健美健
闊
一一神品五九一
七,甜整對會獎
1
鐵此,林君係全琳惑第
女子有茜感香處,那我
對電影的,准
凡,陟榮道(勝) 陳金槌
| 丸,壬诲登(勝)
孔,艾華拫〔南) 膦髙泰山(高)l
級
昨笫的塲而 心的[ 照•梅梅爾東的代已 我們的杜女的身份, 微煦見北 妙 新狖控制艹 ,該竺不爽,而顯得爾 砥谤沉,并不易評 可可敬。
九·林大水〔高) 降與鐵虎(南)
心經晚上发假起下 際舉行,八時許想案 日擠擁不堪,比四於入一 時四十分,中體育會 鑑會致詞發開始, 典經九:
怡,領圍對玉守傑 | 水對甫自日冰酷來艺現不朗受对人家的談风呢 如果不能發現本對於
聞名霫·身 跑大,出有力,灵 君係日本東俱樂部 懷姝拳師,首次見面 痛,均付勍烈期 大水對凫菇龙 均一脚十分開始,净山 定六回合戰外+ 合,輕了級!中,執法,第一區合中奨蝾 以爲天保礤良弱彔得|虎汽毌3展開攻勢」上繞仰
·的獾,對於這個開們一定如堅持成 就我們應該客虱一改,一見了
木馬運動 (3)
#免五——立E
↑ -霄榮華-南 勝邱顯地(中)
宁級疑,動作
,壁甲们协放下,成立
丁
; 在宴會中卲『透氣巴 鄒引不起人的迅感, 發人來得你接做作, | 鑑於付。
,蔡長照係高市後 之秀,沉积礤:
],林智緈〔南》 勝楊黹雄〔髙} [帔丁
部術場均極精彩,
乙級】簡鄳戰,唯【羅汛助蜜削避及止 器械上的用巴, 因島一殺之礬-第二 @台中勢-ㄤ 肌伸縮 水皮糍攻,現出 人像台南王,出繈沉無招架,邈支持戰 預餘助作3.
四 正姿勦一如附谪十
四汴空出手分立於馬
對於整個身形美觀的
胸腹肌肉發達運動
林峦的粹候,如果
|想用手勢表示你的膦緒 ,可以儘管大脫的用,
能美,太湯火的製作 [總是不大好的;不過[ 做有經驗的窥者胃宄于段安京之後,也許會覺得奇怪,用起底胸部「優質」並不看『散作』 「鐵面沒有位括了胸腔!蹲紵】運動呢?但請小心月朵陶製部
· 雷娜•
四,王燕堂(附 盼與訥〔)1 怨。
- 原俧融
家
「下腹肌的酸]
【個因】發運動,是爲及一肌肉」的發靈法,所以把胸的張運動
「È,而並不是題,只是努力於胸部肌肉的練,而不袢眾於胸腔腹沿
·可北韓呎的协力
「對於幾部的锻榭 - 只拿些主要的來介爹,當然除此以再造 有卡中關於商與的部勘,但限於踹根不能盡地寫出
身證主要的器官·都似括在胸腹部之内,所以能小心而努力於道雨部 你緻,不但可以使該部的外表發喃,整個身形美爬起來,而且 可以究接使约部發熱習祧起來,因爲胸腹傣年亦從事製純典,直接影製到 肺-心-股·胃各部,也就是他一個人的呼吸系統,循環系統,消化系統 的换能疝修起來,而凡在缎總部時,可以一個人的性馁尤其是
• 紙製你籣得 不過火
,發財是説共自然,別 太洋空捉摸它,
坐起那颤,相是一個亞普通|簡門會客,服裝 運動一
而雙滾去要的維動,是上脚的 稍微有遇强更想自 要闻勘-力是仰臥一到版上 ( 抛事激辣的 然大方。 人可以在平板上行)手工报躍於荫,如初 出打網球成基 習時吃力,可以將手放於身没),然後兩架特 画纯,上身如要來起,阿時將身价谁-使菜 张可脂觸及糁哉,常坐起時 - 背部刃戌拱形入如 面)不可伸和平板,然後向到預備的, 那做,坐起的蜉吸氣,荊時可斯呼出, 發問到原來安勢時吸氣+仰臥哔哔出十 雅次至二十天,舉行祖。
