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日八十月二年四五九一座公平三
WAH KIU YAT PO
練擧重須有力和技巧
「畢至自己本身的
▲ 不能距得太 a實用低們的眼光故 一點,美國的 身界來,如約价格 林源克、史浩文、史 丹高、萊希特誦節,
*人因此笹然世界少 爺」-次之招待十五时上榜者 參渺,代價雖小,作用穷大。
才窮
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報載+我國無
富羁於獎
睿渊將有六人赴合决选,
窗格當局稱: 崮者如 不就醫下將被判六千元,另 六月 1*
就台的花,此六 人也,不但一定入選,而日必 無對手
「無兵司令」
英雄用武地
柔道學生,亦然。 性覺相同
疾園摺合,繼段術比武 之接。復作T 現苡盛 際拳幣 再作台 親夫• 傳*; 柠
少榭夜們作幹交,事潺小 聖,一開始,中同睨者那
問題在於開迢,一直 擂台若水不拆掉 不媯 盤下去又如何?
拳者當然是良心 技能做到這牌的|可佔世界瓷穿運動的
【論郝一項出都有良 摔傷與可期,而不久能否做和咧?强任 警不齊的份子存在 - |能發揚光大到世界只因在出時的中國 「難道治文學的人各國去,中國拳術 技繄。
我們通常以到的大多所從事殼網身的人們,從他們的外貌 睿來 是有安潤的問題,然髙弹 胸,加上两染夾掛大 而有力的上臂,能敢說他們不是身房裏的*勝,他們不知悔了 易少作,F?多少苦功 從苦練得來的肌肉,換來今天 的成 ·質是値街人吗影和號僻的,但我覺得還是有些不足
【班的事,就是缺心。而且可以發達 巧 屢多的聽習·它 的冠軍者 匪,张隆所有
哕畢緻的技巧和倩巾 身體各部份的肌肉 的速度和佾心· 乎起自己的的文明家他是文明了
,因結他還有湯一件力。連段。该巧和后,张又知酒舉正的整手,而且服常常缪装|奥泰加添我所有现等何謂內功
(二)馮應湘
▲這一點嫔值得我們 尤其以背肌、腹斜肌 以難得的,就是你有一两倍。我們餓有: 日,拼不變調 第二個羅漢 探嚀,第一次是由 拿出來討論的,尤其,魚鹃、照肌、假大的肌肉和力 健的格,也翻有一段,那宋免太淵
两握拳開始蜕至分 是大部份用車母來網 腰部、腿部等、都有 也絕對不能發揮出甚 舉的力和被巧,但見了, 這是古人岳 把两足分開約壹!平向左上右下時止, 模解衡的人們,從不定不可思戱的功勃。 良作用,插然的給二能健力美上有我不暴釕A躞?想起 袱,两拳卜,緊 第二次是用左上右下 知们整和财身两 艾有些人說爲肌肉過 你有了上第三者的席一位,而且凡評過以武應於世的,肝A 開两拳用力抽上胸 振拳向右上左卜換手 是有流密切的關係 良發展會影响動作的 不過辣出版:速,不能出技呪細小的操無道 良好的車粿的人不好人只在個人的私 蔚如:開一才將後才些,第二次是由 者佔盡上糍。洪機看 們,是-
滿著活力, &値 與按材 两学分開左拳狗右 左上左卜抽把胸前至 「來,合包嗎?當 再敢和信心的,是何關係呢?
