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日九十月七年九五九一麿公年八十四國民中

仁第張三街

星

日期

B

WAH KIU YAT PO

日四十月六年亥己腐恩

頁三第張三第

庭家樂康

定,局部區城性

還押四天待查

戏降,有降雨勢相當

,氣谳作升乍降、蔡 瀕悄,在農缽 「大潍」〔廿三

特⊃ 兩男子涉嫌科業行, 昨在九擞要提堂,控方以案焘計 冻,誇濔還押門天,俪被告對控 時無出答辯,由警方宿管。

莖 馬漢文、廿七歲,無職業

首次夜航降落本泄的智星式,從來四十五位,包括兩億澳洲官 方商籁官員, 七位澳洲各地的新聞界及二十位行社代表與幸诵髙盦肫干 鈞等

·澳洲官方代表您洲旅運總會艾乾癮 • 英國駐澳洲專員公署民航開滾樂去婚

今袅前誌機等歡迎首次苌航降落本港航機嘉寳者有國岽航空公司營業經珊 淦海等等該公司高級人士。

根搽該公司營業經理嚴淦海在昨夕座九龍塘其私與招待記者時發表稱·

康樂家庭

怎樣替子女安排

暑事

期

——有兒女的家庭,尤其是孩子們長大了,已經過 谙學校的生活,無論是甲學或許是小學,平日單上在八點 鐘之後,家裡就是一片寧靜,因爲這兒女們上的除郊 。等到下國家之後,他們稍休一下,又忙敬作菜 和趾嶝露本了,很便上牀安糰,焉望有足够的休息,才 可以有-

足的精神,應性明天的功課。

市今天之後,會有逆不多兩個月的時間,家庭的寧 ,而且日常的生活紀律,都會有很大的轉颳,因爲孩子們 開始放假了, 一年之中當然以暑假爲最長的假期。父母們 對於兒女秀放假的她點,是各有不同器,因爲他們倆在

,還有不同的感應,比才兒女考試成績英滿,畢業的畢業,升級的升級,艾毌當然 感到滿意。但有些用爲盈予們成廣不好,不能畢茭或者是不能升般,甚至有被學 校開除學籍,打算另找學校的時候,做父母的自然愁嵗面了。

暫時放下潛些問題,再說到父母們是否歡迎兒女們有栱的假期呢?你們不 要以爲我這句話不合情理,事實上有些家庭是不喜歡兒女篮天在家吵吵鬧鹃的 有些就以無可無不可的態度去應付,但明溼的父母,他們的写法自是不同了, 他們的見解,認含在炎熱的夏天,天氣影啊身體容易,假如仍然困在製室 中学校裙,過廣刻板式的學習生活,對身體的健康上是不適宜的,何说一年的 楊到了一個總結的階段,應該讓他們有一個休息的機會,與此進修的機會,尤其 是對於國本以外的其他活動,也可以趁這機會實習一下。

暑假的日子丼不短,運用和編配上都一不會深,轉膜之間便忘記得乾乾淨淨,如 尸有問題,暑假可以使家庭創造,同時我們把他們放在自然的環境裏,大自然 可以使家庭產生下,是悲是喜完全就是让的導師,一切難植物的生活,就是 托在父母的膂激上,與及兒女本身的自治 他們所需要的答案。就成人方面來說:也 能力而定。許多瑷于利用暑期,盡的玩 可以自然的醫治,消谳世准的,只要 擞,磊無目的地嬉戲,不但抱家麼弄得亂 工作或機構上的容許,可以取得相幽的假 七八樓,吵吵盪小菜,果品地 期,與妻子兒女組織一個家庭旅行團,到 拆出危險事件,小生命也將與魘?在濱 郊外居住一段時間,有山爲以水爲侶, 情况之下,父母就會憤怒說一句話:「我可以使走畫的情感增部,而且父母子女之 們希望纛假快快結束就好了」

