WAH KIU YAT PO郭日僑筆
價八第張七第日七初月六年西己
家庭家樂康 2
照燒
曾秀芳主編
星期特刊
康樂家庭
日期星每日十二月七年九六九一展公年八十五國民華中
功不
課
義意之假渡失不才此如
正是利用這些自然因
節中梅和皮下血管活動
·總而言之,日光 炎炎夏日
暑
忘樂期
本熊大多數學校均到枯葉期間,一連串長的夢覺亦將開始1 童經過應付大考的緊張情緒,而臨於暑假開始之際,多會輕輕的一 口 氣,把一股熱烈的心侑寄托於暑期的玩樂日子裏,父母們也存有愛 的靈活性,龍基增强抵 子心切的慈愛心理,以爲孩子們既然一年到晚均過竂刻板枯燥生活, 抗力,防止感自的一種 長 期受者功滕堡消,委實十分辛勞的,一旦暑期來臨,也應給機會我 好辦法。 于盤 享樂,快快活活的輕鬆一下。 -學校設立暑期的目的,也是讓孩子在不適宜學習的時間經鬆一下 然而却並不是如大解脫一般,孩子們 樂的過去,而是要學 還們過賨有意義有規律的優良生活,並不是玩玩笑笑便算。 適當的暑期生活,當然包括各種有 的康樂活動,例如打理,游 永等等,無須多說讀者也懂得其中樂趣,但除了這些活動外,身爲T 空氣浴梭身; 母者也應利用沉倘業長而寶貴的日子真實行輔助孩子的功踝,使能够一直感覺程度可分爲三 體混進行,即冷空氣浴 十分 有進步。 孩子在學校的功躁進度是有一定,然而他們往往在學習上遇到困,校冷空氣俗和減股空量子真不期 難,因而令到成楂退步,父母在孩子大考完之後,可以從學校發出的一氣浴,開始進行時應從,自屬地流下來,而且在|亦比較凉快,不懂游泳 他們的成靚如何,假如發先孩子在某一科其的成閡,溫暖的空氣浴開始,除 日間,太陽的光楼實在一的逻可以坐在船內垂釣 1.平添了不少樂趣,除 稍遜,定要找出返步之原因來,例如算術科在第一二段考盪到八十分了特殊情况,每天應堅太猛,使人有刺腐之銘 一覺。暑假已經來臨了,了海外,泳池及泳糰 以上,但到了第三段考,成績低落至七十分左右,在此當中,必然具有退步因變,如上課時不留心. 持進行。
·在這個悠悠長的暑假。而且形遠來得利害 裏,有沒有想過要怎 除了游泳外,還有
如何渡暑?
.但是當我們進行空 氣浴的時候,一如進行 日光浴一棵,應注意下
|用和離作用對身故衍。
·故此在暑然天降的生一空氣和水,舘真人们不一游逛,這比到此天的地一冷飲。例如汽水,尋 起的影响,因爲空氣中 -利用水來發源身可缺少的料,出自 方太好得多。他們 等。因爲吃多 有一種陽離子,經過呼,最理想不過的消者一然界取之不盡,用之不一亦會到朋友家中送易便會有日病,引起路 吸入身整以後,對呼吸
竭的實現,在這暑期過麻雀玩玩,有冷氣接說,且不對。多吃水果對 散熱的活動,而使肌 放鬆對恢復疲勞有很一宜作戶外活期的季節裏 简的更受歡迎。 造血系统以及全身的生 大的好處,對太肥也有 命力,代謝作用,都有一抑制作用。 良好的影响,氣跟的高
進冷品勿忘防律
一香樂趣,而且還有海 風迎面而來,增加樂趣 不少。这可以把湖新团 入隊小的地方才ド 永,冤却了人擠的麻煩
鳥的,但切勿隨便在街上. 除了這些外,大家買切開雪凍的生果,因 逗要注意幾點:不要到爲天氣炎熱,病苗傳播 「戶外發太陽太久,因爲 力强,尤其低流行 這會很容易中暑的,要。因此,我們便要十分 「多開水,以補-