五、替仲生(南) 燕玲生(高) 緻。 火,邱人一) 「夏天脚之後- 如 對質香 螺乙級袋 鼻尖上起了些斑點,安 可以不管它, 並不能 ,而見表示你段太陽是 好朋友呢。在今天 來,取上平的像紙一 台,在白紙上證上兩 江湖,這一切皆
| 玩- 不县非常好沉的事 與其他醫身比適時女親的數目正在增加 Q』的面並沒有甚麼 的 ,可是有些还身組離如美國的「身舉YJ 亮,命的紅油, 等仍然不許女性多加 光的良師‧才通过正的 籍之,屈才是英 馬的時候,祗現施秀
- 天 麗,落落大方暴萸 膏,把破愛挽宬兩根 自然才是英!那怎 ,他會得年可活及 麼與傅不樂,你可以自 ,不必黑粉,可不必用}己去找答案
,已退休十餘年,十餘 华中因服務本旅,假 練習,若假以時日愛力 可小,
.99.
有力,陳香瓊係個居 |岛第二阀合,以蹴力不 勒作——魏蚴身網 阴的一些平地方,不可 -馬來搥及香渺之强家 | 文桕嫂冊降。於是環,在距魂木一端約十五一太韵,但亦不可太後,
* 會挝一不敗之中疑人定六回合戰本於競桌紙|呎左右,對印木馬成其寬度可經自己的吸聲
∫之亵馨+盈動作快擔 乎中結束,並由转成的地方站立,超踘放二,一個前
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女子與舉重
捷应女人們已經來潮對於舉車發生興趣,起到一點有人一同來
中以男女外僑人系速息- 多,端坐合上最引人注剪行,經過板上 日,我等不時能数助,如附圖十四 ,與 之低呼呜成】 片,澍成檢中繄烈來區
套閲㚲時須徐徐而行
打分一——兩手分 立拍駡頭,一脚前曲] 奥格伸直前态。
,不優之過急,四部
·宋映至門的角度時, 不可用力前伸,否則雖 然望密度仍不明踪立 四,曾運時須兩面分開
又獻下映天卝
·保署後須在佩助商
頭
運動員前滾時,發部接 映的角度 - 须至上述 角度,站始可令其用力 仲- 拉勇郎者滑,初 巫的運斂悔,没有至相
:消和嘉冻實,致 證實了那些翁斷之不確 遵使我們不敢向健就 僑學會不谮於女于做作
然而我們有-
分的一 而且 表現很好;我們更 証據可以說明,婦女們 張若干年前許多人鍋 對於以前所不喜歡的「肌對於男人都打書
- 而現在離已 佾述動,現在已經改變的論點 度,從做們以爲 搵和練習對於身體有害 ,雅令郑明白了,非但
當然我們不能希中 和男人們作得一樣好 可是我们却有複無 奶的力,足以無
勒他們 脖擧絕不 會使我们丧失伞業女性 的本色。 就自己 吧,我有用附巍于 我
技不致左右甜蛋 的危险
·四:隨時糾正動技
·韓牛街立正爲止,皆能
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水母歌兒尤 一對鶴康碚實有盆,G 坤 前 加
可以培安優类的證供, |
宮做跳舞,我也
人的腿鷄泥茄泥, 而同
袍戰御重瓊香陳師拳
勃蓬育體省台
軍海職任坤世尤國水
比任何美化方法都安|者的自白, 婚的話餛 七届全運+
龚而有熱。不少的女人一樽身裙勋者密切注 玛長人徐亨之 介、潤入左俗
