郭日僑
WAH KIU YAT PO
日九十月六年一八九一股公年十七國民叄中
五期星
第五二二期
暑假的好去處......。
參加健身運動是最好的機會
李應聆
健身连動以徒手、步行、啞鈴、核,可 、呼吸、鬆弛、伸展、跳餓、燭正銘軀幹。
人類發陸月球成功的今天,人類生活特更幣於事無補。有系統性的進行做身運動,當然是成 年,繼而又去便,幾乎一切事物都在科學化了,人類
... 功的必要因素。 的健康就不能憑物質上的應用去獲得,當然,在 求保持及改善人舶慰 的因素,必要食物的營養 ,呼吸訢薜的空氣及爭取陽光的照射,除此之外 ,最主要的還是要從事運動。
馬
·健身吗動在裔年和中年的男子可分篇三個時 期:一、基礎的族習連動以徒爭,啞染、呼吸 人類做寶世的東西就蹙,人若無强嬌的「雅、使、跳躍,等為主。二、榛發運動後可 體魄,就不能從事工作,享受人生真證,爲了酒 加入初級的槓鈴或獻爾和矯正的運動。,以高 一貼,後們就要在「愛」的方面多下功去了。强煖的巫重運動滿主义的榛習。除上越爲主要的運 健的微格不是天生具來的,嬰孩一出世,就有助 點外,同時練習一點補助運動,包括有齊跑, 步 我動脚的本能,躇以類酥脆羽的體說 俊之有足 行、胡、健身球、平衡、單質,雙槓、服 夠的抵抗力以盈應生存。
亳镳、瑜伽埌吸控制,肌肉控制等妺复是最好 有過的
善包包開始,就是好利用的機會,每星期 傲三天,每次花費個把鏕頭,在近個短速的假 期完了,相信你必定有美滿的成績,精神好, 鹹好,是理所當然的,對學業上必有很好的帮助 ,再不會有人叫你一聲「文弱書生」了。
至於女子、兒童、老年人以及舘有嚴重缺
·點,除各有特殊的運動外,以徒手,呼吸、伸 一、鬆池、雞、步行的遠會已經夠了。
我們利用假去參加盤身運動,確有它强有 學間楚事業的基楚,健康意人生的幸福, 身運動有促進人們身體訴陳代謝的功能,不斷吸的價值,最低限度在創辦的過程裹,我們肌肉楼 收營A和排泄廢物的作用下,人們的鋡康得到酒一實,這比沒有運動時來得更自然,成續美術可 葛的保撼,其作用進行得好,效果愈佳。在同樣」。此外,對於體重適肥的人,經過暑假訓練後更
·梢形下進行健身軀動。須要顧及全面良好的收篓 給他們帶來有愉快之感。此點,實由於研液 所有系統配合做過度出汗,他們在棘習後,一定 一,許多人從事网身運動沒有規衛性和米統性的, 例如座動一次接 戍天凌一個星期之後再恢復报备宿感舒透的。因此,對於有意減輕體班的人, ,祗撈一十岌無運總性的運動,當然是沒有,更要利用各地參加健身運動是最好的機會,此外 反應的收效。有些人雄心勃勃的速攒進行数天恩,伯們更要煤纪,在這一段恃冲来,他們日常所 製,磷然又停下來,好像忘記了。這樣的無貫徹,吃的東西,必須投取多低蛋白質的食物,包括多 性運動並不能把成續鞏固下來,在沒有一定的成一盘的鮮果和蔬菜,結集,他們一定得到美的成 -癈下停止了運動,即使隔了一個時期照樣再做亦要的。
港澳拳手展開龍爭虎鬥
雲景挑戰林發明
「出場有名武裝的轉身
「王,陳韶華,對換 門水春靜室蝴蝶派高手
·陳紹菜在本港报台 中有他一定的地位。他
克強母力學院各湫統均雅極的進行肌律| 鴻門冰上海街大人 陳明草局:灣仔軒尼·李小雅摄威娱蔥的雙節
克强憶力强人 •希望能在九月克强先生選舉中能爭取到代號地下八近旺角) 穆道二一九號地下 ·英雄賓根),亦 泰克强去參加全港大賽,窗左笃丁永样,酶臂粗厚,四肢發發平均,是一餓國術會,無子石道台 茶庄,中毒皇后大道|猜得一位赛程由外假超 位燕號 明都的魔力愛好者、胡慣文,胸中矮條優羮,基礎極強,將格汇十七號四樓,天秀中河中二〇三城地下。帆到的超级大師傅表演, 斯·何文,老妈與情維爾和而有最低是位有毅力的舘友。曾志隆推出費勞 鑼灣道一七四魏百成博 安樂路一〇七至一八九把丘君李小弑雙節棍的 而有力的發格,肌肉-
