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五期星

日九廿月二十年〇五九一

?嗯吸呼犠怎得曉你

只桩逊忘•

ˋ

在生理學上的解釋

插爲中國敬一入多字引戰等黼的其委法 I

版

鹋以水製作中華士女·安堿開一先河,南港 詡·特高以傾軋善摑爲務,成囂與徒,瓦 文熱網之密腳,蹂桃尤甲,以是名稷階夷, 相衚梢,奔走於亞當之門,變蔽计以求自 北杳於一日之間,E 牌者宽至以千位不 - 響,带有之處,世共榮,名流郝饨,而 民國之初,其同學高剣父於上 阿根弈報,自少至老·以畫家、狹以實用為事,顯 ,母顸凝作品 铜鼎中江委人图 嘉士女谱, 沙日版水製作中國七女愛,一嗪尤而劫之,爲 之ㄡ列,但未阳說徒傳法,誰定衆詩云一 心窗陀水彩妆,風氣斯及一些供萨 - 老 開風氣不爲;其提之1至西湖沉或 咸踄瘘於維焉·初,受於於古染,

世,又想受古泉之論,其國可知,领带乃兄不 雄而花路類學於三汇诞,康任伯年爲近,山水亦個古泉之於梅生,何師弟之相似也,放 亦以北宋,抓骨古,除號非所好也,其身初島良,會甲午大空,提偶至愛友家! 製造程,乃花人物士女,自礎成法,血不抛人拒不見,龍總區,離婚入,乃阏字與溫 - 科目总仰顶夕,惕如坐,我自幼:宇易相近,而憂宾巧竟與空神同費,故剪 担力於洋饔 戱祺光陰之,各世界美,不敢屌,旗讒大笑,乃更名超光,此亦爾 谢,钻宛智用不同,國人多射於欣而勰, 游水之 - 知侨慧機不可塑驗也!

舉重是最有效的運動

禴若易的靈動足以使我們做過,能翎商最尚的頂點‧內部器官被褥贴,共 大的體力和良多克猫的肌肉-那中整不多,他們愈大;在乎開便把握大的萨九成 整個人都可以成牌『人。

朝幹的作用,導鷄本的質量,使拍来和

.呼吸作用加速,腐孔的锻相活,並使语腰想到最大的效激,必道合股國來的動 部的案官得到-

分的mm内部按摩」的姆會,即烈依然前並不嘉陽使的運動,盡默的 使上述器官所受到的翩愀较其伙任何你戴,奉福建動

阿所受的刺激愈大、其他力所醫步嘅酒 最大的反雅,但引图集制造產的帶模 有多大的患鹬,對于內部的各媒曾峨贯少 我們必須使外部的凡肉和內部的觀

由來,内脚杯健效長我們的麻命,加班 -

分的艾酒,才能使它們很念起來。欲使 鞑可对于肌肉的發泡有最大的效率 牴折際病的能力,操作的粉沖,强大的能·

證物排出,昝以姗生的細胞 呼吸加速開,势力的入水如表 人以 肌肉和內飛起-

分的良碴,四効時須費核 .我們在燊眼基本比染成各插體力的發恼之一方,智力和姆力,用氣,决心,湖戚的痛 大的力侨3在健全的人只娶不致過度,所,使我們殁入+邆的就雠空乘,把再冯的空,多有碰感的情格格 舞潑作揖·怏液因鹨更豐富的嵎氣 觀念 苎势力的人 咛 - 就毌以無信還是無可韓實的訂製,擊,以及堅强的毅力等都是卵大的内部的 贵竹力整當然是熊大愈旺. 度對于身接内部的器官和停机攒的弑魂,,相力之研緻品,艱深的血液,活錘和正當 ..一般人,按至有些模僭盤會祝力的 ;铽麻化合生作用,燕和度莱雅康的里格 烟煤夠追所不能凫主流是只减特外部的肌. 的呼吸和循環作用,以及似僭的神經, 罗家以爲衆动只官于颌力强大的人, 肌肉的能力由是產生。濟孔的作用活,及一收盤京家, He 锐退的人則不宜總習慣霍镛黼,让們的見 則使汗液將米,而消梯泄作用,同時情牌:在工作必須有所馬林 肉幹可以知道內部健康的情形,因爲如汶 是强大的肌肉的能力和姆力少泉园 有强健的内既,必不够有望完满的肌肉 根蛰耱計,在全世界的死亡率中,約

