刊邁力健聞港
真三第張五第日八十月七年子甲
WAH KIU YAT PO
報日僑華
五期星
日四廿月八年四八九一屡公年三十七國民蓋中
房署批出三份建屋合約
本港新聞
天平邨第一期施工
三座新廈後年落成
L-1季的工業生產量比校 永樂街交界處起至同 一九八一年的按手本均交界以西約三十米處之 數字下跌百分之九點五一段西行電車專纈將重 -。至第二季則有相常改新開放予所有車輛通行 荽-指數校稿一季犇 七點八,即百分之八點 六。上开之東向一直持 |至八二年的下半年
·故此,八二年的平均指 |蚰結果爲一百點二 4. 一八三年第一季的工 業生產指數爲九十一點 【特訊】香港房屋一座廿六底高的工字型大運建築公司余統山簽署五,第二季在生產方
·娄員會,前日批出一份有三百六十六個獨立一。是興建沙田案石邨一面有十分可觀的增長 | 建築合約 - 總值一億八單位,預算於八六年落一間中學校舍及一牙兩唇|指數上升至一二六點。 千七百萬元。 成,可容一千六百八十 高停車場,進行沉氣地在第三及第四季再進一 人居住,合約由聯力建基及建築工程,此外步分别上升至一二三點 一公司代表郁鸿鋒,王會興建一條行人天橋, 長三五四路 身簽署。
一九八三年整年的平均 [指數爲一一三點九
緒情滿不發觸免避呪實諒體
例規新泊停車櫃貨
行執性彈較會方警
署理房屋署長彭玉 韓與承建商順成建築工 程有限公司董事長謝 華簽署最大的一份價值 一億四千九百六十萬元
將越停车场與毗鄰新田 第三務合約價值二個杯相連接。 千八百五十萬元,由鴻
*是能粉黹石湖拉新市
| 鎮內的天平邨進行首
期
工程合約。
‘圈示:署理汧察署長彭玉陵〔右)與成建 築工程有限公司董事長氣總經理謝國華(左) 搵一份價值一億四千九百一十萬元的合約,
工程包括興建三座 卅五膳商丫型大度,一 一間七海商小學校舍及一
個貨車停袷處:幷進行 有關道路,渠務及外部 工程。
統計處發言人解 工業生產的指數系列, 等 官在爲製造業現時的活 [勤情况提供一項便捷的 推祟,並補-
全年經濟 調查編製的統計數字。 該等經濟調查可提供各 |種類製造行業的菜頂、 操作特色和成本構造等 詳佈資料。
〔特丽〕在本源大
該三座住宅大概 將於一九八六年落成時
,將共有二千四萬十
·該項工業生產技薴
第五五二期
梁絲潤主場
·香港拳王繁東苻大公子黎昌高的他與力表現,
本屆奥運十級舉重總評
參賽人數大破紀錄
競爭猛烈三創新績
第廿三屆奧運會的舉重比賽,中國、羅馬尼亞·西德·意大利和澳洲五國分享各國級別的十枚 金牌。比賽共刷新了三項,平了一項奧運會紀錄。
羅次比賽有兩個圍著的特點。首先是規模大,參加比賽的大力士人數多。本國舉重比賽是奧運 會有史以來規模最大的一次,參賽的有二百零九名選手,超過了一九七二年慕尼黑奧運會的一百八 十八名選手的最高紀錄。特別是亞非拉較落後的國家有三十一個國家和地區參加了這次比賽,佔半 數以上,這說明落後國家的重運動有了迅速的發展。
其次,水平接近,爭奪激烈。在大多數級别中,前幾名的運動員實力不相上干,誰勝誰負很難 調查包括有僱用五百名,實施新道路交通法例中,預料。此間輿論界和蝘重界賽前預到較有把握取得冠軍的十位選手中有八名沒有拿到金牌。在这次 或以上鼐員的製造業季, ,有關貨柜車停祖的規比賽中,有五個枝别的冠亞軍之間的最後成黨只相薏二點五公斤,這就良們盡力創造好成旗,出現 構及一些用少過五首例,警方初期將以較弹了不少你追我趕的緊張場面。正如中國隊教練趉慶奎指出的那樣,這是一次高水平的激烈比賽。 名馕瓦受抽樣統計的機性的方式執行,可能
八個獨立單位,容 萬一千三百人居住。 天平邨是粉嶺,石 湖城新市鎮内第三個公 共屋邨,正分兩期興建
撈。一九八四年第一季 受抽樣統計的共有四千
|家機構。..