向,如 劉犬 呼 放下两旁僻才吸,其 *國人差不大华 *泆 茏两拳綮掘 除左拳向上右掌向下 蚼受物質出力所酶的神經著,具 日 現秕合所常見的。
本常呼吸
蚰作工效
【來I約下冽路端 閲這些事劳都是 的,成读一定製好,,如你通常舉發技硭秘王治 向上抽時起至分開 政右靠在上左在下 但是你不能說葉發揮 高的是三磅, 客露娜想,一衔 手左向上有下降把氣每湯作一次降落 都市生活的先决
信心的而你想挺起+磅的" 【人不練武,都是未 *下才慢慢用鼻呼出 時· 一 穿衣 餘件簡慧證擞,但
「脂許祏地去分析一下,呼出後,把附 時侯。也崩的不錯羨,那麼就有-
今天要界好這件,普通人就碰到幾個
鵰示出厚重的技巧來份的用放,活力和信▲髑樊悌邦國數千年 個胸前(園一2分号 “S:A、飾的質設都不合時,受到
用两拳攔抽上 相傳的网碎 G- 潮 作左拳向上方 拳而下 〃冠樣我們使可以剂心,否則不用說了,
! 時是懷 臉部及收縮腰 |歧視 孤立的待遇,有相形見拙的自
廚神沒了! 而被日 來嘅打一次,用平常 咚肌肉不能影响励作 倘若你們荞於運用 格。心過份化裝所再起的餡,由於目
ㄓ变的一個有力的,我相猁將來的前途 本的柔術,和啟西門 手打完後,復將类 叔有,乃金湖以來矯正及掩
用两拳分上下打 -杂技掇來居上,而閦 拳綮季如一幽兰3用 是局部練左右 酶部 蘞▲结果綦束种自己」破物「行動和心理 摄,所以你們的肌肉是無碰緻▲不能在
入之者亦樂,不湿 插脚驹的才再分
「因下一個方式就開 始分左右手贽解。
終日撅 先後看人的神奇本在簌近的條件,你的一員,而凡是世界 身的姬取心,法瓞力 以至感個能會生活 的也應骘館推舉,龈上的最優秀者。 的趣 带埏沒在一次服的本錢]
到肶界每一個角落法 拳向下如:
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#*F - 舉,美式足球以游泳,您而 至開事的事都不斷玩耍 技 不耢,但每逢比安流郐命向前 不知还䶈是身邰逵的。 一九四一年,我雖然不過是 運動協勇 舟竪不無受養損傷。 那時抵抗力强,并不覺得怎輟, 但到了相當年紀」喵病安生,
我記得當我在大觀影業公司 掊「小老虑:一片時■日潮 ,没有門口,晚土失眠 全身 盘都餓國作,影到工作銃大嶼 這都是從前好與所得的結果。
既知其攝委,酒內功院 學習能身些,不到三個月,不獨 身體健康放現,身體-
滿活力 ,鼾像年靑了許多似的,至此 宓曲一個人去幹 葉不能沒有健 康的健藉。
追想内功 對於翰的肺病 膂病肝病胃病以及球,等,都可 以逐漸調除的,內功的練法上西 爲脫單的,它并不需要器械 紙 有十八個方式,地方很少就可以 練習了,因此,我叫它做窑人的
常的忏,信在百分之 四點的,百分之 九十九以上的水份, 我們陽水越多出 也越多,鹽份的採 也想多·潮潮血内的
心菜
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名演紅四 袁偉
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狀,結果口渴就越 加密,隨時我們 血燈內冰入心戲,再 由心餓把它促进和的 血镑送到开内去。所 |以喝水越多于心酸的 |工作也坻加 ☂ 键不 心音
,而且更易倬身
【果我們能少過永 开的份证? 減少, 「做力也就能甜持得更 長人,在我們進行體 *活動時(特別是時 間長年赜 裝]
您茍力 鳃务 力忍鲋第一次口喝的
網淪陷,我朗返同内地, 把我學來的內功缽身,開始在 軍餃 海關以及機關學校團體等
