二期星
日一卅月二十年五八九一公年四十七國民華中庭家樂康
WAH KIU YAT PO
報日僑單
ઉ
?懷再準如
日十二月一十年乙冠夏
頁二第張七第
家有一老如有一寶
發揚敬老愛老精神
聖雅各福羣會總幹事希望傳播界能協助推行敬 老計劃使青年人加入愛老行列
山聖雅各福翠台成人服務部出版的本港唯一的方法,則多數選擇以全錢表達,或以金錢代 一份老人格∫松柏之發」第一百期剛出版, 楼。人與人之間,乃缺乏了親切的關係。
·咸會總幹事李自費撰文指出:日於香港人客 可能由於「經濟」在一般人的心月中已是 歡閲讀報到的習慣,又由於看電視及應收音機一商於一切,亦可能由於生活太忙而沒有時間表, 已經是絕大多數人每日生活不可缺少的一部份,遠互相的尊重。令日,香港不少人鼓吹「民主 ,於是很多的社會教育程玹,有祖傳播界協助 』,對別人过重,是民主的先決條件之一. 當 ,上得以推行,她祈望木港傳播界,能協助致 然,也就包括對長者的好敬,長者對晚輩的尊 消推動敬老、愛的精神,分再輕一輩會主動;前,亦可以此為民主訓練的起點。 希望傳播界人士組織起來,可以邀約老人 敬愛老人家、她主
·香港的安老服務在過去十年內,有相當的 服務工作者,與及熱心的青华朋友,共同思想 發展,除補救性的擬務外,亦有和阴性,敎作 ,研究,推動敬老愛老的長期計師與策略, 性的服務,比諸東南亞國家以致歇亞國家,在 提出實際執行的方法,通過不同的傳播媒介與 服豹種類上可謂十分多元化。但服務底方面,, 及各種的學校。社團,著實推動,與公民教育 仍称大力鏃兵,與此同時,如裝能加强社會各 家噝生活教育互相配合,心能事半功倍, 行人士養成敬老愛老的精神,令家庭生活用浛 在傳播界工作的大王,特別是電台,視 ,老人才老有所發,安誕晚年,我們需要大象· 台工作性,無論是年長或年青的,都是今日公, 傳播媒界,協助致力推動敬老愛老的精神, 來認同的目標。香港政府推動的社區脊運泐 其實,部份的俳媒也正在默默地做望教育 大都以他們作頭條號召,因果他們能公開! 此仲有衆敬老、愛老的工作。一些報章的篇幅 , 己愛老敬老的心態與及行動,以身作則·必會 ;電視,電台的節目,都以老大的诺要:老人 成為社會大眾的典範。曾經與一班家長談及古 生活的寫實作題材,從一班朋友的台中得悉, 少年的好,他們用行同聲地岩示明星、歌星 有關老大作主婚的消息,文亞與戲劇,聽衆多,與及唱片騎師對時少年的感染十分大的 敷是上了年紀的人,而华畫的朋友,多数選擇些明星,將星不會可能欲作敬老愛老的帶動 不去接收此等訊息。有或看過,要過,但「F·者,因爲恐怕在現價生活上不能事事辦到教 心」的却很少,我们需要思谮出針對青年朋友·愛老而引起非議。 崇老,愛老,其實也不只是非老年的人要 ,史下苦功,令他們實心悄離地,早上加入微 老爱老的行列。
·互相蚴勵出做,老人家們,也應致力台到自己 香港是一個十分忙碌的大都市,由於生活:成爲可敬可愛的人,通過個入的努力,老人互 的壓力,競爭的劇烈,對物質生活的崇尙,人相的湖磋,加上傳播界的協助,老人可以增加 際關係大致薄弱,之互相關懷。但是,很奇知識,追上時代,可以了解其他年紀人士的需
·怪的,對欸協助一些天災人禍的医欸呼籲,. 要而作出對方可以接受的富行、老人,也可以 香港人是十分熱心的。可見心的深處,大多數 卡動敬愛其他年紀的人,相信百份之无上的艺 一 的人仍常有同情心的,不過,他們表示關懷人,都可以成爲一家中寶
wwwA VOA VISĄ VERA VE AVAMAA VELJA
-蛋白質是人聽結構的「建築材料」,也是新的份對不多。它的動能包括貯存怕的能量,以便 陳代謝的必需物質。含有豐富疍白質的食物包括,日後不時之需,而且爲脂肪溶性推命提供貯存 液內,家禽+海產,翌,哦,制品,豆類食品及 的媒介,-
作人體保湿絕緣體以及支持和保護人 散器傅。 「果仁等。一 據研究顯示,本港成年人平均日常飲食中所 :攝取的聋白質份阯,超過身體所需。
碳水化合物
我們平日進食的脂肪亦能夠堤供熱量,但不 似得碳水化合物那樣有效。通常在聚水化合物供 應嚴重缺乏時,體内貯存的脂肪才會被人體轉化 爲熱能!
