盐塗油,把麵粉及同 篩勻逢,加入糖,某
星期特刊
出了致的扇形变品,很可能使人中毒,有很 大的危險,張購時要審慎。下面是對於罐頭食物 「好壞的幢别方法t
乙卯年七月十一日
第二張第二 (4)
就可以了。每個開口的
上堆做上一個木棍,那
觀賞的鐵軌上便可,如 果剪及與車適宜是
·如聽其所發之聲音是精實的,乃良好的幫 爱好是用較海的而 一串就是,如果布!幅
·因爲内部空氣抽淨之故。壞的就不同了 色鮮艷的布來 用輕一不修闊,而需要多福才 ,發出配音是洪亮的,好樣我們以指弹空予 勤便连装 濶爲一步,那麼將其連接車起 í)選購權頭食品時,先要仔細觀察機身 所產生之聲音相仿佛,這是繼內逐漸-
有氣體的 的外型是否正常?如果發現身四圍,頂 原故。 奥底部都稍向內陷患,這無疑是好的繼明。因 (三)凡是肉獎,果汁,淡奶等籮頭,判斷 就英用兼厚的質料 快蕃茄,但如果是多活 模對裏面空氣已抽掉,成了健空,但縱外的空氣 其好事程,可將身貼在耳旁,一面搖搖- 好用天鵝藏或世心紙 暴力又大發,只有將:
面聆聽,並依靠自己惑 健室裏感到特別追愛· 覺,尙聽到或感感到 而且所用的布點一定要 美麗的。
·潑水似的聲音,可能是是柔軟的,才會造成一 標記,因爲議題裏的食
不到潑水聲,只感覺有 品,可能仍然美味不會變質。至於判別事劣的推 大塊東西成粒于在抖動,這很明羈的間接世實了 過,是很簡蟬, 雖又如何?它們只是上面例子的相反罷了。也就 內部物質已經起了劇烈變化,要馬上打開觀察, -是說權頂和底部高起來,牙四周向外膨脹! 是否可靠。
·羅欢凹或扭燼形的
至於物集的製造過 你所裏的關觀及長主
中華民國六十四年 公厝一九七五年
華僑日報
在這炎熱的夏天,最好的食品莫如一些「 「案」。在健證用戶中心,我參觀了一位烹任家黎 邱荔荟所教授的食品——「女娃布甸」和合桃棗
半茶匙,二安士,合桃二安士,切碎,臺灣 安士,去核及切碎,牛油兩安士,牛奶中杯, 蛋兩隻,打匀。
麵包面材料:黃梅醬一湯匙,雨安士,
女挂布甸的织法—材料:疍一個,楊:合枋牛安士,棗四粒,去核及切中,請專屬于及 梅果醬少許,什果一樓(中型的)-吉士粉三湯黃梅數變。 一 點,. 牛奶杯中,糖三湯匙,朱古力兩安士(刨
做法:(一)先用牛油少許把一磅長方形两
-紅車喀于少許,
甘草著少許。可成功 介紹兩種
頂及底部低陷下去。那 家事常識
蛋親片開兩所,用果醬
夏日的輕食
· (1) #### - 加入牛奶及福蛋拌匀
這頭,可不一定是事的 罐頭食物選擇法 難,但有幾封王,精美的國
把蛋糖夾起。(二
|蛋糕於一大碗內。(
(招少許什果汁滾在蛋糕面上,再放上什果。 四)將吉士粉,糖及牛奶注入內,拌勻,用中 火賞至。(五)倒下吉士漿於什果上。(六) 用朱古力做女娃跟整。(七)用車厘子做眼睛, 再用甘草做眼鏡及雁毛。(八)置於盤櫃內約.包中央,然捷把合析及放在兩旁,最欲把格霖 「博小時,便成一個女娃布甸了。
用水少許拌勻,淋在包上,即可供吃,極可口
合桃棗蓉麵包┅材料:自發粉十二安士
備準
主做
好,將開建的剪口掛起一招親的。(
這粽子就是說明了內存在有大量氣憤,食物已 一般來說,以上三點基本判别法是可靠的, 大部份變了質,應該立即拋毀,不可食用,以冤 只要選購時仔細實那些方法,經聽多了就可离
·有中毒之成。
無一失。 (二)試將頭平放桌上,用抱頭糰彈矱頂
(若)
我們的傢俬得更突出 適宜,如所住的居室很. 如果我們的居窒是一大,那恻鎮就選些大
多彩的,那麼該採用純一案花式的,如果住的
