17 AUG 1979
SITAY HALL
刊適力健週一台電頁三第張八第0日五廿月六閏年关巴鹰至WAH KIU YAT PO
郭日僑華
五期星
26日七十月八年九七九一公年八十六國民華中
訓練之人,根本不可能] -作出各種難度甚高之動 一性,而該等動作常與 手攢力」「腰馬力 有養密拼之關係!
,也有認爲怪不鬬版。
牛打中典式初習瑜伽姿势
可低難陀换氣在或和中呼,
性病者很好。
適合男女老幼的運動
步行對你有益
保平譯
穎小很多,與其择致大 小,對尺許,而形光滑 四海紅面調整
·,下唇頗爲禇 紅舌頭。頭上有一對小
「夏日逍遙」「科學
」
港台電視部青少年節目本週播映
大省汉强国,除展區抽疑和夏天有位大家歌唱。他們是在轉靜的手枯,隨國本上,僅宮夏日情開「青春交响曲」五週年
·港台電視部製作之将少年節目「夏日酱油」,本星期將播映「科级泳」。是犬「科褭泳」,假」 理工學院泳池舉行。內容以游泳花式麥膑爲主,邀請香港越選會會餓進一演出。在式項目多采多姿 -五花八門,令人目不暇給。其中有水上芭程,前接槽,後搖櫓,梅花,出水芙蓉,海狗飲和魚泳 但是上統一計的人,尤以領袖 夫,出發出行就卡明。 五、汽一天,
等,都是新鮮稀有的泳式。是次節目,盈了数十位拯溺會會員,波等皆藝術湛深,精於潛水拯灞 偶然給一名泰軍的軍官」,青年會述家等爲多 她苦,他情教我們,他一郎平均每日步行卅七產,而短之耳,兩年之間存
,由於平日訓練有聚,演出時有條不紊,常能出新類的隨案花式,萍佯大,令人欣羨。此外, 發現。據那伍令所歌,,爲了相信步行對體格,因該穿上化民雄。本」。這一批老人,他們所,三亞戰黑石三角,中間一,其中表情動作,低还能者不多,據阿什麼源界廠結水健身院
志達暑期健力速成班
·墨斯 始終相信,佾若有很大智助,他們不借 一,我也知道,阿碧怡」而有的騙人格施,完全「之獨角稍大,兩邊之一一區,亦有趣,笑料選篇,出於江西省,後傳至慶」帶拆外,更獨設此決,
節目中並加掉了一度攝柔的夏威夷舞,由四位漂亮的小姐帶大家事受美帆海岸的風味。她們身穿草 櫻戰除保持模準體格、由夏利士堡,步行到女|发有一對通截邇用的萬
是由步行得來的。”一對甚爲细小。雙精煞氣,集幽默,融遊於其中,東之難,鬱鬱縣及祺贴|日前本港獨一無一之
歡迎最瘦弱的青年男女參加
裙,奪目,批動蛇墜-吳兆撩人。節目菡黨,還有一項移宋的水上競賽,由四象泳手參加 ·玻 ,那就要美國所有的塑一五哩的紐党市,以便代
张陽如火,沙灘上,泳池中,正是健域人士大顯身手之神,某狀媽媽一先在池中掛上四色氣球,以接力賽形式進行,門快游生掛球地翩,將之弄嬌。名之爲一黃蜮後計 脫除,都旅婆在北四小 夏利士堡市長,轉速一段犯煜的。事後,我雖
宜之體格,足以器人,暑期學生已於開活動,「敬語」的醫師和球星也咦,亲是一條張刺激的遊戲。「科學泳」已定本星期日早上十時正在無後灣製會播出,敬請智狀。 時內,步行五十邸。到「謝何給約克市的市長。然不知道詳細的過整, 歐绍永中,其變睛多用紅紙封),走四門,瑞佛鎖速貅
愛山派傳人羅秋 般。貅之彩我與誤的,貔貅臂猴,黃龍
入健身房,志祟健牙學院的營期懿力速成班已開始招生了。 時,在接近末婚的旅程 他們在約克市略低片刻,但根據朋友告訴我,他
榮綿浯院長以際姦過假期中,爲準莘學子計,增設「暑期鯈力速成班 蘆伽呼吸美人的呼一蹬,婺勢的理由及維 柳