健康飲食
小靠家作品——小狗愛 花朶
現健飲
代康食道
·顧博士認爲,要達到健康飲食的目的,我們 必須進食各類不同食物,特别要多吃新鮮蔬菜, 生果,並注意減少吃脂肪、肥肉、糖、鹽及高度
「「常數」營養素 大部份食物都含有不同營養為,因此我們
·能認識各種營蘅素的功能所需要的份盘和食物攝 來源,便會很有幫助。
,經精煉過的碳水化合物,便應減少進食。
健康的飲食,講究各種營養均衡。
獨白質
·脂肪在身體中負有多種值要的功能,但所需
營養學家談:
熱盘碗水化合物」了。最顯著的例子有白米,白 西耪反費類食品如縈 饼等。這些精煉的食 品對於健康飲食幫助不大,因為人體中多餘的, 外能對祇會轉化成爲脂肪。
至於較有益的碳水化台來源,是那業經 「而这正是快餐食品的缺點所在,它們一般 精煉的五縠食品,例如楦麥包-衆條以及紅3米,多數含過量監肪、粘及曾份,而維他命及微量元 等。由於這些食物所含有的維他命,礦物質及植 老則在烹製及貯藏過程中,往往消失殆盡。」 物種進未受破壞,因此進食這些食物,除了能 外,人體更可以得到其他的營養素。
故此,營養學家主張,我們日常飲食中,應 該多進食一些未經梢煉的磁术化合物。柑反來說·加工處理過的食品。(全文完)
顧植博士指出:一要改良我們的日常飲食, 我們必需減少進食脂肪及纯熱量碳水化合物,並 確保每日攝取足夠的維他命及礦物質。
書報
書籍平
獅本鴨安街235 號地下
友职書店眝中學程度
只来職含865552祫
www
如此,除此之外,我們 也要動力讀落,考到好 |成給父母知道,令他
·們歡心。千萬不要辜負 父母對我們的期望, 揉,他們就會覺得心滿 意足了。
「俗語說:「百行孝
多趣樂工手造
「珠先」。我們坐船父
和合介紹所
呢?難道
專門介紹世界各國家務
日去了嗎?邡猲.
古人說:「子報稅理帳
公司,物業退稅
切稅務四九二6
攝影設計 52期出版
̇開關攝影新路錢,提倡新方法,最受愛好
攝影人仕歡迎之攝影刊物,本期城幅精印
→攝影設計圖文並茂,內容突破,每本仍 售十元,歡迎訂關,各書報攤均有售。
方便讀者
選擇旅遊
觀水化合物是人將最容易吸收的能量來敢 通常含豐富碳水化合物的食物,亦富於被谁: 物質及維他命。
但有些食物因路經過加工處理,如澱粉質
·及藝類食品,使其中不少營養物質都失去,剩下 來的只是純能量物質,亦即營養學家所謂的『述
港九街坊婦女會 幼兒園慶祝聖誕
·富爾肪的食物計有牛油、奶油、動物油、植 物油、肥肉、果仁、朱古力及牛油果等。
人積如果時存太多脂肪,或過胖的話,將會 增加患心臟病、高血壓,及潛伏性糖尿病的危險。 。因此營養學家認爲,現代都市人應儘減少進 -食脂肪食品。
(KERR)
Jergens
「激素也能壓抑控制排卵一步向皮護理研究中 的性激素,同時酒節 心的報告指出,要防止
·「紫荆」護膚用品「可用四百六十次,經濟 的本港代理,馮秉芬 實惠,符合個人衛生原 |團屬下啓样单行有限公 則。
