林鎮焊辘老會門人曾足球與郭志洋拳手就
梁燒 主編
志達健身學院
一,提鈴屈膝碰擊。上動作開始,下面動作完成 鷺身學院——志津 鶻身學院——院批
開會詞,會長劉漢忠.
做的定義至今尙一來讓者的意見。
肉燈、心頦和抱神皆處 除非同時有真正的健康 詞,再總會長嶺永全
未能一,現在綜合改善 英國全國體育協會「於優越的狀態中,使我」,否則强大的外表實
現正出續招收各橋新學試:本魟、葉身班,全日上。 國術您由蘇少明之鍵雙雙上開。 克服疆兼學院新秀發佈泉的緒美雄姿。
毒儕的享受我們的生命
「康就是肉雜:
「儆爾就是遊當和 有規律的應用肉體和心
日十二月二十年七七九一年六十六國民華中 刊週力健聞新 二期星
鄂
第四八八期
本港新聞
獅子山靑年商會
週年會慶就職禮
健康的定義和標準-
第一、滿棠,第二、張湯遜,第三丶謝賜 機,由李與無照爽。
歡迎瘦弱的人參加。
我安及大棋(他新 :四七三七二六)。自成立以來,轉瞬巳十八年,院址已自置 - 該院之能 備、教材,均爲下全港健身院之表表者,各人士,都有特殊好感: 故學生人數日浙潑,成爲全港最有活動的盤牙學院。
我院設備完美,致材新顯,院長梁棉酒,副院長梁錦-敎林驳得泉
· 郴邦帙丶明等整日負責課程之教導-志遠之宗旨,是「志向這合, 者爲師」「貫的目的,除了造就新应外,更高呼歡迎最澳弱的人們參加佛 身運動,意思就是初次參加健身運動的人,不一定要有良好的體格,人 人經過訓練,都有機會後來居上。:
「北訊】獅子山至體會貴等共數百 年商會,昨晚假淺水灣 人。 華酒店舉行本国新職員就
大會主席劉漢忠致 民一股狴五過年會磔餐榇會 出席有會長到 i新任會長伍裕成·大
i隣大學,及新任會長 美著名的體育家、醫生 最近宣佈正式的健康的,再難度行和享受工作和人爲的裝飾品無異。爾 會主席劉漢忠,長 伍裕殴致詞后,卽舉行 等對龜康的解,並徵一定製!——「健康就是業餘眼時的一切的活動,與力並不一定具有共存 交代儀式並頒發各項服 蔡兩點,難擋,莫
全塲被「健美先生」
」,「係,擁有强大的 裝,總會會長羅永至前 務勞續獎,三重市友會
「康就是擁有-
體力的人,並不一定也 唧莫昌樂陳大澤友會|與獅子山兩會首長交換
一 份的能力,使我們對於,是最健康的人。... 香島 糠多利了九 | 禮品拍照發成银行晚餐
毎日所有的工作
雖然健康是一個運 粥-元朗首長,雲,並由世界皮亞公司
應付裕如,能迅速地一動家成黻菜的大力士 体,楊漢源,崔偉|疯皮時裝,電視紅
恢復精力,偓供我們能 功的要粥,但是一個錦 ,冼洒點伍海明:趙薇星賽,洪淑天,楊
忍受生活的貘飛刻苦耐標的保持著成著名的大 光:頷卓謝,陳熹,青、李秀玲,高雄紅
勞,齒力爲人盡服務,一力士,並不一座足以親力,或會受嚴密的踢練的力量。在訓族的時侯,排泄效軀必在缺乏酸補19 家梓、伍變和暨結環台 唱,出席嘉究婆娑起舞
使我們不僅能生存,並 健康理想的標準。有 ·但他們缺乏神經的 · 於佩爾體力,或 兰市友會林榮-林」,午夜盡歡而散。 風爲獅子山靑年商會就職,會長劉華 右 ) 新任會長伍裕成、莫(左)與大森主會 對渾忠合。
墨左起法律顧問棟拫律師,蘇沛森夫人 會長蘇沛韜生;永遠會長劉漢華,太平紳士 「烈武-主席黃與軟,名番關商蕭兆中。
我們怎樣可以知道 我們是她是不能
?許多自以爲强健的人
,實在並不是眞的佛
··健康的標準所說不
,今日有些體育家以爲 佛的人,在醫生們君 來也許是不健康的。 們有不同的見解,甚至 在體育家之中,對於健 康的定義 意見也不能
·肌肉並不是唯一的。
「然是健康的要素 但是 我們不可單獨注重肌肉
成完全未受過鍛練的人 之上,所以,雖然身體 的外表國是强大的力 並不足以表示需康;低 |曾受適當館力運動鍛練 的人,較缺乏鍛練 完全未受過耕或會受
·誤的鍛練的人爲健康
1)、斜俄交加執讀到,白動作開始
圖爲府邦會會長嚴沛滋生。
許多著名的划艇家成長 力量。在對烈的比赛中,運動過度,反而會損害
·術家-在到達終點之後 我們不
神經的力。所以,
。常因力邀而朵竭,他並需要神經的力地,
心羲和祭神萃行的發展「們雖有強大的體力及耐他們蒙唱的也就是神經 乙級比賽:第一、謝賜根-第二、 有華、 、黃漢梁。由含文彬頒獎。
「力强大的人,並不一定 也擁有强大的神經的力.
