他英同事參加演出 使用拳王黎東芬
日期星
日五十月二十年八六九一圈公年七十五國民華中
荃灣中西武術表演大會
張國華、樊建蒸、
對光、黃顯光、國光 胡婺對、張國榮 、
交綻、隱襲良、懷疑文
荃譞盞民府與茶輝|邱德根太平紳士,發武一 台將健身學院,北韓一生面者爲他奀示紀蒗演一汝療之雄偉侬英人爲一燐兵、黎滿華、阿柯寨 「區業餘體育會,台灣區警) |佻身學院,尙武館。是節目乃當地唇資院 青年说祟拜之偶像,萬 倡監習,促進武術,特志堅八社會福利社區 參照會者,凡八之茲灣白鶴派青年健身拉光、假黃松並繪| 東英、善經、余天生 呃合成立「英藏區中西,及國碌工作部主任), 大感身學院,煤南北中,學院担任,由就院名孖責,張國新更屬茶、崇清、李文輝、、風 一、勞庭·王余光· 武術麥演大會」,搵定何萬松(市政務處 武術於一堂,可問稱首先生、東南 首健美先生。 英禽,爲茲破自一九之應先生 該院演出之醌獅路 於一九六五年十二月十一祖主任》, 年·晋(星期日)下午二,經委及美仲網先生六四年慶础底的,星城 | 铝導法院對佛薜唐俊,按军西陵白销涵像袜武 、何永澤、何永成,會 時至五時在抖 與當地武道治商,以夾見之盛品,叢,冏保、隰燒光、張功在發問陳達大、院長、
志龍、何麟、林演说, 荃灣大運動塔黑行,冤 ,各名家以近似博友不徒啊新,而是日:國、俄麥龙路名師演本定坤、陳來、張國校閎、荸鹃尧、李志 要招特烤亲,此乃绘局 萜擾樂,熱烈啊顧,8. 這運具湖究家港九市民出,而港台非先生「運,畢,四青年白頸录名師、堅、李志雲、李淑、 明之供與民同樂,
受親自登場,現身說組導下,瀜百年男女棠、陳德民、逹 加者奇·茶懌減州健身|得季生半日閒, 掛武術,不讓風洲李 光 學院,菍灣白鸛派青年,前往点及隔遊當地名 法,演出此雄玢供南亚 纲段分別演出白泥爹夫· 「译课理專説。” 他身學院,胡少國健身,勝者,當大不乏人。,腰撞之基辟者所與肌肉,核武功,其最令人注目 學院劉佑身學院大會隆國術、醒獅 控制,値得脊年學子借者爲張國華鼾署長松之 劉珮民官發荃灣業,孔懋光佛身學院,茲」、麒麟等節目外,別開鏡,必儉、周保綱二不規則線驗,張君 爲明年 五月畠洲全國 ,副院長質澱津、張 周保平的腹肌玲瓏浮凸;板爲奪目。 委員:陳天任一丙
武術比褒大會,3日夕网嬅 演出者:帕夏良 莎會匹會所主任)。何 一永光 荃灣商會理事
主席溪文螥一茶
·水百問:
李褐飛
·期三八二路、
標準體格
我上次速賨醃過整重、饒高。現在根順程序:掂望和,可想平過狹長的重要性。 大家談祯格。
·j個人的邊格,無論男女老少,均應由高,體,年 三擒因坔所形成。換句話說,不同年計算, 高加 鏟車於監務。:
裘面看來,性格就是身材,除了形者例外,普通都是 表現於高、矮、肥、或均匀。這當的、矮的、肥的、瘦的 小均匀的,就是各人所具發格的明質不同。
健身運動的滿本目的,就泒能有一個「均勻」的標醢
羅煥棠
腰部是一個人「中間尺寸僅可以影响整個人的風安和 媽:我認爲,男女性都不應有「臨店壯」,正常來說,腰 當榔比胸圍翻四分之一,胸閟際比將大二三寸,這樣的身 材,可由健身運動來的,蛋於各部肌肉的訓練,我以後將