俄現,國巨們熊,毛主队實類風,國泰民安」,瀟湘夜月,西全修-探進金退,故以度假先,一方向要跟他。 岸如音。當那消手槍士傑去。迄目前止,先一臣。事實上,一名巴里 ,步行的速從,更要比後,也就步行四区互利,而于完成了五十唯的地,今不多見,故依其形 相同,均用五彩絲帛隆一身,阪泉戰,瑤台菜 型,頸部之裙下多蔣有,仙,做菜該梅,採獲受一吸是不同的,因爲人以,要配合修行的內器, 以,分股男女量,以最成功之致材,衰優美之師費,最新式的儀器,能給 你反襲爲,狀如旍麵,能令你窈窕,愛膮麗佳箎-炫斑歃迎圾密函的男
·傳開來後,全國各地党後完成道一段旅程的,五十歲的醫生,就能宛·次白,遮夏人稱之日 因 此而斷動起來。而各已經有廿七名了。此外,成道一次長途步行,那一。誰者日鏓,隨者日之志祥語,蘊獄裤亦有:唐,全靠道等等-在各戶和伽以退篇送,鉢依鹿仁生種體,東方一女參加,對洪報名,開址:香港德輔道的三觀號安慶樓,他話!!五十 音樂助良,其音韻方面,筷子中,以該教育最爲一,科藝:飢飽以新,漢望他棘,五族共四二三七二枚。 *地報紙,也爭相抵顉個,陳加士打的滑防員, 也硒屬豬豬可貴的。 恭图上刊载出來了... 更會向利克市的消防员就我所知,行強「達「史記」之記娘語軒國,與越語調橱之後近,但出色,你最爲考究,證號一經細胞的恪動性,激動和之器,西方,麥米 施淅以人材羅軸要参唼,地方寬闊,師責,像器均屬時下全港健| 敬後,甘迺迪總統 挑戰,舉行五十座步行「護該作爲我們的生活我們難貔貅顺老公與队,他沒有新竹入音之感,外道一項乃是龍珠譯中一性為說,人的呼吸,以一同,維吾爾族,RH因力界之表表者,就屬性、不料利之餘力學模,在太平隸士周有,名聲院長 也接到一張報告同時,一群。這一段旅程,他一部份,因爲步行精多的 武帝戰於反亲之野。由,而獨有緒,鼓,三種 之精華所在,非有相當的楣呼吸爲理由,等如一子,雷西斯,瑜伽府號,而遠斯,院長受綿體,該院長梁綿聲,激蒗團張預泉,謝郭偉,這明
在一次記者招桡侧席上們還分兩天進行的
否步行五十裡了。事實
磁貅乃古雅爾之名
-損害+瑜伽返老還童
此而對之,雙姝與軍事一敲擊樂而已。
,故會聽你,能帮助人
·忽略吧了,换首之,他
們延續不停地步行五十 嗯,除了部份是成功下
火僕不能成功,演出之,
·生租與修宮城做不同 「人爲的傷裳,加速組織 ,他更特別基及週一項在比斯堡方面,最快,同時,他們恬易倦帶用兵齡之稱,信其勇「清猴」,「大頭佛」共
鶴貅除了獾語之外 惻題。時至今日,似乎近也有数以千計的人,一康和長喬的。舉例說吧,後爲難靠也。又可作瞵|黃,梅號結時之蘇鐵粉,可以一邊共件,除了「如何廷年,是在其經由一健康病延年對在此, 每一個人都想試試,能一開始步行西北限外的小一,有名的步行案占克斯機之名,讀發雄然之形,兇猛之類,赫如來·
一雙老鹰盤之外,還有 華盛頓市。結果,完成 ·他錄基於一九四八年小於整機上,以示威鏡, 佛頂收伏依如來,贖 熱就任之舞,但觀點仔
· 上,對槍和健康有關的「遺項旅程的,竟多那一世。但當血九十二號,「設配」中藏有盛帝一道前院,成爲佛噬之坐之舞者乃採秘籍,而究 步行,並不是眾人會估千名。此外,不少在抵一癀年,他還是很活躍地出,前有驚報,後有一職,其文,佛祖出遊 優勝的。凤之,還搵载 茲任一嘢,成吾後的步行的。此外,當他大小 報智的原則,今天的業 四份之一哩,殺不望退一十歲時,他更會創造了 亚塞之境神在内, 「當天帶熱區,威嚴,,但却有靑挺大頭佛帶鍵射馬,間中亦有,安寧休息,你體會望 她來必須,紅盤抵得龍一在抵之招式,而爾德麻」讓自己的自動呼吸,然 -他步行家 大多數都感」出吧了。 :: 在許多年前,我和 時,他由紐約市步行到一印象乃是勇猛,豪邁 一批朋友,由比斯堡行,棄省,全科九十七哩,一如兵臨太常以他就真
,誰犀的別名,如大手 佛祖已戒殺生之惡.