锣意所用的料于
其厚薄與天氣有相
如果是在夏季的
小姐太太們助學彖剪
剪裁習宜貴品工籍
的的價
年青人踏進懸愛的, 家庭的事宜却是很多,一自然得到全家人的歡迎
持家之青繁重家事常誰不能不懂
祐成份入麵粉中央 小主婦·
擺成動粉糰。 (三)將麵粉成份倒入品盆內,用三三五 焗爐,焗約一小時。
:(四)麵包面做法:把黃梅醬用少許水准达 後,塗在蛋糕面上,置車厘子在黃梅上,拆在極
, 苦有益處。
主播少不了洗衣服
·設計一幅用布料膜
造的黨員,是有很多總 「其他開支定能節省不沙方要注意的,譬如花的 * 多與丈夫商有關家長,開庭,和顏色等
工作而弄得雙手粗糙,j儂的枯響隔 可以在洗衣採地的時候可是,布質的 ,象上膠手套磁保皮萬,而增如了它裝 光精。一些去污知識也 樓臺掌握,例如墨水污 一方面,可以隔絕了外 的强光和不會給人滑鋼一的布來做了。 不妨用多彩或顔色
·佈课的基质: 裕蚩力,值得烹任的技巧,你可 潢,用版粒決之類。 求簡單,空氣流通,以公攷有關志任的書畫從未處理過家庭無一室內的一切,在裝飾於 ,從理論上手對的結合 濟的主婦,一且丈夫把面,例可以把房間蒸托 適合休息的集合,最好、實際,能使你弄出可口家底財政桠交到你的手得更眾產,更美。 劉渍纸具上述的 懸掛用三幅有持意的對一的菜式。由於一些女性事,也許使你感到慌張 值,那麽我們對簡易 在過去從不入厨房 所,其實有計畫的開支, ,一兩鮮花點籤,
一運用,就憑加以適當的 食物的地方,食具, 另開赳要佈置規劃,以最初食手足無撒,但以攻入爲出爲前題,灯 ,
處理及設計了。 階段,便進而結婚,組包括各人和整個家裔集 ·生活快樂。 台器,我具喀放置得菜 空氣流通,寶媽的色,新時代的年青女子。早出各種支出的計畫。 新主媽要值得處丽:〔·保持清潔,有經驗,與實證配合,這一點不 已學習烹飪,掌握技巧 時多棋辦法改善膳食, 一繼小家庭。一個新主媽一緒的瑣事。 在新的我摸下筅常如何 以本身方面來說,一家務,尤以佈置方面,的主婚,洗碗碟也有特可忽略。 生活,處理一個新家客過去在父母家裏,由父將房屋佈置得舒適,大別的方法,你不就與
任是主攝的要事 的理事呢?.那是值得|母提機,現在是一位主受丈夫的讚許。廚房是一們研究。賢明的主婦所一,也許有些謊主角還氣,此項工作,許多新主婚 突圍省友出的問題,請 一块的熟門事情。不少媽,不但不能依靠父母了 年青的女王都害怕管理 也不能全部依娱丈夫 家庭,成許是請了婚的一,如果機樣事情,自己 女性,對於如何做一個無爲力,只有成丈夫 好主語,都會告 的附屬品,一生何 舉投寓所教育的是一在呢?所以要努力創造 科學知象,一般的學校|生活的能力,能够自立 也許有關於做主播的,讓於家庭的事倍,更 「霧,所以大多數的新主 要冷靜地對待,大
·維爾於處理各位家庭的 小家庭也未免發生小意 事務將到手足忙傲,尤一見,自己血要諒解家人 实是湛去一直受父母體的過失,建立互相帮助 貼的+一且離開娘家的精神,分敬翁姑, 晏行車丈夫,枯,丈夫,愛護家人,這 蚌撰于,更將低筋。一撈,你在新的家庭中·
,可使你的家成為安樂高
-
養保何如櫃雪
現今的家庭, 提高 八三開始變壞的食物不要 十居其九都會有等 橫的設備,所以,和新食物放在一起,鮮魚和有
·其展是現在家庭的氣味的食物需要整整,以免其他 一程必須重器用品・食物染上米。