司特別向各位女士們推,當女士們徹底洗淨 胜一套「紫荆」手部護皮嘯後,可再用「紫荆 𨧀程序。逍袞雅域程序|-杏笙耀愅露滋剥皮 分爲清潔和滧石兩個步,它內含多種皮件有益 驟,配合芬芳杏仁香味的滋養成分,包括甘油 [的「紫荆']梘液和「紫、鯨蠟醇、羊毛脂油。 網」香蜜潤爾露使用,一山梨薢、【梨油 減少皮賓水份消失,重一等等,全以科學方法 現光棒及彈力。 煉天然物質而成,故此 女士可先用「紫荆 性質溫和,除乾 一梘液微底洗淨皮辉肘外,中性或油性皮著使 污垢。這種現液品質超 用,功效一樣卓著。 中,內含多種有機鹽及刑」香蜜網 茲迅速 【神 清潔果出一滲透皮哦,補-
我打養 「 般肥皂更佳,獨有杏仁 分,使皮曺恢復嬌椒業
·聖誕節假期,在大會堂我說了 一個名叫「快樂的蔥年」展,會場 除介绍不少益智圍書玩具發之外 最吸引小朋友的,要算那些兒童手 工藝品了,紙黏土製成的手工固然 可愛,剪貼,手縫的也表現得别具 心思。 會場內有不少兒童在學習造手 工,小童 待會攤位敎小朋友用紙 林製聖誕老人,大會亦設有「手工 巧」,小孩子們在用心地,興緻勃 勃地做小手工。後來看見有個「著 藝」攤位,介紹給小朋友的手工材 料琳瑯滿口,一些穿起国甜的大姐姐將手工 材料和造法,一向小朋友解,我也在旁 參觀,而且十分欣賞
小朋友,現在的乎;設計不但新穎有趣 ,更能訓練手腦並用,也許你們说有留意到 ,在大公司的文具或教育用品部,圓灣公司 小杏店,甚至如凤臣萬寧等樂府,也有各式
各樣美勞材料供應的,敎造手工的古亦很多 ,自己細心讀,經過多次練習,一定會造成
-功可爱的手工藝的哩!!
孫方中幼兒園 幼稚園及丁 孫慧珠幼兒園孩子歡渡佳節。 ∵ 港九街坊婦女會教育機構屬下孫方中幼 雅爾於十二月二十日在沙田隆亨邨,孫方中 幼兒罔於二十一日在穗,丁孫慧珠幼兒 固於二十三日在美林邨湖地分别取行聖誕聯 在聯歡會上首先出該會主席孫方中致賀 一詞,就小朋友及家長聖誕快樂,新年進步, 該機構四年來在社會福利署-教育署大力支
·持及指導卜教育工作得以順利發展,望在新 的一年中取得更大的成績;隨後爲攤位遊戲 剪綵,由副主席丁毓珠;陳之姐主持抽獎。
·與百多名天眞活的兒童及家長狀複佳。
?不妨試學造手工.-一本手工锴, SMARTS 所以,若病服藥必一半,就能保持皮商婗、上輕便輸出犁,取用方 樂用。各大樂爵及超級 到道一點•流產過的姉一的激素壓抑了手和月一消請教醫生。有病極 女就不必太過心急,啊 經周期所致。當停止用治療,保持身心獲熱 「把精力集中在如何使自母我餵聽後,生育能力一快,再懷孕也不是難事 找醫生檢方多次流產萬一不很貴,通常要等 原因是什麽? 「有一些因素,可以 影响风女再次懷孕的能 - 當她們生下的恐漪 後,乳汁分泌系統就開
如何
月以後,要了解自己的 生育能力是否已真正 ?最好每日測量和紀 錄基礎體溫,這辦法對 再懷孕,對此無什麼理一個月,然而有過幾次流一次流產的婦女,上一 隔山可解釋,似已成常規 本經驗的婦女,因拍再次懷歇爾本成功也超始發生作用。若用母乳 ·海斯期後已綁,而又 一流產的婦女同樣有效 爆多 做法,若連海兩次到"資產而不願太快壞過百分之七十五,若連體嬰,它能壓抑生殖能