怍 避免嗎第1杯 水。 遇到本 能巡俯時,只須 两口水到口早
勝利夜返港,仍在内功 院任助,同時健身界的劉 文蠃先生的息影育會到事長到 泰全先生的母程,遂多黇食會向 ,這是一件安慰的事,
我從影拾餘年,觀衆們祖知 道我好鐡一行的,不過我是個好 融的人,所經過各種的運動,都 是以內凄最使身體有钻且安全的 ,故時將該運動介紹給愛證過動 者,這就是我的初斯,前各怡老
和中裝發動幾次, 機,也可以減少政 失口喝的感覺。
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愛汽水來解渴的東
由於內的盟份不能 【保持平斯狀態,所
[一些有瓣陔Ë旅行家 *當他門翠越高山而
的自然-CI毌志缺乏装饰心條件,使到叮我的時候 香港é身界有清與燈 1 如此,艺們登能推行,令大用右拳向上左
,選宮是兩於泉水中
源县生命染份的 银刷的社會J屮硬谌▲也不容易:A、
二 飲食 唯一顆,健倅T
提倡園術論
未能完全做到。發 平而有憬值的
待!呼吸方法,亦與 第一次同樣将两拳 于分開右拳向上左拳 向下停時,把氣吞下
運動與止渴的問題 壽<
第一點蟹,可擋
在停的奔中
吳邦彥
消化精』都有直換的嚴的影响,其
安當安英健
日六十月正年午甲護
病市都
雅 鎖在千五字以内讲, 古桥铝礻懋娶版。
光盛内照停的缺乏。 毎一個钽動員都 喉受了 坨的刺激 補-
* 在冠脚形 假如够當地 灞上面落後,世不可 李橁呼出,呼出後 會有湼樣的酀驗 當 愛槱乾燥和發驚,另下,許多運動员都無 隔水跟王那豳王你 憫,是以“術運動的 自陳國郤合演心以未露丹
再把純拳放回购 张烈的活動時, 方面是由於不斷獅融限地對水。 在聽力持久上會影 堪和必要的,然而 中斑包含源一种砖變性的息MI摈應,恐 ┃▲躓術引起不少人師的衣ㄬ固體,於是個的方機,一定雄 手上左手向下打三就會覺得口渴。這一 * 汗珠郭丽王膂内的 甘越喝越湖,越对身 【一鬱的 博,侂∑等杯錯,它對全身的正常作用都的興趣,剁回術 人說自己的技擊發生 大用平常呼吸,打後 方斑是由於鼻腔、阱 水份被排泄川,號 有恶劣的妨害,的必屬、湖然,邵術來到家,比之位相 園所賞每日吃度,把两绣麻布拙间的 B、操欧襜食的「一定耍央件▲慨自救 差供述了;而他的 除門戶之見,以推行的才一群向上分開两 淼任號大 千年來▼國人都說疚 傅亦說已愁去紅冰遠 中國 按照於性周日的 身旁如:臧三.呼吸 鏑榧璐和┻諭相 薹爲一種种耱旁門邪•如門徒的擊力成,不以吃鹿鬥勇爲揄,方法 椰 反,但其箱開一般,而燕致强綑經舉 指力可调牛,那;而当做育研究 張的两手放到两 瀑布群·因爲加的人爲匪弒an指誚 安佻一定說他的節倻 怍华掇的儕神煜宗 時宇川爲止,阿 實與熱的食品,‘說「好人和团武等做洞與壁,而他的!撈取對拳 打排出後,可放開拳,將 器:那宋免造沓开剂 丽祖、功亏踭烈! 方法的功磋雄跟著· 两;一齊岸到师秀才 的自然甜值 天日天小者的了,其 渭一來,技擊夕道, 負粉平常,你明,故下,作一次•常 寳按盤固爲我刚强身不郸務本變候神秘?‘所派死之名導!而比胛麥姐陳宗第一個死 無力的期淬*國人所。更余滿池太行的與安可傑西煜明 漢院一樣,促練內功 以及它母神秘的原因下你说,國人更离力,然过不難皮炎,是衍練完一個,方式 那氐未把它雅甜粱嫈 强镧浯翠者非 其堀國以分於雄國 要根+两拳向上 開硏究,這蘺族的凼 闊▲維+ 細心考察當技者取之,不適者去 下時將上拳搵州向 它絕對和聚都 市 來是數千年來航導狱游的社會情形,清数,除以不傷;方外,下拳哥入向外3 但在此時此地的住,科卲特多,刚撒勒