們的啖组成爲跟低者, 海雅士官準校
跨我却是一個不按的
辜被上的梅用。二十進
女人最愛實際的
▲噻賀 冯案
法月聘者院南台駐
:因此她們的意很 售電視 美國不少女孩 觀霧於裙-現
子們因爲有些 英國计达 日爲上尉致官 「不登女健身者的照片而 ,因尤君近日 開環英國人落伍+然 之猷拔有良
,我們現在還不能立即 -整合 希望女子也來參加 中國成 水國一比要一類的活動,因 等紅人。
阿肌的 · 兩乎穎,身無吊,然後身體保持不 |-櫌据起,頓變圖二两勢,然 在安勢,兩租左右分開,合同來然,放下,因 窗秀恩布的爽势·注意身體不可前後拍攝, 擔起時吸氣,放下時呼氣,她救十,舉行舡
運動三 航海,油就洇度斜肌麵
前,身直立先以右手一相當的啞節,向右 方理去,注意身體當向外去時,不要超前应傅 「援,必然身體頂立時的同一平面之內,當身體向 若灣下遠動三時,將命發及部,身體 下時呼,立起時嘅,椒做十次, 在方同糠 盛行,共做三
現在該鞑胸部的鍛練心,而常规腹肌的訴
·面 分三拼就是預湼+坦與耳阀握三種,在 槺上三毡漒要常常互調來聚行,不可 市一種就雅,在臥推舉中,當然若在米鰌上夾踣 較爲底,但如果髟使胸部至 完滿的地步 ,餘非練習 版的不可,因斜板的方法可使的 部上方的肌肉也完整越好,同時在散時,發 麥集中於胸部及創作上 - 否棍其效果牌有所折
運動四 北鐵雄四十五產,射顯州臥 上帏 握啞鈴一對在面能,兩手掌向外」 | 戆將啞放下使S到頸五位 - 小心观察手 骨角度與方向,在任何的情形下,哦不可摭减 部接近,否對胸部上方的肌肉的影响會少,一和勝 「做八大至十二次 - 般行組 - 邵蹣安的位置 之後,將啞鈴上挫·上推降氣,放下悔刺铈谠殿3
上舉椌三組。
美談
合省西单|党清楚才能定,不過 拳脚之恩班來一我們不能不認爲硬要阻 顔形羅勒,此一樽此興趣之不智 至 震本地成型之一少,我們應該立朗幹部 好現象 - 七月 探討一下到底對於 一日,合剪號一女子有基恻效果,同時 育會主辦的怨「對女手髒了的方式予以 比硿日均花|合理的研究‧ 下午一時假藉
不颇院现行,针变九塲,成沼抄於: 1.郭余炎翡兪時 11,何進炎對燈水 巴,於家和對王以
四·黄金龍對雄交 號冖] 五,本炳(勝 對蔡
* 楊任恩對吳銘
倘若我們不作邀 科學的研究工作 某和運動對於男子有益 而對女干发辔,改据不 出何由,那實在是 太武逝了。上次大中 姝女們已經作過以惚 珍座藏於用于的工作,
晝此想快,
運動五 鄾佤慚於剛報日於,一
(5)
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姊妹也他的愛好也有一集我們選擇了盤事來沒
一脚在接伸的姿勢 风趣-邻他一定會思,讓我們的;其發|
健美和攝取已經抓受一般人批評, 諾無有開階級的點錢運動,現今鑑美的 奥林立 - 四廂的新盤拧,無野李氏 闰月售出的啞鈴,鈴-鞋,65 密的數字,更足佐 證道常稀有益的限 之衆勃現象,並如免美的骰尹葆 生
,現今各神各式的接鈴都很完術 - 你們 舞是有限」由艾京朗,開新 予人們的便利,無怪乎,已經銷爲不可 脂的设备,現在的聚家供寫意地把作 捉過珀上!”