再次懷孕的話,計算預 次流產,醫生通常把相,所以間隔時殼自動投一籟五次流產,成功率十二月,直至斷質爲止,近 【產期會很準確可靠,不 隔岸間加倍,即再等六 屖。據研究,即使經過一路至百分之五十。了解,是由於控制乳汁可分泌,需依賴推測或用染描法安校 在家裏工作時,雖然不必塗上唇音,但可
的美容秘方 以上 檔的馬西作国外進口居之形,又明是
再度
懷孕
?孕懷度再能才間時久多隔 竟究。能功理生响影妘妮女嫁
甄我有徒,
̇F她們的家糁相當, 繁瑣,大部份的時間都 被黨務處杞了,因此她 們可不能像無疽料预案
「運鬆是主蛹的大忌。因此,主婦所採用的髮型 ,以簡單純樸爲重點-頭髮的長度最好長及耳
· 星期中那擇一大作你的美容睡眠,所謂 笑容睡眠,就是先把手中和脚甲修剪好,雖是 ,世在這大洗潔淨,最後就是來一個暖水浴, 之後,你就可以立即上床,把全身肌肉放鬆, 的過一個香的夜晚,
梅的太太小磴們,可以 隨時隨地替自己修飾和打扮,除非莫過到參 任食的日子,才會修二,可是上嬈平日 人的?象也不能過於隨西,不修容儀夫
举日你可以在家自己動手洗頭髮,可是 對你反感,因此,倒不西恐一些稿時隨時以每個星朗必发到理髮店一次,叫髮型師看 「再你的发型是否需要改變,頭髮的短是否激发 做到的美容方法 2 毎天早上起來選擇一個你認為適宜的地方一修剪,這一切都可以由理髮師替你决定。 和位置,牀上或妨子中央均可,做十分柔 記得世界上圣易令人獲老的定憂心,类 體操,這十分鐘柔軟體受,作牀上多乘十分的吸引市莫如是笑容了。因此,雄可能把不 快的事忘记,不要把憂慮的事件在心頭,面上 要保持身段的窈窕,顏容的清新,每天,常茲笑容,使人覺得你是一個和夜可親的主蚶
,上在吃任何東西之前,切半個林用來沖。 做成一林棉攘水,不要加絨在腰水內
常常保持手部的潘潔,特别是當你而要用 雙手去接觸问部,必須雙手洗淨,這樣是避免 .而上出現不潔的東西,面上出現有黑頭和时 時,可以輕輕的把它將出來。
婦女娠含阿赞内
「各種生理功能,特别
激素,血液循環,呼吸 和分泌系統,下孩 一後·體內也進一步起坐 化,如分泌大量奶汁等
·,雖然這種變化不很深
·遠,但在一定時期內 對身體影喊梅常大 以若準備再度懷孕,也 宜過一段時期,等身體 完全恢復。
究竟隔多人才官再 懷孕?專家認爲無一定 的要盡,主要是視乎仍 人的因素而定。有些婦 女,剛下孩子不 久经 當懷孕;而有些婦 一走極端,相隔好幾年後, 才懷胎第二胎。不過從 | 平均來看,相隔至少一 年到十八個月,在這方 面,年齡似乎不歷主要 的因素 會經有過流經驗 的婦女,醫生通常建网 她至少事隔三個月後才一
·每天晚上臨前,用一塊濕水的棉花醮些 怡穎,把面上各部份輕抹一次,然後用温水和 合適的肥皂洗的一次,洗完後再上 市
不要吃那些足以令你發能的焦物。例如, 麵包-餅花,薯仔和布丁等,而代之谈吃些外 趙,例如萍果和提子等,些食物既能-
飢, 對於美容又有帮助,賜杯咖啡或時,最好不 -塑下慈,牛奶以越少越好 :每天沐浴一次,如在夏天,俗後噴點香霧 -在腋下,或身體其他部位, 除了帶着手藝做家務,只要經常繄一些油 劑或消手霜,在做完一種污繳的家務時,應該 把雙手被在水中,讓不潔的東西尋出來,林 乾後,再用潤手游青網雙手的皮有組織。