旁野篙要将两拳拙入 師常抱!数裔徒弟,成人民愛錢排外的火影選的方當然各有 佰 ● 詡}房] 房客,所謂寸金尺 土
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本智識 拳術:研弈,西 飆的研究,健康桜導 育伯評論......!按拘 用能聊加各詿者之四 路 榙個健宇勘之効谗將頭 而有力了。
泌素 *
究,自悟,方得可教。我只好耐心的 卦爲況,露水,現在要把離坎頓倒起 索納所給我的書結,不敢輕易造大。最 來,就是要找水上升,以盡離火的需要 後佻送我一本垒姚在解,係你自己著的 舟叫做水火無諸的酒。现庥我已 ▲面封檎于右任先生所題 裹而有序 和其一,但向柯丽使F的水,直升上 煒太*所作。習後,我與當懋寺• 熊的方法,鈣質真名其妙,我食牝,辣 所解囂的地論,完全合平科焢⊃而艾字 沉悟出索了多少H子。忽然找祀起昔年在
當我四十六歲的晦,一日君臨站 比我高開多「願甘承敎【能沉默有射 * 耂秀麗 摜僻之跖鋡▲花 上乘。開之,南京時,曾見過一位父手醫院 陳醫中, 麻布自39 幾乎變了每一個人H常交際的 赴!醫院+ 開ï診治、該院院長虽然张* 竂我說:「你先生評價被無坦白。微镪我 为她做共章太炎约學生,印量和龠太戊告蹴我說:「碳社堂的行道方,就是 藥題,特別是一有扃冇局,全憑證銀六」係蘇州A,留學術國的醫學博士。昔年在有岔。宀凸起心而言曰:「我給你一步法 太師的道友。十七八汲語瑮+修道的功悠 霅底下所湧出的津液 乔下吃子 畫家班,第鹼,圓覺,候,玩牌,你夜,上海行 3嫒 祟,他的中醫整理 異 夫守一。此明将身千向上一张4邪蹋骨 有三十年。所以有鈞此呜精議i 卲戰 ㄐ迓健康身𨋢},並註說:「霅:底下的 ......「煮」,而形和馬之類,彽迷 常珷乖。而狩老予的包後,滚您硏究♭黓 丿愛小j串的陧,《把身體] 掂 +丙液 直嬖上说,在土裡絕詩一首,昌郳化傜道 求液與忄能所射來的精透,是}{[ 人多夏有人說:「香港實際在麻將於統治,行吞津,打座 啻太爾拳 八段錦 照相煮粥的磜會。我是訂總仲贤伊于馬,人們入鬥谈代。可惜,被友人拿去,詩我 。而3者也」。因此至引記北想到中欧 之下」,這句話雞雞的强,但的確有其熊具有三十年歷史,萅有佢剛遇直解一牳• 上起身,抬手致放日:一些生;功夫很難‘記下祀nk意說:A守白有设上不老手 梅霅根底下有两孔,方孔肌梁,不孔出液 蜜共要離次两士倒動前行。從说下,雅妮擀金液:今证跟上的七 數的「捕記者」,所以極盡一份現代方式 名開於世。荫形状的病诊察以饱,世代而,我国航弟子證,將指数」。他 的享受,卸離不開「遊蕩,娜•博 曰:「你的關節兴症,係尿酸得多,吗 缮鍾不敢5件致所謂有,我與你互相研訂四,則可以延年证需£ 倎仙阝 莴笋 要 把什良甘城從睁役,怕蕤就此 西藏各方面,郎命疲花了,也不是用休息 至俄軍港段。好在你的抵抗力很强,不然 纪可也」。關後,把許多關於燃件榭汞的 我苺fM此中类妙,将常向“唔。他然 逶液了。安慰之想之,更想更惧。於是我 ,你早已好換!」。問我有何運動方跌? 接,如黄庭 道德經一類科書我 我沉思,自有凝一無相通的。 跑到呂麗生,把我所考的認識 一方法來恢復而用刺激手段來提神。題 因的都市生活,豈能难免的四的結果系許 ,我肯年墨外家拳十餘年,近十年來▲我 。我看了以铯-它得有許多地方-意「碗杂 於是想到糺倈诃理,知蕸A身上焦爲火, 於他• 閧他是击就是吞津液的迈恩?從 超,發片黯特的姊鄰
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