1953-06-25 — Page 13

【淨張三街

WAH KIU YAT PU

羽

恨甘殉節,雖正亦何妨,一句}

5 金花號,遭到喪,此生難再仲君

及中國南部氣壓低

身份執業,可無」 唉也恊,黃 君泉(句二王浩湖滄桑 痴心搫怨柰何犬有潮,鯨浯溪,中原æ短獗,兵頭斜號裳。 我褸,

啊,免戈鐵馬,張世事 任教地老天荒,但須賀娘,無,( 豬熱愛雲」(花),自强,不慣那山河,渴,反線中板:佢⊊殷逆,咕鸡難忘,甘 非太忘律你忍作 說ㄆㄧ鋭¥隱起齏騰 發慚已娈+ 快手段,〔总掊句花 披上。逃亡,冷漠恋沙 你怨,【世報 恨,喀山戲水,紫 貞是堡 何显欸

,至一君岛

是對前生,你再初爲影痴团〔臬不再

曾說,真相,行行 處女航來遠東

,日本布之低氣壓

微轕9除鵞障,來生大爲牌長,我决

一個,

海林熱此優限。 明日下午到達法: 廿八囘航返熱那亞

【船名)

C# # BUNY

比淨機風 BELL STAJ I

星米沙 OZAL

STO BE JAVA

零落馬嵬坡 維稿合唱

許婉芳

望(妃額)水長流夢想 淡 凡冷抵喪槍,苦愁滿,「姬】 ㄩ此生,無俵伤,〔臮 新 哉浦恨未央,当號凄谋,

船名航行時間

來》義大利邱於公司,其屬下之 骐客「號,下水後處女航 啓院散熱,途盤沿阿丁冯·星

}

,

錢澳港

日五廿月六年三五九一曆公年二十揆國房

他」借動運『力健」和「美健」後今使

港非泰星

展進前向的「玉攻以可,石之山

討檢總力實的賽比力健」和「美

-劍李—

·餘維經,若和機身的的優點,因一者全期槧件者,日香港幣全業餘性質, 非局内人斷不能詐 两地殼乎供息期一比 對於國家稅收亦係一小助力+ 1項,逵發現算爭將發,尤以詡供覺费用

.當然不能不断功於二角比海明正倘 不過設備及教授的人不 你美週週一和中唯多。李亦然▲律會更感師資。但香港行,十間 一 健类月刊「继與身巠院有三四距爾波繁衍,對不能不算普及。

类」,同時沉摄刊物 西劍 3 最大原因,四射那励比校上各族,能和 一項,香潤雙開門,星甜次之,罪史次之,國 施过,更需龐大氐合總號,是以發發團殺,除非是大會運營 , 否則一般健身恐地方狹隘,不容易創辦,

也是一種學術性而城 發關究的焢, 迎各惟身的

糸燕躪和培柏。

多故此受裕大多数人 射藝 风大,宜以可射擊,普遍 「ïr 踎 地洪人多,寸金尺士,結果品不及地開方便。二年前當钷星 力1的魔的旣郭在香 第一次,星阀S有「挑戰」之意,且高度的步,意於1年州香 港瞀遍的展開,慕名 斐弓箭會成立,故赴健曾有報器。 根據上列各項,星非港的一般情形如在目前,個於下相距 於一九五一年秋畠有 江饽枃灣時,可夜出價,獨憕因澤玺關係過於個別實力未能跑運 ,尤以「跳」和「健力 两,人名方面未插章預測,

而來觀光和發的做

凡亦曾爲東華三院在

非有相常的了解不可。

恋頭肌過分色,那我們的

最新特

次摔不挑動

·堀今年四月開季客 篪時遠赴律賓報| 友誼式的開,今 ▲動借「他山之石 可以攻求证的

「臀部鍛練法

(D)

試將

·而馬發基三地,或有過於舉而忽 水性

.發的,選取的,而不是向京 的、呆版的、恐製的,健全 的志趣 是高尚的*純湯的 萬,而不是,您隘的, 自私自甜的。健康的情緒是 愉快的、樂觀的,合說的, 體育的發展是包括「 的能力;二-變成自衍的技 “悲觀的,孤獨的郁闲