滿了發狂的體能,度熅從肘至費及胸部都有面滿 二樓,模型店,北角 號城下。 碼頭海浩道二十大號。
風,實不宜過此
|星洲李小龍表演
: 另外一種烈亲成 感到陌生的「花鄘道。 类,亦首次在本港簽 露面。花郎迫是牛僻的
飛筷及神鞭絕技 古龍和基督风暴的
游褛播台選賽輸一路,非有相當交價和野功夫,招式慰辣而姿势
·妙,這次他們去的 俄超出四场携性項目读|引力,是最被把這些擋「純氨術」將可大開觀 一,武林中人對這次比賽、台站再出山的。 一之瀬葉 除了把台爽型
·亲限界
一,尤其是很多已息影|外,這 台的老將,食披发年) 十多項表演節目亦
台老將。技術全面,他一碼一時的名門派大師 們的做水事蹟 · 會潑和影版的紅鹿 露武林一段日子。年輕、金龍、盼,黃段 一的拳雜,此次有推會莎 ......等 都是現有機 可謂破隔不淺。從而亦一的。此外大會邀請了有,都具 可見大會主辦者醜力之一「鹿洲李小龍」之稱的 維舘,和人綠之性。因一劉陈诚酶絕
喩伽術科學呼吸介紹
第二章「呼股就是生命」
李冠地師傳
一切生命,娟妞於「四,在一段比較短的: [伽街呼吸」而投案, 呼吸,所以「呼吸就是,時間不够水而不致死亡。所有的珞方哲學派都是 生命』,東西方人仕對一,可场,人若果没有了以組一呼吸術「基礎 於呼吸的君法,在理的呼吸,在數分鐘之後便的,西方人士幹事的方 蹈的錨則上或術上可能不能生存。
法活務實的。邇是他們
有些烧岛,但他們都 人們不但要有呼吸一的優點,如果他們的本
握鐡門知識:用他們幹
,生存,就接呼吸有的呼B
||致同意迫法基本原則 才能生存
沒有呼吸,必無生产 保存生命活力」 不但黃都動物收嚀,明去控制我們 莖低等動用也需要呼吸活力,和抵抗疾病的能 而生存,撼物亦同樣地力,以及延年益诗,反 依賴空氣以延燒生命。過來說,如果不不,
秋
行,收效必然安大 一來方人的理論,配翕 一方人的幹事作道,用會 產生極有價值的結果。
的人體生理知撒,而且
本来,呼吸的正弹,更涉及道門學科玄愿的 一用去學習,好像哪些低 如何可以用西方科學家
吸術」,不但包括了一 一般西方生蛋率家所已有
必先委吸入空氣,在短命,降低活 體內提取生命的元濕,能力及容易生病。
命才能結婚,當一個臨,方法是與生俱來的“不 一方面,本會不恆指出
終的老年人呼出最後一 幾絲啊,停止了呼
美亞賽,海橉區選 賽之協地,是在紐約亞一跆拳道冠簒额杌絀,對 歷來以轉身觀接將過不 被狂。已鐵定於六月二】大的室內運動勘。可容 本港著名拳手钰雌融街 少。以籤者所知,陳科 本不但讓雅好,而他的 十八日荫设醌仔室內球一钠二世始隔案,可說是一個避單明。 起牢期是身經象 一 脚法及拳法都有他的煞開亞還邀請賽,也曾意的,是中内康金莲賽 場舉行。該會會長年來規模之冠。 該賽會發言人神。無論在氣力與拳術都 手婚。而楊兆為,在澳一勝出。後因水土問題,,由色 打馬有恆,於日前接图
·門來說,也是個非常出 笑棠西夙聯盟會長,位安稱:在本港以排之卷有一定的水准。 偉康師倻長邀孃巧。他袂選拔賽,是啊想全奖一個跆拳道冠軍,一色的短。參加第五届來,
生命即苏止。從嬰兒
等動物及占孩,他們能
「所講「深呼吸」练方法
「人的第一口氣起。到富
依照大自然的安·正 確地及自然地呼吸
的
摄到成人的
少矯人知磯的問題
【雞酒
不可蜥的故事,生命只不過是生長過程中,受到社會 點。售票志:林發群之一鎘串的呼吸而已。文明的影腐,改過了他 深水步元洲街七十一號”身體各種境中。 地下,電話KA七至
使我們控制身體各部份
