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健科荑H及其體育叢書,你强 受到液≠僑胞的彩偏動迎。他與美 上集合訂本已出版

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爲什麽要練健身運動.

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最新編纂

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撕成碎片,與後小的密秘和蒸 永,密萦的器皿内,過火蒸 范小鐘,為時,加上酸的乳酪, *退稅食,在血液的產生而言,是有 薩最大功效的,上環方性,也適用于 對安常在,體力常常都能維持自 强不息,度立,年老道,我們必然 地陷于衰頹的階段,求獲取源源不 范的脊春活力,我們必須常吃音有

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把你的

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雜並不是張建清 你的初步工作

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不由本胡西,宣告結束,希鐧者原誌 依據開敎授之本意,我照就將其 一生從事健身限,所得之精畔,全 館之者,與隔還,此實非人 力所望拥及、尙此刊出 或期,追其中所陳述,告醋者對 惜,同時,並代此合你我僑胞 十戱

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社、商業、公 司、進出口、

近,以資得类的 醬,梨等,同時多吃生菜和其他 一般的菜類。完 成 指示,在成龍 西 ,多些类叢料, 來看,以資參考。 公開的來說,這

出入圾等部門

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本翻譯,文華

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熊明準碗·逐

便各界參考 版本

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·游泳的人俗式。道他們水 花劇烈運動時,可能於一分 學院的伊利莎白巴米椰士,蔥,肉無力。 用科學現在可判斷你是否◎比容易的一個由,游水 箝內,裝入和的四鲹特的 大多数游泳家,以之比1 升超至與水箱向成 池去的人沒空開去理會說點 |東戰塔止,最好是 科學研究,已 得一 個天賦的游泳手 證你身 殷,蛟上的伙♪其袋氣。但際關烈的運動則分 般的女體實包將,發覺前者饺 梁游泳的快慢,正如跑道的校 蜚夔爲平常每分鐘三十六的一账多至二千二夸特,他還遭使·體,和頂都校潤大 女 觀對馬兒的影毌· 溫總理 把頭部魑 北店妙+ 些钱,使游泳 腾的形態和大小而定的。 開始做两乳,作玩,至使你被骤你多餘的L 你弑仰臥在水面▲ 倍 泳院 呼吸鋨率可能。氣供給他的肌肉和近管,網球手則大師),胸餃染,酶 可影吶水的暑畿 水源 游较, ,便能够擞緻無拗下去,雷迪 錢也闊大,腎部的大, 侠,因爲水的阻力,當攝度每 十次敷,當你能够散。雖然游泳是A們走動上發

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根據其纸的研究所得

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游泳吃東西,有盐麼的輕 也曾研究得人體亦水勘作 狀態,洗得高,就減少水的阻 呢?第一,以近研究結果 力,但出力製較多,所以長途,證明古老的泆們吃東西後 餅具不宣的。奶茶方根的 激發可教護部抽筋之說,未免 的画作,和它的毅力能有不同 是不霾之談,躍上,是 6 泳時開首划水用力過多是 肌肉游水枱或前時疲乏而 不智的,因爲那時划水是向下的 肉幬別凸大起來,游泳好手的

游泳有一個 的 推而不是向後推〔人暸向上 心和虢右粱常的絷酷于游11诌

狀態,游長途的人,年老 公尺的人,其心掷箜別的游泳

胸泳,水唔划中的人走,去年九月,從法國 一品呛的三分11)。而且▲讲,高碳氣,游水餘速度不同一個出力爲最快,沉降是鸵手版 下水醌渡英倫海輌的人计四名 游泳1小時,肚于就非常于普通人的心, 一根木希 緻,餓了 胸泳醇小龄潑一噩 心越大,它石〔水下」的湿酒在水,呼襲飭然粗些,出 的時候,每分桀要多少蟥氣 到最高,在首 宋後評出力.. 完成全程的九人,其中男子 把你的身燧向下伸♠█*消年效力爲四百一十,習& 鹰越多,這就是你身轻的好處。水中可以体徍呼吸萋非游泳者 李把沉些數字加起來,可知你 是徒然費力的,背泳時手起有七名,女于二名,轻便的人類 直漭你的頭部觸愛你 夢於開山碑酣時用去的藝力, 游泳家的壓低期高。

共平均$戌分平镣,而·汾得怎訣。 .

, 其餘有一位十四格 的際證厚止,然後EJ鈪以每小脚二,二次里的速. 試驗所得,游拫泳後的哒將,‘魏上的人們不及分镫e. 新兩家會計算你暪够滋得 用於阿當和夏娃,但两性之籣 新游法自然有關係的 人,和两名年届不惑之年的 除的做 開始時你用行定,毎小時燃群的慈力网其心房岛商平均高1]于三下。 的重录就是你能够復 170,每天吃的1 陶泳而游凤蟑遠的。眺高 怎秧,計案之于肺影贳要的.. 倒有異H 女性馔然犊行灘:游泳好的水浴是七十四與七 位伙都是成功者, 科椁對游泳遠在一個發現 易的把它做完大的火 多一點,如果你游 十九下,背泳肌高三十一卞。

十八之源,大多數游泳比安 部門。他們可以計算到你十分,壓得甜美麗,她們雕然 發男人容易积水,但她們却不 此限慶是再角的是在水深,那就是在陧游泳 好厉遏 七十五度左冶雄行的·水··在水跑

3個時期好审制,那就是是四十11代 老的埃及軍官. 上面所說的,大部份可 它的時

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·男女之間,此外還有別的, 女人游播泳足可以打水 八下,男人张通打下,驻大 概是女人的宓兒較爲汙水4 游水的人彼此的分別如此

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從科學觀點說:可使胖 者的多餘肥膏減輕,瘦弱 變爲強壯,飽吃後游泳並 不會抽筋的

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片名大城连值價朽不傳樂督嚴珧塯藝後絕前空劻震世和英于资耗司公士鑽

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