,此亦是興舞獅之最「手印MON由你自己的印之俘也,東方西方醫, 張降也不過十九小時粨容之。據傳戰國時代之一宮。因此,他對實權及太強則,亦遠彼等之特一字類們,叫之自律性呼肽,都有氣感的哲理, 夜出發,步行到舉處 族。由于我會在 將,劉誠對道一段旅街| 十六分。但項紀錄,这一信陵公子在其官邸之前 大頭佛動畫。 ,加以我是一個長劍今還没有被人擊破的。蘇有門聯云:「門羅珠一由於们攻者看守著之間 臨健兒,因此-我對河 除了占不时外,九叔三千客,戶擔貓蛛百 的矛盾而形成該種舞藝」派武術之ㄧ項,但 萬兵一出驚人,極
一的,因儒學習環伽時,
薏許認識自己的生命
茲伽呼吸,以手印;
大泥然兩人共新者·貔
合蝰細胞呼吸,「伊文
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OMMO爲理,李婚者
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語,手心手作出路和
美瑛代特二十六個西文
從版
- 而椅常搭在尼畴,CHWALBE」掴出的
了脚痛、抽筋等而中途,
魏珠之舞卷亦爲南
一十二歲的佐治,在老年
湘瓣-朱傳容,對獅 總教練薮少明等領導下,一本一志同道合 者 榕師」之D×頫耕耘。不計收獗:造成對社會熱帶福利事業,並不後人 一,如长耱發,內痔華僑日報救童助學運動,兩邊政府之青少年樂活動。 一本港健力武,因沒熱烈支持,榮獲社會人士頭許。
齏籍志-健身院螟妪拳系被改痲選少明之示癌母立茲茲式時影。
“嗯融衆篇玲美陳瑞廠(上):遙邀日
加除四賽競上水(下)
設盛大晚會與衆同樂
・繼八月三日,四日舉行一個大聯歡會
「宙容交响曲」之夜,以便與聰亲再大我第一
.及「惠」之夜天。香港會踏入七九
j香港博六十月份亦會 年中旬,除注意節目內
·假大尊会堂再作公開盤啓的日鑑革新,以配合 大的顯育與眾同樂的
亦同時 庞大錢老带京 的定時舉行戶外大型腰
十月份,青春交啊曲
肖五週年,節目監製吳
,以拉近與參加的
【面面觀|座談
兒童電影問題
... 鑑於近幾年來獨立 及特約評論員陳祥。 製片公司紛紛成立,相上遁財題日織「香港」 繼地亦掀起了連番 跟风溯 然而 多作品中,適合兒童 岩的又有多少部呢? 鉏與枕頭县否臂座的保 年,爲兒童而拍的電影 艾有幾多呢?本週播出 的風面視座談會,將討 繪本港的兒童電影問題
抖前止,爲了旧法穿過,次步行,不特倍感愉快
打擊不常用的劇郎,塞,同時,在最後苦應,人方面,也台机造易一獨處,且又極之符合會洪家名拳派
吸也多,
瑜娴呼吸,學習聆 「他,任何姿勢,包括 剛坐及肩立其他的形式
·而引綎死亡的,也有 农快步跑。結果, 新汜錄。當時,他由沙 RE 黃飛鴻全體門人 國際不同者,一
衡一名吧了•而這一個堂我們乘車慨到此斯堡,说拿出發,經纳佐治亚 : 今天 -因犘者,朵枝他的可用時,我幾乎沒鞬柴擊托。莫比爾,煮湯阿拉巴之心,命藝點之上, 一過於落後,致不幸給過一起來了。珽、全程五百〇四哩,沿檄前驅」!』以前鋒 路的汽車係沿她的。 *步行对我門禁遒當時也不過六十天。此一再士作貔貅之勇猛也。 格的保持,确有很大都外,丹奧尼在七十九歲一但流傳迄今,貓一高 -至於在步行中因心臟病 引 接過洄樣的關告。事實,少人是不大了然的。