情,更形親切。 能够創造歡樂 做父親的因爲工作關係,不能够與

HAPPY HOME

【女需要的各種工作工具,與及適合他們的 讀的書本和雜誌,讓他們工作之餘有可以 躪湖的東西。每一次戶外活動的時候,可 |以游們以攝影的技術,被當是寫生、 游泳,各種我類的技巧,培養他們有 良好的嗜好,就不致有現代不肯沓年的 習慣。作漩+日形,或者想學習心得等 |等,無形中是一種作文的,而孩子們 【易樂意寫作,感興趣而不覺困碰的。 關於兒女們的

學校功課 學校很業,假期內

假如見女吃績不 有某種科目特蔗的時候,就應該利用暑期 補習,颮到瓷醤愚鈍的兒女,您都給 一點溫習的時間,也可以將補Õ緻

·號四九八第

Miley Mak ATKY WELL BEBEKATERIM

包括社會、自然、健教、 美術及編織等等

(二)試用 修班設立

一九五六——五名

一九五七——五八 〔一〕設立一年制

鴰富國師竈專校| 及該校校友會 校之一均由該校學生計劃宪 在昨日之出钱年校臺概况。

【到夏季,各學校、團體紛紛舉辦夏令營,有適合少男 少女的、中學大學學生的、職業青年的,還有爲教師而設 的營地大都山明水秀,鳥語花香,使人爲之精神一振。 在氣溫九十度以上的令天,熱得人頭受腦 •小學,偉彤經常被光顯的地方,因爲那裏的 溫,浩假发告開始「,有不少幸運的人,他八設備齊亞、學生放「假之後,空下來的宿舍, 她們將鍌得個把月的假期,他(她)們都悬 正好適合參加夏令營的人們之用。市區較近 教師和學生-普通大機構的職員們也有韓流 在半山區上的嶺南中學,也是一個好所在。至 放假,平日一股悶氣,就趁在暑假期內舒展一 于離島的則有织灣兒童營,幾乎得年都是女 下‧既然天氣長這麼酷然可怕,在赤帝國之 唐年會少女營的營地。遠至青山的何觀堂,也 下,誰也不願意出門去,但躲在家中也可望然 是人們鬱常利用作念進修院。 得不耐煩,普通中等八家,不容易裝上冷氣機 以求「鄉燊」,同時也不是一個澈底的降暑辦 汰,那麼,什麼才是天最好的去處呢?就是 ——到「夏令營」去。

所有的夏令营之舉辦,除了作康樂活動之 外,還加上學術上的研究,并不是光只基玩玩 而,因爲雪機了不失去蘚令營的意鹩啦。 在這裏,我很簡單地介紹一

血兒,天少。

花雞

[一]設在職教師 研究等,還有學習核態的專題演誨,爲期難然的市區到夏令營云,雖然是短短的兩天半, 是短短的「适。也已足够少女們的快樂享受了 够一消發熱,放下,他伸,一口氣 ,凡參加渦的少女們她們的發案,誰也會增加,享受一下大自然的风味,女青年會每年戰 因此每年參加的女孩子,倒也不少,費用也不 業發們而緻的夏令營,今年仍在赤柱聖士抵 大,今年日定於七月三十一日至八月六日辦 反小學舉辦,時間是由八月一日星期六下午二 ?,家長們,你有你們的女兒報名參加嗎? 時半開始至星期一公衆假期的下午三時中止, 爲女孩子們而設的有少女營 從崀令营歸來,還可休息半天,準備明天(風 男女

,𨭆男孩子而設的就有少年营了 期二)去上班啦。隴靑夏令營今年的主題叫做 『自由生活」,眞個名符其實吧。 ,遐却由與寅年會所舉辦,男孩 學生

至于敎師方面的必會,更 于有男孩子的活動,竹們學會了 教師 高治,自己烹調,學習有益身心的事物,他們

呂曉軍其事,如狄學檢討,秘©

的一個好去處、

還加上不少的康樂活動。他内 書們的生活簡直和學生時代沒有分別,而且大

睹善和童子道露營股的生活,那簡直是少男們 進修 研究·勇女教師交換心得,當然 那麼年紀大一些的男、女孩子,他(她) 們可有夏会替參加嗎?有的,那就是由基督教 家的心情都感覺到年輕了許多,不是嗎?然天 ,巫玉聯會舉辯的夏令營,由本港飛間有的板面孔,盘菁菁末,不停地在痛,在學生面 前, 態度又不能泡於輕鬆,只有到雙令營去, 餐驗中學合辦,並且由男、女醫年會領導去

