出钱出力榮任之中,徐命他,「得得!」你致 忍得的人,另一種巷忍不得的人,大有價值的文。今人間世,亦有 飽實赖的而在一堨名利版關的决翾 緋館,「是是丨」你燕綿站 - 「好 常然以容忍偽職業的A不 · 「求財不求轲」的基本原殿,而其 關頭突遭主將的古錢,你了」好」你以爲他絕對服從,其實他 道:「中國民族,世界上最能忍 最大效果:好脾氣的人總比岛陣 黨財入一間不受祖務機制的 在運用相反的「肝——尘 躪的民族,其他民族佈熱到數十 氣的人容易獲利‧「x你的踞! 而日對包租那張「暗號」 忍,剛亂大謀。是否謀殺,你不 年,中國民族往往想無若干世紀。」「做!賞面!」這不是雙。,當你不朗健脑更不能不食其药 蒗!我涵一部英國出版的醫,不 j不錯,中國人比外國人忍得。 孟君明知太太和舍人通姦,他反 ,當你心窭有聚而偏偏過 「 記得作满基雅了,他說世界上有三 但具殼殼來,賴以爲女人比較男 而給那噙客加官晉爵,這發烏會 」之夫,·····濮時節,無涔忍之 選人難對付,那特務,共產黨 人記得,肥人比較理人忍得,不過 學,終於證明了有利可!因此, 可剪,亦無不忍之說法,在此倩 與 澹些都是隱形的·法國 這也有分別,富於體育風格的人就 容忍是有意識的,有「務必有形之下,我覺得唇一獷刑。 也有一齣短劇,叙述一段勞資關係 比較沒有瞭育氣的人忍不得,窮
,主人的下工作細則,立合詞, 數習武的人也比藝歡喜學文的人忍
有一次,主人隠井,大呼救命,工 不得,至於容忍對人生的關係,亦
人吞吞的掌根工作細則來,說: 有研究:在雪季參與,忍条做
「且饒,等我冇君,有沒有救你出 A的氣動-越够沉緻,越發全
#那一條!」人心回測,菩 「是可忍,孰不可忍!!」張人 但在科學家口中,容忍却是人性的 楣料,並不如阿Q禧料之梦。
的人尤其不可思議。 抑壓,她是抑壓,越會怨,我覺 最成問樾的是:憎此冷戰時代 的寬恕都有風,凡人的容忍也就 得·茲飛相反的,自可咖一 , 大劈錘於欺善怕惡,容忍有時按 不很簡單。歷史上的寳花家,「幂
,但我以爲除下保密工作外,自 格,但在安際偶形下都未贇於主 窕。除了海內的紅番 國,海外的 忍」正是他們的秘密武器,戰鱗箂
好漪荵猳 「影彰!你辺xx,你 問題上他遊忍的利 · 盟友挑菜等等「大」案件且,三國志,是人人知准的了,在這
敢籲我,我打穿你的腦亮!」我墘 出自經法繫念的容忍掛牌, 癌外,就個人而論,圈有許多於已 高面有好多突聚藏刀的大發明!近 欣賞選種心情,因爲他幾圾也不發 它變涼。如果繼性小小面于,蛋汤 不點的「溢氣」事情,縠身處地, 代的「潑葉啟娥,」近自的「笑臉 把我吃,我會經發過不少港除, 性感閒氣·因而輕得大大方食,挽 只好銻天!碑如:霞你有事要灣公 攻,」其狀之厚黑,溶於帶式使我爭國信一個一卵後的力 價稅總利籐,這也可以算是谘署, 用本藥揲操亮拜拜那他自以爲做了 炮弹,有一種世故人物,好把他 也有一個師爺。 那戀,無餘何人,大概都有容忍的 大食的公僕,當你有將生帶黜 必争的東西都退居無闆要的地位
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以我闯人說,我自開海娶不
健康與年齡
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體育節學總健身隊之運動員,左起:李 蘑、馮荻、鄒兆女、林忠成。爲本 大會
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真二第七 九四國民案
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