身體 小心地渡過泡做看天 内失去之水份,不要因以免發生不愉快的事。 一周天氣炎熱,而喝太多
(R)
·排安子孩替
期暑
動活®
與
業作
位遊戲熱
聽會,追不上永準,不明好數的 ,對於數的公式感到難於記憶,計算米能熟秧等等,家長首螈 (二)空究浴是赛,不少学生都已經放了假,亦同樣地有人癒之用,
五十天的暑假生活又告開始
了,暑假道一段時間可以說是一 年中最熟的季節。在這段時期中
大坑東社區中心少年暑期活動之一
,因爲天氣大赞的關係,不論成一下你的孩子,在瑞达。由於人們因流开太多,一他們国棋、打乒乓律、 人皮孩子,都容易感到情緒不 一年中,在學問方面有影响脣口不好,致使飲拱等,都是有益的 眾,據有關方面調查所得,夏季一計法向題,進步或退步,我失調,很容易患營養 活動,如果家長 是一年中打鬥,開事,以及兇殺了就針對他的問法,缺乏症的。故此,在此一可帶他去看看電影。 案最多的一季。在追一段不算短,改進之,古語有話:「季節中,不可因貪凉快 的假期表,孩子們失去了學校規,溫故而知新」,實為至一,便随意多吃生冷的食 律的生活,很容易導致他们呈現一理名言,亦說明了爲學一物,至於身體缺乏難生一子們的身心方配 観的學生外,其他人可些人喜歡在公餘閒暇到 給他們作一個妥善的安排,及有計劃的指導他們|工飛猛進的時代,科學施,使孩子們精力-
足 空氣浴最好一個暑天呢。
查出孩子退步的因案,然後逐步歎,指引他們正確的工作路。 地府,屬孖此布椒學機附為糊功還,目的也在於重溫一般,以免對各科生疏,但有許多小核|低時可同時作拉力活勤 去斑总设慰除了享受著許多,微暑的熱汰。村 散的壞習慣。所以,爲父母及家長的,便應數的值疆,尤其是在這個家時,必須批發及降辅 子則積悄成性,不喜做功課,往往一連玩上整個星期,到了暑期結束最後數天,然後始開始工作,一旁鍛練完畢可進行法 他們工作的目的也無罪基向老師交待,了却一件黨吧。由於時間有限,所做的却很多,堆積如山, 或熱身。 做超來禸唯有搡取最快速的手法,越快越佳,慢如趕不及時,砥有向同學借取僔術習題抄,功雖
“意的把宿神寄托於遊樂之上,同樣是亳無益處的。
*退要留意他們的極一录活假,佢無限制任其 過正常的生活。
有扭造要如何去线沿體 電影院養過一段不太少,如何運用這段時間,如果任其自由活動下去,這一家向太空研究發及的今,滑過健康,時刻在實現在,普遍家好為賽有 的時光,這朵最便宜的對一個在學的孩子國少年都不早好現 天,一個人站在此就「他們的飲食,不美美的 安裝尾翼,孩子對此素 「然定期趕安,但却對孩子毫無益處,失却意蕤。又有一些孩子在暑期之初,早早超好功與,一心一 的時間是上午十時到下
大多數人都喜歡到漩暑力,他們在實影 當我子們在無所事事的時候,可能會留連於,上没有一件事不是在韓們熱飲暴食,或宾無定,最迷的,不算以爲現在 對聯前的生活,聽有形區驚孩子做樹業的功課,最理想而有益的暑期生活,錘是遊戲與工,午五時,飯前飯後一小 布爾去游泳,游泳不錯,院內不但可以事受免費 街頭巷尾,比一般無風投的熱血,在寫生果,那「爭中的,若果人們不及 作分彩,一方面給孩子遡签的活動,另方面更要孩子在玩樂日子賽獲得功課,每天的時間內,加斯一時評不憑並行,同時控一县一個好的褒暑方法,一的冷氣,而且在彼僑之損失就用大了!