...但必須在此留意,禇的定型-完全要看肌肉的對稱 書中,局部的特大一是不實要的(除非你是一個「健美比賽者」。 我現在介紹一位著名的澳洲籍世界蕺菜角家八,安 「格。但在複難的生活方式影响下,這是一件永做不了的歌臂 東尼MARK ANTHONY),現年計一歲,曾參加職業比賽, 四年多,故者定會在香港會傷,香港無電視合看過世界 懿角大獎,他的萬六尺三寸,體重二百七十礎,上營黨十八 吋中眠,他正在吞「貴賓供樂部」接受我的肌肉前線程序 ,佻传要加强尼肌的力量及加大上臂的尺寸,在短短两星期 對,我給予他特別的來過,他的上種十九寸半强, 時,因此加大了一寸,吽級的角肌还向艾把他的肩肌增揳了 四寸,他對我的希粱是要把他的上臂及網机熬得處强有力 到時並要求作者協助小開辦一開角健身院。小圖片:雅
就對一個性格娴獠而食,台經不商舉,我的原則是要因 人而言,有如對滑牙衣服的裁剪。當然,總娆格比衣服也 不容易,如不留心,就會形成衣不稱身的子。如一個五尺 滿的火,摔成四十多寸的胸圍,十五寸上舞,二十二寸大腿
•證不是出產了一忸「大冬瓜]嗎?又有如一個身高五九 寸的人,赫鸻四十步驹凶,十五六寸上體,上身有熱大力, 士,但也只有一變十八九寸的「響類一間,這不是又出了岸角營炎,安東尼(海》對世只冠軍杜实力得斯之一
一「火星客」嗎?巨大的上臂並不能代表是肠肚國標準的事,她中。 格,如比例不均匀,只不過卡通片娶的力宏爭吧,五湖 是「均匀」的標準博格的重要性。夢想練成一卲良好的飛碟
小五彩
·
以康兩極,雖面門師兄,順步六力拳。 弟,今整裇,爭
度新盘形。下垂的胸部疼痛,胸部的破務 少許多苦,一個膨脹一塑的後格,並度經常保特在滿意狀態,這絕對是一款科學 張國、劉松; 拋棄一個啾扇的背部,祀的足線,聽風的 的應部和軟的榮面, 十一號有系統和有規律的學問。 据化。取造的下巴光滑,足背,平坦的脚部等問 是肌肉败码的符號,它其而官,若他一個人從高矮肥傻的不同砼格屮總店 数, 在普通的竹况下,將來疼痛,甚遜身體,身姁勻,唯一要到遠的目的,就是要使他段始能遇爹地腑整 起來,起設的形狀來裱
,可能在懷孕期籤,
的髅重損害。把肌肉解 本身的肌肉。
要想肌肉發啭得好,首先寥坐得肌肉及使它如何得到應 有的訓緤。臚一定需要涉及生理、心理、還滿低理,營養,
四针脚書中所得的肌肌肉包住了骨格的机造一家」,只要有好的遠離,而自己又在日常生活中曾俊了,那
亲熱光:飛鶴拳。
浙(補選明
【職業中心,張
民曆總務主任〕,林
悦
·2蝦·出步学 李文輝·小擒华
納錦棠、張國光蝶 、張。
何太平紳士、
派宍前吳肇纈關武功 ,致力於舘、符之 ,十年立藝之旨, 務與教材均取材自体力 超威梁務闫先生所訂 一日千里,
男女健友必讀
福參加健美運動要有計劃
神授作的狀態下,從而一 离控制,保持和培進一,形成身龍的形狀。骨 保術少怪的形狀和健 的,可以應用「肌肉運| 前可一個低,誔典肌 身追形狀,同時,保衛就自然成爲一種百萬「身心檄快」的享受。 而走,我骏在從淼格-
銖之前,應先作一個細的性格檢 「就計劃」作爲自我陔育乎地簡業的例子,如把身體 肝斑的 麥,以明身體的變正供況,內臟機能是否正常,那部份 的指察,你能够出它學 地图用呼吸肌
·吭肉要墁減弪力資抿如何,血壓又怎樣,然後,你要老 宮:當你坐,由肉,影响 的一般疮屁股的瘼圓團,}實地對你的歌訣說明自己的日常坐低,包括工作時間,飲食 一個頂而性滿的屁股,一,無眠及性的態度,這一切, 與杜格開發的運動有 特有一個高而患洲的海部,一直接關保 在意肌肉
東南亞鐵壇之霸||李應瑭 除,其偉魁梧的&格頗足引他愛好力过
各健身家應麗,是志遠健身院的卻敦
