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EXHIBITION OF CHIMTEHCHEN
AND
SWATOW
PORCELAIN
Chinese Export Commodities Exhibition Hall
2nd Floor Star House, Tsimshatsui Kowloon.
2:Date:12th Judy to 4th August 1980.
Time: 1:00pm to 5:30p.m. (Closed on Tuesday) Sponsored by Sole Agent of Chinese Ceramics Chinese Arts & Crafts (HK) Ltd.
are cordially welcome. Visiting and discussing business
中國景德鉕頭陶瓷
九龍
小明星
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陳先生,讓我介紹一位我的老朋 友給你, ·這位是嗯......嗯
介紹的時候竟忘記了别, 的名字 許多人女 傢的苦惱。我們的記憶竟
·會在最使我們發窄的時候離開我們,讓 我們站在别人面前,臉上顯出一片茫然, 的神情。
人接受這項痛苦,認爲是一件 無可奈何的事情,他們說:「有什麼辦 力太壞了
心理學家說,你最好是 我的記憶力,你不可承認 對自己也 可承認說你的記憶 你應該用各種方法
必須確定,你的記憶力不好,有 無身體上的原因,在一間大公司工作的
極師,忽然記憶力顯著地減退。經理 一天對他說的話,到第二天他就忘記 這使他的工作混亂,帶來許多的憂 慮與不儉快。果然,他的身體上有嚴重 的貧血症狀使記憶力大大減退了 貧 還有許多別的病,及身體上的不正 常,會使記憶力減退,如增殖腺病,經 常流鼻血,血管疾患,甲狀腺機能亢進 長久便秘等
疲勞與去失記憶力之間有極重要的 睡眠-
足,在記憶力恢復上幫助 極大,科學的試驗已經指出,缺乏睡眠 .會傷害記憶力。唾眠對整個的人,就好 像時鐘上的發條一樣。到了晚上要記憶 一個名字,一個公式,或日期就不容易 。第二天早晨,你的腦子休息之後,頭 天晚上忘記了的事情,就能容易地部 憶起來。......
你若能決定,你記憶力不好,並無 牙體上的原因,又不是因爲疲倦的緣故 下一步你所當行的,就是用積極的辦
你于
增進你的記憶力。首先清除你的思 想,不爲一些不重要的思想所阻塞。正 像我們清理辦公桌的抽屜一樣把不要的 東西丟棄,這種主動的忘記是使你能記 往垂要事情的一種寶貴幫助。
另一個增加記憶的方法是鍛鍊自己 記憶的官能。波蘭著名鋼琴家白德魯斯 基、一次他必須背誦兩首鋼琴協奏曲, 及十二首以上的鋼琴短曲。他在兩週之 內就將這些曲子熟記。但在演奏會三天 之後,對他如此用 的樂曲,他竟 連一首樂曲也不能背誦 無用處。要獲得恆久的效果,只有藉天 *天不斷的努力。 另一個記憶演詞,報告或詩歌所用 的方法,是記憶 記憶細小的部分 爲佳。
•使你完全了解 比你一開始時就絵字背誦會記得更快 更久。一連用五個晚上,每晚誦讀兩 遍,此只用一個晚上誦讀十遍爲好。
另一個鍛鍊訛憾的方法是用邏輯的 關係將一切新的資料連繫起來。有人問 法國動物學家庫! 麼有那麼强的 記憶力,他說,我們都在腦中有一棵記 憶的樹,其中有許多枝條,他只是將每 一樣學到的東西,掛在正確的枝條上 需要時,就伸手去取而已,
保持事物的秩序,也是增進記憶的 你若總是忘記你的傘,只需要將 帽子繫在傘上,就能記住 可以寫下來的就寫下來,這樣你的 記憶就會感到輕鬆。 種辦法不會寵壞 你的記憶,而是最理想的使你的記憶力 不受束縛的辦法,當然,你需要一個好 的筆記與檔案管
你若能找出來,你的記憶是聽覺的 或是視覺的,也可增進 與母親長久分離之後
貌,那是視覺的記憶。你能記憶 的曲調,那是聽覺的記憶。
如果你發覺你的視覺記憶强,那你 在學習時最好用閲讀的方法。若果聽覺, 的記憶好,那麼用朗讀的方法就容易記
人的記憶力,無論怎
游泳可療治失眠
世界上有成千上萬的人每晚要吞服 安眠藥。許多人會在床上翻滾,神經緊 張,不能入眼。他們以爲最簡便、最迅 速的出路是服用鎮定劑。但是,悽慘的 是,明天這些人醒來時,會帶著一種沉 重的感覺,需要飲用咖啡才能清醒起床 。上床要服安眠藥,起床要用咖啡鹼, 對於保持清醒的頭腦,乃是一種可憐的
你有甚麼辦法,可在晚上得到安穩 的睡眠呢?當你伸手去拿安眠藥時,你 要想到你的身體多麼需要運動,它需要 的並非安眠藥。游泳是一種催眠的運動 它比任何安眠藥更易於使你入睡。你 不妨回想一下,假期時你游泳之後
·在陽光下何等輕鬆。你身上的每一根織 維,都對游泳運動發生良好的反應。晚 上你甜睡像嬰兒一般,沒有憂慮,沒
帆惱,不需要安眠藥。第二天你醒來 時,-
滿新的精力,可以去迎接一個 偉大的日子。
游泳是一種值得重視的運動,你不 妨鑽進泳池或海水裡,享受一次甜美的 運動,親自去發現游泳對你的益處。游 泳會被稱爲世上最佳之運動。步行是一 項對人人都方便的運動,但是游泳更爲 優越。它能運動你全身的每一個大肌肉 使它們動作圓滑,保持你的
使你的關節 好的潤滑,激勵深呼吸 使你肺部 八大量氧氣,促進血液循
親的面
我們大多數人作工時都是從事一種
是可以增强的。然而年齡漸長時,記憶 力會漸減那是很難避免。老年時,我們 仍然記得年輕時的事與感情,可是昨 的經驗,或幾個月以前的經驗我們却忘 記了。那只好用一套筆記的辦法,以補 助較弱的記憶力了。(文)
浮沉綠波忘却煩惱
身邊的工作。整天注視着一本書,一張 桌子。我們需要向反的方向彎腰,使頭 抬起來,你俯泳時,你就會自動地作這 種運動。你會反抗地心引力,加强背與 肩的肌肉,並向後彎頸。俯泳時,因爲 能放鬆頸項上緊張的肌肉,故對於緊張 性的 具有極佳的療效。 你可以靜止地仰臥在水面,仰望頭 看看這個世界是多麼奇妙 當你讓憂愁衿開,忘記了那一天的煩惱 時,你正是爲了晚上甜美的睡眠作了
在游泳池中是無法憂愁的,你肌肉 的運動,化解了當日的緊張。肥胖的人 必樂於知道,游泳是他們最好 許多肥胖的人說:「我太胖
一但是游泳正是肥胖者的好運動,因 爲它消耗熱能,比你所作的其他運動都 快,但是又不會使你的身體緊張。體內 油脂所得的浮力,使肥胖的人在水中運 動輕易
得以運動久不使用 的背、肩、及大肌肉。激烈游泳一小時 可耗用熱能八百卡。但你看電視則只 耗用二十五卡。
·游泳的美在於它强迫你放下手中繁 重的工作,使你輕鬆。你可千萬要在你 的康樂活動中加上游泳一項。游泳又能
·帶給你腦子以豐盛的氧氣,使你的腦細 胞功能增加。清早游泳會使你的頭腦清 。但晚上游泳,則最具催眠的功效
(X).
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