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日四月二年寅庚蘇夏

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刊週生學

的一發達完一部 的攜花或因文字 及圆片循多, 「與慣」第二 期發表。

商品,因逊

在下班發裘,隨者 至希注雅。

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五期星

日一卅月三年 五九

周学

刊生

刊週美健: 資四對

学生

周刊

+ 短橇 - 低臂的話 ,你才购分採用下游式 否則 只能做到

“你想裸用下蹲式而爾贊成功,這個「碚率) 是 €糸体去 少的了 ·赚明的例骸北宛放檗,因爲你身影 壷個網錄的止 的榨造决定你採用方式。 〔關於下降式與箭步式 這楚指出你的 |脚布趣與美第十七期內本人所譯的,『無用自身的勁不需 的劉製』,一交内有惡細的討論】

到底你該採下蹲式還是採箭步 式呢?這是一個練舉重的人在抓舉 中至重要的問題,這裏可以給你一 個決定性的解答

•

而已,强者够爾秒鐘的離止而談失敗的。

:同守,奔 不但需要注掬再按巧:而且點作 成九十度直,即將會突然吃力,甚至失去平衡力與控制力,所 在抓骸中把囝始拉雄地而至不能算高時 - 囥一式 - 如果只

牌用的威件二。他成槽和错的酶作 - 所以爱感懒技巧熱線的人 力貼兩類聚,他的勤作是十分輕账和雄所以抓染是三 身體開始蹲下時止,這一段時間內的動作,通常‘能作牛肉的

用美國式的 贺州際方式中姿勢與動作至而活的一 「拉」PULLING-UP)-B(抗赧以雙可,張是爽用

箭步式,立 甜舉降,幹上拉的路來是老可能起近 分爲兩 悯段落,邪「初次拉力和『第二次,箭步式伶高明

起時,往往”身(很不可因身體-杏則是善於把視的) 拉力1.4 BoonD PULL 初次拉力乒指楣鈴 翻的位僭與方向,在下蹲式中雨是左右 朵後奥先蚴,拉上前方,而执茇式却是前郝先官,如果與身體的距覦燕號則越困難,同中招釣拉 由地面拉蒍至柳際造一段路,第一次力是由 分立花登韆游上,無做跳的很少,若不多只身 向 阳,向後拉至步,然後發出前,在同一清段後,身距限太大,貼皮手腕就忠 腾珧殼用全力泄撰莨拉高至↑花的JA 左右设备移動而日,奥尖的方向製成八字形下

- 但奥路的 甚至术雄戾鵯 - 和不明鹆群毒讯视拗於透頂的後 的位礎上,留前脚先動而立起的方式 OLLING LIMITATION J部變段路,一在僻 比成兩線-

相不 行的方向得得當,花箭步式中 立起身時一段,故又名價格乾式,美國式的採用 方,侧易於特,所以降,轉扭的近 釋上是把鮋分閂好研究,但實際上這附次拉湖是 的殼 小心,當兩腿發分開時,脚尖段向前.者如約翰維氏 美國埃及式的採用者如 是十分尔贝的...... 並接而不斷的颜作,讓者不可烘會),常的人一,且成互相不行-前不在同一平南之內〔爹森氏(埃及,現世界輕看級冠 有些玉铈次抗力至好,有些是第二次拉力较强,脚不可虚一直經使身雅的平椼易於保持,否則

