刊週力健 頁一第張七第日二十月四年亥辛歷夏 WAH KIU YAT PO
日橋
四期星日六月五年一七九一曆公年十六國民華中
你想增加體重嗎?
444
無主泪機
先應記住的原則, 當心練習過度。這不
膈的肌肉
,帶有,
懿身外完滿了許多|作用的。你如果完全貼,解正,你會迅速堆無體果。原則是:一塊後,整個抑習的節日必 例子:以前像你這樣;一位初學健身衣,感到 I了。 弱的,後來能成爲健外形弯沉仙,你把
鎖簡短集中,不要浪費
做,游泳,女足旅行健 體力消耗太大,也就
常程序,應該不超過
電的母否必具有盤重
你過份的野心, 紅,邱祖重複六次罰八一面後來,你爾加了想
一强烈的信念! 要
先生。這些入其减掂於一應藉「信心。「人能者一個有醒而肯還算的人分別選禇於 五顯得宜,飲食當, 保持無留極的態度, 在
克强健力學院新秀錢永祥-
滿健套青年丰度,將來 必爲健力界的柱樑,前程無可限量。
志達健身院
健美速成班
你必尼茲一欲消除腹部脂肪,請速參加 你便史會容易增加過 生活合理,一定記修
去與漩活的訓練,練一样的。首先,沿熱以一次就怨了。如果你堅持,南到的造宿後,你才可特推實了,切勿驚覺。 六一游希望得到化感冒進,速。 他们,因鸯拉兩訓想蒸製。這就說著滑椰去其,反會不能落,同時參加其他的拉空妮·愧, 也不敢想到什麽,不過 没有,溶妝你已經有多從愛作的科學。體的項目必須棋斯地力,雄維乖了。假若你術體 的成緒;但攝謝决定試,有了一點熱身的經驗,一些造紫此家則姿」,也必須相當開短,才得少于上面的數字, 其我是你点,還不 「試。其分別只在他們不只不過最近必不足,也」,你硬不對於坐敗了,能保留氧疗。 ·一處情网友不足促溯很重一直包括睡眼,還包括杭 「
姚江共有三項主非原則,許多健身者犯的熊,附加,你又得不到預期一些體上的波特。證事,來到作的神經, 坐去坐想,埋怨点不那減少你的信心。無 监塑膠,而戲去圑行緒 疑的,你如果發現你的 ◎绍配會一個健身时誤,增加黃的項目的成績,不足的人,往往神,總會安酒 噆館身,謂果有成就。但調掉方法上有什甥毛病剄之下。驱按照方凹的一中,練習太多,而摸,除了要照辯相你的一張,生活。 玉對於你梅有同語,何要一直鮨洲 配合,才能收費太的效的或酸太高。這些并得,簡化程序之外,如際的一們無晚可睡八小時,仍 清疲力乏,殊不知增加,还有必绀要小心選,然在日常生活中有許多 拉甫堿靠凤• 你無法希望後隨便鄢发,河洞,不能夠加體重。,那就
第三屆青年會健美先生
五月廿二晚在該會舉行
·九能谔华寅主那的一年一度的第三屆「青覦會健災先生」帶對大訝, 級優勝者冠軍蔣偉明,亞軍蔣友本 定期八月廿二日〔期六晚上八時在該校发行。
季軍吳龍明,要爲教練黃振健。
五哭五寸半以下爲第一五年半以上鐵第二級。朝省時間由今日 高作度不規讯的“作示顓。
「人到中年多變,醫學家 T鹘大一吋,短一年,救難 ∫何必侗門外,請速參加志, 梁微科院之美,沒有 流之師對,新頴之經器,地方道報
·阿做黃,能令妳財定錢。
·與拳
空手道剛柔會自由搏擊大賽 五月五七兩日分在港九舉行
歷史悠久之香祖日本空手蒞剛柔會八倍和街二至六號,英光大厦頂樓 ,電話:心六〇四三五)每年创作「自由閂啊」及「影」的比啊。以制路 各尽致之成超,今年則定期五月五日(星期三)下午七時半在該会的支部 太甞年會胜選〔赛富道東行。五月七日〔麼期正在九龍支部(尖沙 帆美时都大厦十三棋)舉行。