a尤其是在夏天赛(四)生和熟的食物要分開 ,天氣實在太熱, 存放,生的食物可能不讓, 很容易使食物腐壞,不要放在熟食的上層,因爲滴下 ,如果有了愛糖. 的水會弄污下面的熟食。 就可將食物放入保 八五)戴肉類的架要用金 而且在此大熟 屬造,不可用木,因爲木架吸 天時,很多人都喜收污水,跟著會染污其他实物, 歡吃些凍品。所以,無戰魚和肉類的容器,用数 無形中,柢便 成金屬質製造,它們不吸水而且 是家中意野富的食 容易洗禮,玻璃和金亮容器要放 物槿,也是食物的大建羸下層,以免褫精水點在
·安全保養櫃了。
其他食物上。 因此,便要注
意到植的锯生間 所以無放入容積內,但在頭
·題了,如果忽略了潔淨,食物低開了後,應將食物轉入玻璃器內, 會被沾污,人們沒有察覺,將那:·因爲風容易生銹,可能染币 些有問題的食物吃了,便很容易 內食物。
染情病成中毒,對身體的健康八七)有些雪柜是 會受影啊。所以,一定要在意到 自動本孚的,那對於清 ..锯生問題。
“理是較爲利便,但不管
(一)任何食物放進客梧前,
必須絕對清潔,生的肉類和水 蚜,最好便是一貭期清
來先要洗澡才可笑。
每一次,一定要將冰格 的可溶掉:用泄课的水 (1)發展內的溫度面經常用布將其抹過,然後又 保持在華氏表四十度以下,如果·對服製毎一格都洗裤 溫度提高,涣低过植的糖,同,當然早就要將所有的食 時擔烶实物貯藏的壽命。熱的食 物撥出來-以防污水滴: 物不要立即放進盤頃,必須畫好大食物中,洗滌数量的 特大冷却,方可放入。種門不時快,最好先將蘇披 可鎖須打開,因爲這樣會從外面起,使隔斯電流,以防 引進大量黑氣,令致客機內 澳建的危險。八
)
重最題問生衞
,因爲長的饟表現
把洗衣這件事看得過份,我有經驗的主 。 很多人會喜歡用長的 樂張,换一件,侁}件
掌握家庭衞生的知 得比較疪爾,它的長度 弄到一天要洗衣幾次,有孩子的還要明白 垂直地面,遍下 5 其實在一個小家庭, 育嬰知識,打出休息的的都給遮騰,但這種 隔天洗衣一次,可以節時間表,有步,有計設計,窗前就不可再 省不少麻煩,熨衣服也地處理各種家務工作 設其他的東西了。因此 如是。爲了不致因家務。(若)
窗簾巧運用
能添居室美
·如某你嫌它太莊重時 或者那下放 來 那麼,我們可以採用 短的客鏗了。 提起
,尤其
是在這炎熱的季節,這 種設計的窗簾是頗受人 在家的題轟,美化,傢俬如何新型, 歡迎的,因爲它會使人 「寶黛的設計,已是居家 但上沒有一塊窗簾 覺得京快。 佈置環節項下一門不容
氟的顏色有時候 ,總好像美中不足似的. 忽視的家政,爲的是。雖然,現在已有了百,可以彌裙我们的居室 「無論你的房間設計如何,美簾來代替了布質的顏色不足,有時可以使 產生卡路里最多的食物,是油,糖和飯,假如要想 .後重的增加,固然是健康的現象,但如增加過度, 脂肪顧著增多,就是肥胖,有失美感。現代女性由於營,身體不發肥,只須讓少這一類的食物,但內的卡路里承 套與少勞動的關係,一般盤格有肥胖的傾向,所以截肥少,校內的脂肪亦隨之而減,身體自然會瘦了。但是, 成爲女性所關心的問題。在各種读肥方法中,最合理的,減少食物,不能任意隨便的,如果減少過度,身檢缺 莫過于营養減肥法了,以飲食生活中,一面注意營潢 乏營養,對於身體又是有害,須有一定的限度。一個體 一面注意萬肥,自然而然違到我肥的目的。不過,這樣
方法也是相當困難的,必須有恒心,要懂得選擇食品外 愛美的婦女不可不知 還須有適當的運動。
營養減肥術
發肥的原因,除了荷爾望異常等疾病肥胖之外,便; 島於下列三種原因:(一)攝取過分的營養食物(二 悠閒無事,過分睡眠;八三三)勤缺乏。因爲有了A 上這幾種原因,也內由食物所產生的卡路里(量)超 過需用处以上,這些多餘的熱量,全颳成了脂肪,儲在.. 监内而致發肥。反之,如果你嫌身體過瘦,日常生活依 的人,一天必需有一千二百卡路里,多過此標癱量時
