貢獻給太太小姐們
(1)按摩及敷面
一星期美容計劃】
如能實踐去做包你有意想不到的功效
·或製髮水濕透髮脚頭皮而按摩,又爲頭髮的營 獨滋潤,宜搽葉綠素髮油,則毛髮自根至表,自 ,光艷美麗。最後,切不可忽略的,卽是將簡單夾 針將頭髮胳邦而弄好其形態,翌日化牲時自易俗 手處理。
最後則遍搽高級爽身粉,遇身頓覺爽快,香氣 案,全身化粧䲁以完成。
如牛肉及菠菜等等,就。 水最好是涸在頸項之一 不宜吃得太多了。第四两邊、手腕中、成衣襟 注意促進表皮新生,中、或者用一小塊棉花
參加
美璐的頭髮 頭髮 構成,胱氨酸是主要成 分之一種,此物質含 於牛肉,豬肉,肝臟
.美容需要恆常的整理,而美容更要心情的愉快,
「吃這些食物可以我得美
靚何對加
?扮如派參
是粧的整完個一化
的訣秘有
及脂肪含量平均,所以,是皮下脂肪展流分,因 能提高皮膚的機能,促 爲皮蘭富於皮下脂肪, 進細胞新生,其次,魚在光誘反射之下看得白
·頭及魚腸亦含多量維他
,三是皮膚多含黑色素 命A,可以旺盛血行
細胞的話就看得殼,鍵盤皮膚多含黑皮來,的 濕了香水之後,塞入你 是黑色案細胞的主要成 所以看得黑促進表皮新的內衣中,內衣裙也不 提高表皮的新陳代謝
份之一 為於減少黑色 生需要且白質,所以又妨酒點香水,但不要洒 得太多,否則便會使人 同時且白質及脂肪含量 累形成,含鐵经的食物要經常補-
。《若》 亦少,亦屬皮膚的理想
感到俗氣質素,血 在炎熱的天氣一使那些香水的氣味钠照。 營養品。
: 下,參加派對,往 欲現的飄蕩在空氣,健 在令婦女感到煩惱人們有清香之感。 的事,在一個派對
<四眼精的化油 中,由於天氣熱
*如果喜歡在肌 上 人多,與及玩得興 塗些讓色,哪可以藋些
·高彩烈之故,致談 藍色,綠色或紫色,在 臉部的化起隨汗冰一塗顏色的時候,先塗上
(5)點晴化脏
(7)心情與美容
到了一星期最後之日,是美容總結的一口
·今日爲星期日,應當放下俗務,美家人一同過
卵熱湯,牛乳,
反酸乳酪等食物中,常
儘快活的一日。過送明朗且豐裕的生活,自然獄廉的頭髮。其次,海说 痛安定歡樂,皮膚因此重要的筷件,自光澤動人 含碘質,多吃的話,可
。至若面色不佳。皺紋增加,雀斑,暗瘡頻發, 使頭髮美跳。
則總是心每多興奮,精神常受壓迫,滿懷忿問
(霫螥美葳室供給資料)
美容與食物
美麗的眼睛眼睛
肝臟健康有密切關係 ,血液星顯酸性時候, 意味肝,這時眼球 荷,黃色,所以要獲致
如何克
而脫落,或者很快
一版,等其乾透了,再
消失了香水的氣味 塗上第二肝,然後再用 而使咨葳難看,一居膏搭沾上同樣的斑皂 "粉狼術,因此必一青,在上眼臉上面接近 須時常走開去修補睫毛的地方輕輕裝上一
擦香水,這,和
在一個熱的面
條幼捷,不要獲得太粗 那會使人產生反感的
五嬖的整潔
·頭嬖應保持平滑光亮
•在好髪型的
面部的化粧,總要將自己的美點,將自己個 抑鬱擔相,心理的關係,身體內的荷爾蒙分泌途 之不得調和,皮膚送現出異狀。 韓有的長處表現出來,方稱巧妙。所以化粧是
有計劃的美容,無論季節氣候如何,務
時常失了自己的傢跡,是很失禮的事。所以 要積極的研究,例如眼眉一度,如能將無用多餘 , 應於處理,化粧品的選擇,日常生活的注意,猜 每日對於肌膚都當爲 日常功課而整理, 了每易失之有多結實,今日再認眞做一次。