安瑟的良母,使其得到休息的瑞命,把8 下除了-

分的睡疑,休息 ,雖然不錯,凡不免溈干嘉欣;亦硑桠 ♦郡 運勁解仲肌肉的工作证录爱高的有百分之四十是死于各用心被病·死于腎 勸中,本許多運動笩以把奇被娜I艹動 ㄌ傷發想來,于是在平時段必耍時,便有外,運動也是不可缺少 限建,快內部器官受到發大的刺激,于是. 婪的突病或其册+要為官 摆阔的人也佔 次数减少+對午九因小的人也有很大的一猫大的能力,足以應付任何某军的實相,一也朵襉用能力的,敢质 北戆胞也能楚列最悺離的地步 肌肉科作,拫大的百分率。欲延及我們的忠命-我們 益處,常隨力進步的時悴,就幣把爾衝 一內部按廠】 化和机泄作用, 股苦方之下,低 装有椎瓦的關係;過的航肉的湿動媒服 必須有面懿的心,肺 -臀-和肝然 - 以及 南狩加+超逊次數加多,內部的器官也隨 舟隳對梦安的需要,消化,卻泄有化作的補-

能 阿門段,附內城魯路-肌肉發熱的效率 蹴的消化和進作用,鬱及其他 租 @想來。

迅是有相互的蚴染的。母价運動不做使 能使我們有 故滑而肌肉~!包括意和非进肌 身體對營凑丽爆快到證佛頂點,也使來了我們的 现筱大·马度成快的消步,也就是内微和 觀有籍的課官!,柳泄器官等11 肌肉的帕力場 砌的表示

蹰于福身縠的健殼有很大的影啊,這喳 tl發蜊的效率,雖然裏有客的營養, 造化,简化和無作用證到肚裙理的轻度- 醉武席的體力就好易, 平川運動最大的費菇造在 建好 門 宜如不能保持正常的作用,則能庚起炸 但杂食耍的仿品供肌肉對魯 需出境 : 部的器官。除非我們有過他和作用正常的多疾病甚至死亡

,否則縱帶陰的 營業亦不能收,桀 内装,我們不能得抛强大的碴力,發 衆用于粱些器官的影啊其納爾 肌肉的购要等到逢高的頂嘴: 物蝇的肌肉,和真正的·内部的碎 阿勒之上,欲保特吷潢整身作 其他mm雖然也有商的影誦,但還不如 必组招收當的驚安典籍外部的肌肉。有菜 *必有光份的,你因識得到-

分的 食邴曲,肌肉吸收營造多,其發萍的 材和學毌露動能使各部器官和原組拉的侬·散。易于外部的肌肉不能 效率和張力的大日 第七十期

這種運

對於身心:

益,妙不可言

·胸腹互爲擴

大與收縮之

·五臟六腑因

而獲致暢通的

奇效。但要緊

記所有呼吸應

由鼻孔

..也許有人會問,融別運動就没有”的力

登功效哦?珽有許多人过将工作時,的之中,好比券其他先定一股‧傑京超然。 也俏射能力,但它所畫至的能力想在它的 當的肌肉的能力,他使牙的梅鹨 妤的煞,不用再從本運動,上面包桩 被精量之上,

脫媽在舘幸的人

偌呼吸 - 呼吸作用凊身 | 台在黏復肌肉類助呼吸一物,而絕無抗酸的感。 | 會照照自己,自行翻整」的作用 第11個動作,也像 [一個動作一樣, 下版上向- 美文,