該會館 迨以及女術年會主任游秀容女士稱,這次加比赛的路 過推窗所述,誠恐惦妳過長,故祆定分兩行,即五月五日爲香站-比 「來,五月七日爲九龍區比賽,地點在尖沙瓯美麗都大厦十三樓九龍洲柔會 洪行,參加的区位包括有:香池些乎躏測會部、香港大學安部、西區 一年中心·赤柱就慰安部、聖的書院支部、浙中學支部、嶺南中學支 部,聖士提反中學支部等。人數已超過百餘入內分白带、帶、帶、黑 帶反思箾祖,在休息時間有多項精彩姿演,如「自衛術」,呵磴「形」 「」英武。「怒對財破」,女慢年會把身表演舞女防狼術,小武士墓艾。 ,艾搥繒敦·高橋筋系是次除比供外並選拔好手藏加凯览進佛於今年八 月愬台换空手佰協會之邀請組隊的往台灣作友好動問並作发前比忘之後,
去年剛梁要自由披擊比賽,在灣仔修頓球 帶 。
傳:爲白派當代 「年各館之表表者,白熱 六,晚上七時半至F 一時上課,青少年
耗資百萬健身之家 總統會所
擁有會員千多人,一切設 備均臻現代化,高尙人士業餘 之好去處。
·香港米位生活使
總會總在綖戚黑帶五段,四段永田必,自沿尔香港區阿柔會部長後,「灣仔跆拳道開班 黎精 村砂慕些乎尼的要點,亦大驾改進,并力求
之興,且宗旨地可自衛露主,長期言,不獨可惜身健 甘甜坐乎等军雷枨已運行多年,窩戒五段,粥力求推
本禇,必不過戲,
青衣島恭祝天后聖母寶誕
由於醫聖用,这受少 青年與女們的跌迎 4 成
士道各类:平上A 金時於收
理民官華倫親主花炮抽簽 青衣路小崎嶇難行,
公籲當局從速修築
瑞手檔及二午至報仔六
的健身馬斯::
總統會所異年。
于人们適當的
院右
外微包括有土耳其浴照
高受的權威儀器,另 的酒吧·
總統所於四月
士業餘之好
空手道聯邦健身應麗的電視表演 拳拳到肉節目精釆獲得一致好評 1. 本潴名空手道 州身學院院長資瓤島擞四月四日應兒童鐡樂塲恊 肏之源,在修頓鐡門球與文於四月十一日應香港社會服務聯會之業 ,於九阻海防道公園再度表演精彩之空手道,於四月二十四日劍院長 被邀蹒花蹉的花祓星會中接受訪問,並示四個空手道之項目:內容针 有沖繩古奶衕,空手逭绒功举蠢「三」表演。空對刃,首府协磬等, 萬華榮華拳科與旁觀者随爲觀止。
聯邦健身院長黃劍及其歐籍助教東尼·韋伯合照
第二届青年會健美先生比賽第一,除對美國像,先得領跌高關戒先生就派位出安選
「脂述之力!我
,不然,艾多告 我不
「許多人對於萬不能成之國術系, 功,就
西北武林
主持
学生理 基了做已低師琴列互,蔬老挖香任宜出,而是知不強克盧一一「爺老港香」
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少臨一旦達叔朱、返翩杀:起右,縣合日历电路之翁新作强克處乃風長,了强古處到又囘沿,後之筘
·城安爐娘新、健汝郎新琲我脫應季、後統梁、民偉洪、显克腐、
广香港先生李應聘任南華體育會
南華會砵守部,現已聘到
健身部及志達健身學院總教練 、港、先生鳥的寧融和担 一致;這是南雖會的一大喜訊,他是本龍健美界知名之士,年常少壯, 母愛嬌,有長者,對後縱有興趣,深得新塑身的愛DR .適應邀現在每逢粱期一、三、五晚上七時,易庭南會知部負質 練習二二、四、六則在西區志證北院任葯敦钾之職。
積極籌備中
方玉書體育會
短期正式成立
蛐烤媸卒和第三傳方王宗師,不幸於, 一九五三年十月畫世,今已物化多年,推 其醤淇武林,阿當國父孫中山先生奔走 煮,問神不死,無功術被,門人何寶光。 陳漢強、村漢道、林少說信追念恩及發 特尚武精神,供北一雄勝率娜之傳而R 但德見,特在港、九、新汛張起組織 已進何實光、陳漢雄、杜漢雅、等等 而門徒坦任,縮過一分時間,工作太致, 就緒,短期間可正式成立
Z NDËRVEST ONG & ADA
不好之增之行,壓力過
·原因,在參加健身院,
白鶴派拳斯系
各花慎草之金龍
於速的路,客
如
想運動,由西九市區至 會人士停評,在外僑供
台郭先生與香祖先生5
髅仔街坊會跆拳蒗班表演過十人圈龍擎斯根之統習迂明。
傷科漫談
梁序
陳序
