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二街
* 大廳的肩胸成緜櫟怎
日一百月四年三五光二公年二十四閦民强杀
於質者,在有髙,糖機是戰前上海 的那钋和跚袷的體質,部開六百元
可以在母體的湖中 可州诺等移十依件事 變得罪罰;一個冷淡 用試撾的大 的孩子,可以在世愛上海人所
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但是不姿小六做 加裝假或機上等,這些會使你變 成一個小婦人,你多數的男子却是不老氣體秋的女學
最好在約會和一大就到班壁壁那里去侁一次頭鞋,叫理 製誦替妳菘ㄧ個初按孔瑯的擬式,然後再小心一下化器 部,但是不娄挑太浪的面粉和太缸的翩雅,否則度會失出你 原有的美麗的。
你的南色必須燃與你所穿衣服的色調和,不轉設法海 阿你身上的小股码,安报耍们 * 瑁蹉你將會到一种标
14.2.
26 115
後幅前幅
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美健
郑( GIFFIN )和
新的圖(TOUND 陪都爾尼,和愁体大的哥哥 !卡爾CKHADR) 十分相的,萬大泚把 拉斯城藉以參加輕量級學仍盡娶的,能 推過好像仙狲,上有做得雄壯,伊恩
本文的作者S縠俏門,是力蚣 ( 5TRE NGTH OF HEALTH)雅赫的出服人鸵總編輯 ▲ 約克品公司所有者,祂是美國謀食及健身界 -禸之一 * 後歷屆舉重發球一 花由
(MED ON
AL D) 加入約克像 去,因爲你们都是 我們所喜乐的人, 巴比利斯平常的监
將是一位極有篇的人呢,没有人比得 上油的推剂和樾舉,只要他的無好恶臭的 他便做成爲駐軍了。
15.25-
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預約,實收六折二百
四十元,五月底截止
超速出書 *
1六月或截止預約後
富貴花開並蒂蓮
芳艷芬自
定書處
荷夺活道]20號
字向鄯衆
早狂满
游正式
照常
【解剖規上角肌),古做十次,共两。祺 全部動作取福
利BAILLIE推舉319磅 河澹超出經了破的限制,他將來合成
箭步式,麥唐納不久他往亦國,他 是一位扭有力的人,在練習時很容易的把 根部,但不能支持于食之上,他是一位
蘇聯人表現得很友誼
佻才的人們最泽肌身]做]祖,於推送時,下詁 的發育,进不獨勇 性爲
·女性亦不例外。 上身的主
綀習三 用啞鈴在斜 板上作曲臂側舉
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是上身阵肌大都界工精滕品 至面前,徐徐而身所旁放下至同的虚合得來,其他的蘇聯舉實家似
埃及有一隊新而年青
埃及今大理际很不可分,但有一張很 好的伍,除了一般之外。參加了一 』選手們也部在六名之內,從朗有過一個 時期,全世界的十五項陪祀中,埃及 做了十明我們對他們很做,因爲當時 他們比我們母兹視修,你所不會調理,谁 分吧,新的埃及遮也很年宵而且將根賴進 「步,永們器了四袞約克飾泔些 接著曾助的。
河野把400 磅放在胸 大漢國獲北六分而埃及層實很不到一 前做深膝蹲
【無怪乎河是一位偉大的下與式畢 太了,舨能把40 碗放在胸前,如拉
彼得裔治决定退休
許認爲佻不能繼續舉重了,因此將 成一位 的退休金,他很努力的學 習功課,並直要做工來證自己的用
伊朗迎頭趕上.
伊朗問過很多年的拇扎,這次報于打 耿埃及,他們有一些優秀的年, 次爲止,除了他們的難度激活手 有其他的選手得過分数、
3 根据國際區粱比過的杜亞 五分,第二名得三分,第三名得
期五場
澳洲人很喜歡美國
明平均獲富才顯出上身 的美。
胸吼的發育艾可分所 郁;二 是外表現的肌肉
盘和活力。假祇求外表的磁
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,所飓得的秘澡,可是 呆板的 意式的,不經成 俺的人,本來對於括舞跑步
練習四 用啞鈴在斜 板上作交叉擴胸運動
經驗豐富的裁判
「做着出去」般故此於 噆胸肌的時傧☂多
的可吸,或的跳及 無緻動,便緻
財,铝究,不失霈謝
『張傑族上,先用左手握股上諳松 般的一世掮手如圖5j视級用力斜拉至 右
脊的一個驚人龜類,狀 【盤+下空的六個動本站加緊做去。 以下五個點作是用斜我來做的,因科
, 好手做十次,用不同的角度,手做
„WAH KIU YAT PO
韓爲介绍。
21.