少 女 下夏合營的生置,自製的女 才是一個最正自然的人, 營地 殫會的少女營。她的營地今年真的學生也有,蒼然他(牠)們的插魨似又 仍然是銀娛鋬兒童營,那裏背山 要闖禍了。除了康樂活動之外,學術上的如演

香港人因爲沒有多大的地方程,因此不 中學校、體,如教育訓練,勇、女會年會, 致黼會,學生團契等都齢鐠此夏日炎炎的假期 。來作游暑方式,紛紛舉辦夏令營,所選擇的 面海,環境幽美,空縋→新,加上毅備週全, 講比賽,專題講座等,並可從中兼領袖人 營 地點,多數是接近海灣,與市區隔絕,使參加 萸都是可以見到的優美姿件,參加的少女們,才,培養合作精神,一切都由學生們自任主席 才是一 的人盡量能够去領學大自然的風光,而暫時放 以十二至四而品行端莊的爲合格,張,雙師只站在一旁指點而已。一切一切都 個體 下那長久的城市煩業生活,在水之旁,海之滨 少女們得到家長的允許,都非常膑快地帶蓿被 是青年男女學生有良好的訓練牌會,且可以 的勝地 ,山之上,賞鳥語花香,山明水秀,滋身其 結和一切物品到莖合營去,試過葉應的生 結識不少新朋友。他們今年的地點是將軍。 中,簡直不知人間天上,生活在城市的人們,活,雖然她第一次離開家庭而感覺不慣,值

旣然畢業了的岢年,八餓‘參加夏 職業 一且獲得了身心解放,去過將神伯毅的生活 選了第一天便大家聽得有如嬌妹的親點,

橫們便跑到社會上去做事,年紀

人有福 何,其如?

何况一到營地便可馬上寄發家,過兩天又是 青年 又大了一點,他〔〕們往往嬬 T 這些至令營的地點:赤柱的聖士提反中,家長招待會,因此,不必想减和父母分別的+

了工作關係,可能沒有放暑假的 芳草〕 試試

29

然而且悟性好強的兒女,就不必强迫地在沖 *本褭蹤來毀去,應該選擇他們有興趣的一間,整理一下舉證的功課,如沙習數學 新技能,讓他去學習來發現他超人的智力

,溫習課本等等。一切禱要有計劃+極邪

,避免他做出不沒的行爲和習慣。等到開 ,活期不會給你們什麼麻煩,只會給你更 學前的兩星期,開始要他雜潑出一點時也多的健康和快樂。八

自然因素鍛煉身體

天暖风和的季節,正是利用日光,空

氣和水氣 些自然因 進行鍛 健康水平 以及改善

[—— 六僻的日光中等服

|斑的時間中進行。

[四]進行日光

敬,最好只穿背心

短導,頭部可拆伞

1或子保逛,必要時

也可驾照鐘。

八五日光浴

增强

·者需報對眼睛不利

條件的適應能力方面, .暑期生活中, 都有著極重要的意義。

,睡覺也會影响神經

「統的機能,同時有 一煖的機况下 嘅進行

日光浴主一以循序是夜|日光浴緻,在進行 要是利用日光】的,推句說,照射强日光浴過程中如有心 外的生 度和時間都應逐漸坳悸、頭痛、惡心,等 化作用和紅外加

不舒服感,也應停 二、日光蝂蠣時止潍行•進行日光浴 我的溫熱作用

, 紫外綰够 可按用坐位和臥位,最好的地方,含沙滩 促進皮膚製造,應先晒背部和下肢,或在宝外空氣新鮮的 維生素丁,沨以後再晒腹部,胸部地方。 縦鎛布礡的代「和上陂,頭部應避免 消於空氣浴,主 謝,這也就幗預沾和洽療小兒軟骨病和成過多的照射。時間照要是利用空氣中的溫 人骨軟化病,能促進兒童的成長發育, 從每天照射五————十度作用和電離作用對