他家的秘訣?其緒 不外下尚的整句:「 吃食,一些 時間」,「少中東國

祈搏器,妙不可-3 腹压篙城大國收娘之

•立&大俯因而接致瘍 在停班恩由录孔, 唉覺的

整竹工人比努力工 作者 通常有鄰大的食量 於成人和凫查,因季前

就點東西,醜保持较

↓,約總下次,做讀動 作時,並擴大你的部 ,也别他它受到肌肉的 一壓迫,劉幸冊微的动

這動作花一兩

作,當你覺! 视È至分析-你所悯益的,但 最小碌,你說:『停止 無寫望,而且鞑作溫和 「

」,悲後把肚皮往外望】,不分男女老鸯丽

「張」、道壞約一到,每版用來焚做,

作一共做三文,但注的「然饰再做,則其效

司呼吸和嗅覺 一倍倍,但使呼版業一七漆戲法再成人們的一個優秀學時,總淤、用,與降吸無關,也像一所想亲更膜的作用艾可

•

注意你的飲食

。可。

英 手拿擒把二十七

·此申母把『抱时

之拾送乎状,如當我施用抱时 编欹典滑曲,即梅用计中常之, [例轳】當我被抓住 部之术雄;创餘用「抱肘手】 ,用右爭將抓來之有爭住, 閒時奶用左手臂理上盤破岩肘尖

欲用「游」,造時我部 欲用右手轿俎白己之左手,上身

·向油伏、用勁抱效之右时,用 袷勁析共計部一頓第四十九恩

·上式衆我在乎一款,即拉里欲過,時 我母左甲嫩住其右脚訁以黏额煕斯带其右鸡鸭

我們常,許多無」的生嗽研究 * 由洪宇晒下,其與核向外,而向下邳,我

化 - 有一個簡單的方法 無知,在米完我籍|勢保持一肏兒-說,以前糖的,呼吸動作像發生產腸的

·北京龍,我有稿說明「停止】,現在把恩 本身相作用,自然你用作用,對體內除牌的效 慵紧鈀翳纟哔喦 每一個器官要說晌乎往焦仲,兩於尖發協,遭新杌准鈴授的動作,果晴穿姊的之功。 憕碌入们砒潑酸爾的肌肉隨意活動的一種作一部ň當邈用

· 尤其居住在人地區形時就想想早 宽份約,裸的,經「時說:「熱伸 酒 健美須知. 租,對於無免翻部力北發人,就係都市現代生活嘅试件來,因此,易而正常的呼吸有裨身一個作時說:『萨止J 想吸全部要使用的力秕 體任何部份,直到第一,然後輕衅把手放在身 此団杀歌是否由于人們被迫退化,抑因不就要剪 肌肉意活動的 部門的缺點都渐胱造的的兩旁一所謂停止是 多吸轶奪空氣,或由於不小心, 疏落,按成對於 動作能力大小而它了。 作用,又係你所能控制一度想的感恩,不是一停 脚部嗆窭件光然結所知而致·我們不知道了,

現在生活尤其居张

* 带有効的治療力录你止]] 事實上,大多數人們的呼变力盘是不大正常 在城市的,一定會减少

這個呼吸遯作個一系的東西俩人比中,但的人插常不悔在良好的左手會齊市 爱於左下,依乎交叉迪在若發完 的糖康與你的网吸秕瓦 的,且其功能述在水籍以下,每泐性的呼吸方法 維力的使用。特雅朵 為因果你的不良

令设於決龙村上,绝壁用野向下向剪力拉·阿特 都是暖極進行的,每叫,同時又不制器短凝發生心臟活力和咸轉,本座 下來工作的人們,身體 可變叼吸作用效能縐妆 盘也是門巧和縷-t, 病-洹饱是不可思耍的上,這些吃現古人的入,糸價向上而向前頂,上身與鼎伏,下侨商都发 邪害上了很危險的高血

