1951-06-13 — Page 10

華僑日報 All

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第八十一期

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樂娱

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中連映六

日兩院

場塲&

座尙有

中今明兩 天映期

無多幸

完戲慶習

華中 史中新一第球環

萬書兵讀勝片本過看

片巨事戟队公港在次首港運城飛由正隔熱鮮

「片巨刺調料業稽語

去片 魏氏兒弟演

餐怪北

瓜馁個兩

正點十·半活。止點、正點上十

·完映楊·片巨套雨 櫫娛料雙

墨汁范 | 客美香*鬧 法

鬥法

女桃子方

宜業妹林

演佳。克。妹

润麟·贈。燕

東|

場天映

方世石燕

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正點:忠點七·正點三·正點二十

完映場一片巨套兩·樂娛料雙

陳|家濺官洪 認美

花仇報父世仙彩妻不世 村柳血熙

小茄子石子雲

蒲·痰·羅

主鄉雞超維

*投麻鳳、盜子燕戰 女皇翔天明

【放開氣冷

午餐俠飛六•称龍大盜三套卡明、生鲜海鲜

錯萬

泰國

四酸

場後

劇喜默幽型新 映最關泻

鑰歌紙燈

曬彩俠

春秋

劃線光敏豪立陶路景 映起天明

品出新政司公灣電 11

小孩子 受害最

BLACK

期映意注

MAGIC

下期娛樂 快樂。

介紹一位法 儕女郎加非真裳奴才名合演

超進大鼠代時老 ·提危地晹會到對

今天最

後獻映

九七五

星舞蕾巴名一第洲

牢時四正特時間時別

片巨術舞人動激刺色哀術

傑得 作意

饗 拉絲娜摩

|彩|七部金

TECHNICOLOR

The Red Shoes

空海美

海陸

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春小

適合特夢威荷丹星天 【利畢间 路利 史瓦爾

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片巨育敎童 兒

『生餘口處』:名艾

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片巨語國華映献天明

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【貨垄鋰小意曼娟娟俊

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再生年華

最佳音

獎金三榮 章像項獲 樂最【景最⌋術 工佳 佳指

音音罩內1薴藝

容特色

本片內

人兼作巴世地用 入海黎界卡看 躜牆撥海花雜湯

服為,忽變萬衫 * 忽變天化色

■ 忽變魔使,平 「戀小鬼,恕鹹

13 眏注映續

朗意請献繼 集下

决美

BY

戰突國

#富豐料類 面生開別、

豆層快+全公比嚴猷明

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先區九五月準,

新番熱書學學號地蔴油樂東盟嶌底 劍 | ?了錯誰是底到,HOWARD BASILION

【子我心間】無上迫利

片艷彩部亞僑映天

【散離到差念 路天得人慾

FARLEY GRANGER

CATHY O'DONNELL

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