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示蔬菜和水果的
中華民國六十四年 公厝一九七五年
四月六日
當時, 穀物織維與健康
柔軟得多,蔬菜和水果
的鐵雄大部分在小腸被酵素分解,而織物纖維:是肺癌和大腸癌。肺癌大都起因於吸烟,而引 可以不被赦的直達大腸。如果你的食物中所起犬陽癌主要的原因就是食物缺乏鐵推,兩 含的纖維量低於標準,你便會容易罹患腸病。.者都可以預防。
華僑日報
星期特刊
乙卯年二月廿五日
·聖美梨每一個人的天性,女子尤甚,因此打 患失的心邸,這種心理上的不安,對他們來說 「扮修飾是一種必然的現象,可是有些女士想把自·精神上的負担。
【巴顯得美的·能大出風頭,對於化法打扮也就失 (三)許多男人都以爲一個妖女子是缺乏 心 了控制,他們以爲越是濃粧艷抹便是越美麗的,此誠的心靈,和眞愛的人性,她愛的是浮躁,虛 而不會留意結果 犯了「俗不可耐」和「妖冶」 榮)祜名釣譽,好出風頭,對人用心計,施媚術 的毛病,他們始終沒有明白窩尙的男子最怕的是 ,滿以爲男子們都是魚,一釣卽得,心嫩是如此 這樣的女子,一個妖艷的女性,在一般高尚男人 冷酷,人性是這麼無害,而且總是有點矯柔造作 心目中的評醌,有辫以下幾桠缺點::
" 不够詝濕。一個男子在認識女子的初期,也許 今一)們無形中使男子覺得不安與自卑 沒有這樣的考慮,或者逢場作興是無所謂的,然 * 眞正要考 慮作自已的 太太時 + 他 們都會格 地品評一下 (四)
妖艷婦人
現代人在饮食方面最大的錯誤是,大部分:通常被包在細胞的纖維內,但自發展造白粉粉 的戰物都經過加工糯白,去除麸糠。穀物的妹,之後,細胞的澱粉被破壞,結果裸露而沒有保
·舞含有我們食物中必需的榖物越難,如果食用,護的澱粉直接抵觸胃腸道的粘膜,造成令人發 全實戰物,可以維持腸的正常蠕動。現代人普·肿和危害健康的原因。 避患有便秘,主要原因就是食物中缺乏植物 有不少疾病,都與食物缺乏纖維有關,例 黯,其次是久坐少動的生活習慣。穀類纖維 如冠狀心臟病就是。冠狀動脉心臟病通常是由。 没有營養價值,但却是糖特健康的物質。 於運動不足,攝取過熱的脂肪,血液含高胆固 科學家們研究表
·醇和吸烟的综合影响
·起的,此病是美國最普
「當然,一個 :逅的死亡原因,其次是
男子能帶 癌症。常見的兩柢癌症
漂亮的女朋 |友赴宴會 一件很光榮 的事,女性 “如果衣著-
·本,儀態大 方是必然会 引起男子的傾慕。然而,若是化粧得太過份,就:胸狹窄,自私自利,她們太注意到自已的修飾及 一切慾望,很少顯顧到丈夫的需要。 ,会令人起了厭惡之感。據一位會經離過兩次婚的 男人說:「我兩次結婚都弄錯了目標,因爲我那 兩個太太都是妖艷的女子,她們常常抑哦我的悯 運動法 緒,使我變得逐漸自卑起來。她們在夜總會娶注 「意別的男人,無形中使我醋海波。」 汪動蔟肥法,以游 (二).她們常易作出越執行爲?一個妖腑的 泳,步行,美容體操等 女性常有越軌的行動,而爲男子所不歡喜的,於一度 全身運動爲有效。湛種, 是常会引起男子的不信任與猜忌。 方法,必須每天有地 實行,才有效果。每天 早漵作十五分鐘至三十 分鐘的散步。
同時,除去飛維的濃縮食物是造成肥油和糖尿 -其他影响結腸的疾病,因導致的疾病 病的原因,攝取的熱能連同,就不致於肥 大部份跟食物缺乏纖維有關,此外,大腸息肉
·脉血栓症等亦是。 在稱白穀粉的時代以前,我們所吃的澱粉;
(#)
按摩、蒸氣、日光浴都有效
兩三天一次,通常按摩 一個月可見效果。
科·學·減·肥
·許多人都相信遺傳貯起來的脂肪,每天不一廠,並不是容易的事 和不健全的分泌腺使某 過五十卡路里,但日非找人到美容院不可 些人身證肥胖,某些人月累一年之間,溫貯 ·且非短時間可生效的
·却不受此影响而始終保存於內的多餘脂肪 還有,按舉如不得 持苗條的身段。但科學 可能達到四磅半,十年 會使皮鬆弛,相