劇烈和勞苦的工作
成奮鬥,雖能使任何人 |都感覺疲乏或力,但 犯意健康的人,恢復
•
述;亦卽獻力强。恢
複
則表示不健康。
這也一健康的
II - 楓鈴立體上拉,上動作開始,下█動作成。
效能成正比,排泄的效 能愈旺盛,則身體態 康。在勞苦和長人工作 之後,肌肉中破壞的組
澳洲¢梨近
也不可以爲肌肉發
「大·身體則較健康。
但是肌肉過於業界
WAH KIU YAT PO
頁二第張七第二日十初月一十年巳丁歷夏
葉中生昨返港 遊,引各國人
.士前往旅遊,本: -祗酒樓栄商赀瑞麟着最近在雪梨創勝∫問規模 宏大之中國式酒樓「太源皇酒樓」爲求裝飾盡善 蠍类,特殿聘調中生前往代爲策劃裝飾,經過三 個月之加工裝飾,已落成開寨,葉氏在澳洲工程 完竣,昨日下午乘航班返港。廚爲;業中生 0 市長李美亚(市),及黃湘麟合照。
鐵拳鄭忠
我的人,怒不能有健康
· 健康既有多種不同 的解释,並且健康也有 不同的程度,但我們是 否可以說健康也應有 【不同的種類?. ...集家也許會反對 長跑家成划艇家對於基, |康的見解- 家、 一角家、柔道家、空手 一家多數也不會同意於 游泳家的解释,所謂大 力士的體格,也不一定 遠到健康的標準。
·在賽跑的時候
,我們當然不可因此而
•斯定家較奔跑家
最近本港盛傳一項來自美國方面之消息, 龍會价同沙地阿拉伯良于多枳來港之武林高手郔,健康,或賽跑來較張惠 忠,在美國長堤市遇險,本報之晚報亦於上月底一家爲健康。
肌肉並不足以表示
【如缺乏活潑的要来 ", 强大的體力是没有什
有此一項郭導,惟因未能與忠在港之親友接觸 真有強大的慑力和 *故未甜臣續報導此事之風相,本報記者日前 與如忠之多年好友本港聯邦空手道協會主席黄缀,但是仍有許多人過於 虹通过,據黃話傳透露,本月七日會摸到鄉忠後,在重點的方面,而忽視 吳國荷里活之寓所打來之長途車話,未有提及遇 推一事,但據說日內將與多根竪子赴倫敦公幹, 艾拺黃君記憶所及,忠以前在倫敦居住時,也 聖經常的在唐人街上教訓一些白吃之&人 「鏞 宰麗忠」之外號亦因此而來 - 憐項美國傳來之一的醜對對於神經的赖激 傅事事件裔生在十月二十六日,由此則可證明郴,而不能起做挑的反應 忠無邊後,忠在本港之親友可放心云。 ,也沒有多大的功用。
·據本萬得論公一半,本站各大運: ·爲出在倫敦橋旁示範足刀之姿。 初 司德羅琿责德新稱在瀑、構,如:世界性之海
萬得低溫翻鑄輪胎
·超出新呔雙倍路程
他行業中,輪胎開支佔|運·洲英坭·術博 第二位,輪胎開支太大 屈臣氏。九龍,北角
·影响公司盈利率。如我姊之車,均已爲固 宜 採用大等謬論定客戶。爲緻超新汰 ,常有爆太,脫亮·及雙倍路程,特出具證明 拋錨現;诞可影晌司 書报保。新年期內 一撷及交通安全 ·得不掛 - 特別優待顧客 - 減收 失。美團「低流方法」。備有專車接送貨 朝簽輪胎 爲近世紀科|件!隨時應召。無荃 拔上一大成就,保證行 柴灣角街七「至七五 [] 妞新肋雙倍路程;幷|號勝利工業大汊三樓改 「可再翻兩天,以其功 二———四三六九二 「。價格「新」胎之一九接洽。
定義,根據這條定義可
以拜推出另一條錄 聯邦空手道協會
慶祝十週年會慶
·聯邦空手道協會爲:担任,其餘各職爲永遠 是使我們感覺疲乏 - 成 慶祝十週年會慶,特地 會發到漢華、名譽會長 「甚至暈的。同時血液|備兩項活動,於十月一明、何淋南、課務 |中也能因二化大量十六日租實怡和有限公 醫生,法律顧問鄭捒根 的增加, 和肺臟的效肜 图集團屬下之香港褥上律師,名譽顧問前兆中 阁漸減低,而產生一種一游流有限公司之中國式、蔡培、鄭崇羔醫生
