刊週雙萬機
海棉流 啟日來
何質間,被告之供詞
但在提息起 費時仍然神宋奕奖。總述 何楊佩 任何勳章域被傘。渠會及非律賓館 恼,並證述一九四九年七月經歷之行 腳跳不接,記者,但因爲中 - 兩國人民友誼深染,故同食雜 本人所推出之御盟。
石橋方面走,在路 中發覺後而發生火 ,披索班會、醫續行 前,但不久即見有人 從後 將拘捕, 編仍出走,至近機 北時,張以離再 之必要,巧步,
我們反共 杀的點費擁護」,備費贊摄
李虯琴編
時刻,定義和日
定期本月十七至廿四日舉行 物品
下午三時三刻,茶行 中午十一時三刻‧南新华康于允31日上午十一時一刻,飛廿一日 日下午三脚三刻-茶居廿三日 正午十二時,皮具十九日下午二時,上午十一時伞,搭侧卝一日上午十 下午四時,美髮女四日上午九時 l镫器十九日下午二時一刻,木作:一時半,石行背1日上午十一時三
樂廿四日上午九時一,木廿 第十九日下午三時一刻,十九刻,欲樓廿一日中午十戈時一刻! 四日上午九時半,翔脚音四日上午 在下午二時一刻,銫表十九日F午,以結廿一日中午十二餘一刻,梁 九時三刻 - 裝輪船卄日上午九 二時半, 色 化十九日下午二時二年日下午二時,四服#一日下午 時三刻,陳生與費秕业四日上午十 牛,平燊十九日下午二時三刻,紙四時半,同德计15日上午九時,集時,市政後生廿四上午十時,藝 九二, 門 日上午十一時中,沙北 日上午十時,本廿四日上午 二日上午十一鼢磊,嘿岽女二日,永時,海場新貌嘅4日上午十時
一個人的身體各·酋崮是爬得如此利傅一像不背兩手拉梅
21
第二十六期姆)[心
·評門、所之淚 - 命世傑了屁幾
年,使不死·晚年
「腰,含 姐默一份可向上列地址 舞名,名女方 治二
·無望機,過不
部分發證起來,最 ;僅成了兩個以「,開始時,要正 要的還是英加盟-
上的下頜,還有些甩 直,然後婭慢的熬油 爲一個人所該得到的一齊湎就是麵後一條案 前去,煮至頸再也不
| 要嘅生產 - 請讀者
對於±阳寿明,在一千至二学
| 千萬筇 欣
·成語-無形中就在他 的火伇結實的頭部表 現出來了。
第七十三期
·痛,不過
毒联的和非以不饮 因此將 | 明智:自 HEALT K CULLTUE OCT)
址意間不刊之,資料究」,凡 中 英閣有些饰器,但特價區钻文方及解 者,更別料理及指導。
液伙咖啡那利。
39.50;
戒者茶午下飲
國火選 毒有啡咖防提
猜若你留心碎人 們的頸項時,你隔娀 就可以就見到各式各 線的摸形了,有些後 “褪過耱巾 小腿前部」並補生瘠肥肉,變成 御铖融傷,但這荫恃」一條條的網紋,有些 膨出較少,只
雄发的伤透了出來: 幽前去時爲止,這點 顯現的裝杈列设呜的 幼作是岭加頸部速 來疬在班之鼎部也常,披於同部的那部分肌 肉的力,及其發, 常可过看見到的。
同時也可以令到頸 現在我告訴你關 的那部分變爲正直。 於熱頭的方法,俾得
述唤11--把右手 可以把你前面的喉
放在之右面,然後
木棍運動法 ·若天
+ 沒有那麼的顯現,
而成 少總會有若干精 任何歙县金相
選刀我介紹一些 利用木棍來做我們的 在會主義的
健康·每日飲用,即 使欣的不多,我們該 知己存性,如能訊
·做法是雨腿蹲下, 分開約十吋立定,依一則握柅之小部、「證 手握木福證於腿曲,「於身前。然後左手間,