·研究證明此說並不足之內,如果你還是稍爲 反效果,必須雙手用力| 一位著名登學家指 過地飲食,雖佃會 于筋肉,才有效果。按 一廠時,先俯臥在牀上, 郎;大多数人的量過重增加四五十磅。 ,都由於以下兩因素而另一方面,文明進 脂肪性皮膚的人,須先 楊致 〔] 由於年齡長 步改變了我們的生活方 搽爽身粉,乾性皮質的 大,從實義期開始,笹式逸多勞少,人們每天 人,須先搽橄椒油,然 廚便隨憕年鲋而增加; 所耗的體力不多,於是 Fill: 由於生活方式的平日稍爲吃得過的人 一隻,一個人到了三十
·便無法消減身體內所 歲的時候,他的基本需存的那些多餘脂肪,
·要比十五歲的孩子少了「於是一天比一天肥胖 百分之十,三十歲以後 至於蔟肥之道,有 + 他所必需的食物逐渐 以下數種科學減肥方法 減少,大概每十年減少 百份之七。
- 蒸汽浴
.是用一個特製浴缸 把人裝在表面,只涣 頭蹉出缸外,頸部以下 後依下列次序按帘t,完全密封起來,在蒸 (一)以指用力 汽蒸十分,如此 從脚頸起向膝的方向十次,對減肥有很大 .按螺旋狀揉上。(二果。這種減肥方法,是 ▲再慢向上,按大圓狀 利用蒸氣,促成全身出 按摩至臂部。(三 开,出汗無消耗脂肪 上下按陪背骨。(四) 自腋下按摩至腰間, ·再 按摩法——這是減一至肩部。然後仰臥,同
。
日光浴
利用日光浴的出汗
不過,我們大多數 肥方法中最經濟而又分 樣自足頸開始: (一) 來蔟肥,作日光浴時
‘還是吃得比我們所需要個的。可是,利用按摩 由于頸涵宇盘按潋至肩 不宜布春夏之間的强烈,
: 的稍捻過多,而這些過方法來減,並不是一件部。(二)用力按| 陽光下實行。同時日光
大多數男子對妖艷的女朋友都存有一種患得
古典的髮型,古典的長裙,古典的手袋
量的食物却被身體貯存 容易的事因爲減肥是全部與腹部。(三)乳房 浴也很疲勞的,在健康 光浴。在時間方面,每「長,通常以十五至二十 起來,成爲脂肪。這樣身的,如由自己全身按部。按邸次數大約每隔Ü狀態不良時,不要作日一大日光裕的時間不要太·分镰爲合。
w
(一)在婚前要開始有互相對性別的認識:
男女都應有精神上的獨立,絕不能由任何一方,大半不幸婚姻都由此煩惱而起。 例如,女子精於烹任和縫或學實中西,這並不支廚對方,如果這樣便變成家庭內的獨裁者,故 (七)不應妒忌:勇女婚後都應眇有朋友的 暴代表永賢妻,而男子學博藝精或長袖善舞,溫·支配者會蒙受精神上的損失和侵害,而支配者亦,絕不應丈夫希望妻子與男女朋友絕交,妻子你 並不是代表好丈夫。這只可以保證是位良好的不會得到幸福,所以,快到處己所說到銀行分 不能要丈夫疏遠一切朋友,只有互相介紹彼此朋. 準者。同樣稱於家務的女子並不就是一個好妻子 戶儲蓄,互相不强迫問所在欸現是應該的,否則友認識,成爲共同朋友,才會令你的婚姻生活更 。所以,在婚前能瞭解到男女感慘生活,男女婚,必然使對方頓失其個性,感情也受損了。同時,快樂。 姻要素,及生理常識,實促使婚姻在性方面,在
·雲方面達到快樂和儲的階段。 檢查精神和永是否適宜結婚,假如 :精神上或身上有不健康現象而强而結合,足以 使婚姻陷於破裂,這是由千千萬萬的破裂家庭和
·不幸的男女所得到的見證。
(三)爲真愛而結婚,純粹爲享樂,爲性然 ,爲名利而扇婚的虛榮者,結果婚姻都是不愉快. 和失敗的。但幾乎已成了一句公式話,所以, 品瘠,除了真愛以外,很多很多虛榮的名義,都 不能成爲結婚的理由。
婚姻十誡
在宗教而言,遵守十誡, 會使你成為一個蕃良的人, 使你終生得福蔭,但在婚姻方 面,你部戴這十麟,遵守這十 述,你會獲得了英愛情在此 歡樂人生中。品
「八)交際搬酬中留意避免三角戀愛的局勢
,婚後雖然應該有朋友,而且喜客更佳,但友誼「粉339 應有界限,如果太過親熱,亮起了感悟的紅燈, [海三角戀愛的哨醮,婚姻會因此破裂?