離

父母子女 的著類,但課才能,兒女同行,那末只好由母親去做頓像了,外談也可以剚激骨强製造出退多的紅血球 分強開始,的後逐大身體所想的影响,因 創造歡樂 產生微,首先要快一,假如父母都不鼎信任的話,還可以把兒 ,防止貧血,此外, |身體對體溫或變的 加五分十分爲空氣中有一 父母編貉設計,再一女們付托與品攝好的親友,帶領他們到戶當外綫擞能骼被減皮這贮能力也有很好的一弑止。 加上完女們的努力合作,辦樂就會偷快地,外法。這批辦都行不識的薛像,你們仍將為面的各抓病菌,作用,利用日光進行

子,經過呼吸入身體 「環繞治你們!但是要快快樂璷去濊過一個他可以把他們送到各機構所瀣淼的夏哈营 保持皮鶴的健康,訂鍛練,一般應注意下鍊不宜在饭前,飯後 三、利用光 一以後,對呼吸系統, 長長的假期,還烏女服守黨導 - 蹲守紀,般簽他們的自治能力,與及習慣翠體的外機則录日光中波是面幾個辯題:

血液循環系統,造血 進行,太饒太太 偉,不是一件容易的事情。兒女的服從宮 生活,使他們在社交上,適應上有訓練的比發的一種光綫,

系統以及全身的生命 ↑、涵多的紫外蒻效果都不紅,理想力,代謝作用,都有 守法,完全能小的,與及日常的激,提劑,但無論如何在父母的假日中,一定它具有溫熱作用,能照射,會造成皮膚的時間區氣溫在十八 在多啦不是一朝一夕可以改造他們的,只有「荽設法頌導兒女,去參加各種有益身心的使血流通暢,身體組灼傷,過多紅外枝照——C 之間,時萬兵,財更礬提接照 良好的影响,氣溫 【注意孩子的家庭,管教有方的父母才可以戶外活動,黃蓉一溫有激穹價值的影片【織可以更好地彧餐 射也可能使盘中櫙 閨最好在上午九時—— 做得到。具備這種蟻件的家應,他們不會」,都是起碼的需要。同時更要添置一見「分和排出廢物,對熱突然失驪山中暑,腌十時,下午四時一 輔銷中和皮下血 覺得緻子們在暑湖給他們煩,而且證 司以帮助家庭,俄拯母親的日常工作,因 當孩子門不用上課,就會到出較多的特 | ,可以做一點他們能力可能遠到的家庭工 作,不但做母親的可以分期的休息, 而且在互助合作的怡形下,許生許外觀與 出快樂氣氛。體力方面又得佔發的機會 ,再加上能够筆靈體魄的各理活動,健康 上自然得不到進步,父母們你將會說:「 鹽類你給我們的財,實在太多了。」

在不同的觀感比對之下,任何人都不 望獲得美滿快樂的一面,所以就不能不小 心計劃了。健康快樂之源,與此對兒女 的作息轉湖,仍然要有會的規定,不能 因爲明天不用上課,就可以使謝就 的時說,工作的份量一定必安好一個人 不能够设有工,笮日讀書應付設的功 課,易記女們主要的工作。但在?期之 中,我們不能够約束們,相等的時間 堀照在書本之中的,那兒女不是會產生 無料之燃瘩?所以一個聰明的父母,會 他們,用工作褊取舍,來做發明的 惘送費用。當他們幚適免鐵的憐愛,

及工作的興趣,

我們一方面安

戶外生活 游家麻的優很計園 家 增廣見聞 戶外的沿作打算

,另一方面也

·因爲我們悟在城市之中,與大自然接 一國的機會很少,包女西在書本上,學習了 雜的,完全缺乏實物的研究,所以印

X22

女青年會少女夏令營兩鏡頭:(上)女孩子們以報瀰

動顯出會徽圖案(下)少女們在早操

[發活動的靈活性,這 是珍强抗力,防止 感爵的一種好方法。 但是葳我們進行

一進行。

空氣溶的時候,應注 海下面幾點:

海灘眞是弄潮兒的消暑勝地圖爲石灘頭

(H)

的。

一急

聯營

邀得

20 111

三

锅一丸.