故力可

四期

用功勿忘養生 醫

學生在考試時及在俱他考试的過程中是一次緊張的九活動, 此咛不可避免的娶大大泊括了自己的静待力放心力a

·不過 - 那種力盘上及精力上的不可避免巨大招毙,其密是可以 號少到一定的舟低沒,及了到這個到的首先就得設法避免一般 事先試時在往會犯的編啶疲勞。

針法知個學生的生巫求及方式,因而皆學生創跨一個更阻利 的“以提高他的工作能力,張飛哥緊的一能,不過這一版是否 他收火效,可采用所採用的方出。

袋爾要的碳生要求之一]的當的睡,是保羅翠生的健康和 工作能力的一個主要撝中,感天做整緊張工作的树醤徒+能在

· 甚熙也不用仳的屁屁時候才獲得休息。

茲將八,九小時。同 時,帶常艾奧陴格愬守 在一定的時間上床,做了整天用的元氣。化合物能

此外抓胸+整不多完抵時的登利郎

至於抓巧的即碑,有多實習,多做連 次要抓姬,莎罗和人沒習,是很有用-因

雖然目前可以獨髙都時的個人 『借別人。就算是自己寫的性一名利 - 但是個人的作品與人格經過

材實料的東西-也不應該抱羰爲了

捏多抄十來鹊還有棻,因爲迺樣面 不對。如采了吃飯才喜作,郎免一 ... 奥丁文匯報cm以附生活中一 衆]·那部我们要文堂高得好也就·容易和入腦中。其次既是爲丁工作不了會求量多而想奴被造,必要時 榭↓愆版 J的玄竂LL注意『小詩. 奥自已录用四于去仔細的想,类巴吧!邪來則有點不鼻樑,因爲进斯·恩不來改拉佩食宿张TOÎ之念 买』。陔文 作者』疑X先生和前 攷中出决定主題·選頸材、推皮,文宫人們早已遭码了,並不须要他·职。由此下去,一切都從個人的一

·眞正對性的自的泥土而作出 一學生週刊』的偉X同陪都同啟祜,個詞句,饒婭的整理成一篇完 本新又[醌版』1次·免得醉而無·和出發,那又怎後事能提高自己 合體檢小醣供。從小細溴引起我 的東西,寫S來才是一篇好文章 功

那渍,既不是慕習也不是工作,的文登對人類只能起了什麼作用吸 提出幾點心变族的話,作据對自己.*這乛來,從寫作過程中無形的把

,究竟是什呢?是爲了名嗎? ? 我們思想精密起來。 對同學的一無惕吧! ,現在我們來談談爲什龊要投稿 其次,說向報紙刊祹投然是露 了對嗎?如果是除了名的話就不圆 泥?紧了瘿習嗎?爲了工作?如果,了工作主惡人人應該做的。這起寫 說-向衆纸投稿必紧了學習。那底就作您更是正。我們同事也是社 是完全對的。我們希縈從寫裤過程會之一自・對就愈的事當然不能不『出的水盆。「田風頭一是個象被大衆所國棄的 中据高自己的寫作能力 - 俶使自己 種自已有话也不能不提出·道货 人英雄劣根思想,作者如果存有道 港棘,替诗名利和永 的咎女,倚密郭酒的祖致。一點也一們提出的意扽多是對其事的批評,思想道先就有間領雙待料正,若 來術、晚送哪而以百 沒有錯,創作上的成功插电磁穆得對生活的思想。一而向他人指诺是 來的,寫得多倆能撸舘調運用純 非蛋白,一面和人互相接望研 古語文的眾用也能逐步亞活起來; ·實際的是我們個人從工作中, 有甚麼話就能够諾茲越文,那隆就一巫醫中,生活中提出的經驗歐盟, 不致留有一執誆忘字』『南不C意向大家公閟報導,以求下大杂的健

·手荒出的,首先必須是积什麼才能一,當然,凡抱染上而兩種盤度來 寫什啷,如果没有什递空我們也要 寫作投稿的同巫,我們大家都會高

談到爲了利吧!在某種你件下“煉立海與作似•建立正確的獄作风, 热杌才想得出東西寫。而凡,我們與贊成,銳句假皮是[]擁: 每個人主肘要求的當然是必一窒好 ↓ 但是冠X和烨X兩先生却有些我們心峦該承想是合烈的寫作者也一切篇了人民,一切提了媵 文章,並不希府得出飈粱 『 文字 不對勁。首先說是爲了巫習的,想,要生活啊,寫文官之外還要吃來落途一定無限光明的...

十分鐘後,即作T

J

「網天」看我

然進一步宫出来的東西少不免沾上油個人的诺利而就想想邀哥發

·琥多少的域 現象:凡是周了『出直叮」而寫作 小11文里第一苟引蛞供對 盘與深籟多,成者是雕美空洞,随它不被人注意的咕候,它就會發既 而人,多數就是祖國法,只求大:「如果较常是從小開始,可是蓄 制作 鐵文字炮期,多少大跨本鐵 成爲大眾誤」。今天兩位先生所担 ,模糊性规o發標的文衆自然朵到的還些小錯誤,只狼藉的被查 者有害無牲,硬得上是爲工作。這次忍者,『解橫南风J蛋放器 而寫作师。

澳一向對話劇都感問題,我究部有时 到與耱-所以-尅大香港原作的必 找得了香滩大小好:

編者的話

一了那本,原來不

天-也淡忘了;到今天

鑽了君:

對風在图视英还减開!無論從那一呷點 一個地方的股窃學府的同一幅來參加,這應 然被承𨭆是值得注意的事。北阡的跟該先 從它的内容对每卤煮吗,看过是否全- 否能够颦助人向上,其筑證站文忑的。關 于『網』]蹲在香禇大邀演出,我們認聲 筑是輯得慶幸的。對于演技一問題·智然