| 經周期而誘發不孕。 |皮園變得媺和料站 刺槐液以設計獨特的「撈一梘液一
天眞小寶葉幹生
| 韩某些藥物,也能影响不困難,只要按照一套防開彩瓶陂較,使杏仁 蜜網台食同樣具有 一懷孕能力,如鎮報則之一易做實她的手術難理 香味得以持久保存,品香味,布新芬芳,女士 *使每瓶「紫」棉被市均有代。 我是然幹生;現在 又三個月。這照片是今年夏 「火拍的!你們都知道,我卷的是上格床,你看,媽媽將我的床術證得多 美雅,而且還給我一隻大毛毛,這毛毛每晚陪着我捶來的呀1本時,我店【 欺路單車,所以駕駛技術很好,但爸媽總愛阻止我開快車的,講到吃糖菜 ,又是女
,你一是以爲我也喜歡,錯了,我是不愛吃甜東西的,老師說,我將來長 於加
理護膚肌
强皮護理
工作的時胶. 中的
诚度降低 上流產經驗的婦女,若「而然失色,呈現乾 要再懷孕,需要更長的女士們若想在這個季節 陸期來恢復。除了在時,保持皮膚柔軟光滑,就 間上海久些以外,還需要選用有效的醜宿用品 做一些檢查,如驗血及進行護程序了。 包括檢驗丈夫的血液, * 甜美國紫刑E 一 看看是否兩者有相尅的RGENS 皮撐護理研 地方)必要時,按究中心的報告指出,皮 受X光透視,檢查宮
盧特別乾燥和被感的女 有否忠纖維瘤或變形等上在冬天要格外留意, ,然後根據檢查結果
【人的生殖能力,例如經
·情緒亦能影响一個
常有失望情緒,會引起
又如焦感橋;能使
「內釋放腎上腺素。這種
【素改积,導致不孕
心霸眩暈與
A爬小姐:
此,最好來診,才能根據整種症狀處方,至於服
六車瑳 用多少劑才能復元,須視乎症狀之深淺而定。不 過,從來信簡述的症狀看來,身體極度虚弱,必 須假以時日,梅慢調補,欲速則不達也
你來信說:現年廿儿,由去年起至今一年,功效的。茲提供藥方如下,可試握三蚊劑,
人參固然是强心再乘,服食人參的同時,再 服其他中藥,如經醫生處方,通常不會影响人參一
多少有一種实满,令年五月偉八院,因頭部嘅得 果如何再來信。 數量,症狀及设一帶,但隨即醒來,而事的沒有
·任何預兆。
又說:有一次在街上突然發生此種症狀,當 陸行在右邊量一量,變成行在左邊。因此,會做 過心電團,表示心臟跳得不規律。旋於十一月砌
·到醫院狴診,醫生叫你立即入院,因爲你的心 跳得很不規律,心臟停了一下:
和爸爸順孝
·珠婉詩·
洗劍
:┅在這個聖誕和新年假期裏,如
果你們想生活得更-
實,更有趣
一些手工材料,兄弟姊妹和降居小
朋友也可一起分享,不但聖誕假可 以造,其它課餘時間亦從中撐到樂 趣
小畫家作品:烏疽勝利
逆還生作
蓮子,孝 順兒孫代 代賢。」 它的意思
貼,父母對你的愛, 有如天空的廣闊,因此
力用:高麗參四談,開冬天,炙甘草二錢
·大案商四枚,熱棗仁二綫,當歸身三明天 麻錢,雲苓五錢,天生乖三錢,遠去二錢,白 荷三綫,桔樹三錢,乾地黃五鏓。(荷水煎服, ,此外,可用黑豆商,柱炎十枚,去核 煲塘虱魚佐礴。
「絕不能做個忤逆的子女 西環李太大 你來信說:現年卅後,結婚已三年多,由於高,若是你對父母不孝, 其始採取避孕方法,而於一年前已没有避孕,你將來的子女切會對你 至今仍未能戒孕,你問原因何在?有何藥物可促不孝。所以做個起眼的 ,使成孕?.