·男人不一定喜愛
天氣漸漸温暖,寒衣物也,才成,洗滌之前,要換到爛的 照收臟起來,小姐太太們有沒有 地方,破的地方要補好,然後分 作準備呢?
別顏色,故在肥皂滋水中,用手 在水中搓洗,洗完後同輝也要用 溫水冲洗三次,以侧將質漂洗 乾净
收藏衣物的原則有二, 朵要檢查衣物是否乾凈;二攤 放衣物的箱根要密不通風
因此一套衣服,做是一件羊 談到收藏的問題, 不論你是 「毛衫,在收藏之前,必須乾洗一 用袋子,箱子,衣檻,或壁櫃, 次,如果一套衣物在洗過之後, 都要記住一個原則,就是要對 祗穿過一兩次,那麽雖然你不必:好箱子的蓋,或衣櫃的門,使它· 送去再洗,但却
演出于我 天氣溫暖
,把油撒洗乾凈,
然後再煎到太陽 怎藏冬衣 後一定要小心,
·不至於透進空氣.
下去晒晒。
或是讓虫跑進 然而去。大智的時 不可讓其亂堆在. 用刷子須要選擇刷毛軟而直 一起,以免使衣服原有的找失 的;刷衣服的時候,要輕輕地 散!另外在袖口,衣袋等裡面, 不要太用力,尤其注意袖口, 還要放一些樟腦丸, 蛀虫就 領與前你的清潔。如果是一件羊 不可能寄生在你的衣服上。 毛衫,最好放在不冷不熱的温水 總之,如果你現在肯花.. 中浸洗,然後再掛在通風與有段時間去收藏你的多次,那麼在今 光的地方吹乾,但切勿放在日光:年秋冬到來的時候,你就可以用 下暴晒。如果想 道的羊毛袜子 心應手在隨時換季了。 ,圍巾之類東西,先要經過洗滌
(#)
髮型手袋與衣飾
用。作用是予肌肉以刺 激,我去内的赘肉
巴黎均流行復古
尖領,兩科稍產,剪
所以太太小姐們要切記將,男人固然喜歡好 ,身裁窈窕康美的女性,但對於妖艷的女子, 都是逃避唯恐不及了。因此你不妨對親自照, 有自己的打扮是否已經超過了廣度,有近乎妖艷 的趨向?那箭你趕緊改變。你務必使到自已的態 顯得脫俗而大方高貴,才是真正的女性 (A)
噴水法 這種利用噴水冲身 的減肥方法在法國 流行。喷水是利用水 序波材轍,一方 面可以減肥,再方面可
用温水與冷水交換冲身 ,予肌肉以刺激 這種 方法用來減肥,
電摩法
但這種減肥法是比較. 八九公餘應找良好的嗜好,快樂的婚姻是. 極需要健康的嗟好來填-
工餘的空-視作 容易 一的樹擊,予肌肉刺激, 事業或工作爲正業,良好而彼此志趣相同的嗜好 爲副業,這樣的生活調劑,縱使工作如何辛苦, 提高其新陳代謝,除去 脂肪。這方讼雖比用手 家務如何繁雜,彼此相處氣氛都會樂融融。 揮方便得多,但奏效 (十)勿忽視兒女,現代的人,對添丁似乎
,效果比
非連續使用三個
間中分床而睡不要怪實對方,在生理而食,這不甚感興趣,有些新婚夫婦會在新婚的三四年間,月不易收效,而且一經 (四)老盧年齡和地位與你相差太遠的人結 會使體弱的一方轉爲强狀的。
「都採取避孕,這是不當的,避孕應用於多子多孩停止,很容易交轉肥胖 婚:依照生物學的原理,年齡和地位及知識, (六)含敬對方的家人但應遠之,這並不是 的家庭。其實,家庭中是應鈞要有見童的,世上 減肥滾 越大,婚姻失敗的機會也越多,男比女嘅數ㄡ略·競逃避,而是一句俗語值得我們忠告——「相見,美滿的家庭,恩愛的夫妻,都是孩子成爲你的主 大幾歲,决不是有二十三十年的距離,
好,同住難。」特別是妯娌間,不論如何友愛···要人物,雖然孩子是一種負担,但做父母的責任 (五)婚後互相維持自己的個性,結婚之後,日夕相處有意見上的與會和分歧,別輕視油點,插你的天職,是你幸鵡的泉 S
!按暝之
:
「若)
【要那一部份瘦,便用於
·巴黎的春天,-
滿 苗條,高高瘦瘦,
復古春裝,風韻迷人。
「那一部份,但這種減肥|三十年代的藥物成右邊這位小姐,身
法效果,須使 用一個月以上 - 才可生
女性頭髮剪短
高五呎八吋半。
紋,身穿恤衫形窄身裙 長過膝
内用減肥藥
脚踏小
她的短髮大流海泰
尖頭鞋,好媽媽的
型,配上她的瓜子型臉
利用藥品來減肥,一惹人憐惜。
- 租白的頰部 - 塗槊
ˋ醫學的方法,市面的
減肥藥對健康危險的.
