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滾軸溜冰新熱潮
一股滾軸溜冰的熱潮,現正橫掃美
·國,相信這種新興的風氣,已漸漸吹來 香港,不但使年靑入瘋狂,甚至小孩子 或中年人也會着迷。
滾軸溜冰是從溜冰演變過來,發源 自荷蘭及比利時,它是一項適合男女老 【少的康樂活動,平時甚少運動的人仕, 更可以藉此來作健身運動。
過去,溜冰多是用溜冰板的,(我
周綺明 5
的意思是在眞的冰上運動),故只適合 年青人,而滾軸溜冰則較簡單、平穩、
·易於控制"並不一定用於真正的冰傷,適 合任何年齡人仕。不過,香港由於場地 及設備的缺乏,發展受到限制,雖然也 有不少滾軸溜冰場,但都是戶外的,由 市政局管理。
幸而,一所號稱亞洲最大最豪華的
·室内滾軸溜冰塲於去年落成,由世界體 育會主辦,爲香港愛好滾軸溜冰人仕特 設。它佔地一萬一千五百平方呎,設有 最新音響及燈光系統,在電腦控制下, 變幻無窮,能營造各種浪漫、激情、 雅的氣氛,讓溜冰者滑舞其中,仿如置 身銀河璇宮;同時,更有著名唱片騎師 加盟,主持節目。此外,更有十位溜冰 教練指導初學者各項溜冰技巧。
毫無經驗者要成功地在溜冰場中滑 行並不困難,首先是在穿上溜冰鞋前,
·應檢查各部份零件鬆緊是否恰當,然後 將鞋繩收緊,以保護足踝。
* 溜冰最基本要注意的是平衡,溜冰 平衡與走路平衡剛好相反。溜冰時,脚 必須向後推,身體才能前進,當一隻脚 地時,另一隻必定要提起以保持身體 平衡,身體的重量應集中於脚掌及脚尖。 此外,手部和頭部的配合亦能幫助 身體平衡,滑行時,注意抬起頭部,眼 晴望向前面。
初學者大多數所犯的錯誤是全身肌 肉過份緊張,雙肩搖擺,及只注視地面 ,因此一些準備動作是必需的,例如八 字脚型站立及平伸雙手至腰部以上,用 以保持左右平衡,身體直立微傾向前 【雙膝微曲及使全身關節與肌肉放
封面專題
防止前後滑倒。
·溜冰的花式可不少,初學者大多是 前溜、後溜或直線,待稍有「功夫」後
·便可學習較複雜的花式,如燕子花式 前溜一字馬,前後弓字、單脚旋風、 雙脚旋風、華爾滋跳躍、俄羅斯式跳躍 蜻蜓點水、八步等。
:不過,最要緊的是在溜冰前先作熱 主動,舒展筋骨;至於要學多久才上 ,則要因人而定,通常新手須花兩星 期學習平衡身體、八字向出(滑溜) 刹掣、丁字脚急流刹掣、轉彎及後溜 * 溜冰鞋方面,大致上分四級,花式 溜冰鞋、普通學員用,平底鞋和尼龍塑 膠。如果想溜冰鞋耐用,最少每週抹擦 一次。在各國的溜冰鞋中,以美國產品 爲最暢銷,其次是澳洲。
·世界體育會室内溜冰場設有訓練班 由經驗導師負責,共上八課,每一課 任終結設有測驗,及格者可獲證書。
課程內容大致包括直線前(後) 溜 踏步前(後) 溜、停步、基本步法包 括弧步前(後)溜、前溜內(外)側、 後溜內(外) 側。
·這個室内滾軸溜冰場目前是香港首 個由私人主辦的室内滾軸溜冰場,面積 之寬敞,可同時容納七百人,該會至今
已有接近二萬名會員,年齡多是十多廿 多歲的年青人, 但幾歲以至六十歲的 參加者也不少。
·滾軸溜冰現正瘋魔全球,據調查, 美國每十個家庭中,就有三個參與這項 活動,而中國各省亦正盛行滾軸溜冰這 風氣,相信它成爲香港的熱門運動之 的日子也不遠。