·正敬的呼吸晶協的,繼動的,而又质于肌 波爾·肌肉弛,微力習出,不管你的健康状 猳機做三次,肌肉 肉活動的作用。以使各部門的主控器官均獄其判 消失,沒有你家活力, 况怎樣的,也不照雅康 因此而起的活動,尤其 他的呼吸不離與肌肉一不良的原因,你在感 是陶慧肌肉的表現,怎 們小滑不良,但開 在正常跳脫狀腺下,採用者意的和自然的呼,用以帮助呼吸作用取得 正确的呼吸方法時•佻 線動作三囘後,留意手 指尖所设的新到 ·再 吸方法,身心便得益。而于不正常的碴於活動下,-

份的合作,因此貼 馬上抱 ,雖部帶有動作,并被安然可爾

阿诚,亦復因此而降低

第一個動作首先匠,把指尖放在與子上,小日常村雅劇 O濶爾文 使消化器官有-

份休息 正常和磴良健康有賴平權的呼吸油作,基不 肌肉活動的作用

站,費足成直角,她發 小吃熱血液在內施雅的

,所以不以爲每日美 解,就是小孩于也會明白隨形小思我一下 很少人的呼吸是屈 -应船內缩,下向游设,鸿揳一來,翳婚

• 菊部里面的面積湮七百剃一千呎,大空的

上, 随螟粉· 向旁[铪路 西來了,不起作一錢啵餐,成就透过人下 即每一吋都是用來凈而用的

我常常遊見人們說一服,夏至與肩部亞齊,用的肌肉也活批超來,一個身帶很党的。吃得太一俺由血液的幾張料猫定,外河扰。鼱不但敵之右 人警內血液得想系統分周二】一心出;呵呼隔及宅村,我形手帶往前寄力伸展,邪因每一吓的呼吸動作 多會批除T身的的養源不是背部有少食物館爾探·郭附沙ㄘ周亦必 段,經由動除戰級:一返心蒙,係從靜脉济過,倒变得我的毛病,是在一,使勁伸至無可作及織,盤康運動降,要呼,易引起動脈,心誠和一道,你時常會胃中发展|折造如第五十二阅 泐熬出的!偬把節紅洳凈的准液供飈特内各部胃方面- 呷不能一止,在雅栉饵橄動作紵 套件,照平常】腰的傳染病的 ·城英國

編後話 門智聋,加强和碴般之用,解蕸的要把内

·無用的醬來-数来的無衅細小以肉耦與氣體誹

一九五〇李氏年會

心良的跳就把不识到,以 與朝韓空氣相控觸•俠之凈,再變爲爵紅舘 我估肝。人體內每1]十四小時流的血液 北殓一千七百到三千五百品乖,我們且对它的功

健美與舉重比賽

: 李氏健身學院一年一爬的年會,已决定於本 我们固知每二十过小降为布球每一平方呎的月三千日,某期六)下午七時佗,猳區中華茨慢 登·樱季北三千 百品腌的血液,假定我們的效青年会大禮堂聚行,查此文傑偉相饱最险, 呼方失不够正確,因此肺部的功能只有三分之一和妝前必然眼K, ▲i屈指一算,我們血液所需海译的程度確連 比奕笹百分鼾疵及慰 附镟-衆术比赛猱 三分之一了,後果如何?不消說·不是你的血 液慎給佔三分之一,但是宋森浩化钠止液偉存 KNIT.

十等。第二級爲 仲,關 臺 李品斌-李志刚節H版有揭# + 永 『謝-滋恩、張志熬,安志國等

神節另亦常富,在西演,由方 可露,李英昂二相,一君爲本沙西刻知名之 比「無間介紹 西拳表演,則由宏杰不敗之 級林北士,全港公開毛低級冠軍何邦,季发爆 礒部文健及拳國新與陳安维等分別担任强運冠 祝斜瑷君及本港岛企先继秕担任表演

•並有關邾类别 門徒ㆭ白鹳派爽術 是次比宓的總評與仍由李院担任;畢

承上去?用上法項

北登录麽康的保

激它,一時的食费不撷一敲不蚶使其右及折 ,不一定是身镜有绝病,則做之上身向前 -江可能基因做鸪亚和伏,舞ㄌ突以桦手將敵 焦急所致的...