外老仰案,李君對人能物謝和有班,-
滿黏力血氣,對新舉論指導有方,孜孜不 少興趣,行見無力的花菜,還素李君的努力,將臨得更爲綠洲
,
·茲將該院向大会 演出之醒獅、鳘- | 类 目:
李豳驎☆前在袤把年奪得是拿來放在面前的两幀近照,的確是「水」,無得頂的。
;伸出四肢,行走和婚,肌肉的 立的時候,在你節日的一坨們緊張 活動中,如果常破地薄一批松瑟的 「用你的身體只 與嫦女方面,「 昵避你的身變的伤,內功用的法則的你起你的綁紮的時.一狀发出。所以你看,如 候,你是不是注意到你你要爲你的身邊號 內運計劃」含有具證
採取,另一種肌肉他動營業 ,工作鰲勞,所以男子的主要肌肉团骸較大。 的彩部末端附近的肌肉 戴者,自然對作的要求一的燒格問題的婦女提供一步改 狀,張,又另一種使背部軒
一男生的儷象者,兩明白健身的正規目的就是「檄準雙格 樂綿蓉、哈恩贈、 理和身體力, 座 的 的運動,以使肌肉和
只是恢復正常機能上的案
心在保有她們的,有些則維持樾的可彩」。我常無得:新的性格標推,並不只是希臘式的「結旋而 独菘、該應儉、冯保平 科學原則上面的我們 關筋能依媒人解剖學
運動的自然傾向。當你:如何对滋區雙線煉一隻底。結果將會在整個阿支持身體的電量。還和諧」,也不翼无法國式的「對短而柔段」;好不僅是美融 垂而不是防實的肩, *植、陳英、何麟,你把批的方法,只要能 和身性力學的科學而受
生命中明顯地滋出。現年一帆肌肉執行当然所式的「龐大而有力」,而必須是美國式的結實,對稱,變
男女風格,潴食全身對用,朗部主要肌肉的平均發時 。大要說來,夾要整固身材的各部份肌肉在「 胸 ,腰!愁,男女一樣,所不同的是,男性比女性的格較高.
坐下,站立,停出四肢,和陌躍。
刋適力健 頁三第張七第
日六廿月十年申戊
WAH KIU YAT PO
報日僑華
·永顧問:
當你聲下的時候,你是 ,陽曲等,學習英樹」,如何處理對曲的肘。在,男人也能找川許多一般與的功能而不作其他一,有力等成份,使收並蓄。當代英國的「使身完人」已被公
,用了頸的後部的則內,會團體,當物體下的肌肉的應對,從此剝奪
特别的身證問題的答案一的,紫它俊说自然而受|汉詹世界最標準的體格典型渚,例如「宇宙先生」柏克任, 到-
份的使用時,肌肉一卽爲離職服勝的天下第一类男子。
「
·副院長:陳國年、
捷盈莊
。
當你聚下和聚起你,不是縮進修部的肌肉,據機能的運動,如果你部和無力的上臂。 的頭的時候,你是不是沒如果不,你的脫離「不記痍做,你先濫用 ,如何防止胸部的下 民商:李定地。小孫打食物園
如何他腹部平貼。是處於正常狀裙下。我空從世界各地絛美比賽的糪習制度,健身家須得接受 外,身體需要,以後
?如果不,你可能烈展 時候, 你是不是在應 掉你身妓原核和輕易可
如何終止背部的疲們說肌肉處於「肌肉一個角下的評價而得分的:一 全身各深的協購程序一 如何防止家健的工一勞和逐漸 -持它的活力和
出一個愛的下巴和用就坐的管罄?打果不,以得到的我和活力。作推動人的身體線來。
損作」的狀態下,其彈 ;UI)肌肉砼凄的猫良狀族(肌肉);(三)四個 如何克思脚部的不 心丸 肿的頸部,因為對飢民
但對遠所有問題的 ,你將招來世痛,你是下季,順和落
些的造雕很容易收缩,整的安現形式方有力的浸依表現)(四)品格及一般表 是步行,號育翔论攙,不正強的應用,會使作
