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(十一)衛生習慣:早晚洗臉刷牙 大小便後洗手,天天洗澡,內衣褲及 襪子天天更換,房間勤打掃,衣服被褥 保持清潔,都是保持健康的方法。
(十二)定期檢查身體,注意視力 和聽覺,少吃糖果,清潔牙齒,可防止 蛀牙。每年到醫生處檢查身體及牙齒 次,不要胡亂吃藥,遇有身體不適, 定要看醫生。 :
家長關懷愛護
健康的孩子要有愉快的心情,開朗 的性格,靈活的頭腦和強健的體魄。 以德、智、體、羣,美各方面的發展 都同樣重要。香港家庭福利會籲請各位 家長留意以下十二點,好讓你的孩子健
生活添姿采。含有暴力色情及神怪意識 病害兒童 等電視節目及公仔書報,嚴重 的智力及思想發展。看電視過 但容易疲倦,影响市 及學業成 母應該協助孩子選擇了 的電影,電視節目及圖書、 (八)運動:球類運動,跳繩、旅
·游泳等都是有益的活動,能促進身 小多作戶 體的發育及成長。假日 外活動,俾身心獲得均衡發展,增加家 庭生活的樂趣。
最後,你認識自己的孩子多少?
(一)孩子的健康發展正常嗎?( 身高、體重、智能等) 。
(一)溫暖愉快的家庭 責任及照顧中發揮出來的。 .予孩子物質上的滿足:言詞間的愛護 生活,更是在生活的小節上,以 行
我現出父母的關懷。了解,愛護與 尊重。同時父母要明白到,愛孩子並不 是縱容、溺愛,而是使孩子感受到愛 .從而學習到關懷別人,同時愛惜自己。 (二)父母的鼓勵及讚賞:誠懇的 態度,言語上的讚賞及鼓勵,較物質獎 勵更爲重要。鼓勵及讚賞能夠激發孩子 的上進心和提高他對學習的興趣。但 (III) EX -明白不能每事 願意,對他們的要求不用有求必應。要 賞罰分明,令孩子們覺得父母處事公正 並無偏袒。處罰要在犯錯後立即執行 讓孩子知道受罰原因。處罰不是發洩 丽的過失 或虐待,處罰時不應提及, 或以恐嚇的態度使他就範。處罰是叫孩
·子學好,承担過失的後果,不要再犯 (四)工作:讓孩子獨自完成適當 的工作,培養他的責任感,使他認識自 己的能力。
(五)學業:每天都關注孩子的功 課,耐心誘導,決不代做。勿以孩子的 成績與他人比較,鼓勵孩子按自己的 力求進步,不必強求極佳成績,體恤他 失敗的心情,欣賞他努力的成果。 (六)玩具與遊戲:選擇玩具要迎 合孩子的興趣與年齡,滿足孩子的好奇 心,發揮想像力,幫助心智發展 孩子參與羣體活動,從遊戲中體驗生活 學習與人相處的方法。玩具及遊戲 不要作爲與孩子談判的條件。 (七) 娛樂:適當的娛樂,令孩子
(九)作息有定時:固定的溫習及 睡眠時間,使孩子養成良好的起居習慣 -培養自治及獨立精神。
(十)飲食習慣:孩子需要從不同 的食物中吸取營養,供給智力及體能的 發展。飲食有定時,能幫助消化及吸收 。孩子不應偏食或多吃零食,以致影响 胃口,妨礙消化,間接帶來疾病
(二)他有偏食的習慣嗎?他最討 厭和最喜歡吃的食物是甚麼?
(三)他每星期有多少零用錢? (四)他習慣對人說「謝謝」嗎? (五)誰是他最好的朋友。
(六)孩子在學校內與老師和同學 相處的情况怎樣?
(七)他的學業成浃怎樣。 (八)他最感興趣和最不感興趣的 科目是甚麼?
兒童發育必須睡眠
眾人的作用,是在於減去 例新的精力,以便應付未來 的事務,可是兒童的睡眠卻是另外一件 事 ,完全是一種發育上的要求。兒童的 睡眠,依年齡不同,即是相同年齡的兒 章,也有很大的差異,往往甲兒童只須 睡十二小時,而在乙兒童就非睡到十三 或十四小時不可。茲將一歲至六歲兒童
·睡眠每天記 時間列於後: 初生至一歲:十五至二十小時。 歲至兩歲 :十四至十七小時。兩歲至三 歲:十三至十五小時。三歲至五歲十 二至十四小時。五歲至六歲:十二小時 (午睡一小時)。,
初生嬰兒因爲什麼都不懂,所以能 引起他注意的事情很 很容易睡着: 不論日間或晚上都是如此。但是一到兒 童會爬行的時間,他漸漸有些懂事了
的强列興趣
對於周圍的事 。他往往被 即使已經在P
他還不 玩具,或者看周圍的事物,依舊會顯現 到腦海中來,打擾他的安睡。 所以使
是在睡眠之前 全安
神入睡的最好方法, 達到生理上的完. 一點很難做到。 是最愛動的,白天玩過的遊戲 他的情緒 或遇見的新奇事情,往往刺 像成人一樣,在遇着了特別的事件 ,轉輾不能入睡。睡眠之前做太過份 的遊戲,對於兒童影響很大,會使兒童 陷入失眠的境況中去。
有一個孩子,父親每星期有三天是 早回家的,回家之後,愛和他的孩子作 三天孩 種種熱鬧的遊戲,後來發覺 子入睡時間總要延遲一小時半以
的有柔,齊故應
有時父母晚上帶子飲宴,和在場的兒童 聚集玩在一起,回家上牀之後,還是興 奮得不能入睡。
在睡眠之前,最好能不要吃過份的 東西
會使兒童不能逵甜濃 的睡眠。可是餓著肚子也難入睡,臨睡 -奶之類的流質東西
睡得好。
爲了使兒童能安睡,則在睡眠之前 種種帶有催眠性質的活動,如講 故事,玩積木,或是欣賞圖書等。又兒 的臥室最好要清靜,光線不宜太强烈 空氣要流通,兒童的睡衣要寬適 軟。倘使在睡眠之前作種種暗示尤其 有效。比如·
兒童進了臥室之後,首先使他看到 的就 就是整潔的牀,被褥很柔軟;聽到的 邊音樂 叮咚咚柔和的催眠曲 這樣兒童在心理方面已經有了很深的 睡眠暗示, 然後替他把衣服解下,安放 在很適宜的地方,好像使衣服也得到休
·靜而安適的情況 息一樣的。在這 下,兒童自然的就很願意爬到牀上去睡
睡眠之前,切忌和兒童爭鬧,因爲 大人愈和兒童爭執,兒童愈是不願意安 靜睡覺。就是我們成人也是如此。當你 不想睡眠,或是因爲某種心事牽掛在 中之時,則你無論如何睡去,結果總是
兒童也是如此,當他不會有睡 人母任憑用何種手段,强迫他睡 總是不能奏效的。 更有 歹兒童在睡眠之前,愛和他 人爭鬧。如果有這種脾氣的兒童,則當 睡眠時,更要小心,不要拂逆他。兒童 不安睡時,更不應說種種可怕的事情去 嚇他,如「老虎快來吃人」、「妖怪捉 了你去」等。因爲這種話,對於兒童精 神上的刺激十分嚴重,輕則醚成使兒童 夜驚。重則影響兒童精神的健康。如果 發現兒蕫確實是患失眠症的,那末就得
隔壁人家用的方法來用於自己的孩子 因爲各個兒童的個性、體質是各不相同
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