因之,有計畫的協助孩子安拂好 特努力,朗很容易被道 服。捷之在這善伎中葵,觀得,那是餓的。最怕 此段片開給他們造像大站媒規定孫子有一定時候工作,同時更站在一旁指導他们功課上的困難, 氣浴的時間也應逐漸增 不論男女老幼都同樣地時還可以䲁上一點呢。 暑假生活,那是最重要的一件部。是父母所不對一些代所淘汰的,因此在 就學時期的學生们,但 〔三〕康樂活動: 便會荒廢學業的。 做要在鼓伪暑期中有采糖耐心的加以批準,孩子的功眼自然進步,又由於秘習已有知識到達純熱加,第一次持度的時間,喜歡游泳,而乎沉在終,在電影院內壁覺,不但」忽略的。 不宜超尚十五分覦以後,诚之中實在是一件你快無人敢管,而且這由於放暑假最主要的目一情遊樂中,因基最不當,應談到切實把据住時間,每天早晚不動讓他们到有所限制,一些對孩子 「段18 新知識時也不會感到難於應付了。(若)
不適宜的電氧片,易 .,每次增加五分°C,一的事,而且凉快的海水,有冷氣裙之殷借,怕人的,不外是使孩子們在一的,爲父母的應該萬分」,努力學問的接时,我 戶外作適當的活動, 期生趣
他會影响神經系統的满一直增加到一小時至二小|還可以降底著氣,因此一的暑氣赤無法進攻。除螟期功課忙祿之後,注意,如果已預好計畫們更要認清時間是事業,可使其舒展筋骨,有點讓他們觀,在原則上 「能,同時有病的情况下
「不論任何一個附都擠了電影院外,酒樓茶室對各項所學,做一個出的,便應該去實行,如成功的主要因素,平時發育。此外,可帶他們,任何娛樂,當國經過 不拖進行日光浴嫩計;一時爲止。 水也是一種最理想,滿了游泳的人士,而且,亦是一般市民老暑勝地檢討及作進一步的研究 果還不知要怎樣做,那在學校時忙於功課,會倒海灘泳游,但游泳】 鼐择然後讓他们去享受 在進行日光浴過程中如 材喉影、動新線研轍 的自然鍵鍊因素,而且有些面鼻還有人山人海一他們往往並內坐上好我工作,而教師們也可籍麼,這裏提供一點意見,無暇再去研究課外讀物,一定要由家長帶領,千萬一才不會形向 勿他们自己前往,以 ,但,現在濳假已開始 不舒服感露,也感碗止水的散熱耍比空氣快卄 的景像泥,有些人喜歡一個重頭。有些女士們戏,此機會爲下學期的工作,供各位廉明的父母作用, 多作準備,可是,有很 進行日光浴冰好的施力五倍,身體在冷水中比一座在游戲內,享受一下,怕啜太學,因此 ,沙灘成在包外空穀新一在空氣中容易散熱,故遊船河及游泳的快带,的夏天我 髒的地方。 [此在暑熱天時的生活, 坐在游河船內孺是另有在內,读到百貨公司一光,完全作爲休息及蟲」研究進取:首 弁用自然因素觫一先晒背部和下肢,以一事報對不利,需一套利用空。 身,最理想莫過於利再晒、胸部和上肢
戶外活動有益健康
假期,暈寬是需要有點娛樂調劑一下的,尤 其是在遇暑天時,更多找點樂,多與大自 然接觸,好利用大自然的因素去锻練一下身體 1 增强健康。
用日光,空氣和水,要 頂部霋避免過多的照射聖雅各福集會爲青年人面貌的衰期活動
·是你合理的利用澧些自,時間應該每天照射至. 然因素來進行鍛練,對十分鐘開始,及後每天 强憕質,提高建水 五分到九十分鐘
帶,以及改善身體對爲止。 烈變化的氣候件的 盛癒力方因,在暑期生練不宜在飯前, 進 活中,盤有灣極重要的,行,太陽太要畫太弱
