·內受訓或一嘗策馬的滋味了 幸而,本港還有其它設有訓練活 動的地方如薄扶林、沙田、上水、元 朗等,可以讓普羅市民有機會暫-
一 -騎師,享受一下馬上馳騁之樂。
自然,騎馬是一種頗危險的運動 “接受正統的練習是必需的,基本常 識和安全措施更是不可缺。
正統的騎術服裝是馬帽、馬褲 馬鞭和馬靴,而一般人仕的服裝只要 普普通通的便成,這包括運動褲,上 亦以運動衣爲宜,但應穿着有睜 或鞋,這可使萬一墮馬時,足部也能 迅速脫離馬蹬,不致被馬匹拖跑。
至於基本的安全措施,則必須配. : 帶頭盔,以免墮馬時傷及頭部,切勿 接近馬匹尾部以避免遭馬後踢傷, 小不可在馬匹活 範圍內四處奔跑
按韁馳騁
樂逍遙
·策骑者墮馬;圍觀 呼叫及拍手使馬匹受驚。 此外,策騎時應集中精神隨時準 備馬匹奔跑,不可 與其他人仕談: 笑,假若遇到任何事故,均應絕對保 「持沉默鎮靜
每當賽馬日,親臨馬場或安坐家 中觀賞賽馬者大不乏人,這些人當中
持得巨彩外,也有的是專 師們的颯颯英姿,看看他
·豪放魅力,又或是馬匹 的原野氣息,可眞樂趣無窮哩 要追溯賽馬運動的源流,可早自 英國自一七五一年賽馬初告成立之時 ,而早於十八世紀中葉,法國人曾在 英國重要賽事中揚名一時,奪得多項 錦標,直至七十年代,美國人亦在馬 場上揚威,世界名駒如「尼珍斯基」 、「艾科爵士」和「宋路尼夫」先後 崛起,聲名大噪。
.反觀香港,市民除了在賽馬日可 以間接享受到「騎馬」的樂趣外,想 親自揮鞭策騎却不容易
騎馬這種體育活動在香港還未十 分普及,主要原 虽然是由於地少
而馬會在跑馬地
和因
却非一般市民可隨意進入,更遑論在
學習策騎方法主要分上馬、型姿
·馬匹控制和落馬四方面。當上馬時.
·必須在馬之左方上馬,雙手按馬鞍前 ,由馬伕幫助托脚,然後一躍而上 。上馬後,雙脚必須穩踏馬蹬,大腿 兩側應緊夾馬鞍,並把腰部關節乍緊 ,以保持挺直姿勢,初學者須緊記不 可把身體傾前,以免馬匹跑動時失却 重心。
·控制馬匹可說最關鍵的一環 執馬韁時宜右手緊握在掌心內側及姆 指與尾指外側之間,而左右韁繩應當 ̇平均,使馬頭能保持正直,初學者宜 將馬韁放置於馬鞍最前方附近。
若要控制馬匹轉彎,只須收縮欲 轉方向之韁繩,而將相反方向之韁繩 放鬆,直至完全轉向後才回復平衡, 如果要馬匹前進,只須將握繼雙手向 前伸 則韁繩放鬆,再以脚蹬後踢向.. 馬肚 則馬便前進
馬匹前進時,身體會產生不規則
移動,此時應把重心放在身體下半身 及雙腿上,順着馬匹上下擺動節拍起 落,但初學者宜盡量坐穩保持重心, 以免墮馬,並應讓馬慢慢踱步,使身
·體習慣平衡,切勿急令馬匹狂奔,否 則可會生意外,若要馬停步,只須把 馬韁向自己腹部拉緊便可,切勿令身 體後傾,否則會失却平衡。
: 當落馬的時候,先把馬牽着,並 把韁繩緊在手,而雙脚完全脫離馬蹬 ,才可落馬,落馬時後脚跨過馬後 由馬之左方落馬,落馬後切忌站於馬 匹之後半部份及放脫馬韁。
學習騎馬訓練除了上述的基本知 識外,香港水上活動中心一位教練指 出,該中心並會爲每一位學員分配一 匹馬,由馬伕帶領於馬房內實習馬匹 之飼養、清洗、拖馬匹至郊野吃草 使參加者減少恐懼感,增强自信心及 對馬匹之親切感。”
他又說,騎術活動事實上是一項 有盆身心之康樂體育活動,因此年齡 自六歲至五十歲的人仕也有參予這項 羣體合作,而又-
滿歡樂,有意義的 團體活動。
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