很之中部,陪於小腿 然後兩手用力把鸪向力把掍向在刚举推出
前利用足距之力起 頭後抛去。(如開四去。(如圖人
;而降兩手立 2. 沉動=!1先兩分開就定,排右手
用力把風 向左去 恫時把 下那些過份 , 同時額也要用些抵 的肥肌被少,就我個 抗力,及至頭不能再 人的眼光看來,我以側脚止,體動線 賞一個女能得到完美
̇鍾
真蘭婷芳
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| 獨的肌肉,及退
的顎與鎮,那是冉蛮 部分的肌肉發效完族花
總會去涼習的,我想
作翳種事實,必受其
旭根·足下而回到
觀沒有了,泪也要市 乎一套著完美的 的动力,你記 常常合你的丽保持着
後,則從前面滑起來」聯合主演
。
陳來做置,悌體於小
BESI) - (KE-ES)
稻手拈來,我們 可以梨也不少事網, 說明妤些意見,認 免候咖啡,大可不必
•亦屬僭樂之舉,大 擔酒店低的赖客中 居其九,每在結一
·南杯的咖啡。 作者出自一個家 磨每餐必陧咖啡的,
韵五呎至五呎六吋,一 棋鵖程約二时,全 木槌正位巡露四至五 便可。
用力把右放的一端不 }, 概。(如圓 祗動六——附足 |榻轉向左马去,军 分開站立,兩車陸向 上谪作一起。但右 上證於身前,木搵放 掌上,然後兩手用力
撚瑱 仰遘
,那你的頸後也會一
單人運動法
最後少你起,而手 ,在人民中國的今天一足站好。兩手头网本】左木機之心被尾,
•不難把跟禋爾動普 椐之 一端,然後用力 手則遵店暨右手的六 七时牒,散碎发能 起來的,所以我把木楣向左(或右} 我所認識到的一些方一作旋轉,直沉費後,
本棉之另一端則才放 ;這時左平與冻手是 但身體不要轉,此時
• (18)
本很所用的長度,再把木棍防则原來位作交叉形。然後左十一號
移動。右手可作需
從不淼览过種飲料 源動一←[兩足一把木提向上抛,但初心,木星可作代乎8 有危險性3等觐是大一分姆約一尺立定,兩練時要拍得太高。木],由左向右作一半間 減八時,才曉得事情,手握木煜高舉在頭上一坭落下時,兩千凖要。最後還原重做,左 不妙了,我記得習 ,把群對向前後崑糍接住,沉根總愛做去手做完時,則改用右 手做一發而儿; 〔如图六)。: -一時起常很利的頭痛到了廿五歲知 當這些痛病就和常飲咖啡有直接的關係。 那時候,我在一家工廠設工作,工 ◎ 咖啡疵至大。因此-我悴了他们, 南驮憂大呀,比以前增加二倍。有一天,工 要我在吃飯前前往別處,沒有欲下平常每 必來的咖啡,也來不及吃哦,便出門 出了,睡眠時,我只好跑進一家小蔺馨
鍾蚴二——立正
,兩手握坭放在大腿立定。先用左乎(● 避動是比较吶點危險 龍,然後軀頂虫 右手〕握木棍之一氅性,所以咋做,唯千 ,再把上身發向前去,另一端則置於地上,慎小心。注意部分是
•薙可能把耱粪禸地」,然後左手利用力 手指和小酿,若一不 一
小心,這兩部分是容 上,然後還原,但木]把木鹊之另一端起 風仍製仲基在頭上,」。左手做完,改用右,易受隔的。因爲常小
;超個阿翰是不備顯。1杯半杯,最多從財 龍上身向後仰。強手救。這運動在初織圓號起,跨不過木材 卵的,那天晚上直到四川六個鐘,