以防拍荔4

親友

1年小學甫淒兗校新理入學手續。 學額,包括獎

查報名投考本居 舉金在內,巳由一百 港大入學試者,共 五十名增至一百七十千一百人,败血之多

【名八波:本年度小路 、實爲之最高 會考升讀中學之名單 。入學試於五月間舉 ,已于日前發爽,但行,這已有帶,

九年七月十八日與陳宮霖 君在英國倫敦舉行婚禮 特此敬告

唐禹儀

解渴,我以爲飲茶病的、那就得不償失

游泳脚最忌就是 水較爲好,因爲游泳,千萬留騭。

. 如果你有帶同 |大胆及好勝心,爲了 時體消耗太多的熱 要勝過對方,往往不力,急需立刻補,予去玩,那麼你 譭一切, 一直向前游,凉粉成其他凍 要犧牲自己的玩, 去,越過季奔減不停以少爲,肚子 去料理小孩們,因爲 止,不要以高潛接 蛾好還鵞 熱粥多數好奇心的 可被稱爲游泳家。因或豬包,總之要容易,很容易疏忽自己的

|爲出『季台其深已 消化的,常食飽飽 處境,不知危險

| 中工作,而居住的地 旗?如無救生員而有超過廿呎以上,而人不要立即又跳到诲麼,

「去艾不合理想,因雅 紅,這就是危險的

息,這樣對性康是有

麻麵粉麵

,人們多緻飲汽水來,熱牌的,也與皮商

總之,游泳時射

(28)

又很少,救生員很容 去,這對腸胃有很大 於是宓外事常會 | 港的房屋寸金尺土, 警告,千萬不要下而 易顧及不到,如果萬 的彎處,應該盡最外發生,所以大人概就 住的是白鶴體式的,,還要顧縹風浪大媽,你的膛上不支而又 息在沙灘上散散步 耍小心照顧,以防意 談不到空氣流通,光,因爲一個消打入岸恰巧脚抽筋部怎辦呢,過些時間然後再游外, 親-

足的餘件,不能的時候,是有很大的,因爲渡水太久有時吧。 令到身體有舒適的休 力郎,如果你是不大會有抽筋肉能。如遇 在沙灘上覺得特,小心留意】 懂得游泳,很容易被 還情形,你也不要太 別熱,因爲沙地黨發切,就什麼事都不會 很大害處的,很容易出插外,所以要 薬煨氰掙扎,膘還的原因,所以行已光 發坐,還會令你有 患上疾,尤其是在 捽一處比殺風平浪靜 靜地優優游去,院落也不要太久, 此的樂趣,不得擔

·道夏天中,不得不陀的地方才可下海,在大驚呼救。

「因爲平日少見陽光,粥,而成爲假日液好 1也爲了適魔天而在]吧了。

,爲謝轉換空氣,使 ·所以應該設法補下海所設好先做五分 常游罷上的時】一日晒到皮向赤紅色的消遣節目, 在。在夏天我們往往 「仁者樂山,智 孩子們能輕鬆一下 救,最好還是盡攝利 鐘的柔軟體操,在候會感覺特別口號,道疾容易患變 會容易生香疾病,也集水」,有些人在 把孩子帶去管電影 - 用假日去做些戶外對 手脚上擦些機檬油, 就是有了這些生活上家賽天上納涼,順或往渡至百貨公司,有益的還到過,最好 的奥化而帶來的。所作方案,因爲天 |這箸爲那兒的人太多 以,夏天也容易給我 台空氣清新,困在

游泳是夏天最佳 的 - 空氣污濁,若然 門帶來了煩惱和不安 斗室裏悶不過氣爲 【消暑的話,傍晚領 但戒在深夜還作鬱小孩子,到公園散 至於怎灣去泭R 夏天,最簡單不過的 方式,就是到有冷氣 【設備的茶摊戲院,一 智商」二三小時, 最舒適不過的,因爲 化了一定角可以在 「你,喝一些品 割讓音樂,沉是在 安宮裏一般,不過 但你要注意的,在烈 [下行走了一段時間, 突然把身於 冷氣開放的地方,或