甲級比賽:第一、爾運棠,第二、張湯遜、類質。這種含有蛋質的,就管茶熱遊艇,前往池,主席黃劍虹,副主席
血液能使心陳受重大的合島作整日遊,共有會 留日原醫生,義務秘書
健壇短訊 薛五十人參加,並由美,梁偉光,義務司庫彭志 休息和各種適當的|过絲頓香烟贊助獎品 堅·就職典 並恭太 名空手道黃斑红 | 最後終於專得勝利而辣 推煞或治療能消減操勞五十份,凡參加者永不平紳士廖烈武先生主持 三弟子包多樣君,在夫,因此聯邦空手道協會 過度的弊害,使脈搏的 落空,該會並於十一月監誓並教訓詞,儀式簡 年八月聚行之第四届全 各執娄燊人,一致通遥
芬饞身學院同學 迪庭和呼吸的次數減少,七日假中海镇付道中雅單而酸水,後並進行热和遠流黑帶大賽中榮 祗遺包君於十二月一日 會在會長劉隔,主席陳 ,逐漸恢復正常的狀撼,記飯店舉行十週年紀念 晚及幸蓮抽獎,由各冠軍寶座,包君在 日本斯參加第四 偉棠,副主席发仲榮 。各種廢物和組織中的聯歡晚會暨七七七 長及英國委格頓香烟·大大賽中,表現出來,
導下,租出更完善,經 世界空手道錦標大賽, 崔質雖不能在極短時間|九年新就職典府, 臀助全場獎品百餘份, 面對高手林立,毫無 而也對此行之費用,將常作業餘集體活動- 本 : 之內澈底排除,但是沾縣醫生當選本屆 氣氛十分熱開,直至十一色,再加上身法畫活 , 由議會各位會長贊助。 港各大健身学院舉行比 紮的鍛鍊的人,其受過一會長,副會長由盧位雄,時多方盡歡而散。''''步法快速,出拳如 太平舛士娶烈武主持宜,而左起:永會
·歷史悠人之李氏鏞一賽,均大力支持 - 在本 身學院-院迄今以數 上扮演英之角 十國,其間訓練出來之色,我同學會在每月之有效課程 學員,今以獨當一方的一首天均作爲聯歡日,十
長劉漢華,委員柯俊雄,类风女被高 - 委員談雅 明,會長蘇沛霖醫生,主席黃劍虹 開機
皭爲永遠會長到漢畫頤發選任書。
林靜惠
「甩家自然不及獅跑家, 一但是賽跑家參加畢其 能力却遠在姜宜家之下
鄭滿棠獲選
第三屆咖聘镝祐先生
張湯遜,季軍,李國乙組 冠軍 四
·李康財博斯韦魔錄英比赛已于十一月十九日再訓練新人,他院案以月一日伋新 酒樓二 「路上它尚三十分署出,甲組,冠軍,謝謝棠,守拳擊及健身名隨世界,,極平行聯歡安。
「健美先生」案當選,棄後由健身界聞人香 一號自強出任該院西洋
美成夏威夷江北山國術會、三藩市黃楨功 老會,及各雄武術團體聯合辦之國際拳術自由 搏擊比賽大會,定於明年一月廿二日在夏威夷
胸、腿、肩、臂的幾個 行。據悉,屈降參加比賽的拳手,俱屬來自世界
各國之拳術好手,有中國武術、日本空手道、拳 阿華、韓跆拳、西洋拳等,不分種族,不分門
派,實屬罕有的世界洒際雜技之盛雄,香港
本港魂技請聯會定
{,提鈴屈膝舉,示範:纯正安 方法:兩手各持啞鈴一隻,兩臂自然地垂直
|被邀請參加這個拳賽大會港,低有洪家虎名拳
文:克強體健學院義務教練陳正安
營牙拔教體育會歌會主席李她雖是生活館效極:我林,繞械群龍來的之一於十二月二日下午六時於身旁,利用木方墊高脚跟,爾陽分立,下蹲至派林鎮輝離身會,陳院長林鎮輝師傳眏稱:後將 假中區南華大厦宇宙會 | 啞鈴地面兩三吋成準備姿勢,利用大腿肌肉發情向門徒黃輝和贡腐球兩名,定於明年一 所行執委會·李力撑起(立)並隨之深吸氣,精賴:下毋至以八日客證飛英參加比賽,由於林師傅經常會钳类 各埠作巡演武技,對於彼部的擂台賽·害
學員,在拳壇上均标得