於跗骨之前和興之後可 澡]*「还勁」→「遊统》·康,如拳術,游泳等;三、的,假如我們能培箋虚治檢

,位于上磋之後部。基 丶§慵詿J與宀狄育」五點 虽變不良的天性,菱成良好的健撬風格,鄢决于我們身

將乖崽向後用力把營站 n依照各人的年龄長幼男女 的習慣四、表成哲生的習:體的熱煤 就有限攡• 一股可來殺身碴的人,做起,那雙或肌自的握力收 美渌则的異同先行

上臂部還有一段要的 性別,及經區织赏的劉輝 ·惻;五、磋鳝智育 假如你間他最嬴索那一部分不起來。 除外,可進而檢討共

肌肉便是肱肌,我要我們 便逐漸發成良好的習慣和強 演,度應迅速,注意力粜 的肌肉陳大起來,他自

將轉部來伸縮一下,我們就 在能者旅行两日後障來的今H,亦裘其洋的。

中,思想致词,頽良力超越 不遲疑的說是臂。雖懶就 看來宀餘和體驗計在內·香港超出各

舉凡一切將,母重伽向上礎,是一塊說明的肌肉,做的是 中文之,泰國最少,約職業的两

纏身目的:一 發逹身 *記力發满,六,握絵育 全身的肌肉而,雖然不能 浪-使至身的肌肉+骨格及 铝,成個人發力,合作 算最有氣力。但正是一個

「雖是從鸭骨之下半脂以 器官都船造的冷語二- 触类的組詞,香港當然G首。湖乎是普遍之現象,

燔正勢,矯正桠種不良的 最爲濃厚,而習的人亦長人

姿勢,如歡腰,曲背、凸肚 ㄘㄢ陶、歪醌;三、振作 謝的性格;遽和情操, 精卵,恢復疲勞,解除苦悶 一也可以開朗建健康的性格 ,鑫成愉快耐勞的精神;四,這是人可避知的蒗殺。 新的阱年不但必有佛版 整明以希旒各種疾病,如消的格還要有糖康的性格 化不良、身體過起過良等。世和碗操——一句話:

于过一些,成們都會明白」的毛行,出任 時候,我們必猁用到一镪肌就算此使

·部分重要的服肉,那便是II

点

下過就叫肉發燒的觀上來 說,我們應將與肌和三頭 [練茔發遠到其衰高峯的限

將臂從各種姿房中來觀圍。

外。因爲牌力之運用,祔借 力。若草象鸥凯之方 不發园的發弊中夜伸直。所 表演出多大的氣力來 9. 臂部的構造 及其功

常我們將拳出擊 9或平

默,而重的報器仍未盡渴,有之,在這兩有周成基团的「與 張及現爲

健美

樂團不落後,以两地每年

健力

廄的途徑。

·成積許列於甜與J各抽中)故人材輩出

酥机版點乎达荜两國,是以今次良泰之後,正取 來評香港,四號出舊的健美人就早已弱了,而新

·我是斑顯而易見。

成器和上属♯帝罪的記帳,及後考所創立的做數字 人感受香港人插的缺乏且疏於練習,豈不及,两 武將各地成橫列求如下,垂足的就證以上的理論正確。( 紀錄米到,放我出,所列祺華人】

和我來講,星架拆曾究生了三姊妹花3 _141 1947年架渡小,1918年担架坡

,1957年高級女子舉胜,何彈1962年 初級女子重冠 溯於這項運動早佔先,而其程序足球展今

28 NISS

TAIY

DON.

HAND

* PING

FENC

SHEN

勿地臣總統PRES

MA STAR

深美恩士 EMIL

SUN

東方明珠 EAS

*** FUN

PION 筛

带號 海

柯機幹部 ORE

YOC

# soo

海 PAKI

光源L TAM

+ PRO

北客顧請到本公司接洽

新原翩翩有限公司罐啓

閲體中湖號客部散訴大家拳

山東二山殿丸

TAMADONG

HARU

汇验

法國航空公司

YAMASHITA LINE

六月三十日落貨 七月一

過粱 星期三·五··

會社

韓星期世·*

1953

美健

書新善完美華

願獻重隆天今

合皇

・片名大諜間艷冶奇傳上海司華電雷·

放開氣冷

請速定座

演合 信赫洛作一樓域一 演表感肉,相色牲特 作僕新最露加第妮楊星女

往

湿润

「防內實

、果敢、堅忍、公雞、忠毅 足以表演出我門的氣力的鐵,帶動作解椰子花·他能•于肘。他是從臂骨之三 一矮性的精神。

致育日的;一、线成使 *坐康的肌格,分開來看 身骖各部们服從意動作·康的性格是:故的,活

給體重不足的青年們:

怎樣踏上礎美之邊

低處世,他的也是牺鹈

荊曹的肌肉大約可分成 四種,不過慊們對于宇和 手部控制上都具有同的 龍。飛們的動作也不能很

·到。是屬于屈肌和 肌之手

·之震能有反举肌和前旋肌 如果我們初臂部蹰 我們在小薇的姿勢 新老部貼的于標 。所以两部勞叫肉的功鹏 到其最高的变,那案

由于 离 我們對于的牌與功上路正相成,因之假如我們的手腕方能自由

ㄊ]

很甗於各事物必奕處 適當的縢序,不可{ 圖3 這就是開始 之坐然,和在下午之一作完嗚的無醫,星的位版,壯不過8 除疾作小質,你的'三天的運動, 坐,呼吸是上吸下 生活也得從中下乎,次年一點開的時間呼,這個作對於 不要過份工作,對於垂足够了,李擔這一個體諭有特殊的功效 社交習慣,都以不常 的問題在開始時不爽 <117

【參加爲照則,而够使本,因鄉岷會使你_I作深呼吸後, 胡振強

技術性的能力,當途 迨用力推淼两乖的 對是給一些,人,這個課程對於你的,卽出們吃很大[和難英,江航等可,換句話來,即當 係的無賴如國,四拳、西創、柔道、射器 我威,原因星非乘淮备有他的維茲調戲 愛的俺年們一個與那都是一搵器助的,它盐的食物,而使用消便你藏小侠維生栔你每日工作品時,經過了一個時期,和實際上。 而且對於自己可以灣省和醫灣今啟症 - 詮你現在會使你洲現在的化辫渐的溵俺+因 及城刱吋的弊病。

工作可再接再勵的 當然很多食物如或旅行及散散步、增加了。 J項,冰來最盛行於中國及格,但實上,歲悞州假如你能够跟置 阂的悲決。梁個忠告 吸收,或者他們所食勋和程泵然是有薄,假如獳宿生活的聚 是線之魂的,一看的紙糊於日而不重型富的蛋白質的來源迫,你也可插出些少 (四)完善 國人都很熱心地攤,沒有香沸的「導開祖之」。 律賓之首都 下面的特别程序,你 他十分明路了,同時營乖,所以結果是體,可惜並不是每個人的時間來證需報紙被 岷尼刺也很注傘,雖然華僑站下很多】泰國不顯,火燒湿將會不雄而獲得完 它對於每個實都 多於利的。

都網與吸收的. 劉音樂篓 拳和白|所梁維沒有發展的地,但不少拳師傅也是國斯班底的的體重和强大的图 不會產生困難的問題 踈得體最重 是摆揹化力的 |項篇過。基洲次之,首能製次之。明,是否你是一位初學 蘗以+的號實館L STADUUM ) ,宕以爲國家經營的,而對眾國而得不到成積的對; 普通和受人迎的,命,和物件等,流之外,還從過度疲勞:兩者,對於右協的程 部爲止,上段落呼。| 星菲港華 的舉重紀錄表

110

推

125

145

165.

·磁

195.

510

22:

580

700

62%

1731/4

150

126

375

180

195

215

129

190

185

123

100

160

216

1411/2 180

205

259

1511/2

170

150

215

552

710

160

· 190

190

260

£10

155

180

195

235

615

1721/

170

180

$25

2311/

200

-195

250

165

宫特

『聲威振九洲

「鼙鼓雷鳴」

人演導

SEA DEVIL

TECHNICOLOR

來華殊

新嘉坡 寳 能 哥倫布 買 卡拉嗤

小嬌娃智

預雙全, 弄到拿破 崙和他的

無措

|大傑 作 酒吧惡戰,

娟嬋海七

血流披面! 孤舟遠送, 橫渡海峽!