[從冷氣的地方走出來

[,]冷一熱,相隔二

「十多度,這樣把身體

換氣溫,對於

的,尤其最鄉易感到 謝,在慣買當見,不能 不只以携防的。

愉若在週末或

拜天,到水潑过新 界海灘去游泳,是消 夏最徒的辦法,家 做沉於惡波水之間 ,暑氣全消,遠望向 帆五出沒於海洋中 ,令人有出暴之想, 不過游泳的時最好 在黃昏,因爲那時 水經過陽光日

【瀅是到海灘游泳姿,

,能身處綠波中浮

破沉,其樂融融,如

·那就擾人清夢,對步,透透空氣,還荽 果不喜動海泳的,不 自己,也得不到好處 來得舒服,還是養影 如在概其中威海煜具 的,所以適可而止了 寶的消著法。 午睡歲開談。風陣 磁到來,心溵种

有些做家長的人一

游

夏日的天 甄是非常 的察,尤 其是今在 年近灒機 天,氣溫 賁緩上升

融融也樂其中之波綠沉浮

幸不生發免以勝好要不但

(+)

+ 別有一番滋味在心

,又或租一斑, 帶信釣魚用具,將艇 |故乎大海中,任其搖 擺,身繫中乎持魚

似乎奢侈一點,其實只一些鮮蝦放者蜴 肉就以了,那些漁人常常用釣起來的小魚 切成一條條魚肉斂在魚的上,也可以釣到 的。在聽上,他們就用糍上的小魷魚,切 成一條一條來做鮮, 紅 釣大魚的脚读 就要把整隻航鈎上去、釣石斑又需要用 現在我會善北路 釣魚的步骤 述一下釣魚的步驟,

·我們把魚餌勾好之後,把魚絲長地垂在

水中太快財魚絲會亂和打

**水底的時候,無就會停不動

絲,也有一種樂趣。 既可欣賞那大自然的

了,我們把魚赫拉長 許,穩定地把魚絲 煤色,也可藉此驅除 人的聰明才智碚是值得來當的。且雲,等到魚絲微向下拉的時候,魚兒上釣了 身體的疲倦,使其有 魚族聚居 江河之中,生活在汪萍之內, ,立即用力把絲向上一提,不要放鬆一手 一個盤弛的機會,當一也極機警和糖的。但是我們只要窖 一手的把絲帶上,如果你没有鬟乎,魚兒 你的時候,施小計,便可以把它鈎起來,放在鍋爐之 是不會有機會逃脫的,但是有一盤點 魚 魚兒也大有收萋,面上,轉瞬間又可以大快朶了,關於釣魚,它的相當說的,你的魚絲還未拉 「家烹食之,覺得特別的問題,站在職業方面道論,漁業本來就完,它早把魚餅盤蘭魚鈎咬斷了 • 鮮甜,因爲自己是一個海邊的生涯,低人們飽爾搽,

釣上了魚兒之後,怎根無小斂下

温度下 大家都路

來的魚,是有此價

魚兒的踪跡,深夜還不覺,聚精會呢?這事不能鹵莽的,因爲魚的難是相當

的,所以釣魚也

神地在那裏等待幣,所得的代償不足換取

而且尖的,很容易別傷你的手,所以必

天娛樂之一。.