容忍不合符新規例停泊 的货柜車師,以避免再 引起貨柜車車主及院業 的不滿。
,全部工程將於一九 七年完成,將有居民二 萬二千七百人。三
附表列出一九八二
|年第一季至一九八四年
中國
强
火死部全門熱大八
中國運會紀錄,姚遠打破
H
李恩助健身學院新選,與林玩港,全身成核邮件均匀.
糖尿病 王式 方,並被脂肪所包團着,所以血行不
晔就在內盧中,其位置在最深部地一作時,要適可而止,千萬別操之過急。 先行大队。八二面貼街
继尿病起因於脾臟荷爾畿分泌的不時,僅做些輕微的運動者,仍然不見有地板,手时滑油而緊貼於身社盭腋地方 足而導致血液中整份分解能性的套退,一效的。
一八三部放鬆,一面呼吸,一面拾 並影响了身種抵抗力的一種慢性病。 ...這時如果我們就用「棒王式」來使 [頭,並將了加突出,喉部後仰。八四 另方面,也可受父母種質的遺傳,一座麥的背後盡量後仰者,必定有頌著的「來次第上仰,這時面部要向上,還要靜 心脊椎由頸椎起以:「哎]的方在 加上恐食引起的肥胖和運動不足所發生效果。
開。(五)手要他道並放在通常位 的血行不良亦是。其他還有過度緊張, 患有蕃尿病的人,精力將會衰退而支持上權。足床則開啓而彎曲,盡量將 “也是衰病的主因
無成全身無力的弱體,所以實施這種動 足尖接近於後腦。
世界舉出運動成績提 很快,這次華電比賽唯 中國還有兩名選手 運難風在了六十七點五公斤級穂】分别參加了七十五公斤
然也打破了幾項其運會 比賽中總成績和抓泰南魇亞洲紀,和九十公斤兩個校建級競尼亞選手尼家,維拉不少第三世界國家,刷 界國家的車重運動成潢,都是有精於各國舉重選 七個級別獲得獎牌。羅錦標賽的成績)還有一况表明,儘管第三世一紀錄,但是次數不多, 提高的幅度不大,這些 新了本國的紀錄。這些還不夠好,但是他們正 手共同努力。
抓舉、挺舉的成均打 破了蘇聯運動且保持的
北獲得四|錄-取得了出人意料的一别的比賽,成橫不理想 枚金牌,一好成績。「洛杉磯時報,返家明道些级别是中一 是舉重項」說,中國隊在輕量級一國的弱項。
·自中獲得|比赛中的表現可以說無 麗馬尼亞隊是一支 金牌最多 與倫比,高超優與美正在興起的東歐舉重强 的一除,像教練說,「中國除紋,總共獲得兩枚金會
王美霞
·日本榭近幾年來進 也是中國| 表現一直很好!。一位
患辖尿病的原因有先天性和出生後的後天性因素:先天性因素有人種
·在國際奧運會重比賽角青人 ,獲得獎牌數最多的[莎較快,是亞洲的一支·
:遺傳,性別等。後天性有關食生活,年齡,身體成耪神緊張等。遺傳: 重比賽中一說,「中國國歌是我四,一個壞。該隊實力平均張說,但它在這次舉,雙親患有意尿商,兒女發於排口比一般人比率高。年齡:中年時發病機會
糖尿病的瑜伽治療
成块最好,天來要到的唯一國歌」
第一次
1119
第二份合約價值一
|千八百九十萬元,是在
|東頭邨興建一座現代化
|新原,道屬於該邨重建
計劃的第二期工程,改
善邨內生活環境及減輕 住戶居住過擠情况,該
統計處發表工業生產調查結果,
首季工業生產指數
根據新訂規例,
第一季按主要工業組引·柜車在非指定合法的浪 地方内,拖架絕對不 計的工業生產按季數字
。更詳細資料蝻於能與車頭分開停泊,否
|九八二年第一季至一九,則主便會遭受罰遠
面震驚 金
牌世界
八四年第一季工業生產,二千元隠接之處。
··但由於現時貨柜車 【按季数字報告書」內。 報告沓每份二元,現已合法的停泊設施,僅可 在中區康樂廣郵政一供兩成數目的案板車停