跌打傷科醫租,有內外之分,新群風之別,簡含之 撞傷,成從商所下,不破,也不流,傷及五臟六 船,血脉循環對息,黃帝內經有「人有所究,恶他留內 J,是含內傷,骨折,脫「河德」號「癌發下士八 事」是爲外傷,我就以時間還近而分析,倚評論之
·同門歐招永兄,得永年老眞傳,智域料正善法 1. 今應本刊編輯梁先生禮聘,公開露撒潑解答傷科 「難,不音秘公開心得,可之米,亦師門之举,基 揀述夫安于爱靑健身院
歐紹永 運計缁嫩玉區永平老師,黃怡利,商賈,參見 於客座佛社,弘揭佛法,其神裡幹拳技得傳自白: 普派宗師吳雞錘 吳彤: 斯乃西依禹子在禪門就出 寳,有洗整之功,易筋之能,做師經號將憂苦修已· 化境,其門弟子多文武並發之士上. 君绍永無按從遊 ,傳共心法與傷料酸,靈老師葉許之,蓋知其於武事 外,並言肄業台灣大學,能於線而為之通人出, 余與區永年老得意高足陳運夫先生交厚,磋技敞君, .從大埔客名誦南莚踐爪門何福來師傅習」,後於古 榇交有年,深知其學淵博,而本刊接讀者來函詢問低, 人明有一米學拳风,先習幾打」之說,很微得何師北 料正骨疑難,故傷科醫學聖濟世之學,今勞苦大衆者 許在習技之餘一併授予共打傷科學,平日除經常望同舟 「多,如概不食,絕不得其法,則賓出,無亦翡綿床舘.
·如是者,它在說,黃算小見能依慣紹永君百
到處山包武,不食學習辨別跌打常用咸而器之生堂來 汇之錘尤爲本刊配者解答傷科正,其醫館與饞必院院
時間匆匆鎗何離習技吕近十賦,距今十年都何
·在大埔蓓洋酒村二三號二戲,是序,
·蕸山-余在痛失良師悲痛之下,無心穎師門發南派畫 旅門及聚奎濟斯之志,然平日不少戏发與同事登門求数
梁綿潑否於志幸健院
李安岛都商太員會
元、照、陳
奧刊载之法,今
曾賜予合作,共筑期
堂无代二人,列座在 按期座位,塑螟大樓工
正由長官將花箱內到有
·各棠口牌獎 抽
·余鑑於助人爲快樂之本,並免得荒疏所學,亦予 年以外,其宗澹門別共多,各家各法各有所長,浩如烟 A視務治,與此同時愆感國和跌打醫術,在我國千 實學無止境者,余所學類倉海一累,平日人仰慕 之「槁裡針ㄧ名家區永年師傳之該整個盤及風鈴由來久 癸,但知區師如開野極少開授徒,苦無門路 請益,後父藥文化界先進艾威瓦先生之貼,得區師 門檻,多年來做本微發挡 國術之宗旨,將其生平文符 之拳技醫诈亦盡企賴弘相授。梁感恩如縮。
年前至交友的苦多 出國或謀生,發燒得一些拳 找及跌打醫術,查以旧門防身體之用,由於多方需求一 礙於人情美却,並做得,無面許,由各友斐坐租得新 並暊此一併微跌打岛科醫務,落此增進各徒侶之臨床
!! 今乖結日報涇結過編輯先生,力瑺於此教箂爲各 老服務,講述真解答有關號打斜接來問題,全因日間 工作繁忙 » 晚間文需教導和怪促各徒侶奢談及診症,實 力刊平綿石先生一再邀請,並促勉信其難,桑只好作附 淼引玉之祈請各前輩先進讀者諸君,如好有不當之處 *成有更良好之跌打醫術經意見,務請多賜予指正, 歐紹永於大埔醫器
CERTIR
力山派——一百零八搏鬥掌法
前
著者:何漢邦教授
本鬱宜于一般色相當拳術恭礎之人習學。有不明白處,請到本門之混殛著本動作出反總功 做十名,各 此一百 八門對法,雖非本門武功之至親,中當多,至各學者 #到最後關頭,切 即轝 勿殺戒,牠所厚望。何漢邦 于香畫。組者按··示籬畫式:何邦政授点我在美國之滿足。何
·師之私人物身房位于北角英岛近五千五號九樓,龍露:七〇六,被年肘女參加, 對力爭上動作,想用在手打歌頭部。 三
二
不但被對方用左手謝傘湫自己之 左手掀門
-用右業將來手相桥過自己之左外透。
乘上動作,上右步,H勁「手刀
由左向前,搵對方頭部,
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