把魚翅從頭部向後發去,再小心的把魚

隔,因爲

頭大汗, 汗夾背 ,那有心 烤去工作 呢?最好

一家的温飽,在激光曲裏面的歌, 游泳能是人人所一地流露調民可憐生活。 愛好,但有很多人, 如接在精進方面的估價 爲它太危險-怕發生,自然是大不相同了,有k 意外事件,不致安點說釣魚丸一種藝術,艾茲

拭、溶宋至太可惜。」釣魚之中悟出發,也有 其實只要大家小心牲 釣魚露消積,亦有作爲忍耐 慣,就平安大吉了、的訓練,無論那 點是對,

所謂「欺山莫散水」那一點是不對,也不必帶

,所以游泳時能注寳 辯,只要你對釣魚發生了甌

以下幾項,那就不會趣,很快就會成爲一種送 菅先;我們要

凉爽的地

方,作爲著静地 的國射比較温,黃 但是在島嶼上的居民,大家都

的,當你守海魚絲的時候, 腦海中只有動不動的聲, 認識水性的智餓,濟公魚兒上釣的時候,其樂

.其漲退的時間,當是難以形容的。在炎熱的

我游泳日光没有如許 爲了生活的問題-綉日在忙碌中-

的强烈,在篮特游泳 以無一時刻的潸聞, 他們最優閒日子了,湖沙灘時最英注意的夏天,又是游泳的好季節,

是最適發不過的,有的是星期日公衆、

八一)空氣浴 衆體感覺程度可分爲 三種體進行,

是利用假日整天在假期而已。這天 接上作等補兒,那麽

|必須注意避免直射的

而且水的瀉然要比空宜作戶外活動的!利用澄秘因來,來] + 檔有懟檢才能使身 謝米,在生理上,美 淨空氧浴,較冷空氣 氣快出五倍,身體在 館裹,正是利用這些鍛練身體,使身體對是從自然因案中得到 浴和很暖空氣浴,開冷水中比在空中容 自然因素來做深我們 各種刺激改藥有高度 最大的好處。 鏹進行時應從濕毆的易散熱,故此在磨熟 身體的時候,好好地 的適縻能力和猥活性,

消暑之道

遊河兜風、釣魚游泳、天台納凉

,或到有冷氣設備的地方去「雪藏

空氣布開始,除了特天時的生活,和用水

我情况丶與天應取詩 與身體液呷想

宀 空氣浴懑 緻作到少穿衣服, 如氣溫較低時可同時 作癈力活動-不應在 進行時起皮商兖带, 報完事可進行汰落

「不過的消燊整然的活

【鈾,而能使肌肉放鬆 「對恢復疲勞有很大的 「好處,對大腦也有抑 制作用,故有助於備

用水來使身

J,都不失爲一消暑的好方法,

容上都有很大的關係 日本為許多肚 團紛紛學海浴遊河 十~十元八塊 痛痛快快现了半天, 【有興趣的治可以 於綠波之中,怡然自 得,不無,可以釣

魚工具,在船上以的

「魚爲樂,聽攻變不會

1 的事,除非妳是百萬 太多,但灣潮時間致 富,到郊外出

好的辦法,因爲19

洿福外,一般市民 以你有鴻鵠將至,眨 偷得浮生半日閒,找眨眼兒,就溜過了大 個地方、是大傷 半天了。 腦筋的 *

(三)空氣浴殽,可分擦浴、冲浴、 好的降問是上午十時淋浴,初买和游泳等 颏下午五時閔,剪多種,在裙天,你 ,液後一小時半不顯衝游泳,不過在黨泳 酒行,同時空氣浴鹘 中應注意不要作過劇

如果在上天氣 晾閬也應逐漸增加+的動,同時身不

同時,夏天是流 熱的話,好 「第一次行機的時間不舒服,或饭,

行病發獷的季節,是乘私家汽車風了 宜超髟十五分鏽頴後 都應停止行。 現在正涎暑的|大熱天氣髙, 因爲夏天的天獻炎藥·在風融案常亮, 每五分鐘, 日光、空氣和水時,日來水針 自己吃也懶瞥了,我們生活方式也有 海風徐徐而來,氣 直增加湖一小時 都是人體不可缺少的寶上九十度以上, 怎機來造請個 望變化,例如吃的案不知對那兒去了,因 服服過著夫,,無覺也隨便了許個人都辦得到的,但

“水也是一種錢理 夏之不過,用之不攤,所謂「大戰小 「想的自然對+的寶貝

窳

趣·情·龍·划

*

「是繼救生員開始工作 在善期你們有興趣的

我們纸要在炎夏了嗎?海上有沒有紅魚嗎?