,在我個被别都不乏好比賽中成橫不理想,只 「大大增加,年輕時遠傳性因素所佔的比率比較大。中年以後基尿病的發生 |局大夏地-政府刊物怕,且再加上拖架数目
爭,在十屐别中,有拿到三面爾牌。日本除 廖威威德兹道中华百| 校車顯者高出一倍,因
多是由於累積生活環境,肉的,精神的後天性的原因而發病。性别: 十七號啓佈商業大廈政此警方在新規例實施的
中華台北隊選手蔡文儀在本届世運之六十公教練說,想拿金牌心
男性比女性的拱會大。 冰澳運楮一斤級雄量級,舉重賽中完成一二五公斤(二百 箔切,無法控制自己, 府統針處刊物涛感,初期將以容忍的態度對
唐書》的中國奉于五磅)抓畢時情形。蔡君獲本組銅牌。 結果在一些级别中遭到] 肥胖 售,亦可安排定期訂購行職務。
重乐是一支老中青結合的隊伍,既有經驗豐富的
失敗。 。有關該項調查詳情可 除此之外,當局有 向政府统計處工業生耋紅團於貨梃車拖架純質間 老將,也有第一次套加大規模世界性比赛的新手 。他們主要參加從五十一個級劓並不佔優勢。但 統計組查詢,越話三題靠,故爲免再 七二三四五〇四。 引發另一次貨柜車事主二公斤到六十七榭五公」,中國大力士不畏强 在一九八四年首季,遗指數。這指數以一九 上環德輔道中心及同業的不滿情緒,便斤四個校輕量級的比賽一手,祖號戰鬥,誦四天 〔港】據政府
更改交通措施以校彈性的方式執行新”。排實力,除五十大公,連梁獲得四枚金牌和, 此處前日發表之一九八一中,有數類工業生產超,八一年每季的平均生產
斤級的吳數德在同級對一兩枚银牌,賴網明平了 1年首季至一九八四年一出一九八三年的按季平一爲一百計算,目的爲体
【港訊 運縢署宜↑泊車規例。 貨櫃車車主及商業應手中稍佔優勢外,另三五十六公斤級抓本的其 首季工業生產按手鹉查均數字,這些工業包括別工業以及整個製造行 ·佈:由星期五八八月11
四十名代表,乃於 結果,一九八四年首季- 草、紙及紙製品、金業,供一蛮凈生產的十四日上午一時起,
國際舉重聯合會按照 第二十三屆夏季奥運會舉
較去年同期有增長
工業生產指數及一〇九 重製成品及消費電器和水平和極向的最新指性,如商實地产外形案急會議中,决定授約中國舉重
十二公斤級中獲得了第一,血擠值就昇高。 道 糖尿。如有事情,不斷陳代謝病:尤其是肥胖。
楜尿病和高血壓。
克强蘺磋學院敢捒旅展聰,在移動中作示範表演
不但對糖尿病患者, 一般健康的人也! 規則的生活,-
足睡
•-
分休息,均折
食,戒食糖份和度
治療法:可動棟孔雀式
協王式,蛙式即息
缩式
鋼手力和腿
力,強健背肌和腹肌
穩定身體重心平衡,治
1. 糖尿症。做法:先金融
兒童糖尿病的症狀。引起併發症:成長發,ㄠ,然後兩腿向左右分:
:谰饼或過於彌散,一直碍,感染症,肝肥一阳,手按地上,然後慢
整尿病,只要沒有一向前傾,臀部與足部
感染症可以說是被尿病 血糖異常地坦多是症狀
導致糖尿病
的誘因,妊姬也會成爲 的特徵。
一些落後國家的
者請
的主要因素
直運動員在本居舉重比
糖尿病的伊發症尿,夜尿,口說,清炒大症。 糖尿病的誘因。槽性 老年人糖尿病的狗一助脈硬化症,眼發症,但慾旺盗,易或過 案號,精神上的痛苦或数:循器官:即心臟 興警,於普通健康的人一的心筋
*糖尿病性神經系障碍 2.會生產或皮書發產一併發症,不必要保持絕一起來,停留久,量
賽中也取得了可喜的成 一統。黎巴嫩運動員在五
艟內钻不能
,也會血糖昇高或出現一壓症,動脈硬化症。新 好好地利用
常地發紅
·反光材。面類異對安難的。生活也和普 力而降,以不勉強爲原 通人一樣,可以概 則後來還原金剛坐
·兒童糖尿病的原因
工作。生活要有規律,一夜大休息。.