曹兒女,將來你的子孫也 “答:你未能受孕的原因,無法憑空忖測,不會像你一樣啊! 過,服用避孕藥太久,抑止排卵致不能成孕的钢。怎樣孝順父母?我. 們做子女,憑知道父母 子是常見的,可試用:防黨參、北芪各五錢,縻 河車一代,生葉三鐵,鍍鎘 或鎮項食之,每週的心意,父母對我們會 卷:上述症狀,顯示心力我弱;但我新的原 二、三次,將有補益。此外,亦可向本醫館購
輕下了不少的心血。而 因為何?是否貧血及現低血壓?米據說明,因「河市丸」般食一個時期。
此外,你世得心跳、耳鳴、頭暈、心胸悶 間中失眠。
你問上述症狀,中醫有無方法治療?能否完 全康復?如果到本醫師診所治療,大約要服獒多 少劑才能復元?
人參功效減少?
你又問股全人參的話,再服中藥,是否宮將
姨姨唐
孝丶 我們對父母的功劳要源
陰光惜愛
光陰」。從這句話便如 道光陰的可對。光陰 然這樣可貴,但有許多 人,不很看重它,只是 想個方法來消磨它,實 在可惜得很!
我們既然知道度 光陰的可憐,那麼應該
我們無
待
·怎樣利用它記
意去幹,並且還有毅 打,不要一曝十,但
即可
作忽輟,因薇從事。换
句話說,就是我們過一
分光陷,就要無得一分生保證
我自入學以來,已 有幾年,可是 ,這些時光究巋 什麼呢?又做出了什 成績?想到這 乎要放盡大哭。
·各位小朋友,快快 努力,不要讓大好的光 陰虛度過去,我們要知 道光险是不待人的。我 們正在少年時代,不愛 惜光陰用功讀書,等到佑 白了館聚,再想愛惜光 除,再想努力讀書, 不是太晚了嗎?
「天」的心聲
我有幾個好朋友, 有月亮哥哥、太陽先生
·兩妹妹、雲太太,避 有小爲弟弟呢!
他們常常來義 是指李兹一念一下。試想想,誰人 ,令我很朗心,但當飛 機飛過時,就令我很煩 ;張,是把你養大?誰人供給你一煉了,
指順從。一食用?是不是父母?對 俗語」了,當然是父母。所以 說:「父我們應該多孝順父母。
母恩情大, 孝顺父母,應先以我喜歡這個美 日的衣服+合我 似天,不一總序班。例如:我們起界 能忤逆在一牀時,叫烇父母一早,
我最喜歡的小動物 吳秀欣
· 余世瑛
失物待領
BETESH237265
「服務遇港九
專業作推薦
·服務確一流 八至六時電
·H.215411.
庸 惠装服務有
州四絡
胞質七
去電雁
失物待領||||尋·馬線傭女㸃鐘
旅遊介紹
何金喜
國際藥房約一九四
H416413胡雁醒洽
專欄廣告
/WO.T.S
歷史悠久E 信用可靠
永安旅行團
日本
台灣
$2400 天天出發
台灣溪頭八天豪華團
$2610 天天出發
● 本州富士山迪士尼六天豪華團
$3630 逢星期二出發
鹿兒島九州本州廸士尼八天豪華團$4990 逢星期二、四出發 鹿兒島南北九州廣島八天豪華團 $4750 逢星期四出發.
本州富士山廸士尼八天豪華團 $4590天天出發
台灣環島九天豪華團 · 台灣七天豪華團
$ 2890 逢星期五、六出發
入台証紙收$70
泰馬星
泰曼谷七天豪華團
≡ 曼谷清邁芭堤雅七天豪華團, 是曼谷布吉島七天豪華團
泰馬星十天豪華團
馬星(檳城)七天豪華團 非 菲島賞心五天遊
$3530逢星期一、四、六出發 $1790逢星期二出發 島 菲律賓(碧瑤、百島)七天豪華團$2150逢星期四、六出發
$$$$$
$2630 天天出發
$2850逢星期二出發
$ 3180逢星期六出發
$4390 逢星期四出發
11101745 RW NG36 OTRAS HUN Oleg Muka sabana shunk sabent q
工地藏品中心人
美美國西岸七天 $5880 加美國西岸賭城十天 $8480
美加·歐洲·
美美善
美加西岸十二天
西歐七國十八天
西歐五國十天
逢星期一、三出發 逢星期一、三出發
逢星期四出發 $11480 逢星期一、三出發 $ 6490
$ $
逢星期五出發 逢星期二出發 $11590 1月9,16,23,30日2月8日
$9380 澳澳洲墨爾砵雪梨八天$7980 洲 澳洲黃金海岸十天