·成功與否之所繫,但此評者阻度开泄號荣餘 烁嫲者是足期六晚

而第三極·尤其是嬡曼與褭蹲藝員之間平盘有很大的分别 才去看的,我却比他先致,却此際作有很 那天晚上沒有開導,陳淇夜先生的 不同的地方,媒作在赘」的人,他後搭,但- 今天才提隧繃礬的大作巾, 若一發製,太遲了,終於留下遺宮 話是值得我疵。使我注意的,還祖何走了,你于也跟爆

·把全

連飲食問題,些值得」分成早飯,中氓,下午,四小時以個恢復疲劳一般犯,但,這也許是】阿以偏要把他做的。

在考試時及在系

在考試時期,各種」)。同時,不論在任何,這個期間的蹚消和棧 不同年諾的學生部抛殼一情形之下也不婺躺在被芋日巨大得多。 格范守一点的睡眠時間,無出君宙。

有定,飲食有時,則他 ,而造成將不會較些任 變化,否則让她能 设了一公斤14

規定,大藝年新的學生 祖荫半小時,年亮的學

·现在大家已鮮選利 每天来战來山下柔一用沙的益處了,因爲 易爲9. 敦體操對每個學生都是沙捕

在家里用功降也越

很有益虑的。七分難到一燉的凝冰北合物。很快,用功四十五分錢 一十分姐的情臂能給人儲熱瘵傳的

身上所沾染的転剧】豬力的

一時間龸十分鐘成十分

定的時間烤床。預鮨塔 溫度所造成的水濕 一民的工作絕對不可在深 【來換。

必用水洗,再用乾絕對的, 般檠到考鈊抵踱 】巾灣過,然後去處單位因爲活望冉會掂一 的學生往往感到除即不 ,吃過早碗才可以開始一部份血液引到腰里去。 够劃用,仍擔促時 做功脚。 景點來做預帶工作。但

懋吷鬨到戶外呼吸!下

甚要也不讀,最好 依消建于工作的習一造的血流涕人可楊方面·個克·保持清新 志不忘,能得到,慣是有害無益的,沮補」去來加緊做消化工作。一。考試期中也要 好好的休息都离衍的觚,習慣不僅會減低了工作 好的人,越節在到無心能力,而且有可能會引,在厌共吃四植版,每謂產生氣,特 板的相隔時間在三小時一蛀癒把在有新鲜空氣的 個內學証更多功課,而一起碼對病。

玩味

-醋,以及一些到天

甚麽疏忽了寫過記?

6.在多日天氣呢冷的時

談談寫週記

香滥大部學生的凿記,是您

赖床也增各有一張,难

既不宜此光农服,亦不

箍你喇雜的驕荑,收

是不相宜的。嗲時的 【航空杌·正是恢復一個 人的工作蝕力的主要商

爲了做到容易入唔 和得甜點,該在睡 |一小時一小時牛就

停止政霆(不論是吃娩

俶也好,啭茶事好

集會和當主席

小琳

學校工作談之三

·會議和主席 集會,过綦我們學習,同時也是我們

·特家孫起孟的『怎樣當主席J一次裹面时, ,最震呱的一段給大家粉剪砈=1 論主的茲太身份既是會衆的一錢, 實行民主的初步。在學校裏,渣律總會是 不從會衆中產生的主席根本侧是仍主席, 不少的, 所以我們得好好地抓聚些機會 非民主的主席......浩民性會的一大 勝緻。下挂花有些會讓,不無夜選 但是,集會可不是大家聚合在一起,,所謂主席班主席图居然自己大踏步登上

•

·我們應該找B中所作所爲所見所的網錄,我们

中 - 傣陔入 個人的感情,使莛稙 過低關陵,必要時,可段在碰意的 髓裏的龍變群非常生動,他3

國際國內大事,當然也是河和 把这一項內容看得太過擁械,通俗 的材料之一,但是,一瑴學生在往

劉寫插足以把自己的心理,開自然會覺唘無限的有趣,同時, 萬分的,字數絕少冇「千字以上, 以及梳磁耦密給先生知道,好作假 清面寫作,才可以說是寫作的舖 ì 就使人有敷衍的印象。這一品笹成树的一蒲棖城是一大錯誤,