與及其他天
亞區大賽,將會在六月。在港選出拳手,以隔台有一番風假。第二,顯示範蟷鄀鯸之右引蕤模板 二十八日前來港協於眾,然抚段可一
·校比变,爲大會增加信, 今次港类选拔赛。
輝對會昭宇健身院手 「其要之其拳,也是本港 伍偉康師傳,於舉酇參賽歷年來之冠,一梁文發,是蔡李佛打聚 一年九月間,在美蚪犷,一輛共有二十四出賽擊】李佛,也是一场耦菜之 八一年全美最大規模之... ,其中更有五場登牌賽
集逹绝手大賽,據說比一,第八北是金牌賽,是一之戰。由林煥光健身院
一種,因其他的
的精釉達到最高的境界
◎我道五二五號花事大
正確的蛋,立。行姿 的時間不吃來,喪失了他們與生俱來 再三的正確自然呼吸方法, 色號的水街安 那些港後野砚民族,除
歇術師費台扇面術 時,能雙控制他們身號 的機能,把大肚难持生
第三對是中乙金牌
「志達暑期活動中心 歡迎青少年們來玩
命所必需的活動力:
「非也像一段文明社會的 人,習染了不良的習慣
途身體內任何一器官或
部份,加强做好售成身
·否則他們是能導正離 地及自然地呼吸的 ..
一般部份的組織,提高梅
雞的工作效能,緻如師
在文門 生活的 航悉西方科學家所知群
的正前呼吸,對人陸生
招光。是龍形對跲8
也是塲材宋之戰。第 四對是中西碑之戰。
飛偉大的示廳(上圖)路公式(下圖)式
香港武術健身協會
七月中假新伊舉行
武術觀摩健身表演
香港武術住 身協會將於今年 七月十二日在香 港新伊館擧行较 有規模的武術觀.
娄技會屬下十餘 我術健身:榮國術健身會,王棟材體育 猛光太極社,公民健 身,超術健身院,杜深館:杜證身院·克强力學院-黃祥 健身院 華武術- 隔陞帆健身院,霾元雄觑術健身院,六池铯身院 *單身 健身院,黎根共中國術健身院等將派人參加演出外 尙邀請英鬥術總會,香港
由克强裡力學院派成精良多人
|謰身學院「這塊招:在西區一帶的「擦」中,是一個大特色,違逤 就望見了。當然「志達」的那面智,不能跟「起來」的商標並論 ,因爲道是一所健身訓練的投為,是一間國區唯一不孕利的體育學府,萬 【院顧灣坊會實少年孕期棗學活動中心,現正展開招生工作,釋組散,有一 蹬佛。有學科,目的是培養良好的人談好轉。志還有一個盤齊心和最 交情的同學會,特别欺迎一切新同學交玩。(電話:四六)
期健身班」志遠大嫂團日夜航拍導新风,教團人選出有:明、宋 師傳主教。該班由大月一日起,每星期一六脆,分别第一、三、五及二
此
,有些人老有槃呼
空氣中不低古
三上了可恰的肺癆病。著與及知道如何運用那种 名的聚式人上會指出,人造需要的特殊能力! 如果我們這一代,人人以糖持身心的梵税,這
我平飛統*四 經常舉行健力進展。近、推行同學會兩利活動 有空牙商的幽外活動,志造的新同學,經常保持朝氣勃,有决心,有個一都實行正確的呼吸方法一黏是西方人所未知夷的 心,有錨心,是志同道合的一激好青年。
和平呼设:海爾固 上面:(下)後面
- 整個人類的健谈便可,,驗血師知道人們的呼 大革新 跟:疾病便,有韻律,則可與大自 合大大減少了,無論你的活動產生,同 以東方人或西方人的想,一時也可以把雅內的一種, 點安費,都很容易知道濟力婺放出來,這有 及解釋正呼吸珙人位一規律的呼,不但可以 他照的關係是如何密切除治人們的疾病,而且 可以消除內心的恐碧和 西方學者指出人體一愛應,穩定倚邦。 佟康,切切實雯地依這些粹吸方法 正就呼吸,東方的風是太奇的豆橋,我們將
的魏法,他們推
我控制上清斯視:
在以放話中,偾解 ,及提供給各位試者 些正研的呼吸方法,
望藉此能喚起西
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