四名,尼日利亞的奥利等化槽症,而炎或其地使神經系張,即過有「症和糖尿病痛風。靈性农“多床多食,每飢 弗,東殿克在一百公斤 低黨的發的疾病就叫做|於精神方面,這種精神,脈瘍:特别是癌 過勞若長期間反魘,就性關節症:特别是變形,消費
坐一全身倦意感,疲勞性等
夏日健運,現正緣
「感染症。雖然疾病
點心,較去年同期上升製品業。 一九點二,顯示工業活
政府統計處自從一
以固定價格來計算。施: 統計處昨日除体
:
運隃署調堿修改沲車牌
金牌健將 重比賽的成裁,在洛杉磯 永樂街由其奥修費的建議,避免採取
成和單項前三名獎。這是中國運動員(慈〕 動仍维持在较高的水平一九七七年起,公佈紡織姫新的一九八四年首季 轉道中交界處至同一交一駛行動,影响香港經濟,頒發了一九八四年世界暴重染探賽十個级别的技 業生產的按季指數-包 統計結果外,並發表自 界以西約五十五米處之運作情况。. 東懋者修改拖架 周培頓、陳煒、賴澗明、吳數德、曾國強、姚 一段將劃爲钩日二十四
·但是,由於受季節括紡紗及編繪業。 一九八二年以來連串銃
费的重量計算方法,使 景、李順柱,他們共獲四枚金牌、六枚銀牌和 詩之禁止上落客貨區 性因素影响,迟指數較 統計處發古人解釋,計的結果。
。除專利巴士外,所有一渐收材的加幅可減少百 兩枚銅牌。 一九八三年第四季下降說,在一九八二年展
分之二十五至四十 調查結果亦可以讓 車輛一律禁止於限制時 百分之十三,校一九八開一項新的工業生產按過去兩年的生產趨向滑的內在上述路面停車上 外换祔收取每年三百 元的拖架過長過高及超 三年按季平均指數下降 季躕查,旨在為整個製以分析。根據一九八二三落客货。 百分之四點二 = ... 造行業制訂一工業生一年的指數系列,該年第一 签炖道中由其奥·垂之特許镫牌賣() 「部份參加「泰國遊」的團友,因不滿沿途服 報記者)
級的抓中以一早 三點五公斤的優良成紙 名列前茅,因而獲得世 界錦標賽的一枚金 本屆奧運會的舉重成純 同時被承認爲今年世界 尿病的症狀就出現了。
出現柩尿病的症狀
李遇睫健身寕院新秀莊銃鈎,文質彬彬却能練得很「大片一
務服强加團練敎達志 生學 訓
招班身健期暑
潮新運健迎院分設擴强克
·起新菇湯。著名的克强 院再度 並 計劃在九官太子道以外 彼在谔仔培股分2 外,本港唯一不至利雅 有酬機構「志達健身 以迎接看期的健身. 少年叛名參加。 現在,志達養身院 明健身班 一藝術招牌,以迎合 的學校學生醫假之
跟随,以表不符,唯日往都有種要 參加旅遊泰國豪華團不歡而离
數十男女集旅遊社
投訴貨不對辦索償
(特)約四十名 布吉島團代表李光一受怕,致不能入睡。 男女參加香港一間旅行 生示,全體三十一名 李氏强调,昨午荽 社主辦的「泰國豪華團團員對今次旅行社的旅]求旅行社能退回每人穴 」後,因不滿沿途服務 行安排極表示不滿並懷 百元的費用八約日半消 與行程表不符,部份團一旅行社事前隱瞞已裝費),但旅行社方面只一 員於返港後在昨午聯袂,換之行程。因爲在行程 答允補回每人一百一十 前往該公司交涉要求 上列明早機去,但常】市,結果雙方便不歡而 出發前却改爲下午飛機一散。 旅行社發言入接受 旅行團代去與有關;使團友白白消耗查进 旅行社前日談刊約兩個一時間。同時,旅行社又 記者訪問時表示,該社 半小時後也無結果, 要求全團出席十八日晚,承認有部分行程安排得 友將於今日起分別向消 上的盛大晚會,令最不硏楚,並解釋因航空 委會、旅遊協會及傳播 吸引游客的嘉樂斯夜總公司班機調配問題,才 媒界投訴,希望能獲得 會享用乳猪席晚宴的機,造成手機懋午機;至於 布吉島因無除帶引] 會也取消。
他指出,在布吉島事,旅行社也承認成想 的晚上,全團均在街上
發言人強調,該公
BAR
兩国團友是參加尖
|沙咀一間旅行社所主辦
—之七岩、華欣、曼谷、
徘徊等侯常地導遊與有
·芭堤雅及布吉岛、曼谷
沁芭堤雅七天豪華團,
並於本月十五日出發,
「於三十一日返港。
被安排在一個正在裝修的追究,並要求撤查此事 中的酒店居住,令彼等一件。°C)
關當局安排部間酒店住一司收集各團友不滿献見 宿,當晚更有七位團友一後,會向當地旅遊公司
重發或新感染。 一直在杵高的狀態;糖一的慢
港協歡迎健聯申請入會 十大團體聯名要求
最近
局與本報 健力新輯.
