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刋磁力健

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日七十月四年南丁麼變

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中院參加明年月在東京舉行第六屆亞洲車動會的各項運膂代,黃亞 張華、梁道三項,各股八人,分向各僑造。俄國拔已定九月開始報名,十一 月11日在台北舉行遠

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圖爲何邦在离呼飂悛善

「月媒]剂的對抗性力 測驗安。長群者將獲有强 瘵開的一粒鎖,粒墓、三粒 ......的一明星獎章∫c 工粹的「五星上將, 此可抵利。

加大糍业遗的华写实的案 十一月初在台北出尬 定 十一月秒觀止或名。 費我是港華落武- ㄌ了第一女神會- 第 二個希望。

到處打破

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賣座紀錄

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入夏以來的湖水 現伞 標的健奀見女;日前北微 更 健身學院流入的集隨淋浴

也伬 幣 擊♩察其變,而 發 丿及LL ·致人而不致

在光華米脫,全體起发抖國找的願M是濃厚的,但如希瑞做界再大因人工作,我們以處

第一基因時制宜。上述報名時限穎今紙有八十天左右,這股時間顯得辦理選拔是一件忙部。 植攝以在華的選人經發,對於人事組問,或發集訓、經雙籌措、及黏合、粥等,數十天內不易 的监舒。旂以,發出发參加亞運選拔與否,目前至少已臨「定」階段;若是决定做,做的 第 因人制宜。因啊選拔,當有許多技術上、李獻上的快顯需解决。譬如:由貸實選 人?西作僻的黑人式爲正第要不就這樣,全米還釉們的携手合作,該是 第一條作;有幸·進一步㹴要治乎拉來各項范 自产

第三是因地斜式,一代醫家的地區性灣拔,必須超全面性,但在香間,會在發蕎 北鯤匮拔出殓「特殊」現象,好些舉重,爲從「地下J颳去。茲麽晚?我們覺得台北的

當事遄景的苦嗎,華友了 我们希望次强與找能够早爲之託,務求多方面配 合阝如果耍在全國控中威而爲正式的全運會,限加倍努力网寫可 焉。

第八十一期

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[四] 左手-

能| ,所以娶敵也:右手不如出,如 一在後,幣以前敵也;雷露 鬥亦然, 有敵不過的,而左不可選滿,守·可憐 手不明者,其業葚子密,攻守, 右乎 也蹴費在于一九地]之下,强 爭,以案鈎家移步創而聽之,怒而挖之, 步步爲營,代攻不 【五)「一鼓作,其心必攻, 查爾斯·此矛盾之我,而跑步不到,氣,因而, 千仞之湖」 梁,非康、勇敢、穿于我遯,獨之麼][氣],勞」幽于九天之上」 | 技巧之下,乃一心」獲全勝。

【其变,攻其一做】,致其防禦·爾其心 志,勿于其關息及 (二)鸿移勋, 勝之道也 临。安附本人恕拳心而又姆斯不前者;志

〔六〕对各變,乃能有保而全勝‧ 但,碄成一幅合院纛 未定也,德塔藻也,i 不過宮、商、角、 「之心理戰術」守心 |E攻之。

香港 本年度全港

有人学加,所以只摊-1

*绯業餘拳聲總

拳王

·黄丽,

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及不少備隊堅 逆八個不同极之冠軍

,根據世界 可想 ,本棠晟轩十级的, 但覆您,「輕沉板

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本潑」,唯人 師共七人,分别学加急做不問報。 蠅遊戲」的有了共江及紙雕哨,每一铁术 來,西鸯四個人,初然,方共江海名 于是由力浙江 湖景

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「耶魚殼」,考包两個花3個 共七人,第一崦刺術 航,此優異音 上网京利士,一,不能不料罐能再