·先生,陳庚年先生,崔克强夫人李季,女士等强 發金像獎給全坊優勝各儷兒,到嘉究有晚 盤之戰績。
看先生,為東賽先生,會到過先生,因離港九,院內設備齊全,瑞主要討論講耿運動及效用:主要發運大腿肌肉,其次是小腿及臀 詹熟悉,近數年來,林師傳特别酸訂了一個妣述 編輯胡乐業先生,她拔禮育會聯會副主席網 克重爾學院分佈 劍夑主席透露,是次會 來位置並隨之呼氣。 先生,曾日理先生,東鄰俊先生,提爾代性 各種招地追上世界水 元老魔力賽及餘类 部肌肉。 各界人士來記洪濟一盤,連無拉席,场面兼托 準,喜院教速除廣鬼酒比賽,參加者條件一定 晚假座天皇五月花酒樓親擎臺一番 力之鄫規外,由洪院 婺超過三十五歲, 來 二,牛反手後上拉,上質動作開始,下盤點作完成。
|技好手的組織方案,每天不斷地參加载格訓練 J,斜交加臥执胸。示範:哀揀星。 方法!此運動通常在斜滄上造,運動者仰臥,渚、有黃澤煇、黃煜球、郭志偉、陳民法、黃英 萬五名,各業爭經過數年間之集-技的進步 世上,兩爲分開,兩手各持一隻不太重的啞
鈴;〔因爲太之啞鈴對初學者非常不同,往,大有脊出於藍,既不可嘗的狀態,大會比賽規 在在動作中售書到肥都開窗)i交於大上方 則 北編排十五塲賽事,與比賽三個國, 一成準備姿勢,吸氣並啞鈴提起窋最高點,隨即呼 四合兩分鐘,中間休息一分鐘-米手除了獻有八 業並由後下方向前上方作半弧形之划動同旋動作 到原來的準備姿勢。
安士之拳套外,再沒有任何護具,而賽例規定,
|除了與節部分和下陰外,人體任何部份均可以攻
效用:對胸肌及胸腔有良好的發展。 三、槓鈴立體上拉。示範:錘礙邦。 方法:以兩掌心向下握擠,兩手開之距離比
,什閲招式皆可使用,只要能擊倒對方就行 這個套,計分方法,因是不留事,打滿血花
技體驗會各執委及各 青學院院長,大會各項
唱片說明:林鎮身會參加世界学美 「大會之出征拳師,由左至右:黃英 LEONG WONG 、 黃盤球、林鎮媒体、郭志、
院長广克强及手要逸女 年青一輩有機會重 出著有缩力遲刊分與 日舘上之英雄度山面 對裾英之踩戲。
美舉辦國際拳擊大賽
·李慎腴笹身院已於、日輝、陳偉棠及陳 十一月十九日假 、文彬等贊助 行漴五週年第三届業健美賽後在天良五月花 美比賽,到會嘉賓有「酒家歡。
虎鶴拳派林鎮輝門人
遠征夏威夷攻打擂台
健力圖解
鳥傳略關少許,兩籍分立,兩臂自然垂直成備 四濺亦不在乎,被離倒地上不起作歉,將對方著
安動,動作開始至動作完成均要保持兩手平伸 一底,運用於獲發力帶動手臂,將槓鈴掀起至明頂 上方,捷之吸氣,稍頓,將槓鈴下降至原來位置 ,並隨之呼氣。 效用:發達向胁之前三角肌。 四、半反手臥後上拉,示範:正安。 方:兩手各持啞鈴一里,兩分立,下蹲
|背向平糍,然後仰臥平糖上,隨流仰臥時隨勢將 啞鈴提起,並屈臂將啞鈴置於頭部兩側或準備安 +吸氣並模慢地將啞鈴提起至最高點,棋 谆氣並嫫隻將啞鈴下降至原來準備素對,酸個選 劃過程利用上臂三頭肌發力。
* 效用發逹上臂及三爽肌。
中倒地得三分,擊中對方使之失平衡而變得剛
【分,如對方中後仍文風不動,雖然態中,亦不 1 能得分,林師傅特別分析這種擂台賽性質指出, 「參加比賽的跑手-最主要有光份菜力和阻色, 能捱得出拳不倒之痛苦,對於拳技之運用得宜, 坐方有勝利之把握,是以林師母天安排他五名門 好手,作長跑、打包-怕一些實黨 互相自由搏擊,爲最起碼參加打擂台的要求,但 澧林卸鬥人黃奉輝紺黃焜球君。此番出詞遊在美 洲,能打响了勝利殺技,或海外,爲中國虎著
|功夫一貫光榮史。