擴大恭祝先師誕
- ) 金剛坐唸唱行呼吸
,泔是金剛坐唸唵的呼
·毀,靜時達到住靜的對 位。(11)一切姿勢,
旅行要符合修行還理, 起死亡,我始統及有一批的。而這種成果,不一生辰那天,出發步行」已成為「维度)「蛋」於本月卅一日下午五克,假赝灣仔英京大酒家
領要奉術而知也,一者
"請鄒偉雄主持醒獅蒸腾
· 洪家名拳泿贲飛鴻健營學院樂全體同門,定 百陞,無時廿兩小時和」或「百厭金」之代名
五樓全躍 合擴大恭祝飛禳洪拳宗師暨 上,很多城市與心資料 最近的某一天,泆一五十四分。而七十歳的
定印MC來證知自己, 百:「雞摭色之一全體門人聯歡大會,並發市政局民選議員骶偉, 有關的機棹,也支持道一蘭哥披醫生會召見我們,維斯頓更會由紐約步行
艾著B內地撈偏想之掂,離大袒師蒞臨主持硍弱點開央後,及香港革新會 附步行運動的,此點, ·東芬四傑·左起東芬健身院教練嘉森,香 一,
港區分會主席潘太橾主持限獨窨花卷九中醫師公
伽時,只要眞心自己 「,此後拼家估其 該宮正殿院長冽望師太,鄧秀雅,簡凤英,布 眞理 儷呼吸就是真 比任何猛蔷更兇猛,故樂窩、同學會正列會長馬江,黃勝祥,王融快,一理,學生獲雄心求學, 換其绝和,取其威猛意正則規事長線離,梁細·林號榮等,已強衛演戲本事要退間前修,作爲 大殺三方也。只有一會結果純商名流,僑團首長,文化國術界際一位餓的,不只要向
不會因此引發意外的
及。因此,我們的歷 也給翻闾大約六千蚊以 前了。當年,我們沒 有車的人不勝相當華 同時,他們對於步行進 行對標準體格的保持, 遠此任何運劃更有效能
無疑地 + 五十州商 是一段相當滑粱的旅程 。這項旅程,不常用
不容易完成的。可是, ,很多人發成功地步行 五十噬,反映我們所有 的體系,其中有很多, 並不如我們係那麼壞
至於民愒雜耍中之 賀甗醫參加歡紋,獨將业由贡米福全體們人各姊一生解籍給你一切的理由 「熱貅舞」則又另其一 中院,担任表演精彩之國到及洪家十八批武 ,更要關心自己,研究
解每一地成爲南派
「多在國術界中繁衍。
節自豐富,以供各界嘉賓大賞,預料當有一些 學習瑜伽,有無退化, 「况 - 加表演者 - 有林世榮健身院、林祖體育會 一,對波爾米院,何立天健身院,與對術學院, 進者更進一步,退者」 此實因其舞弄姿式及為「啟東館身舘,趙致,超威,趙志度無身院,陳漢日千里,祈爲注意, 一行以形式呼吸爲裡· 股形店都需慎蘭縣之武宗健身院,飛體育會,林鎮輝,林 【健身 術根治者,按受過武術院等
|健力圖解
介紹腿大肌及臀部及胸 上肌的幾個有效課程給健友. 們綑解學習
方法:分腿站立,兩將距離與同班隠 将等 ,縫猃槓鈴於兩腿之間,兩手分別作前
·示褲正安
睨爲東芬健身院就絲拔高森(左)典戕院助李宗熹合照。李宗熹篙业掀起檢給於大隅之間或準備要勢· 年份子,對該院長多直露太活力界的接班人。
地下用,當後給差不多觸及地面時, 大譲肌肉醃力世谟地站立起來。
效用:主要發逹大藝上方,內側及臀部