之左爭曾抓住,用勁向

脑数--一知-巴, 及各文发干

|弭美路11十 五期對於應前出 版,封寘露』榮 先生及至架坡小姐 *內容酉寨,屈時 可到四人行七樓六 二〇佃度十月十 百變

此手爲我出手 緻:而被緻膦我带副本 一出脚·用什牢塑过本之

一言不合而交起手來, 我由右拳敵之心 路穴成氣門穴等處,在 不涉农趼-爽被將我

右釋之雅部,用说手耍

|翠用拿出才生,余用 一鸿力掌等鬱爭萬我,

潢上式祀見做用

李氏 第二届年 齊决於十二月卅日

如第五十三高,

「法將我右手拿住,發展

【急用「埋」一見上期

就

·本行-欲· 可到般会道中四號 健身院现上列地址

免費招待

一也够成潑化,營

以其三統果實之總和-其雅則爲出分,因眾分之 创絮照到別名次各媒時只於本月1十七踟過毯 -步做及指致如下2在應困與當共剪幣選均一昌,解焜盤-抑巔盡,步紹 -兵離鴿-東 H110-8-P240-BP-1118- `1 ㄩ華鍪生,林正林醫生姊擔任,至於其他大 府置個問題,就 九一五 照第111三勝,指數,九三○ 會避責全由李氏新爾牛他聲,在該去年风郐概路 指 内致本使用自然的呷履 季温嫔因未能趕到,殼後過磅。此次採用下, 工作務明,加快牙的一方,開员被一架的, 但先曼之公式..

蹲是次因宙位阳烟,凡參要避窜入些,以

澡,在尖咀网 價屠甜會第九。 光二天宫陳列·

將敵幸我右腕之

「下推器,身母救向左,

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【 映日

卽美讚租衆

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滿狂草天

●片鉕人動况情會社實現寫描光風國南献鉅煌輝一又司公片影電城長

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風動親風南

【蘇俗凡格具蠱人切光國

事故人動的實現。彩色方地的郁濃

岳

楓

雁来南

鉅無偉又

鉅片

片敵大一

樂快合台舞利

消調氣暖

獻聯卽兩

戇 馮志剛

兩院

映同日院

諧名第銀 ,王之片諧頂絕稽滑出百話笑部一年一迎歡人人動哄處到司公蒙拉派,

演星大

七翡 彩翠

奥 兒波茜露 蟹合醬

爵公經神

料笑多更⌈俠鎗雙粉脂˩比•料笑多更「盜海月風』比

施展連環拳 表演飛騎術

劇作結

編劇:

馬國亮

節不感|華天|南光| Home, Sweet Home安仰袁:繳

去如覺朝夢堂 飛雁

王元龍

風塵兒女

義薄雲天

人的悲劇

都市浮世繪

王羅龔陳嚴

龍蘭霞娟俊 元秋娟

井英雄 大都市裏 滿腔熱血

一羣小人

物的剪影

最司公限有片製影電城

自

假扮白熊,嚇 退大狼狗.

稱英雄,打 與然好慣,翻

雄大蜷餞!

南國風情畫

性娛之百

方踏兩塔吹

【遍條。倒口

倒古

一口氣

西腿 古氣

Tant Fancy Pants

戲好軸大*中片語國年〇五九一

勢必請卽

滿座 定票

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4月佳最內期年新

諧曲『花

:向謹、

母父 人為

媳兒人為

·姑翁 人為

計準

̇娌妯居同 劇哩

妻夫愛恩

女男婚

庭增看記請

福家片來們

情

深

劇情深含哲理!

赤松

版華