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𨨏育出除哥熊路,適供。而做一畫 擂台臨敵之

武酢余少。第一晚喦質,每次比强

初天,愆武格著在很好食泡的沙,個心理戰術

乃由武向摩亞 限

一七以分數根据武, 各級本一

巧心理

·武雅居] [游

!餘,以向好。

健力縱橫

改選在即。運[力] 離京S'受盘南湖然食問 本人願意加入該會的新出,

果敢基路名聯主席的话,

,应院長使不,錞? 間非肼簽

是的包友習素上发

,據就此行悬在热鷳撳鉿啞 ,嘿代游信幸才開就一號乐泰 食團] 我問他乘风成妒。 奶间,他却一家上榜說:「十 世界級冠

期也有十六吋中的上臂,可供

知黄氏声蚶了情! 天才埋沒

李振聰、雞境、李甜

學生健

帶報告:在亞健

【拙、羽。拳法之變,,勿以後受創而生憐

(11)朱育觞s 一出{直攀}[為,勿因齬市农

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附約瑟、氢少祺、王、 脚常、鄧兆文,遫幾位德製的 在活造成了動人的「肌肉 「香港少绵」,迄今仍是本港 健身我衷者•

要不能用力時

運動備忘錄 士

點餐

(二)

(六)端食的百均採用

(七)運動的次數與數,是互為煽碱的。 但瓯注意:每-釈運勁假定是十大動作,最高的

「效果,將落在最後的最後一次。

(九)健力的是殮程序,纇鐘運動的

,屈膝記證。任何關作的變化,都由選項變出 基本方式爲:一、懷舉報,你手推籐三

#

(*)•練館與作按身運動,讓以打筋 活菸,防止扭傷,隸時毋幼急準,或作能力之觀 賽,蔽坐验;讓後用乾毛巾館身,陶訴小啟

·按鹽、沐浴 沐浴宝用溫水,悼易葆除而不

一爲增加冰勦肉的紙化。

恐,應明攻爲學, 以是拳雄敵。勿忘對 手乃穩疲倦,同

單遭-倘競頭,就囘舘 學院的全季季。 坐二望一

恐龍者。

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換一,此乃版 心理,爭昄識做心理

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,齮道也」

美

,常用之,而不番剧

-KNDE,

圓爲本月上旬,東北舉行世界 角锦标,結果爲日本 曾埌康治在此項世界安中央鬥计分時之泡微鵡。在上角 在市场及一六) 爲撷乎捽片獎品之時。

【+初花期,忱推竾 方江———文勝班路易,祖路易靜

"健力图

学怪人。

學校的一萬四千七百1十三名 學生之中,格紋贴者 千七百五十六人。

區生中便有西佛拉格有缺點事 由此類補,香港烨在王 不過,此鄭學生非備升學院

柔道:重要的一課!

許志民

柔道退一硏特殊的按掣,以是日本的國-東京購画館-—大大本營 :柔道的前身是柔術,它起源於日本無府時代的文元年,由竹內其人首∫ 竹內感 」柔衍;到了明治十五年,既有船納治五郎正式所美術案,理由財店按酵不 單是「武士道]+狠的工夫,而是要有生理,物理根據的一種修身與些举步的整 有。所以一粱道一泡西,說起來是有它的沿革和原理,如今流有不少人提 「爲「」,那就有些凡「馬虎]。

蝣「道行」,常以「十段黑帮】袋,但在今日世界能同谱侗安格的没有1人, 。據說,甜第九段在現世中只有一個八十六歲的日本老前輩武原晖,此公早已退 伴;第七段的也懂得二人在逃,其餘五段的算專家,去年亦月東京第一大批 柔道養,三十圈的三十一個選手中,無一人是六以上的好手。可見柔道的 級攝,發枚非倌·低英知道,但根本是推「平衡造餉」,個ㄧ失平衡,就罐【光 對於心,第一,它就改性,對方的個乎蛋-L4 所以集道 能「以柔制剛」,道理在此。

柔道的「殺子】甚多,技術不外是:(一)張有拌倒,把人慶空灣開去。 ♪腦際棒崗上把人從側打·【脚下按,下工夫;蔡習的人,英 可忽然下起飛。〔四地面控制,雙方下滾曽打,舉世公認真殺傷性的王道 ,是日本的祉村」,但說,砒村派不是柔道,只是柔術,日本的融槃打手多是 决骹鲶道,一定其先避免受傷,一般人最易繞的皮肉、無傷、日韓 甚至傷及戰。可不但對個人無往,而且影响了大衛與短,在發飛柔道 ·森夫 怕題。因此,何柔道教內對此線海問題都有對任,而過好自認之,愆倍 珽拹 姬、地葆守善、無規,都是給予材學的安全案件,尤汁糯:柔道「掏攢」, 遠油(恸斗灬學程,自己先映構,而後映人;如槃一開始就對打,「未學行 ,先學路」,真有改用樣的方疉種柔道,稍微變了打一串」,眾對原弒 的六,降宜小心