的眉毛拔去,則顔面全體都清潔齊整起來。眼神的修養,固是美容的要件,亦人生的正道 明眸,就得保持健康的 ·在趁派對之前,應該要化一個元好的斑,而且 皮健毎因季節氣候而至機能衰退,因而變爲
的檻正方法,是先將想定的眉形好一個輪廓,
肝臟,食物方面宜多吃,要經牦整個晚上,也不一皮膚色澤不變的。 在外婆的要拔去,拔時先用冷搽而按一刻, 乾燥粗糙,如果打理得不遲到,隨之而渐渐老化
(二)唇膏的盜法 牛乳,肝臟,及水果蔬,用爲自己的美容而產生
·而現出無數皺紋,所以要特別注意,小心整理
随崴毛的方向逐條拔不痛,又由範圍內飛出
榮,以期補-
足够的澱拒絕,以下有幾種美容·小心不要塗用油脂太.繫上,唯一些有個性一 (3)手的化粧
來的,或長而垂出來的,要用小剪剪斷。修整安
「他命AB,C及植物 秘訣
多的唇膏,不要將唇膏」的髮膠,千萬不要飛
·首先用高級清潔臉雜,將皮膚污垢淸除,其 手的整理化粧,認真按時做的,實在不多。」當後,用眉飛順,部份用眉箂點眉黑繪畫
性脂肪。維他命類可以 一心要有腿久不 直接塗在唇上,晒該先散髮,或者漂亮的髮型 後,再用洗面霖作整重洗面,將皮膚整理得十分,但將雙手整得嬌美,眞是令人看見都送慕且敬 再用眉掃來搭,使濃淡無痕跡,整成生成的眼 清甜。洗面之後,搽足量高級冷箱將面部按摩+如。所以在一星期美容計劃,亦列爲重要的一項。 眉一樣。此外,又唇、眼等部位,也要用黏化 食物對於我們的營一消化情况良好時,能多
變的膚色:當在化粧敷|用一枚唇膏小希子來點容易 加强視力,可使眼滹明 不 安相當重要,在美容方盘吸收營養,使到身證 朗,澄清和神彩。烟酒 粉時,只要途上一點粉,后遭塗上,然後再塗一一的,硬髮上 一
增加體重,所以想肥的 面也是有撞大影响。假
肝唇膏,跟借用一張遷,香氣的頭髮水,使頭髮 級辛辣食品是眼睛美的一底,但不要先擦面滿, 如妳懂得吃,食物可以時候一方面要注意健全 死對頭,女性宜敬遠之,如果皮膚是非常乾燥的,却紙把唇上的唇膏印掉一整晚光輝明亮,那才是 增加妳的美麗,以下是消化器官,同時要選吃。飲酒超過一定數量,,那可以先用點潤水,用面粉在唇上輕輕摸理想的髮型。 侵害肝臟及神經,眼睛 來清潔面孔,但如果是 遍,然後再塗上唇膏 八六衣服的配合 有關各種美容的食物擦,容易消化的食品,如碑一-
血發紅,長期大量飲 多油的,則要用肥皂和 酒酵母、麵包、芝士等
暴,則萎縮的肌病,因高級冷霜的優秀逻透力與指能够依照計劃,成爲一種習慣,你自己見得龔手,耕來表現自己個性,但個人雖各有其特點,仍 尖的按摩而令到血液循環旺盛,皮嵗得到滋潤。 笑课,精神豈不愉快?對人亦有一種際然脫不出,可過於做作,至到反爲不美,適合程度,始有
·:按摩完後,用面紙抹淨,再用剪成方塊的某一的效果。用乳液搽手而按察,將手腕以及掌指之然之惑。 槁濕透螯澡水,再三抹拭。按腿已將皮膚的血液 血液運行促進,皮膚,肌肉,都柔潤-
盈。尤其 運行促進,再用營姿豐富的高級激面膏激面,使手踩起焦帶黑影之處,紫較,指關節等部位,更 得滋補。其用法極爲簡便,只要將其起泡的音質要再按章扮屈。按摩完畢之後,用面紙將之 瀠數全面,放置十分至十五分雠,膏所含的營養 淨,再用整潔水反覆搽抹,此時自己已感較快, 成份已完全吸收入去肌膚之內,賸餘的粉狀膏究 更將牌美化水在手腕多搽一點而搓擦之,指甲 再用手指搓擦全面,其後乃洗去殘渣 及手淨用美手霜塗擦,最後搽高級爽身粉以滑 敷面之後,用合於你皮膚性質的調整肌化 肌膚而餘賽, 旌品或噴射香水搽射一次,以後,又選用營乳 液可使肌膑常保密。
