日三初月四年四丁
第二集張五常
●判怨契力糖
解圖力健
宗旨及目的:
由於做力浑足以直兹促男女 小併一個人的你生活,並可令人敌
偷運也在各地秀開宫高速度的猛進 與健身的評但是相等的 : 当式,分辦不慎掉掌的七個甜量, 無證明了一項鐵殼的 储身以外的其林。這一手 威高 德育 --本質,那就是:整區 世界美,其文化運,運,建, 一面,自古希鹘¥ 狍 ]遢方式 ,阴神成爲一種獨立的就音+基此關 一個成年男子, 可以,全運等榮譽的席位。現代的哦,均 速成爲世界運動會的一種無身樂項目 」教育性的健身事粜(包括舉緻) 在一年內地加重四,來說:三項的和要用於陸實 ㄜ 迄今只面是六十年的光影,我間再報 也就對起來,許多讓菜補的訓教英序 十磅,殼爵舟复一 算成熟。些熔都是铙产房的飬作。 導家硏究,巧在健力基礎上發明了多種 和機械化的運動設備,咛面世,姁配 二時,上臂可由九时
在與台,做一套的工夫號 鹹度,著名者有英國的。墅發制, 大衆的需要,而助搔術的發♯在 鑲到十五吋,胸部轉 纛形變高,高變成,吃變,發 阴的哈硏夫制,加拿去的特制,瑞典, 罄形下,原理禸紕般的「體力科學 由三十时规到四十一實;甚而「背」,「起斑」,「猫 的林氏制,及國的軍式圈離身操等,於是成立了,到現在爲止,無人可 时,七國可由十六吋 此]等商形的發育,髙可以利用低對性 等,每種方法都ㄤ它們獨立的學術和慶 以推翔究力運動是一種熱院的说法,多 糠到||十四时,而且的特效方法加以矯正。一個上身成「大的學者,從而多項「驚∫依照 數人認爲屈新的體內料國在文化限 过的一鄗新慢格,影艺的商界人士」財務年房洗設獎「世界先生」,「世界小姐], 矮上還是方與艾 瓊供件由,來作習 絕會逐漸變了「自製三角形」,無胸腹 性的控制-加戴维·伸縮肌肉,都可随· 两的外阴尺码价恰瓦謝多對熱型來 當網整,而顯出全身的媒率超標準。 于,也開象可以揀成點版型。凡此成 做事做好,批 手拈來。 于 藝術 房囊可空榔的費垮。 說明:太大肌肉的能力床,多年9 把本身體重一個以上的苦, 解的两倍以上的東西,但成推起 ,你把號店两中以上的東西,一輛過 啖,能把發了三倍的東西-作樁道
唯一方法就是捲力運動。
及「美洲先生」,「歐洲先生」比实是 ,此舉大概是以一九四七年的倫敦大赛 爲矢。所以還在數十年間的發洩 度,總監上讪主體育的「百年出來 至於國際公認的畢重+戰格來也
就扑邰露所產生的一切——肌肉, 只是一塊11八年 岁的店,至今未够 發¬至力」謝富的比例性聚案, 十年,阿呂成爲略美列和阱一項類而有 實在太人了;無可否認的,每一個人力的集體采動;今日此界裏錦導, 都朝酶不死自己的紕康和力意整人一 正是此項運動的最高考做+紐約東協 此外,更可進行一種技術性的来道 皮。因此,舘力運動的對像便在全世界 會並從實驗巾定:貓可是一匏】基礎
各发心事
知情極
九龍走身學院院長獅文
攝和李氏院長李鲴祥共同率 傾两院全新遊學動作本年 鹿那合海浴,然說將薛雅] ]。
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活的例子
嶺南健身學院名譽活大 諫李小洛,現為此閭1 食大班的神痳師( 性 j,也是一間千種育會的困 本名將,才具不凡。
與共說李兄县何上述 勍家,寧說起力一項是基 此步育。
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本港郦谱 翎 明欲六百七十碗的鼻位出 後,阿斯克夫也說利率
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一九五一年度「世界先生」
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無例。我想:這在看助一般友办解 次他(她)們百斯鍛鍊的従在困難而宮, ,及在神除出力教材和外物的 現象而言,可能會有多少資歙ㄧㄩ
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及一九五一年世界先 ) 1中大禮舉行,謝輕護
「世界先生」的品 少女部及華僑州品 力磔『世界 ·男女學員十多名表
亦凡六幅年明,所以, 出該禮正副院長吳珊
年,"値得我重統體育會歡身無對 女嚳會開放日將逃及儒經,陵員劉 柔道演出精彩淨師、王學識、李素 女青年會愛潤 深、衆祀然、離 該會「世界日」特於·等裘声劍刀及鈍劍, 四片卝日至北開
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車八时,腰圆十一
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「養,得來全不費?」式做力衆奶帶&
大家都會自然想到自已
是的,在渓力孝卻,「鳳郵健身房去!孵一 學習的口號。但在實行砜鍊之,你應知道些麼
(一)當你開始或恢復鍊密前,應該先行爾敎體
(二)紀下你要加的健身房地點、豐話、交獼 ?在選裹,特為大家期提出一種運動侑忘錄
生的意見;假如還有後期,最好是你一次激選的體格
政時間。加時辧知道:賽的料理、教法、及成貔怎
(三)今天網上)
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*漏停止一切酬酢,尤忌銀進實物,餓了只宜喝水或 趙汁口釲響:運動前要保持情新平,同時勿使胬
(四)自殘學備用品 廠址:深化政機關,便鞋
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(五)關聯時得依羅定與鹼下去。如:懒名主 、無交學員體照片、機邊驗、實身高,直吹时(簽
课程表(耗或說本) 瞞守上時間表。
鮭、製手皮帶、氣腰淡帶、變網等等。自佛者于货 健身房宋材的救急關品,當然
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功用:一些挑事,但此亦此 第六版式勢,片中害者
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