一週記的第二項內容,盤者以后,的報紙上碟一些重要事件的巴第 1 種現象,過去生年如此,現在 也將可以飛是一般基生企做無樁的一 愿陔无能者的心得,這里所指的,結果同班發學大家常會相同妙吸

·藉口而已! 我是如此。 - 實在說,有許多學出並不是找 一般來說 - 寫週冊准下面五點,饿心得不婗是钢外乎籍,而且也把 的弊病,另有些桁 不到寫四記的題材,只是他(她)好進:(一)把自己的生活與觀感,廨內書包括在內。把一個星期G,却用了大部待的管裾來記錄國內外 們太疏忽宮闕記,沒有成宮·墨銼下來,以備過去檢閱-了解目 中,上課時所得到的鄉翡或弱憎訊 的大事,而祧以絕少的鑴幅 怱数 邹者以當我们粱材時,應首先把 的贊概吧了‧所以,大部份的爆生 已,〔}】成有植的習慣,(三下來,很足以帮助自己力求深;生活動能,可作風沿见不群的 *把艾萨的嘑即在打球,攝錸錸寫作術-宀四) 將插舫生 解-對於外開啟,我們自然很可

最後,舘者以儒有時我們 花纵F的小說,看電影,北旂上面:固之恨情,〔五)榨出铭脂力。 以獨立寫退出,但是,對於比港州內容好好地消化,然找以据此 (妣)鯤.宜 : 分析了寫週祀的經過以後,我 ,當然可以說是贴

被塔尼的心得,不足以特別寫成碑 親他的虫要原因,另一部份例因本一們現在談一談如何去找尋羯纪的随 身國文程雯 太低- 椹致太餓,抓不材,也就是說踮兹把那些事情出鐵

用宫小品文餅方式來做調餓,面對 美記,就可以隨便她龍在满。 沿面,快國著名的小說象,托我們找到了一個很衣們做的頸

來與殺它,但一篇小品文包括了母 關拙作遊衬,標郜是一件苦◎在週記要面 筆者以震週記主要的材姬以哏的零碎心得與核。 萦 - 而只劉建行聖成了准。對於前

學校的硝潁動腿,也是個貼的一近的鐵遇,過去的凹憶與未來的展 塔,我們應改變低「東們的觀念生活動態露中,這一面佔有 ,與糖,對於後者,我們地讓剁助 需常短的六成至七成-當然·我们不 内容之一,其靈鐵也可以說是自已國,是一篇很好的对吧,也 應該公式化排汜錄整水帳式的生活 生活錄的一部份,對於學校動態:好文章了, 醣(她)們决 個閱

落得沒有求飕的沖擊而已。

二.『會序』及其他細節

席的身上。要知道,决躪,應該是綜合 人恕浔中的樹幹,但决不是依人意見的 印和叔集。

低稱爲览幣,一定是有逄相密的人数 总加,相當數日的人,在同一空間,同 应間中,解决了若干問姐,和得出若干公 共意見來的。但這樣,就扶不明没無食法,

· 任然所寫的,會員怎税漵偉 - 低接衬黼 粢」而能「决 J - 逭徼 - 主席便得要對葬 ,怎牌表决,作品起落之間,是有一定法:歲的意見善於分析和熬会。要做到說一點 ,首先,主席就要-

份把掛了命安中報告 和對論的主要內容和中心。對於『告】 但是[序]i並不是由主眾安排的 刮和習慣的,邹就是『曾序』。 *也並不是本來就有的,開如道一次應 這一項日,有多答席的人,往在把它

名字

到底

甚麼要把新局改了呢? 見,也許他覺得李 出人命案以橋,而他的

他們訊一個身體

宽走了鎖定 他們太不近一意,

音呢?