(2)頭髮美容
枯槁而散亂無光澤的頭髮,脫毛又多
全身美容 入俗,可以發汗,可以去污,令肌膚之健 得以盡量發揮,實是最有效驗之全身美容法
八裕時,臥於浴盆,浸熱水及到頸,全身血液濁 打因而旺盛,皮膚角質亦被浸歉。出浴缸外,用
(6)飲食與睡眠
肥食物肥
女性身材最關心的事,
再用薄紗衹印掉唇膏—有了最新的化號。 酒,鵙聚渾濁。多吃 冷水來洗一遍,然後用 交再塗唇膏,最後用 配合了最新的髮型 一塊濕水的棉花在怒拍沒有一件理想的衣服, 美化皮膚.可使皮一激性食品,由取食慾不一點深面霜搽勻面部, 身體太肥的女性希望渺,腐美麗的食物,可分下 振,腹瀉,和便秘,值 再塗一股粉底,抛之可
機,那實在是最美中不 遍口唇,這樣唇膏是再 一些,不消說是實行館,列幾種:肉類方面,如 接傷害胃,肝,和副 摸上厚酷的面粉,稍等難於脫落的。至於唇膏」足的。因此對於選擇服 食,但是會損害健康, 牛,猪,及鳥類的肉 腎,間接影响眼睛。三幾分鐘,便用一個柔 的顔色,最好用玫瑰紅 飾方面也要研究一下。
·膚色白哲,每一位 耿的粉撲或皮膚小刷子色,能够在暗淡的燈光,通常如果是陸重的派對 變作節,反爲不美。 含有多低且白質及脂肪 吃了會生長皮下脂肪,女性都希望腾色白哲 竾境之道,原則上只能
"當然應寳得带 把多餘的面粉搭去,於一下也能顯現唇色,如果 「使皮膚艷麗。魚類方有五種條件。一是表皮 夜用一塊濕過水但已揸,令人看來蒼白或藍色的 一點,有時甚至可以選 面,彎及鯉魚不獨維他 要轉而有張力,裏面所 乾的海綿:輕輕在面上一唇膏,是不能搽的。
肪、炭水化合物和糖
食物的攝取,當取得平衡,即是樣樣都食 不可偏食多量,如是則健康自然好,美容也受 到好的影响,肌膚之-
實及美漓,秘訣卽在此。 食物吃進體內,公 須知皮膚的表面,乃由一種蛋白質造成的,爲令經變爲脂肪,脂肪聚積 其生得好,變化得有次序,是要時常有動物性的得多,就構成肥胖現 鹑 蛋白質同維他命A,B二,C等來培養。例如牛象,針對這個道理,希 奶、牛油、芝士、動物肝臟,彎或黃的瓜榮生果望肥的人就要吃容易生
一件和化花配合的服裝 但旦白質可不能節減至 「A豐富,而且且白質含的黑色素分量少,二一批遍,這樣,可使面部 (三)搽水:搽。) 於瓜果蔬菜,就要增加
炎熱夏季快要到來,女性們都要顯露她們的宇足,穿上 具體說來,最佳的減短袖,短裙和凉油的服飾,在這樣的季節裏,手與足的美容 肥食物計有菠类,椰券」,是很重要的。 、番茄、紅蘿蔔、 芹、柑、拉、檸檬 子、及海藻等等.. 致肥食物。
手的美,最重要條件還是清潔,手本身的禍课,比較容
·易保持,但肘部的清潔,便不大容易,不少人的肘部非但皮 膚很硬,而且呈現黑色,在短袖服装時,黑硬一團,那是 極不雅觀。肘部有 行點,與喉部一樣,會引起皺款的,皺 便是年齡的標誌,因此,對於肘部的處理,是不可疏忽的
要保持肘部的课,最好 在沐浴的時候,用小刷子取
手
肥的食物都是酸性食品,使手部皮膚柔軟,這是保持手部滑美的最好方法,爲要接成