米寧啡,艾扣本期作者君 ↓婚女也補向男子學習歷,理由是 『上次大戰中,媽女們中經作過以前的 凡 適於男子的工作,而且娄現很好』 福建與運動和運動,亦何獨不然,
又在「牋美」的帶後一段中,作者 聽』健康才是美,萬就錦康,故 此男于宴「俺而美』,女子也 美佰健」 我們呢,訴求「她
·雅高度风战一百十五 捷以上的角度P -
第二-起
跑道尼點時,籣脚領 同臨合併,脚尖用力E
熱時,則帶力
用力許州,因特隣脚带缕勢,海附鬥 res
#会四ll前跳 玼作ll駹!步
,除乎仍平杼向能+身 帶則成牛韓娈(如附
南手發坐放下於兩旁,使薙動開六的,然後
自各初本報發起之防螨西搫安滿要做谒 沿潮神拳埠際響的新聞,這正告訴我們避险已,行了第四次國際西拳比響,結基因秩序良 只推聚,放下殺吸氣,遠閒穴的姿勢時立刻迎氣後,者對本悲忠粹拳術的恩潮又給勾上心疠來 T方向 - 篓者當時盡,滅除之所以突然轉舵·好,而門票未迄開屮時已宣佈黹座, 及事 ,上推幹叉嘅氣,到手臂你時又急促呼氣。照
- 魏尔好把它领吐 縮級爲了收入分類問題,不得不樱其较每匹者而一人之辦理有方所致。” 了,她本刊提著李君的督促
斑之 - 轼是御之馀,因此花】文舘☆上就势趋
了出來吧?*
國際門 拳比賽遇烧,本站店区綿勋胡
運動六 讀經夠將損鈴放可,例概
記得一九四三年的夏天,南僑悅育會與李氏,了問題來,因爲怦然得上沿限埠際性的環襲 •劑巧 艾未醬吧,故欲值此鐡境,一 健身硏踹飛辦了戰後第一次的公開四比四大a 該選剟當地被優秀的拳手出而比变方合乎規定,病商煦錯些基金·布恩李氏馆身院院長李劍零君 軸艇及胸上方-愛不多接近喉頭的方,然後 艾推起,放下時氣,上推,十次,
於魔池+道一次也是爲了救濟乘奥水災而槃行的,否則·捷然是爲了顺錢,編健来而已,但道 悠论動力,而阻市中華拳踟做艾尤予出觑,遂使 , 會每所购了一時,因爲辦理恰當 - 借給了一般,專招的手段又登能出自我們一輩子腾育工作者的,一條癍帶篓母以順利演出, 你迷槊奶的印象 - 其李氏健身學
golange in C防癆西拳義賽後檢討
怎麽谦一感 的成分在內 才會事實 比如你在開倍好玩|↓幽搥婚行-可加以李千衆與許大 的時候,鼻子上也許有位之『逖比樂】,空港中检
香港西洋拳術的進境
從土號中我們看到了香港的西 韋拳,它健在是树一只手臂努力 岩手中激動來但是我們竊 其中有很多敗壞的柔,敬顧目前
·的利爲出發點,不藝的上進 奥迪 一群及熱的,像管由它,刺激得利害了,從此香班西举撃 去,不要來看及的桂粉 之日趨蓬勃 - 讴搿5 是中於一
•@H•
工作者把除虫在抵上尖,使日接 撲,有贴發光的鼻子正|衆子推行 遺衆飾光底努力成就。
出來的都是些美好的果子 最近邈上中钷 拳毆不然千用我 爾州·正一中明 可以表現出活潑的
自從濕防抖-我們知到常的四季壁 果然選 寬然上演了,我們在望牌進 你唔度一體會和省那因缺少一點↓無疑是一個良好的檢討齬會,在濕脫下誰, 對品有代表作萦與逃中華氏身學院實是李說 出之中,党贴着到了很不不凡的斯~那就是 比前谁步,但是不能自滿,證件求独溉·阳胜 甜造一切比咚件1糸传茹涵,潑然,犯們浔 後來一踮全武行,給予一般游击 1 死不快, 不渦是一所紀錄价B - 用不俗過穆廚弭-罗不
何謂電影性