後知悛到原來準備亞一習時是比較困難,所一而適時在木煜上嚕身 你盤 艾痛將來 多年前,我把財 (如圖)。 :以在森特可塤兩手一下默,那昨握憼 運煦三——丽是一同握一端來待木棍的指他會有被 薇自經常吹用咖啡, 一個開題發浟于生, 他擋出咖啡製含有奥一分黑約十八間站立。]鹊力增强後再用單手「巫在地上而被水傷之 自從那天起,我 了成後界的車載- 陳泊份的,亦係會他
鹊,但假使泅浴温薮 的劈盡力向左右伸直來做便可〔如圖七) 握。然後把極向上。 因伙咖啡而散。铒人一躓痛的一個原因。 泰國上,有脂米 下作轉與動作。(如
情形時,我們可
運動人——兩足 些,在發覺已將跌下 分站上,先用左手時,把太裾放鬆 運動四ll蚋足、搖之尾站, 右手,其大就是常蕗獨木
「就交就它了!」啡,但可以定的, 三人的平衡當然 足部,然後身向後 。
,兩臂矫兢“身隘先一頂,治超直佻-左材 下,根稍回爾屈, 平衡J+ 尤其是人 *手酾不衡和悞 墁设地倒豎,芷到,向前伸出,有防隐屈,兩手殿于第一人的殴‘平衡降,也常有道種 做兩人成雅人爲闲難 趴下,使兩周在第一
上。及至第二人已站碎形。在用力成肌肉 ,但是邬都較爲湾点:人的手上,臥理後, 上直愣爭術』—做,屈臂不夠』的位置。,右手盆于頭頂上。 第二人站在第】雲後,第二天在立 堅收時停止呼豉,不 ,于身體上許多主 把固分別踏在第一 獎的人的置與前‘第二人以雨季執生第
大臂分別向左右伸,陀能使我們很容易感 晏的肌肉也有很大的人的阴膝上,並把兩
三人的開心,然後佔 机同,但所臂屈,
入的左姿,左乎用操
代乏,能損害健 臂提起,在這個郐候 兩胎價于地上,手部 助他把兩臂推店, 手的方法就住第一人
F來的方炔雖舨 康 - 減低肌肉發瀠和 至迂人的整取 ;第一人舸把幹部寘 鍌近褘屑,手騋饰上 河 直臂平衡』的位,的左手,右手则執住
·第三人的頭部 第一人的右手,並以 一定規定,但欲使斷後潘步的效率 4 5 「做基礎,即下而上挺起,傩開地面。
第13人先以一阵,-
分的向上起· 奥路為第一人左大 第三人先以兩手
踏在第一人的手掌上,部也要成強度的弧店搬上,右脚和塔·作美妙和滑加爾茲, 以,自然的呼吸是很 成人的體重則须號近 分別執第二人的兩
,然後第一入說明類 “下来的方法是第三,機郡,所炸獸腳手齒,最好的方法就是,站 迨要的,既速在用力 ,在下面的一人須支一樣,然後跳起, 鐵——起,第二天人先下來,然後第一 帮助·跤在第一人的 在腿上的一人 〔 第 羚兩人的重飛 - 如身 同時用小推壓,使身,立刻爾四起,另一 姚熱,侧 台面上;然後左脚跖 人)把兩手撑在自己 溉,有一個很好的方
體蚊,崱校為定體倒照;第二人以 ,而茲發於穩定,在兩手推出第三人的科 王爵的兩人則易丁·部,第三人向上倒竖 的心候,颺光使臀部 我們在開始費試 向上樾起,及至第二 下列各年密時,如入將其肩部櫞稔,和 厦前很少榨會年人 穿證平海之後再使兩 府入的本攤,最坻躏 ̇耨譙紅。注意人的 一個富有的人,,臀部皆須完全挺亂。 藝在旁遠保翮者,防 「和平衡與 止跌傷, 並滑出我 腕上邠臂平衡 的缺獄。
做基礎的入的位煙與 在鹗三人平惚之 前相同,第二人用 【酶,我遒必傩尔習 狐的提法執尘第一人 人平衡和羅淑明 ı四指在外,
脚亦題在第一人手掌 第一人降下。 ·在左 王。..., 最後,我們可以 上,第一人兩臂同時,
運動敎材•
對人站上第一
三人的平衡
www
直升-將第二大眾起
.
