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日插花
浮沉綠波樂無窮
炎炎夏日,海濱是遊玩的好地方 成千上萬的青年男女都喜歡與海水爲伍 樂趣無窮,而海水浴更是有益身心的.
·有關海水浴的方法究竟是怎樣呢?請 看看以下的提供:
習慣期—養成海水浴的習慣,大概 需要一、兩星期,在這個期間,身體虛 弱的人,要特別留意不可過度疲勞。
花插日夏
海浴常識知多少
工作或運動後,出汗後,精神興奮後 都不宜下水。身體虛弱的人,在頭幾
·天內應該來幾次空氣浴,等到到已習慣 後,才慢慢的作海水浴。
時間——肚餓時和肚飽時,都不宜下 水。下水時間最好在早餐後一兩點鐘之 下午則在四點到六點左右,過敏的 早餐後要遲一些下水才好。
人下
下水時的準備—爲了預防鬱血性腦 -
血發作,應在下水以前弄濕頭頸,最 好戴上一頂濕淋淋的游泳帽,又在帽內 塞入一條濕毛巾。耳朶也應用濕手指好 好地弄濕它,這樣,即使有海水流進去 也容易流出來,用葯棉輕輕塞住耳朶 或用葯棉蘸些凡士林塞入耳朶也可以。
初下水時的方式——身體虛弱的人或 婦女,最好先把雙脚慢慢放進水裏去 以防突然刺激過度,因爲浸在寒冷的海 水裏會使人受寒,有時甚至會引起心臟 麻痺,但身體强壯的人,却可以迅速跳 入水裏,使海水一直浸到胸部或頭部, 藉以 皮膚强烈反應。
時期——海水浴的時期,普通以夏天 即由六月到九月爲最好。
前提—在未下水之前,先要具備精 神安寧,心情暢快這個條件。在疲倦時
.下水前注意上下水時身體應該溫暖 如果在海水浴前覺得皮膚或全身有寒 冷感,最好不要再下水。下水前可先喝 一杯咖啡或茶,但帶有酒意時切忌下水。
浸水時間的長短——浸在海水裏時間 的長短要看海水的溫度,波動的强弱,
人的體質和習慣而定。身體强壯的 如遇天氣正常,浸在水裏最適當時 間是五分鐘到十分鐘,小孩子大概浸五 分鐘就夠了,假如天氣良好,即使到 廿分鐘也不要緊。假如氣溫和水溫都低
時下的小姐太太們喜歡學習插花. 因爲此乃一種高尙嗜好,在空閒時,運 用思巧,插番一盆美麗的擺飾,實在有 意義
時屆夏日,特別爲大家介紹兩款夏:
圖一:以熱帶植物爲背景,放射式 插法,中央點綴七彩鮮花,有如孔雀開 屏,青翠雅緻,給人一種涼快感受。
圖二:洋葱花配襯台灣荷花在色彩
配搭上是相當悅目柔和,插花器皿是一 套雙人茶具,題材新穎別緻。(武)
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·或風大浪大時,就應該縮短浸水時間。4 海水浴的次數—最好每天一次,不 應一天連做兩次以上。身體虛弱的人, 隔兩三天才作一次海水浴比較安全些
持續的期限——作海水浴的持續期限 最大的是四個星期到六個星期。
浴後的善後方法——如遇海水寒冷, 就應該用浴巾裹住身體把全身抹乾,穿 上衣服,去作一次輕鬆的散步。假如有 海水流入口鼻裏,不要用勁去鼻鼻,弄 得耳朶發响,可以輕輕的用口吐出海水 海水不能浸入耳朶裏面,否則,就會 引起中耳炎了。浴後假如覺得外耳道發 癢,也不可用硬尖的東西來挖。吃東西 至少要等到出水後半以上,浴後忌長 時間晒太陽,把皮膚晒得黝黑,海水浴 之所以會引起結核 他的疾病,大抵 但是由這種過度的 所造成的。浴後應 用淡水冲身,把身體擦乾後,再安靜的 第一會兒一
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你能否與孩子融洽相處
家長與孩子相處,照道理是應要融
·融洽洽的,但事實上幷不如此,許多孩 子却很生 【家長在一起,假如有大人 在一旁,特別是父親,他們總會 畏縮縮,失却平時天眞活潑的態度,爲
·什麼呢?原因是家長疏忽了平時與孩子 相處之道,下列幾個問題是考考你能否 與你的孩子融洽相處:
(一) 你的孩子 ·重你嗎?
但賴你嗎? (二)你的孩 ( 三 ) 他們對份內的工作能盡責嗎
( 四) 他們遵守家庭的規矩嗎?
( 五 ) 你的孩子希望討你的歡心嗎
(六 ) 他們對家裏的事情有興趣嗎
(七) 你的孩子與你討論他的朋友
行爲嗎?
八)他們有 5 ·和你討論將來的 計劃嗎?
( 九 ) 你經常鼓勵他自己作決定嗎
( 十 ) 你對他們公正嗎?
(十一) 你信賴你的孩子嗎? ( 十二 ) 你傾聽他們的訴說嗎?
(十三 ) 他有沒有把朋友帶回家來 見你?
(十四)他們的行爲是否可以信賴 (十五)當你與他們在一起時,他 們是否顯得沉默寡言?
以上的十五個問題,如果答「是的 」,可得七分,答「否」無分,假如能 超過八十八分,你與孩子一定相處非常 融洽,若低於七十分,你便要設法適應 與孩子相處了
(和)