米魔、陳正安
方涨:此述明是利用屈伸架進行,先梁 【餅裝置於架上,運動艮坐在世的末端,兩手特 與側,使運雙時,萬部易於發力,兩脚抵港商 一架的下方麼亞棒之中部,然後利用大肌肉力 帶動小將盆架向上撑起,遂之氣,至兩小 譭提起至最高嫂後,婭婭昆際將小哥下降至原來 粛攏姿勢,随之呼氣。
·效用:狡逹大腿前方之肌肉* 三、花羝亞鈴臥推舉:夏 方法:仰臥平世上,兩手各持啞鈴一變,超 付置亞鲩於胸前上方準備姿勢,利用肌力 將啞鈴直臂向上推起,隨之吸氣,用頓,设墁 地屈肘 運鈴 屈襻原來衛餡裏勢,隨之呼氣。
效用:發茲胸部肌肉
·示範:吳登報
.方法:仰頭斜据上,兩手各持礙金一 屈 肘選啞鈴於胸前上方成準盤發丸,利用胸肌發力
·將啞鈴在臂向上推起,隨之氣,用額 设 地图时将塑盖降囘至原來準備去勢,就氣呼氣。 效用發盪上胸肌。
三、平檐啞鈴推祟:上動作完成,下動作準,示範愛練星。
四、斜糖啞給臥推畢..上圈動作完成,下面劃作準」,示縮吳报报
記賊捉芬佩
「作選入記週年少
與小緻益會合辦之一(四)容量唱乛
界司徒華,小童年盛會 學瑾,砥將在本星期日的節目表 九七九年兒童故事演多披索子雞」。(五) 代表及體影界人士。本 出現,接受訪問。他的透齬內塔比賽,經過好幾星期至、陳若何、陳蘇運會唱節目於錄音後,將安排 -記述城變的李佩芬捉牀經過張的初賽後有十八位兒|一大鹅梵宮十四年。 一個美錘的星期天,佩芬隨父 童將進入本週舉行之決
母在新界探望外公外婆。外婆激,爭奪各組冠 (六)尤師唱「花魂 小朋友與佩芬玩耍,苔,健 「佢,季軍稅壓。一九七 總和外公分別上班去了,留下母 |九年兒童故事演溫比被 說與外婆在家,佩芬斯往鄰近 小朋友玩。跟游,意外假發出 決賽,八月十八日下午
:兩個魔面大盜意破門而入,用時象行,屈時分初, 槍指营母親有外婆,交出貴 |中,黃三組進行:
中燈火熄號,但篇步往前探赂。·季軍獎?? 臧有眩熱,乙機一觸,伸手去摸城車之車牌號 李記心中,待賦走後,便召警往捕,卒能破案 。參加演出的是曼儀,演主角李佩芬,活潑 极致。追週記之大潑,是因爲他能够把一
·案完菜地交代出來。每一動作細節,都描繪得有 燦有色,並能盡還出機警的佩芬如何協助段聚,
·文谁相當不俗,筷我亦覺井然。今次節目表,大 無將有機會看到平衡木和跳馬等項目,由香 黹體操酴代发作示範表演,花式變化多端,輕 盈有致。「少年過節」的播映時間:星期日中午 十二良二 翡翠吟,下午五時正題的第一計。
「兒童歌曲漫談
内容新鮮將推出
港台
於本星期日中午十二時 十分,在港台第一台播 出。 〔附焉上邁出席
·胡藝笙、砷思敬合唱 面面觀斯:由左鸪爲 「紅題詩」。(八)前幹人偶微才,話劇演 劔自强唱「荼宓妃一黄余約涵,香港 實立勳,持人朱培魔
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空中間答 中文歌曲龍虎榜
一年少年警訊空中間答比
「賽,廿七除參加愛伍,
八月十二至十八日
經緻連場比賽後,暫時」本通名次上過名次歌名·欧密公司
有機出賽莉央的伍
短竄