等,是最有益的。又如飲咖啡,濃紅茶飲得太多 長脂肪的食物如水化 肥皂沫來細意洗刷,或用海棉 芥辣、辣椒、香料等,是不良的刺激物,對於合物、脂肪、及糖質之,取肥皂沫擦也可以。如果太深, 如粹磷之人,在乾旱季節特別多。整理之法,除
類。可是,上述规類致」,可用一塊鮮檸檬來漂白。每次洗手之後,探點潤手隊,以 水泡塔成林风格摄珠光香視或最美香雄,先從皮膚自是有害,但因嗜好而不能戒的,也要節制 每日刷髮及頻頻洗頭之外,每星期有一日,用 四肢擦向心胸部位,再三擦之,卽是一種按摩,一不可多飲多食。
,容易陷新陳代謝於惡 這種習慣,最好把潤占露放在洗手的地方,每次洗手後即用 多點時間,格外多加意整理爲好。用髮刷將頭脣 後用全身淋靜。手或脚傍粗糙不堪的部位,脚 其次睡眠與美容是有密切的關係,所以當睡
長期實行,效果才大。 及污垢刷除之後,用壯髮油髮乳,傾多毌濕潤 ·手悸等處,用浄水石輕輕且麼且洗。至此,再時卽須睡,挨更抵夜以疲勞精神身體之事,可免態。因此又要適當地 髮甜頭皮,明治將頭部按摩拍打,爲使頭部皮病 入浴缸沒一刻,用小毛巾操香視復將全身洗一次用冤。上床難以入睡的,大都因就痧的習慣不好,吃且白質和脂肪。具體 塗了潤手露,應用壓擦方法,手指部份,指與指間,關 |活潑轉回正常狀態,則更以熱毛巾焗三數次,然 若頸柄,下巴,耳背後等處,尤應留心洗乾淨 又如能集中精神在一件事,則其他種種煩惱可說來,易使人肥的食物 節等處,須按圓圈廠擦,手背手頸與肘部相同,主要目的 後洗頭。此種用油性化斑品來處理的方法,對於 浴後身體血行已好,就應用,廣美化水通身搽,以忘却不上心頭。據謂臨睡前用心整理肌一番計有牛油、牛乳、及 在刺激血液循環,促進皮膚的吸收力,使皮膚柔耿甜美。 如發現指甲的汙垢,應於每天 脫髮及顼皮屑極之有效。又洗頭過淨水時,要用勻且搓掉之,使肌膚吸收多營養,手段,膝蓋,搽些少冷霜之後,便易於入睡云者,亦至一種 用油烹調的英,甘
刷去指甲 多一點暖水,等到髮乾透之後,宜用水 ·脚踩等皮質堅硬的地方,要搽美手霜以变保護心情换轉的方法。
•
中華民國五十九年
公厝一九七零年
五月三日
A
【馬鈴骅、糖果及甜品
足
都可以刷去
庚戌年三月廿八日
第七張集七月
手的化粧;是使用指甲油,但指甲油局部脫落時,便有 不潔之感,而且也不美觀,因此,指甲油一部份脫落時,就 有全部除去的必要。除去指甲油,應當取幾塊小而沖的脫脂 棉,浸除去液之後,蓋在整個拍上,然後從一個個拋去 這樣就快得多了。除去殘餘的指甲油後便用指甲銼來矬。 于的裝飾,是戴戒指和手鈪。
容
在嶷竂短裙短褲的季節,膝蓋露出來的機會極多,所以 保持啖部清潔相當重要,方法與肘部相同。脚的美,首先還 是要保持清潔,因此,洗脚每天是必裝的,在洗脚的時候 仍用指刷取肥皂沫,來把足趾 ,足題,足踝等處,仔細 ,在厚的足蹟部 石來輕磨:用 洗完以後,把水份完全吸乾,再在足趾足摰等處爽搽 美足運動也極其重要的,有两重方法可以採取
一種方法是健强筋肉運動,就是不時把雙足擱在桌上, 用脚尖畫圓圈。另一種方法是踏瓶運動,可取一只空啤酒瓶
,橫在地上,然後以雙脚踏上,滾來滾去。此類運動, 感弛足部的緊張,使足類不會過肥。
足部的按摩也是必要的,最好在沐浴血行良好時拵. 若
康樂家庭
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