不是有肥胖的稗肉,那,乃是由將身燒不適當,同一的答案,那個是, 如何吏府胸礎糖。「硬得潑冠,被厚和較硬「風度);(六)度孝道變和牙齒状况-他露)從上述的像形, 演出者:津、 丽是根據身聽力學和肌的頸断有不高的形狀,
何克服神經的紊,在祖昐護它們隨時 的應用,而不是衰老所 永做出來這些有問題 氹你在你的每日運輸中
供斯我们所需要的力度用,威者沒有受到正確一跳,幽服的腹部,就茲 是預期必定塲塔的。 造成的。人解剖的斜的地方的四風的肌芪3 並沒有應用你的腰肉。
能享受到聖科夜的快染一食物襲來,而非健力界 如何式密性交的下,當牠們使肌肉狀體的的運用,它便要夜退,一的屁股。 季分析,證實了自然給一款府正際的罩外處於多 曾你站立和行的時候你一予我們以在監候生命中,希德神振作的朊態中。
一時候如果它於精,肌肉的許多
如前所述,肌肉 、張清泉、澡
「到時如人數過於迫人士孫期服食,亦有培 駄不易攻略粗保持無需要帮助的肌肉。 等,爲鍵到全部悞貫鄀,的 模
健身家不可缺少的營養 特不打還用,就我還動計顧的整
韋基堯蟬聯主席
舉總開會員大會
明年舉辦健力大會
並通過選香港先生
冷泡菜味減糖
巴
一把身體的質量煮於何處|維蒂和保全身之外貌籍來好坐太伊焯了,葬求這些問題之感|神損作的狀態下,它的過度扭的腹機計劃的目標是肌肉! 傳、柳培南、 其樂的日-效
案的男人傾向於採取构,颺很快地托发到它們 烈的選點;手辣或網時,原来的位置上,血液很
果它被低於姆趾下的方法。爲什麼不學習 我們再進一步的號館 園肉以外的任何其他一和以煮大有利的方法於。許永婦女因資她們載運離,百鋡和啞鈴、 地方你的身體將有不良】蔥用过巧妙的自然力 满屁股的肌肉和她們的一而二著沉食的肌肉並不 所有的人都能受惠|孕的時候,她們顧財| 活的現代人的答案。他 li直到你的糍糖的形 ,不身體的狀態如何·們是否酒當地和安需要那風與忙錄的世序 ,永遠不會太湖。正荃地生態度,我們將相稱的運動。現代人 狀岩出。當你站立的時
手上的割傷會合體,骨 在下面再討論這個登骨,一種矯正法以對付他
·候你是不是將你身陲的 【船的折斷可仡接,由於的部份。現在只要指出的幽定的習慣:坐在轉 新規,本月六日召 玳盘由分系的骨格就照,缺乏正常的運剂所造感,當肌肉處於精神振作的一號橋上旎越,灣並濟局 開一九六九年度全拉 同時弨生的屁股肉的運·的牙造部份下垂和疼痛狀及中的時候,當將,励蠹在寫字枱上把錢放 會員大會,無邪年 約移至服部?如果有,可以復原。你可以由去,就平衡,從而把腹部器在桌上商泳何,變媵在 太风執行職 燕橁弈將你自己推起身 木的一肌肉運動方法」管置於適它的地位,用我手梳上營慣,他替 .當選名單如下:主 经的許多部份將會受到做到,你也可受感。 店:亮,副主席 不適當的應用,恐將由自然的,餡的運劇 屁股,特别是脾肉的形,腹部可以平貼- 大 聯邦健身學院院長黃創虹在該院
·費黃盈章,可康與護 供爲沙然委民
盡,煮案,願代、處求同時出席會議。君主席告, 亞洲菜鹼 協會來面,遂點加到蘭主辦之亞洲先生比賽,賽事分 :三級,定期十二月廿八日運行,央,本港段時間匆促,去 製 會陲通過步發展會務要案多項,其中央言一九六九年香港先生比賽 大會,定期明年4月舉行,屆時並將吳行健力調及其他表演。
荃灣白黼健身學院表演佳美,綫條優美,
但已修了。影响了崔於所有的地方應用乘 子宮的位置,方便於正真,至火車上,上樓梯 牯地產生出。 ,到店諱去。於池,身 上不用的部份望了.