·身赉便易肥胖,低過此標準量時,對身體便有害,因 照上述三原則,自然便易增加最實際。 根據營養學上的計算,一天如果在瞭內有一百卡路此,無論怎機節食,必須根據此皆費準才合理。 里的在偏,那壓一年便增加了四公斤的體重了,照此動 中國人以米佞爲主要食物,要減肥當然先要減少食, 計算下去,過了五年,增加二十公斤的,那就十分·飯。如果你原本吃兩碗飯的,爲吃一碗。吃麵包
·中曹肥,也殿试。 肥胖了。
[然是一件很普通的東西
,但它在我們的居室佈
【地位上是佔很重要的 一珙,所以我们是不能 現代的婦女,對於我剪的常 數,應要懂得的必要。大家都江 这 - 近年來衣服的工浸得供利 害,一件長旗袍的工非要五、 六十元以上,夾旗袍更百多元不 可,如果一件價值二、三十元的 衣料,要付出那麼高的 ,似乎沒有如此價值。而且現在 一般普通的衣料並不很貴,十多 元一碼的衣料已經不錯了,一件 衫裙成套裝,通常用三布左右 ,所費有限,如果工比衣料高 出幾倍,那真是令人吃不消呢?. 家境富裕的小姐太太們,買 的是上俱衣料,那麽再付三幾百 元的工,對她們是活無影响的
,過千元一套的衣服在她們退中
可类也出含等閒,但如果是在一個普通受程 的家施富,要主婦們本過百塊去籍一件衣服, 一定概略到傷筋的。
但如果懂得我要衣服,那大可以省下提灰之 ,不但可以捷製新裝給自己,而且可以#小質 及家人懂新服。所以,無論如何,在今時 今日,身爲主婦的,最好便是懂得我救农物的常 做,所費不多,不但自己可穿着新的服裝實 可趁此機會給孩子們打扮一番,其是一些藏得 因此,主婦們不妨利用空閒時間,進修剪
·到我剪基校去學習,從最基本的初織珉起, 慕習一切種衣物的知識與技巧。在三兩個月的 「學習時間內,妳可終日經實說不少時鬆妹實好的 日常健服了。热的學校在本港有不少,而且上课 的時間亦任德众意,自早上至晚間均有,方低非 ∴ 但如果自己對精親已懂得多少而没有空閒時 再去學習時,那可以眞些書來自行研究 I 果對此有興䲁的,可摸可以得到成功的。此外 現時市面有不少服裝的紙機,小實與成人均佛· 尺高齊全,如果璈式是適合自己的,那可以 無線來照高的。無有,如果對被剪有心得的, 可珠利用那些式機,再行加以研党修改,可以 [自己設計一套新裝的;所以在桶工品貴之下, 於奉習將有大联獲时。《若》
肉食含脂肪最多,但同時含有-
分的且白質,而 且動物性的且白質是最良好的,對於健康和美容都是必 要。因此,不要以爲肥人絕不食肉,只是避免脂肪多的 张肉,肥牛肉等伲成,度的牛肉,肉:魚肉等還是必 須的營費。當且和牛奶更是最優良的且白質,肥人牛 奶時,最好是脫脂奶,或脫脂奶粉均可。
·肥人对于油是必須絕對避免的,因爲油是脂肪食品
·脂肪的卡路里最高。一公分的脂肪有九卡路里:一公 分的且白質爲四卡路里,且白質一樣,胖人須畫素 少吃糖。還有酒也是必須避免的,因爲酒是在積內絲境 脂肪就兔去消耗,因而傲存下來慢懂就會變肥了。 以下是營養學家爲你開的防止婪肥熒幕 早餐 麵包片、B兩半生熟)一個,牛奶 午餐——麵包一片,肝魚。蔬菜、水果(橙戚 躍果)一個,紅茶一杯。
·晚肉湯一碗,群肉成魚肉成安牛肉,豆, 蔬菜,水果一個:
半第一杯(老)
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