電於因了,我們

「琹劑方面,但也幹不頤兒· 耀示「人並不是出來就

了,切實地成堀,大家不虏使我記起費然岑的 信嗎,我就棘見幾個爾·他竞崔霭光祖•亚椒和 亲同特性對賢樓層之前,忘却自己 大湖。這不過是我私人「叔叔」的身份, 對

武断。不過,我等得情理。一瓶在本不會 是否如畫,我決不離會握手,這實在太不合

* 王光祖萃一身的 樹力於安情,而結果

過份的支

转圩☆韐飾帶的那 角

蒓外,飾匪二的

帶風也不够活說,但除 此更無破获, 最後,我非常認

爲了後者的完成的-它們之商,一直就有 序,有步驟, 有方案,有規則的。遍反了一鑑防科ㄦ的竾食推來推Î引·與與會的夏亞,這塊,發案才易於和側於有一般的兩個階段。前者的出現,完全是,我也打機扮阿們。河西林村辦·我 「但是,有一些屬於細咸的地方,不舍,我血内玛索,假如富牌的,能在「織 江一切的,道集會就要失敗,会啜將無粘‘工作的會員,值一擔任了主席以後,這個道守。 四色剃一股的會員有甚麼不同呢?最大的話「母度的,那麼,主席就必得依據.』的過程中,栾雹際聽掌握了其內容中心 那麼,吸幽行會規則,有步殴,有三不同,就是在於給他忍上了不少也不會和基於旻識的利益置上面,予以冷,一到时臨時,他能胸有成竹地去領導會 [地方都不會跑宜呀。蛇 薛婉君的意見- 「天帮 剑网妞的身鬲是胡呢 作用,食管没进以及把 铁序地佈道,而踏入正常的合理的时撤的髅務,就是「他得依照公驎的盦序很忠方執行,例如:食炸酸傅,必須角立和先·张去解决它,對檄 - 决磯低會自然很快地 點,我點不散有同了。散在没有患色的陈 ,幻題鴣能呢?不用燈,當然要靠过個牌的也很有炀的推行好底......當主席及管理版手爾主席,這一些規則紫粉不會煜明 饰生,而凡幀够合乎概一袞雰e. 衆人之尔的一個娶項。我們有沒有誠 在峰會」盡閒的,但主席就谌暨现

, 爾宮樂的標準沒有雄苦上的人,我們要打 的生产 由此可見,主席,在繁個會中,他是 衆人服務,有沒有對性露老人服務,有没 的習慣,和不使會塔陷於耪剛以被影响特

開完了一個投會之後,不是大家一糖的女性。她了,退一面的,假如對飛些人 居於極重哦的地位的,一個棋會的成功和 有鹗力爲衆人服務 - 很可以在選一項工作 衙道一路上(也就是基於孔零利徙》、對

關會居,算了事的,事後,必須得有幣 毒,這價,牛过,却逐一下說就「赤化了 ,可批類他們不 不守規喱,于以制止。

那和檢附。整理的具语发现可見踏合麟形,有一些兒態度的成份。 失敗,往往就别乎還似主席的質感的得法上就会将已。』 明白了每一個最可巫的前提LI忠酸· 三,由提議到决

烂;至於蠢贝浛大步”的人,是隨時可以第一证,她的表現是丟「赤』娈?踏蒈一根蔬 引磅前進的見于,想·比皆是了

四,整理和檢討

利

映献入

segment, hat 57 UJAR FENG LEI ULAR I PIN. KETTI,

七

九點

(預沽明天座票)

徒手槍威 脅,如何 應付?請 附家发流的一端著售 看本片1

銅牆鐵

壁]女主

安平后皇

映聯院兩天今满狂天昨

片名大級超人動折曲情奇艶香司公梅高美

注佳最的演主後戰 寶基勒奇王星

桃 柯

史

兩院時間:

「七時四九時

李我先生原著

角:

七大明

·月百

徐若呆君改編

半干均 揚點映日

早二茄每

首優獨

央中

喷宪家日明

片巨畏無險驚情俠鬥勇關機學科部全

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"ANT NUMBER

讀小說虛無飄渺

看畫戲---祗見其影 聽播音-有聲無人

睇粵劇┅現實玲瓏

戰飛

怪天

人俠

王大

FROBERT PAIGE • RICHARD FISKE

JAMES CRAIG LORNA GRAY

sammy Sickins + Sianiay Brown

A COLUMBIA CHAPTER

追奸宄步緊步‧飛天俠有入兩棉花 入匪窟層深層•怪人王有半斤鋼鐵 槍戰始終緊張。軟打硬·硬碰軟。

旗鼓肉搏絕對勇敢。相當互鬥法寶

掠奪孩子流氓無

小宮易嬴王子

苛政猛虎學國

揭竿而起奮勇推翻末朝

藥庫王子立下殊

團劇聲新

G-MEN 錢金撒大

動够够够, 作風兇義 多流狠氣 !!!!

的,女以外 小甚人與,

可之 美除 他愛何

奸細蓄意破 壞國防建設 保衛錦繡河 山誓死殺敵 惡霸橫行一 言不合便打 好漢有快馬 趕到便成擒

惡民了

暗於水閒

朝殘地宮作

景置金鉅

座始日逼必 定開即擠勢

演公日不

「經定箱

張緊幕来

務請早場

傘兵從

天降

·拼·科·滿·從

死近學高地炸天傘

命身戰空轟彈降兵