·身裁健美誇張的模一色唇膏,好一個三十年
·不可隨便服用,特別 特兒,今春顯然沒有那代的美人兒。她以粉紅
是靈康較差的人須點心,麼繁忙了,就以圖中河色恤衫,配
展之際,
-配中庸裙色
「兩位小姐爲例,都是苗 素雅淡。稍貼身的恤衫 世界性不斃中,日本受油 圖中所見,四五位苗條批女 打擊致大,這個經濟大國,資源,正穿上今年最新泳裝,四處没 小國,被石油加價壓迫得透不過.步。
氣來。
超級市場的顧吝,大多是家 .東京等地的大型百貨公司超庭主婦與小孩子,但自從增加了 級市塲,規模愈大受的影响也芯 時裝表演後,時髦的太太小姐 + 大,在工
......:寫字樓少 走來看看
商產勃器 生意不景出綽頭 女等,都
大公司 超級巿場演泳衣
得愈多, 但經齊不良中,打擊也最大了。.西。泳裝表演時,男士們火集 一間大型超級市場,爲了招:超級市場賽 - 爲了不好蔥思空手;
·特顧客,實行經常性的,表演時而出,自然也要放下一點了,所 裝,一靚女模特兒,在市場內 以,做生意,沒有新招是不成的 走來走去,與顧客打成一片。 ((BEE)
親女們在超級市場霋表演泳
不祥
具工花挿種幾
第二張第二眞 (4)
我簡單,她的半截裙子 ,質地亦柔軟貼身,不 宜肥人穿?
·這一雙春裝不便宜 因食都是印花#曾 ̇配一個「古老手袋
RČEK
左邊一位!她的衫
裙稍寬,適合中年人
守忠,裙子是密實的, 黑色,耐杏色恤衫大方一
“不過,巴黎流行這
-種時裝是一回事,在香 港守出來是否好酒,艾 另一同事,某電旗女星
, 去年楊遊巴黎,渴 多裝巴黎最新時裝, 料 電視台鐵水一香
「之際,被人說是阿婆的
東西,氣得飛女員紮
跳,次日上班-周 「香港式新裝」。
「捧花,首先當然少不了要有 一個插花器皿,一個懂得插花的 人,對於亞風的選擇是否不大食 視的,順手拿來持,往往也能插 出不同姿態的瓶花來,因爲他們
·講究藝術,而且剪我得好,插得
“其法,在此情形之下,就是一個
普通納器抓地生色不妙。
除了花器鬃掙花者必須具備 之外,其他還有一些應用工具的
, 如小斑;手鋸,竹刀
線等,但是一般指花者,則多數
• 備有一把剪刀,針山,噴水器和 一些石卵也足够了,至於那些用具的正當使
·用法是怎樣的呢將其功用簡述如下,
庭所用那知,是用來剪草本幼莖之花枝,但 如果要粗枝大葉的,則應用那风咀调身 短,而且必須輕便鋒利的爲主,那才能將枝 業如意修剪的。.
(二)——爲盛型花匹之主要道 ,針山是一件排釘的鉛塊,有各式 形式,也有入有小,使用計畫可以將花妆竪 我插,斜插成平,不易,可使花枝平 穩。
W水器——花枝在未褘之前,和 已插好之後,都必須洒喷水的,有些人食了 方便只加水於孟内,却不及採用噴水器來得
四手——那是以備不時之稀,普 通多數用剪刀來修剪桉葉的,但如遇米粗大
·的枝莖,剪刀剪不來時,才用手鋸的 〔五線——如需要拼技,成接 一定要用鈾線,但必須採用劾無的,太粗 不能將花拼得好,而且太過顯,很不雅眼
BACKOPR- 當所採用的花太逢
- 使用的針山顯露出來,那便無用石卵襯托 或者石卵也可以作爲一種花的飾物A
來遮蔽不雅之花枝,所以,石那也有其用途 的。〔