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近來醫學上從種種實驗証明,不安 的情緒,可以影响人體健康,並且容易 發生疾病。反之,情緒穩定的人,身體 的抵抗力較強,不易爲病菌所侵犯。不 少人有過這樣的經驗,當他們發怒或者, 憂慮之餘,往往無法進食,即使勉强吃 下,也會發生消化障碍,這就是情緒影 响心理作用, 例子。
在一般的
我們患病,多 半是由於細菌或 侵襲,但是也有 不少的例子說明,是直接或間接與大的 情緒變化有關。
像大便秘結 般人總以爲由於飲 食失常之故,或由於體內缺乏維他命C 以及水份所致,然而却係由於經常的憤 怒不安,性情固執的結果。平時吃下了 不乾凈的東西,例如腐爛的水果、菜餚 等,固然會引起腹瀉的現象,但有時一 個人聽了令人驚恐或者煩惱的消息,也 令使腸胃蠕動失常
又例如最使人 屬於交感神經一種疾患 神經體質之青年男女 者情緒不佳 頭部沉重、暈眩、耳鳴、惡寒、精神困 乏等,就大部份與一個人的心理有關, 專家們研究,發現偏頭痛的患者,其內 心往往有重大的問題,煩惱或者憤慨無 法發洩出來的結果,成爲一種自我懲罰 的現象。
由於這個緣故,單靠葯物來治療偏 頭痛症,往往是會沒有多大效果。假若 能設法消除患者內心的苦悶,煩惱或者 憤慨,偏頭痛的現象即可消失,並且可 根本的治療。
人體並非一副化學的有機體,除此 以外,還有思想和情感,包括種種的慾 望、懼怕等,其中有不少固然是自覺的 但也有一些是不自覺的。這些心理上 的因素,同外界的陽光、空氣、塵埃 水分及細菌或病毒一樣,時時在影响人
體的健康。
情緒不安,特別是混亂的情緒,的 確會影响一個人的健康,引起生理上種 種的疾患、大儿有子女的父母,都可能 發現這樣一個普遍的事實。
是神經衰弱,精神分裂症等,這並不是 說,由於心理的作用,可以直接引起 體患病,而是由於當一個人的情緒不安 定的時候,身體對外界的抵抗力會大大 地減低,使病菌或病毒有乘虛而入的機 會。此外,情緒變化,係受大腦神經中 樞所志 ,而神經系統的作用,常常影 分泌作用,在這種情形之情緒 與疾 相當密切的關係。 在過去有很多 都以爲哮喘的發生 係因爲患者對花粉、蛋白、皮毛等, 有過敏性的反應,祇有隔絕花粉、蛋白
日光浴與皮膚
一上了年紀的人,也往往會因情 上的混亂不安而發生種種病症,特别
在炎夏裡,海灘成爲享受日 好去處,可是,小姐太太們, 到皮膚被太陽直接照 良後果?.
什麼不
在健康方面來說,很少人會知道比 較溫和的日炙,都能引起由日炙而起的 皮膚炎,曝於烈日之下,會晒得皮膚通 紅。使到毛細管大大破裂,尤以面部更 會有靜脈破裂。醫學研究指出,一般人 以爲是老年所致的嚴重皮膚變 都是 「沒有適宜的保護,日積月累,曝於紫 外光中的結果
這正說明日光浴並不能令你的肌膚 ,健美,故此在日光浴之前,最好能搽上 一層保護劑, 對抗强烈的紫外光,使 皮膚慢慢地有! 的紅色,直至身體有 機會將抗日炙的黑色素推上皮面,作天 然保護爲止。
早間及下午不超過三十分鐘塗有保 護油的日光浴,直至身體有微紅色爲止 已是足夠 然後你再可作較長時間 的坐臥於 。但仍須定時塗上保護日 炙油膏,尤其是在泳罷上岸之後 陽光最烈的時間,是上午十時至下
·午二時,在這個時候,水的反光 的反光都產生特别强烈的光線。故不要 以爲在一個太陽不烈的一天,在海岸附 近不會有日炙,水蒸氣不會吸收較短而
灼人的光波,而是將之反射出來,這種 光的反射,結果會使人有極不良的灼傷。 ,即使不見太陽,也會有灼傷的
有些人對强光是特別敏感的,稍曝, 日下就會灼傷,起水泡,或出疹。故皮 膚以免日炙的油或膏更應適當地施用 其時間之距離,大約每三小時就要搽用
心跳與
自己患上了心臟病。其實心跳只是心臟 病許多種特徵中之一種,有了心跳這種 現象,不一定患心臟病。
最容易引起心跳的一種病,並非心 臟病,而是神經衰弱,原因是在神經系 統裡,有兩條神經,分別控制我們的心 ̧臟,一條神經是叫它跳得快些,另一條 神經是叫它跳得慢些,因爲這些神經不 受我們的意志操縱,根據軀體上的反應 自行決定跳得快或慢,稱爲自律神經, 健康正常的人,自律神經也能正常, 若健康有點不正常,神經衰弱,那就成 問題,由於自律神經本身 控制,於 是發生這種病態,心臟不應該跳得快的 時候,却急跳起來。反之,心臟應該 得快些,它却愈姚愈慢,好像突然陷入
跳的韻律
病態
量不過
皮毛等,便不會產生哮喘的現象,但26 是根據近年來醫生的研究,發現一個 的情緒不安,懼怕也會產生呼吸迫促 障礙,甚至於窒息的症狀。
:也有些人患了鼻竇炎時常流鼻涕
雖然用盡方法,總難見效,但是假若能 保持心情的愉快,避免傷感,鼻竇炎 往可以霍然而愈,這是相當令人驚的 也說明情緒作用可以左右生理上的變 化。有些時候,一個人的鼻腔發炎或經 流鼻水,就是由於長時期
(3)
一次。這雖然使皮膚有保障 太久曝日下。.
不宜
皮膚蒼白的人易有雀斑,太陽一經 晒在臉上,雀斑就更易顯露,故此應戴 頂大帽子。
特別敏感的唇,受了强光也會腫起 焦裂或起水泡,這就更應注意保護。 許多女性於 後不作化粧 假如 皮膚保護得宜 還可說是在熱力中
·使皮膚易於呼吸
康
.神經衰弱極有可能影响到心
貧血有時也會影响到心跳的,原因 是血液回流到心臟的數量突然減少,心 臟不能不急跳幾下,爭取氧氣和血液 倘若你習慣了在夜間躺下來的時候心跳 那就可能是貧血的影响。此外,有些 人心跳,可能是受到情 响,甚至由於心理影响 愈覺心跳。
心不
晚必
愈過。
眞正是由心臟引起的那種心,必 同時出現,例如心痛或頭
短促,倘若你偶然心跳 之外,沒有任何一種
不會是心臟病,極其
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