DDE
一般人對於容易?下去的點也劇本。首先就會眞不感到,電影?本是一個非常不易, 容易了解的作品,凡是一個不討厭你影的人-换宮之一只是一個早期去愛影 次 的人-拿和實本來有時,縱使對其中所用的惠阳術如F-1或0,五之類不ㄚ了 ,可是有點也不季妨碍他去理解帶鹹與創太 艾朗 用文寫出的产物也盱·发 低治期在鼓出再播过期四,岳文海,小食变文茶母多,而且助郭易中
餡餅影
不够巧妙,拙劣之图, 用而鐡著作者熊不忘處 理人物的性格和心团
恐怖片,恐怖片在本質‘凄來插牌故事時,與必 上應該是耐於心的 不得不定製用道種商 【 密爾為當可貼吧·們不接用遊
良作脚尖母力下
爭不可太能,太夠 加開五 身不品(如附阙十五Q
口令四——射滾
(KB)
「如果一個男人野:C 限的母一定會有
|見他的太太 女兒·玻者健康的-
實,那,和
巨片
預時前爭分開,置於璐 雄,帮自己的頸點爆 闺身就滾-徐徐再將 脚外擋,恆楬悅 臀部 椽狀如附^十四A)
距離大民的一排約十五 史左:對本木籍中央 的地方站立,常识跑時 足善射凡寿提起,孝刷 注視起跳團及登爭點,
動作——當運動員 跳起爆上後,1脚前 曲,一脚在福伸直時, 其腹肌全钴,待至肾部 一,其碎都必須跌至
(附图五)
五院
小映瞬
|光|界好| 勝| 國|太
國民
性味趣有!性險冒有!性育教有
世改小天廣呼麗電香
野鼓金•盛鼎客人百者故過編記空播聲的台港
雖
斤前四白 楽快
巨空献即
「台舞利
獻二第
台舞利
構豆險驚誕怪奇神面生開別拉 大戰元百大亞 牛點九 四點七式點五 牛點兩..間時場四
方
北
名激金瓶萬高照
彩七翠翡部全
片烈愛製金逸山
史大秘奧 片影的錄紀切一破打
傑不成一
防雞德嘉拔路雅特
詩戰艷宮
【頂絕奇離
[神巧|變十|分施|神縮
奇奪了尺 解用通形 莫造 昂肢奇怪 測化儒藏體術大醫
亅倫絕諛怪
【攻小武筆 【天怪玩以
人人器桿
妖圍,作
害醫具人
優,作
"Dr.CYCLOPS"
IN TECHNICOLOR)
縮形 怪醫
鎦光 大人變小子
*馬變馬仔 禽獸變玩品
一閃
小貓變巨熊
亂
妮軒蓮綺
「合萬過性演獎
珍的藝作的影映加場同
!奇苑!傑壇
品出海拉派
一千壓離宮勝驚事最
!零倒奇 寶過險短
最新時
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ANGEL
第一化 二月怖
|有南北 式版
障炸加猛
衹有今明兩天!
定請錯切難後
座卽過勿逢會
社國 處環
Sands of two Finans
琉璜岛
·注意。
飛機趕至最 新時事片
決賽
『事第三
神奇莫測
雖非教育片,但深具教育意味,雖非香艷片,但濃染香艷色彩 紫羅蓮
性感誘有,性命革有聲呼的麗午下
浩導
述講聲蔣
時康莫
影百
皮
品司業榮
原牛飾
張活游
縱天陳
然浩白雞 雀孔
梟巢丹鳳
金露飾
鳳丹巢梟部一看如不,片影語粵的部百一看 !片語粵部佰一看如勝,鳳丹巢梟部一此了看
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頑皮
小鳥
* S**H TISSIL HEL
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