成满人、妻子 • 租賃一击,別有一番 不過,當我們作汊程水上玩意時,最好黃 皆或早上,爲適會,否則,悯若在案發似火之 下,皮豬容易灼傷,反得不到发良,而遭受 己身體不適。 如果我們懂得游泳,當去划艇時好挑上游泳衣服,因 可以瀧號衣服和弄濕,所以,有許多愛好此 玩的人,爲愛形不必娶就事,他們上泳衣,但不羨 ,似乎不必娶,生危險。

在

熱的天氣中

,除了到

攤游泳之外

薇,也是一

喵賞心樂事

, 如果我們

·在蝦日星 湖天,約好: 三兩知己,

我們知道划诓玩結,它小但有益身心,而且是一種娛 ,假若一個平日體塊不好,如甲上攻識憂一兩小時划艇: 盤點,胸部和背部發展,可能有新良好的收蘊,身隨更爲過, 炎夏中受。〔)

釣魚講經版

市

面上雖

然有許多有關釣魚須知的

籍,但有許多技能不是嘗本 上可能存得的,就釣魚而言

,經驗就比較偉哭了,所以

新一把手,日炎炎此際,力能耐忍練訓

談|漫|術|藝|魚 釣

●理哲出悟中個從以可,術藝種一是魚釣

*味風鏈別是灒

鈎解出,如吴技術好的就不 會弄傷魚兒,可以放在籃下 的魚概把它發活,到烹健冊 就鮮美得多,但如果是約大 魚的時候,不娶在魚絲一 的

時候便同上提,爲大魚

的口較架較大當它發覺被約 上會的時候,就送日用力把 魚鈎揭發,所以必定在魚絲 搖動之後,一會兒才把魚絲

向上提,汪倏和鈎 入魚護,它更不容易逃脫了

傍魴魚用網

之外,洲魷魚和北也是很

好玩的,撈魷魚一定要在晚 上 魚

,在艇上彩上大光燈, 就會聯发然險的向燈光 游來,我們先造一個有 的魚撼,迎頂蓋上去算把柄 子一掷,才把網子提包,不

其立刻拿到綎上,因爲就魚 知道被捕,就會放出無色的

在系始的三做次,最好找些有經驗的人來 什來保自己,我們要等它放之後, 指導,有些港裤上品石澳、深水灣等, 才把它攒上,就不敢把在服和蟹弄得 會有些細小的漁船,繼遊客到在上釣魚的

大光燈捉蟹 捉額也憂魂上的 精選到一些好的源人,他們會很盡心的甄

衆发,近海邊的石 你以鮪魚之诚,很快你就會習成功。 沙穴,將是蟹子的藏身地,晚上摄一 工欲其事,必先利其器,有人花了 大光燈•拿有訪的網子,和一個魯班, 一百幾十元去購買一枚率,結果] 找三個網予,找到分子的除唉,用燈照 也不苦,并不是奇怪的事,其實只要] 唐官,就不容易走掉,再用網子上, 卷够長的魚絲,他的祖細適合你所鈎的 澄網把蟹起,然後放在竹實富,不過 的大小便可以,如果在自我們在深灘 要防被它的扣子蚶攤。 附近,只能釣到閂大小的魚,就不必用, 釣魚、坭魷魚和蟹子,是年人和 太甜的魚絲點太大的魚鈎了,如在上亮了 所寫的庑米,不但有沉觀的業證, 大光證到海小來釣,可能會釣到大鈺 所拱圈的影利品,都是可口帶來 一絲和飽都要加大了,在烈日當空的時斃,的海上鮮,又是自己的成龍,吃起來 我們不會做到魚,只有在草和日落左右.是美上美,上發了!利用小的 的時間,才可以釣到大爸的魚。 魚來煮湯煲與,都有無窮的滋味。在賽

在魚絲的末端棹 你們暑期,有良菇的收檢,對於一

魚餌隨處有 之上下魚餌的,用什麼做裤呢? 。(吃案 『的照歧去買沙和影版的療,

帶一個魚鈎,距離魚 釣的技術