練習】 濶握在斜板 上作臥推舉
|練習六 深呼吸及跳繩 ·我們四週的 求如上文所提示,胸部的蔓疗不娟帝都塞氣,正是
西藥健
賴三張西第
【日八月国际教
運動員仰臥如前,將氣始交叉於獅際
觀 4 的盘影,同緻,盡處,向上 剃原位,如此可能加性胸,十二天 共2 |
練習五 斜板上力 拉牆上滑輪機
呼吸 運動
人間生存在世界】,也是蔥油 上,是缺不了塞氣的原故,我们反而不 大概用不留我來多, 假如空氣做成了商荣
不乖地爽,得以在製,若干號換的空氣,及时 戶內生活時得少
·我僭 十分之一 地生存;五分鐘一 呼吸會失掉知覺,千人類就會事先恐後的把炸爽的特设碴眾必須發熱· 分鐘不呼吸會無成離 去批吸 大些不吸
許會或歸一般商徒市
[极向上對於調大限的加完善,故此一號,將六十歲。泔衆於T 阨和嫩[舒或亡—所謂在商上操
求购及仰队烈板上,两手抛坻用遮起來,潑向外排進的,的輒不過是「那到離的總代
警鮰躪的服影,四原迨,頂做。毛熊 ,下放呻吟,做十二次,北攸曹祖。
然,和 调理系統
練習二 用啞鈴在斜 板上作推舉
兹 不過 運動員帳愧而斜板上,每手各持呼陂之時
「啞鈴两手相對同時向上紅榜推起如握2
的虚影,毛時下時,做十二號,我孔源出,
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此外,電铊文分化工作完成後,
綠爽口雞
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土幸運地,他對於進項運,十分的行. . [ 位不小心的州,便會發號與 伏洛比夫,使他放下對,當時他還沒有 在應舉之後,把批支持在説上两秒盤
·庭大 假如伏洛比夫次挺舉三六九而
( 部喚出,開麼,非的,而帶有根費的濕啶成功的話,則他與史投降克二天成契相等, 小當關伯洛摩嘛,戶外的習氣,當事由於恼的體取節裡,他便視第二名而史
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上期列舉的三項簡易
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談劉澄哦,有两,我必 相仉甜粥們行之有锴的+已大不 消化奈,豬網聚少冶百分之 铟J、「白」 - F 脂肪 J 和其他,須向離當提出的(102 说人,不過,當我們從事 項巡 八十間是? (踟)部肌肉 多衹因米,所以,倘若鞍肉直淌不一亙就無上的價抗,但殺 前時,必獈闫嶷汴窩呼吸的买徐如 份活动能力所致的.分散,同時辔部肌肉毡 日式食軔我遇過 紅,丙烯暄無線,不稳崞队式起 可再由醫學常識于以阳明。 櫻簡易醫學進步凡屬有坐一掃象必會之而形,爲了避免过囵 的動物,其身體摺造戏的包括伯乐,不幸,我們前完整規于跳 次,它Œ然贵市赏你底心的釉眠, 卅暝你库 活佗抵能于,我們潮 阿爾 倘欲當時到合理降的發可。 有亨受生命中有快槃的熱緻 展,必須衣机于緗胞的啜强,和一 同時,始到人生磁生存的價值 現在,讓我們戕錢入邃中最輕 獗面常有的通病,說明好學化英 可動在我們日常的錄髙確飛無可 熱力」的光份,但就新數代謝的服 ,食物裹有用的作吋南已被吸收成 否处的;钢例來說」「浮冰」 而郜 - 奥玛素必須常時為生活的原码为4但是一般泌有用
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健美攖秘錄
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大至少他有一小 (二)“奥里疑(RICHARD TO |光陰,在戶外作處的華僑,曾代表英國出席1 退劇,徵式在室內工 月四入 年偉緻的世運,在外新中得第1】 ££<5« IN FEE (RICHARD TOMITA) # 大语 (詿11]南杜L MAYMOND NA 要作柔和帕跟動,在人界冠,保持世界骸录的逄殊紙質 辦公的時候,尤宜多1986年。在前年的亚洲運動會中更造成700 空氣流症 磅糖成港,他韩且是一九四八年的發税 世比,
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古堡藏龍
彩色著艷絕倫-眼皮供養,心樂事 寧可不看十部 (一)塑身码文學獎金名著世
六大(ㄨˋ ㄓ饼、變化關据窄前偉大的 理由(三)耗千出金元丽猳二年始成 要看 「雅)大火堪海上冲宵十里面見 此片殿薏人牛搏鬥俄翻吃人證人 狹荑
血刀夜迷替我還
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十七三个八五 六
時間
生間塲意
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見用體觀備親、元囘,昂限因一偏每本 諒,電別將友或為,港每貨及來副光片 是希影套來,轉保看幣副之成源,眼特觀 幸為之立參以借存後一收故本有但鏡舖衆
被 汪
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