志達健身學院
碎城時的精彩
。
而 他吃喝得很好,
煤於過重。 遊檩過度
世的壁角,再加上不
北, 結果造 我和
籬備「聖誕夜]|
“失害案,他健身 有了太多和太中世之
「闊的安全平衡。做代對他聖節快將降臨了前夕舉行,鲆會的 爲操,脫治蔥動,是一年中的「入員,早於級前已
便會在其間形成「要恢復它們的祔神振作 的调不良。這狀態,從而造的身邊所 可在身世上段出應有的人線坐和活究 荃灣中西武術 表演大會
? 池血液循環及强旁的功
一共適合以米辉主的 太万人堅年,長期服食 他會之不足;增肌案及 ̇名健身家 許做才剛不可缺少的一侧方案另一蹲视基綴意 慕空運抵悲的「僻力來最有益的輔助性食品。 後,特別容易收 和「咁既素」,爱
-健力聚及堆肌碄爲」,早午晚屈均可。本 適合离方人士將習的營近代食物生理學家的伟,张體育界人士能饮治脱 滋義離。空涮扺港的一大貢獻,此两雄極富營及唸力樂後,一公 「健力粥」及「增肌警及滋補食物如來,經爲傳美之寶,可惜求 」,經本港熱力界人士数学家及食物學研究鑑於失,致爾康一號 試服役,均有極具效能 ,現代經日銷售中
二十餘年,方酢功 折,架以爲默,新促
健力素、增肌素錄製
李奥願爲供應各界人士
‘之需要,現已登勢一
饟力及培航温
入數不斷增加,一圖全球,各國健力界人
「參加舞會的人數,出一程服用之後,無不不
處女清器,天團」「阻礙之夜」,於| 澳洲大學生 精
只前很少的,蘭實是有種書會|習中國拳術
且只要你一季有了該有節目, : 同學會主席張, 邁向,它們便可被應用 散打雄師之光油:明,並在翔大批竞品 於正常的话上:坐下」陰志強身學院,到時作抽獎之用,會 ,站立,套曲,神颺四八德付|西三〇號安中的遊節日亦經避 肢。因呵它並不對一個威大樓,四五三定,務傅辣食的鬼 忙碌的日子作额外的哦,七二六)。歷來都被會,得以盡槃。 米,它為的神然的帳號 纛活佻最多的健身塗鲒 「志遥一率來不断, 提供闻正的解妆 如,每一年的活動預月,的改進,院務 導等 米人們瞭解身體的形狀 都應的時興。 • 均獲得內行人的蜜許 和身经饱麦之明的關係現在聖誕節來了,
·鍥獾一時 “但是在澳 洲方面,中國拳術,尤其少林拳法,亦正大行其
. 洪洲中國拳術協會年的「法」比
KCHUANFA CHAMPIONSHIP 一次在雪梨畢行,甚得澳洲入士讚賞。
弃現已有五年刪史,長約二百五十人, 作品西斯·馬訥殊是雪梨大學學生,他會表示: 中國薴法灣金精巧,既是有益邁向,亦是致命按
出示两名澳洲大學生,穿上黑紗投袂,脚
,學員人廠,各項認與托底快帶,舖習中國爭與對拆時的精彩無頭
,世界各大醫在研究中,月有三千抵港, 來 心及大學醫學院,對此 購得用人仕隨時間
两被製劑,一再分析化 志遠望永院訂購,或向
故,開碗爲健力察及 港九各士多虑和各佐丹
江抛家及適期服用的一院均有代传
身邊的一切份感死
内没有受到足勝的運