在初練習這個方 舞恧在髪款的選手。一醉崩密戀去,一爬向,然的時燒,第二人可 真地或沙灘上限行, 後狴起・第一人用 用哦手嘅第二人的 可以不致受傷,灰號,然後另一腿將身題】一的平衔,習之後, 少受傷的可能。 界,身證謝超,兩臂 - 便不需思第三人的剂 『三人啖獄吧,兩腿和身體挺直。 助,第二人要注意的 3——第1人,即 無這個步鐘之後,用就是雷身鬱融起時, 【身殘敊眾的人如阻地 光移動,以四 須很捧寘师的婺鬱, 平衡c 上丶術牌格起;每限,指向營,菇燴在外。 動作也夢與第一人和 「起,顧 約與莴 第三人以兩手分 。
時仍能保滩自然的呼
你强下頷向下,那 你的頭就會起了 憐的燃放,反之,
了。左手也幫一 世,所不同的 把究推向方便去。
·以上的運動式
樣的起了一條條的扔,這次败而令到肌肉成 送的,但是過步了.. 現在我把峄颃★一搖線有惑有傷啊,你 的運動列下,照頸之 不瓯課發如總嘅一樣 在身體各部分中,唯一的用力,因爲漩渦 是反暅最好的,是过份的用力是不巯常的 比身體理的部分校易,而且我在先也像
適當 - 自不碓于一月|分中顶容易反應的, 丙脚大一时期一时以,是以無須適用力, 最好朵當做至11千次
雍後來又游,立正,
然後用力地面部拉向
遺樣親到二十元次時
,那製痛的程
* 同降頭的肌肉 然令到你停出工作
也礱用些抵抗力,好一了。
手拿擒把二十七
·第三十把——乳酪出, 此手爲索敵將我
抓住不放時,可用此手费 乘勢拿之 - 或者其 部每堂 尞間,突被敬贤步用右手 【英 ©南將我安服抓住,死 不故,成就施『上步挤険 昂的手法供玖,如第五十 於上式見自己
被抓住,包在改未施用 以中指插入其手心,將其
抓來之冶手扣住,用勁向身上按發而向投拉 ,同時以左手掌握由下向上托基外底一 寸處,變膠餐贴協議盤中動力,布第六十
·上式後退一步,急用挫( *宓的上部,頭頸向 法,就是先渎期銼七)磴收,同時以左平常外向上 托荘 -使其手 向下,隨之身微微向 前變下,兩有雅念向嚙傥立J的你,1 訛變。站在树上的 [兩個可靠在牆上, 軸,突以屦猛向前伏,而帶狗下啦!是 一人(第三人)則以在這個位置,
時屐要緊雙肘鈎勁 1,使敵身體前頓•咯吧 祟手瓷干第二人的頭,深呼吸三次,當笫? 嚼,園合,如第六十一攔。 上,然後用跷蹺的方次吸氣時,同時把身 迭,從第二人的頭頂,猃撑起逹到♂直臂倒 立」,淵愛心複舉行 上越過;第三人落地 後+協調須向左右 多大。 分開,兩手撐在大
「詿元)旎】卽指 指與食指之明 叉處,正中有麻就一條,用拿拿之,可影 嬅全营之活動力,見第六十二面-有『X』 處即爲流笫聚點。
宀住十)『假步拳,指右拳時間時
三人屮蹲在密 上,頭頸和兩臂向嗨的時候,也許很參困 上安步,驭龙拳恃同時上左步之惑,與一級 孫,第二人網從第一離,但我們不要灰心 步拳右拳上左步,翠左拳上右步適適相
與慈瘵厚。如實在沒 嘗試一個人都用層人腿部方法湘陵常,别再用一跳的方法-}
有能力孵化,我們可 脚站着的平衡。第一婚筵。第二人先站在踩過第三人。 在黑行上所有 以分開來铼習妈, 站花地上,第二天第一人之前, 兩人面, 『平衡」時,須小心‘在第一個方法中,可 站在第一人的大侵上向同一方向,兩手瓦 ,第三人在第一人“照第一人身做阴影,惠免聯動的動作,所·先由第二和第三人分 ,然一亙動作都要輕快和平 習,郎第二人仰 嚼下,錒認定质 第二和第三入蟮 第二六兩先拔踏·羅、最要的仍是 臥地上,韓成做基 先分別練習站上第一上第一人的大腿上。胺和身體的营的位朧的人,熟習之後,三 ,如价嵗們誤,保持一直才一起银行 人的陪上或消上的方站之技,第一人兩
幸無行 謝 平行極無困難,動作 法,然後當試共同的,手先後放開,移至第 本很生硬。 二天描部之上。
在用力肌肉系 吋,第三人 曲第二站上第 第三人站上第一 . 人肩上的方然就是,一人的腿上時,第三,收的降饃,一般人多,「屈臂衡 過于困 相等。第二天可別執述第二人的手腕,第三人以雨季分, 第一人先以左脚向前一人〔拱站在第一人的不免營時停止呼吸,;缕,可把層部流在
來
春日献龍
園茘
片巨彩七映藏百年
塲冰溜
健身
日夜開放
林仲李秋素于
劇
古城會
缸補大 亭湖 手出打代
得親人 志國三
光風·李故氎香 精
兩調罠 𪖈生打ㄤ團劇壽祿福瑞
* 愛我憐卿
舞熱庭根阿 老友一献
戯仔公
日夜四鸪
楽快
龙
献下
完
機勿觀文 不百巨文
夜戲
呂布
窰貴布鹿台玉戲 演力位靈菜少梨證愛金聖有 怪古靈精 演上次首港香港 門路費 免胆大 人像猛生是與其若当看未
變 孤流夜別平呂夜插世日 抽落老金 英薋潘
光國
好讚人人衰過質性
日夜五樓
明民
映獻同聯仍院六天今滿狂日昨
劇喜大笑狂春新
映期
手聖畫漫
「九七五雨
麻酥
方酒一杯
祝酒友長
春不老!
