封面
青少年習泳忙
專題
多機構主辦的游泳班招生不足三天全部額滿
本港位處海洋,四面環水,且接近亞熱帶,夏 季時間長而冬季時間短,每年由四月開始,直至九 十月之間,都是人們喜愛的游泳季節,邇來氣溫 ,高達卅度以上,在此熱浪侵人的天氣下,港九各 海灘、泳池,每逢週日及假期,都堆滿弄潮兒,浮 沉於綠波之中,這眞是人生的賞心樂事也。
香港雖然是四面環水,與水接觸的機會特别多 ,爲夏天暢泳,浮沉於綠波中,假如你不懂游泳, 這種大自然的享受,你沒有份兒,真是有望海輕嘆 之感,可惜,可惜。如萬一有意外,你不懂得游泳 ,就沒有安全的保障,香港不懂得游泳的中小學生 烈之不盡,
重幾個關頭的升中考試及中學畢業試就忽略了其他 有益身心的課餘活動,如游泳等等。
香港拯溺總會,教育司署,市政局等有鑑及此 ,年來分別主辦或與其他大機構,如青年商會、街 坊會、華僑日報康樂家庭版及南華西報等聯合主辦 游泳習泳班,每年於五月至九月間連接開辦有初級 習泳班(小學),中級習泳班(中學)及青年男女
習泳下水前作十分鐘陸上柔輭操。
級辦街此
圖與文:亞奕 習泳班(工廠男女青年),估計每年訓練靑少年男 女學識游泳者逾三千人,另外有其他體育團體及私 人敎授,南華體育會游泳部,中華基教青年游泳部 海天體育會,東方體育會,南山游泳會等團體都 有游泳訓練班擧辦,每年共有約五千人學識游泳, 各機構所舉辦之游泳訓練班,報告一出,不到三天 ,便全部滿額,(政府各機構及香港拯溺總會均全 部免費),由此可知游泳在香港是非常吸引的,除 政府屬下各機構全部免費外,其他體育團體,每月 只收卅至四十元左右,如私人教授者,每月約收七 十至壹百五十元不等。
免游府訓每體游
如費泳各練年育泳
私外在機班
據香港拯溺總會教練羅毓榮,郭鎮恆及梁科對 記者稱:學習游泳者之年齡,最好是十歲至十五歲 ,他們每次開班,因場地問題,只收壹百至壹百廿 名,每週訓練三課,每課約兩小時,經過十課之後 ,舉行一次畢業考試,以五十公尺泳畢全程爲合格 每次考試,成積非常美滿,畢業學員達百份之九 十,其餘約百份之十對水性有恐懼者,撥落下期繼 續訓練。在短短的十課中,能學識游泳且能泳畢五
五繼九格後廿歲對
教練向學員解釋水性及水上安全。 十公尺,筆者就此訪問總教練羅毓榮先生,羅教練 指出:對初學習泳者,首先要向他們解釋怕水的心 理,並向他們講述水上安全,使他們消除恐怕之心 ,在下水前,一定要做五至十分鐘陸上柔軟體操 使肌肉鬆弛,這亦可避免抽筋,下水後逐部訓練, 如呼吸,手、脚之動作等,初習泳者姿勢非常重要 ,所謂學壞師,就是姿勢不正確,捷泳便成狗仔式 等等
郭鎮恆教練對記者說:雖然學識游泳,對水上 稍有安全感,但我們不能樂極忘形,因爲我們是初 哥,往往有氣力不繼,適可而止,切記小心慎重, 以策安全。
梁科教練最後謂:學識游泳,最好繼續學習拯 弱,如懂得拯溺,不但可自救,亦可救人,大家都 知道「欺山莫欺水 」,「善泳者溺」這兩句話,假 如我們懂得救生技能,不獨對自己安全有保障,而 且可以拯救遇溺者,救已救人,何樂不為。
習泳初步是手脚動
封面說明:
作,姿勢要正確
30
慈