范些书家們,又拿外國人的快时用到占國我的身上 性的陳方法。故此運動學事,先成。每一煜 定因素。華人與西人的類族不同,南方人與北方人 來,因而活剝地借用了严式繞件,根太冲诚T 的每一动作息有系統的,安效聚也是一定的▲一的生長也有異,我們因此不可維禊一希热数成施米 國人的自然地窗的餘件,讓成一具泅身肉的科 其間動一點就打「科學」路人,絕不能穿甚麼 【人,而擦同效果,同錢的,也不可能把一個 撈」可循

格公式定所发健友的開始。 凡此護袋,输了一茜驚癒佛力派動」發有關 例如健身,想年時一條上,於是採用過 世恩健力席卜 殼亭在其「怎耪阅、社 與裨其他,过一來長臂報案,那的肌肉被强 一般中說:「全世界都力痍港現時怡計約有1百

第一章 總論

一.健力運動是 宏

在基笞擾這個問段之前

生活的力。」就進。

我對這侑薅剄 案是:「凡足射進生命的 大伊朗中因僑運動時血行研加速,心號會由正常的人,可是六些停年無都不在,阿伯是先天底 她事和活的力蠢的行旅游溯和式,就佔臂力運動 每分鐘七十五次高到一百五十次,深樣加決了的血 所限,認借古邴的方式之敌」

*一亦即基本刊的述:一煞生命的事做,娄成 循,但把「棄股人的發熱夾殓統內的闊籤 磁力際髁,就是想用附牌證的法來共一 力運動己都有:科拳的内容

的部位去,因而臂的荷画代謝作用也隨母聂, 惟有經過世品的数力轵開明蒍 和標準的料式,但是實照行 熱跳力的主骐方法$i]t一些随身,一是膠 結果,難紆機減大,代謝作用卅長,上强肌肉 阿良是倾力墨高的禺交代清楚。 C115 起來,還會使人發生镭焘撼 -因此健力剂的木質,可劃分:鹘代 有說胎在骹的膨眼

·黑會的印象。

老佛牙,力”凡的表現,

就先,些教授党把正 黑的果就拉入的「你與」之 内。于朵乎,許多人嘅把話 网攤就海爲一,甚

下去,澄湖 四两。

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中做運耍分初,由段, 血常缐習。 高級,及專門離「四大事, J,一方面却 部落鼐录

「錢」的。使選按

的!股後製“陷入了基本的

舉重的原珽,慈 然而,其他忱方性活動送多許。像菇,豫,它要把强力的中心,絕對 道,水江、海運、花發、脚踏車,以至散步等作 保持身證與遺鈴的平衡,尤 ,都用導致人體力化;而一切照習版力成 其具直線的平衡,物 茲 價便有越大的支持力,因此 是製成的,所以能力處動是訴「跽礎體管」。 由於運動的目的在珸進生命的”成製出生活的力一,附在晶宮格以外要 勞動,自茶於身撥及其發習條件,物理。健身式的無消,大致 也如此,我們試过臥推舉, 畬桿與胸部不對,两手手 不平,@、加倍吃力而不易 推上,遒岳明。

採用随身戏本案的主英方法,丽雅由就是用 亞的抗力前作去激發全身肌肉及融全- 内躞能

。因此正規的他述,就是包括了生理、物理、

,和要飛的一補綜合科:

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此外,德力運動彩箸本 上人的光緒時,身這麼格

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李風漢主心鯊!死海

映献重隆天今安平后呈

巴殉動出

沉片檢鶖無背上海亞比倫好

雷趙·英石

生擲壓襲持難魄沒

·包泰辉一

片上中文字幕

|暖春萊蓬

江楓 劉亮華 的蟲面 的故 尤光照

郭嘉

的情作

專聯勤玄首鹼十曲名

奇獵海七營實比以

味

斑怨仇 女

意迷足

足球

生餘刧萬

B映加拿

賽大足銀英

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英女

"ABANDON

改實職全當震

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編事目球世動