召開健聯代表大會 情
說,體協歡迎禳聯申請入會。問健聯十大團體已聯名健聯副主席梁籍 酒與李應啊,要求召開全港及海外會且代表會議,梁李兩位副主席表 示,盧克强會長正準備赴美,他們會先與畫會長商量後再決定一切云:
組合式與傳統式健身器械的比較
隨着時代的轉世,科學的進步,在健身圈子赛也來了一個 很大的轉變,近年來流行了組合式的健身器械,渐渐的推廣到 政府的康體感,各大酒店-社團中心,以及新興的话身院也漸 一採納起來。
此,筆者從事健身運勳二十多年,接到很多讀音來悟,學員的 ,御問,究竟組合式器械健身與以往健身房内的器械健身有何分
·别,功效比較,現借本版向各健身愛好者作一比较,首先苾明 一以下全是本人個人的意見與戰點。
... 組合健身唯一好處是额省地方,一組器柍中其設嫺包括以
-推舉、單槓、雙槓、拉背肌、腹肌板、深冊,很多學員可以做,
·各種運動同時進行,對上了年紀的學員是最適合的,因爲踏入 一了中年及年紀大的人無氣力、肌肉收縮均比不上年輕人 -
組合健身的重量不能負荷太重,只能作爲舒展开骼、全身肌 肉有所活動而已,若是更高級一點的更設有桑本中心,這對} 般肥胖的人也可以收到減肥之效。
但如想到健美先生败的麟人身載,組合健身並不適宜,
! 我們要知道,要有良好的成果,必定要付出同等的代價,在健
周保平
沒有食物固有的色、香、味存在 健身房內的設果如上大酒 㰂吃饭一般的黏好柒迷,再由大師傅精心炮製出來的菜謎, 粉色、香、味也使人垂延三尺,提起食慾,何-
營養方面也高
·總括來說:組合運動只適合中年人或上了年紀的人仕。 ,年輕人有氣有力,實應到健身努內核習 - 不爱伯辛苦,在短 短的時間內,一定會林出一則研人的身裁,而且健身院的收費 也比參加組合健身收費方面使食得多。 健聯委員、志達學院健身顧問周保本之强大胸肌。
身房內的一般股價大都是獨立的器械,無論啞鈴、槓鈴的重量 均可以不斷的加重,而肌肉方面也作出同一重盘的反抗力,以 致使到各部份的肌肉增加了錢, 妹的邊說,花且,重加組 才是最收效的健身方法。健身 房內煉各部分的肌肉也地多姿 多采的。舉例來說,練胸部! 組合健身只有队推是一項, 但健身房內除了臥推舉外,尚 有上斜板推举,下斜極推器, ,机箱抽是啞、鈴臥分舉、啞鈴 推、睾加重掌上壓等各項專門.
·喜銜肌的股備及各種不同的材 作- 因而使到胸部的肌肉更强 大:收效也最快
• 再奉一個發現實的例子· 組合健身如現在流行的快餐店
·演堡飽和可樂或飯盒就可以 -
机,好處是省時、省力。
生潮
現巳開始招生,歡迎最 雙屈的青年男女參加, |報名人數爲拼
身學府,位於德輔道西
這個西岛唯一的健
三,荒之安度樓大廈
,電繪四七三七二六
暑 期健身班,造就梨这 人材,能令你反薪爲强 i雄壯如獨 能令你更 高,更强,更健美。 院長梁耕孢,副院長梁綿聲,一再强巧 新 【學瑣之訓練,首先經過準確而簡便的體格檢查 然後依照其發力,尖與適當的課程。爲普加强激 一期健身班,志達教練團日夜輪值指導新學員,致 珠围的人選計有:明·朱賢傳到忠、張智
-泉、李雲雅、吳乘啓、樹欽 李世德、林傳老 、 林杰雄:有志强、張偉榮、盧偉基、余指發、 邦 偉·····等。該懟一本「志同道合,違者爲師 巴之旨,只發耕耘,不計收穫,進而對社会慈善 正利事業,義不後人,如歷屆發動啊應華僑日報 救童助學運動,响應政府之靑少年康樂活動,本 港健力武林同道熱烈支持,深獲社會人士嘉許。 ... 梁院與在暑假期內:一、加强院內組織。 ,擴大對外聯絡。三、建立教學系統。四、 經常 舉行健力進展出驗,五、進行同學毆利活動,舉 行有益身心與外活動。志達的新同學經常保持 氣勃勃,有决心,有恆心,有雄心,是志同道合