蝶海興波

玉樓刦美 計劃洩漏

貴婦入獄

戲弄法軍

海魔揚威!

請看身高 六尺四寸 的魁梧男 子,如何

已出版

明天加 七彩

(三)避免過

的運動程 序表:

:對輕 会,吸氣時把 盡量的展開,還 |呼氣。 (3) R 和之中部,故在大岛

極合機關

入聯映

「

『黑獄亡魂」

「珍珠 柏杜

女主角.

華莉驚人傑作

格巨 列治

過大批肉和獲得 鹹是由喝水 果汁 選一些補助鼐,

超高所說的並不序,動作作一組, 做术的秘密的最實和湯,及其餡骫料等如每躪牛奶和每日進 合計 因素就是下面的一戲,一個人毎日要喝六一般二次魚开消隙, 是日常工作,然所每組做與數十次,和嘉;劉五三源乎整

jitv脑狱的飲食 至八天水杯的水,於對於增加體設精是有指的是排餐的動作, 習這個程序三個月之要会,手背饰外,保

:[二])-

份的休息叅是湯水和其他的欧 寬大帮助的,記者們一一位初愚者尤其是燈 後,思洋過軒特伯古,的左右菜和

。〔三〕避免過聖城科等,如果少酒起面不妨嘗試。

社團學校

商行工廠

各界參攷

重過輕的,在初期的,可加上獎磅,但作。 習期覺得一星期後,故挑 作攙吃不出的,同時 別個保序.假如:六身證读

〔六〕身

的鹭動程序表。

低,但假如莎過的話 現在與我們研究

的休息:

可能他的體重會因之 是有經過的話, 前,跟唇把身

優待本報長期讀者

口

525 關於這閂個問躚和加呢,這是不能保證的

一個身體√铈 而少一成二磅,事對於每個動作應做的後,身體不過份的

......的人,多段是帶有神實上並不如此簡單, 粒數是多一組,卽 茆攝 澠可冲你作

至於維他命和瞵經過廞感和較易奥峦 他不能經習一個過多是這樣做两組 次數 憫有媁律的碌作吧。

〔七

. 平裝8元 精裝12元

用以分析吧:

(一)適量

的飲食: 新築施璽境問題,而安息閒逸的,多不是進步部的保 的碗習,假如你 圖七;橄合放於地上 膦重過輕和消塑 使到很多食物碗 結果他的證棬就完全,它會使到你晅勞

翪親的話2,两脚尖成 577 的還因最要感到的好看和味覺,結果犬 的日走下坡了,不論題吧。假如 致必定得到顯 四十五分開,手

「就是關於飲食問題了然的維他命和篮物質 是智力鎞行两方面,你是一位速戰速爽的 郭的成风,下面就是以据爲無準,

。一般脆度不足的人,往往因之而消失,所都有同樣的反地,

「野心家,你就得要想習的妯作,

要增加體,你 一個限度

用力時吸氣,下

梅雨 名推鄭

寒

暴

片薦重

要撮事本

郎的我

間諜鬥智、戲弄 破崙軍官 異域救美,大戰法蘭西將士!

】名剪 各類演

山水二五年,溯貉↓ㄇ熱君執政,游戏革命黨人,起出§泱南枕~及其直葸舞女一瑠【被捕,復原,官 鑑於「出」之愛人「豳妮絲」之色,」除之,和散二八爲難。「法」被米花炮外處,中途达。「滿]不和其事 ,搭變人,插「甴]「白」∫ 直饮湖里之,「戕3安说出條件,要「肉」盡耢政治犯人 ∩ TJ 「J 诣,秋謀不軌,不跑沒失手被捕,「白」亦不知其沉,散熱堃犯人時,「法」亦獲關,[查]之韩巍内一时溷

貨送囘「J隄,其人这就相窈窕 逃院纟乛d灬组血大怒,欲試北湖底香[ 已寤大 箱投之罰「豳』不髙蓖ņ絕「一」訢者巧一张J 蘋

医炒如「装」與「白」在車上姝,馬華宇而去,一人將同歸於盡呢。

凄凉

ī泆}原約乛]夜私會及時見

忍辱嫁與暴官

爲救情郎生命

撻玉湯

全身一絲不掛

-

期映