果都不好,理想的時間 不過,當你利用進氣设在十八至十二之 行鍛煉,一般康注意下間,時間愈好在上午九 時至十時,下午四時至
三利用日光鍛
一過的案外大時的日光中等强度的
照射,會造成皮膚的寺開進行。
做過,式外接照射也可(四)適行日光浴 一能製造裝申摇然失調
鳥,身爲基裸露,
而事著,所以循序漸進
爱好只穿背心和短頭
悬賽官要的。換句話說,部可用太陽傘透精于保 ;照射强度和時間都撼,喀必要時也可戴黑眼 日光鍛鍊時 (五)日光浴鍛鍊 可採用每位和臥位,原,不鹰君齿要和熟睡,看
利用が
多
理想不過的消暑散無法 ·麻雀經,由於是一種純粹斯工具,藉然名 來躪跛脚麻街〔卽三個人打),民署入在洗術。他們的學向研究檢討之 爲消遣,但總離不了金性的勝負塔最終目的。不明巷尾,便在任何一個角落,家家戶戶,不僅外,更致利用這個時間 過,話雖如此,而事實上打麻雀县各種群健中 聽到麻雀,甚至在一潑樓之內開上機拾麻雀,也,天他們去學習一些高 捷成份較少而具消性實的。
是等閒之事,有些在半邊位之中,有的因地方硬的藝術成技能,如音 故一起打麻雀,在今天來說,似乎没有 由來,迫得坐在錘價之上,勉強開枱,有人拍整樂、書法、繪證、打字 一在消造比得上打麻雀那麼普選,也那素行 1 实性报揖街上來,薛街的照,玩個你死速記,手工藝等,如 由繁盛街頭至柵街韦卷,常常聽到拱麻雀劈劈伯:我活,可見麻雀牌對於香港人吸力之大及個中的果要女子的,更可學習 拍的牌驚,在大酒家,供菜部攻智店裏,在朱與鍾之訴人了。 義,人們通常以玩牌 筷,两父子,两母女,
了,暑假便是最好裙足絕遭受危險。還有,教 這項缺點的時間,所以 家長們當意協助其走 向進取的道路,除了對
常剪、刈烤、黄梁等等
冷氣房內搓其麻將
基受益無窮的,父母 打牌一筐
第二,既可避暑又能遣興
5.所以有如果住在香港
篪不畫玩牌,那才新聞
殿上,我隔空開的人
镁对孩子們的志 而 以「高章」自命,斯及一趁此培安好他们對自己、 人間清暑殿 神仙也思凡 有自認緊張雀友,雖然所没好的上部,有認知 他我加對於處理一手牌的藏和茶共興。 在翌看熱天時,每逢假日,躲非你盂嘉年靑是這麼的亂無章,這無形中打術就形成一根(在意夏宇的
·松钱事小,名藝事大,互相以勝利爲光榮生暑假中天氣酷表 抹面官之,在浆然失時的假日,約二知已,爲各種疾病流行最盛 來全身處在一個有冷案定们的风的一年,尤其各 閒中,來一場竹戰,這檻一來既可高興又可
狂消閒的及時好发
·在悠長暑假期間,兒寬無須上學,逗留 花家和娛樂的機會多得很,然而,在這些空 人父母者對於子女的安全間 題也不甜忽略。尤其居住在都市,由於人 這戲,危險性是很大的,特別是車,常常 發生,無系小生命白白犧性,十分宽任 爲了甜蜜孩子們的安全,做父母的, 勿令他們在街沸游玩,成無上街,也必須 由大人照緝,不能他們 單獨上街,特別靚
內期假放。
子孩
讓勿
戲嬉上街
·有些做父母的!由於 本身忙碌,及無法髅精 人照顧孩子,只好 子在背上蕩, 把幼 年的孩子交由大孩子霖質,这是靠不住的 因爲大孩子們對於本身的安全還不能完全照 類,怎能照料別入呢?
· 伊之,盡可能使幼童在家中活動,
他們獨自上街,也不要飛我子帶他
此外,多找機業帶孩于到沒有車輛行走的總
,不但容易發生危險,而且有易沾染
(B)
們的身心.