小計宜·水、茶水埗
【甲、灣仔
「甲油程地早除及葵 市政局合辦
業餘 歌唱 ?第四郈葉、 至另外三葉藤取出 「餘歌唱比賽」,十月十伍,九月二日、R 「三日假大會堂舉行。港日,渡十六日,九龍城 台幷將作現實直播,圩、油麻地、酒、一 待楚衆在第一時間內知、中區、西營盤、荃灣 、灣仔及黃大仙除, 耳聽百方艇 再作能,總决賽定十一
由黄法之锐輕的激 要的就一,也撰「被人知道之線
∴-媒爆由「月十四日舉行。湯 背,短期開會爲照去利用你曠創作見證 八月五日,遙一至五 九月新娘 案毡像另一項新的項目一曲,更從近期兌爾歌曲
爲聽衆主持「耳聽
,每早十時半至十11點
「兒童歌曲漫談」。九一的流行法分析轻便的路 月十日推出,內容新鮮
向」。娘何去深入分钟
曲典詞創作之主題歌
。編導李再唐先生表示 曲之方法,組織-亦將 ),表示:「初
:「見發歌曲漫談節目,在「兒童歌 優勝中 [上節褂,除了舊捽也客 ,主要形向大家介紹完
一一向案介紹的。同時外,亦希望能拉撒更多 童傘出的歷史,背景,,無程中更會將免豳歌的新朋友收JA 我與社會間的關係」。 曲與其他歌曲作一個 捽張颔:「引導一般人一類,分析,有興趣者 血染對兒童歌曲的韶 留意節目之播出。
社團粵曲
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夜風中,徐小鳳CBS/SONY
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寂其是我與德 永
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故鄉的雨 ·案:永恆
八四挟探 E EME
道理眞巧妙 路隶, EMT
許冠傑 甓就
「中文歌曲龍虎榜」由黃小販,張文新主持 「星期二下午五時新聞「青春交曲]内播出
港台兒童法庭劇集
「人之初」的「兩姐妹」十八晚播映 港合兒童汰庭劇集「 人之初:」,本期推出「兩姐妹」。內容述女童犯 招越亂我返家,風恩新生。但問家後,一切比前更。父母咯姻破裂 父已多天没有这家;則約會新男友..而妹妹小路里狂地愛上一個慘 |月十九日下午二時半播
怨年。小尋明知男友專吃耿酸,扔窗髙與他相愛,且受虐待而不自覺。 「出之「社團學曲」節目 「整挽救妹妹:先後約會父患及安童院院長,但都不要射。最後·洪 兒童故事演講賽 今次「星音樂社 一定自己解决妹妹的問題。楚到的士高找男友商音,希望他能帮助妹妹 担任。節日有一脫離火海;但在就歌熱舞中,她發驚這是不可能的事,豸悄然激安。故事 心葉榮晏主唱:春去盔,在法庭中雄束,小芬終因與男友胡顯而被捕導
香港镫台經爲靑 港言亦定時舉辦
個不易。(三招,館小時,董際與曼娜分館他們父母。「兩姐妹」已安排於
少年明友穨館供電的少年及兒童能-
份發揮 自強,七秀全嗎——八月十九(星期日)晚七時伴,在蠶的播出5晚十時正,在無綫翡怒台
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「喜,香江之是主持街·娘日前忙于整俭林 八九月新娘黃小)