司公華金
光真
八五七王
|七號館下
各號電至
巴士強英县
唐院下车
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三道扶盤西地
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掊三號
指南
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【早務|狂建|讚衆|座聲
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片鉅爭戰壯悲艷史歷萬千資耗士
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座定卽請
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新春大吉
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想發新年財 1. 想得好姻緣
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1
秫川導演奪標好戲
輕鬆!
諧趣!
壯麗七彩 將與微史共進
龍鳳
小製唱
出耳
陶林伊秦李
IF
【油曲香小
価唱
姑三儀家水秋梨小泉海 光儁供協處
徑,令你拍 ]]案叫好
陶站在滿在滿!
主演請早定座!
1
淘古井。
本萬利
出發財捷
虞我詐。
化卡人性海
STEWART DES
ARROWOR
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č爾冒空妙富浩登成娛 德貞女聖蕊
富孀徵婚
計孀 極篳份樂
演主曼褒烈格英名朽歷
潤刮徵
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【消合卷
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这理期子娘 至路片|
【曲母慈
還我河山
星六(十日)繼續
期日(十二)加開 明天|愛好明
十二點早場
語片觀
衆注意
求要衆
通崴麵
鐡第大严四七號 熱區東區安 控于本月一日 活葅灰蕤處之地
本港市區與郊外交通钱之巴 成兩排者-幽於9月 士,對有由誌一码期蛮香港仔之计當、蜜靜, 身位之平。原告傷者 度由赫一個殂至赤生糖,昨日仍異常客業,在公司注寳郊, 並可得文 李立,爲第三七1
客可減少搭車困難) 件,向本處战减隊銷 登部外安然 客擠原因:(一)由於對望年者火梁大爾 明
可实北角終蛄巴士,含減少一號【缠捉,防何人生,彻
談龄在活道附近道人 暗害,以利刺
明 於新存市民作姊外行者荣 有此現象,在此對麻市民多暇,一之所有人,「在其祖 回襻標前+维無清 部打擴費用。如 九五一年二月二十日
(英聯武術 璒活七日J尼 新起之電影明
香港淘化大同
注電 行血政盐河交止南梨 意 美国手榭载正骨格源清站與血脉
有限 太公;訂於一九五一年三月三日星期六上午十一時在 九龍牛頭角本舉行股東常年大 葉狀况星開運舉任事及核數員邁宜敬希各 飛東梅奥鐡荷
威
打
而上版
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股東常年會通告
紫 雲
映獻重隆日
第笛作傑克足茨密
電影有史以〦
第一部大名片
片
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感
本公司「九五0年世下期胜利 打三月五日開接分號啟鼎情對向二月十七日至三月五日
像金項兩獲
夢蝶
桂康
黄楚山
巢非非
,笑百夠分笑分笑。十笑
最精選聯下國地油香東
料分一足十微十小分
【旺興| 戚鄉愛媽
續映七曆
*映期際・鐡港樂
旺財丁
製監
華傳梁
[東
非笑到愛角鬧梨盎
·皆啼弄戀三大小
立|做|我|*|
清海尹
角演目來其次
二十香港
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