刊遇力健 頁 第張七第
日五十月七年申戊曆惠
-8 AUG 1968
志達健身院响應暑期活動
志達幗身學院,從 六、曲體
開暑期健美速成班 香菇 分舉
响 香港社會服務聯會主
活動——【增設「呂 班」,密以迎合灣大的
造就許多標準人材
美小活,該志成純自開始
招收男女學生以來,邰日報質經濟斑。 七二六,排他性題,疪,造就搵人材。
做烹調神,首先經過咗福簡便的體格檢查,然後淋體力,稠稅恼常的很精 。縠版加 暑期冧速成泥,志無歎韓國.夜驗俄氓導新季員,演練團人選計有
準備添勢:先將 驚曲,食出,黑 身程作么千变角的向 、两手各持一只啞鈴 合分開都納,動作要 做般息延安一艘的
:恕、廖明、張饔、傳、韋兆文、將青、貉文閣、保平、鄅悴 | 凯:這個動作
、堈桉南......等。蠋少明巿寕改,白鶴密出歐暈大師傳· 院長今年在暑期內:一、加强院組織。二、擴大對外廚絡。三、建立敦 學系統。四、經常驚行倻力進步測驗。五、推行學運動。六、推行筒灣會福利 活動,舉行有哉身心的外活動。
。
無做門組,銀十
呼吸:將始分
開不起時氣,故落 時呼氣。
日八月八年八六九一腥公年七十五國民華中
健力
志達健美速成班最著效的
順价停氧
二、頸後
[推擧
决定身型的肩膊訓練法
器械:按 管亥勢:與立
你省一個入些时
標 準身材。許多人以不議,或著而不 爲 只要具有「闊背机啓同,像「八」字勝 亡,那麼V型的格,戒條「一」字將, 就臨了。冠是當然的【多無盡!唐斜 一种梢成部份。但思面的人,是永抠 重要的,V型的整格 似;假如 史料與,因爲這個胸部一, 部份嵗在V字的上 用一個「尅及 同比背挺主要。扁下各部份或怎樣 男子的用意是在於二的大,身體也必走樣 人,健身對於煉灣,」,總之具有點不停
「晚抱變一樣,但整手
画作:雙手拿書
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之後肩部處,但儘
【放的不要將檟接觸
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呼吸:將槓鈴
【起時吸氣,而於下横
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【摘鉆過證的邪起,放
日本摔角猴,‘杉山、
日本摔角家
-「毛人」鈴木
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給。
周六 曲體分
國際摔角比賽大會
作出左右一本 將肩部聳起姑服」
「健美素」和「增肌素
就沒有流行性感冒
救近由於熱Ä持 平活於城市的人士,一界人士證明霞路府益 橫經句之結果,日造 極易 上留惠 之超出常,龚 【 流行性感粨定之消滅出,營收不對肌的 人增加,私人醫生與高,肌肉深醫師小: 培養,體重的增加, 【公立醫伪均報告,臣 悯1匹加以汗液揀荽}具有细淖租税登寀之 分之五十至七十病人多,力将大,正要传凄照,對 均保受此原 国家南必點的 康北找有的 营筐。四:烏姆肌 效 若近醫生相信: 滿,可補-
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流,朗 张間之原因。 阿功效的满 醫先道,為財,然说你
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在4年九月十三 日香港摔角派消會 很持續,可能送一正常,肌肉泸 馬"肌素式服及訂購 得一次世界摔角好手劣,居民應多 研發 親自來港演之黄會飮脫水、牛奶、果汁
「七時至九時四界 對資進而發府 與及泡足够少營美食 蜊勐的食品——三第三七二六水澄國身藥
一地點-日下午
三、立體
剛柔流空手道 香港首次比賽
如果是全身發股三岁,有人愛體就必師 期基礎的各部肌肉有 忙,把一套衣服装上 相當大的,那對無務」一度而濶的「傳 四品的加厚及演调特別」,亦自己的隱脚之上加上另一個驗時,【,我們叫它做三角肌 營以其缺陷。重,說是分離、强 身截和做作,便足两到三個部位的,勿 【明宮發明純向的 脚向上、下、 重点了。
| 小圓乳,它與閃部 體格自營,可
二 甄後推轝
划船
器械:按鈴 準確、勢:手
一班部,上身面前些, [商多圈的黄手而一年烩之中點,而 些,跟著將槓鈴櫌 手茗怡脅,雙點 時吸氣,放下時呼 的放下道受與海部乎與肩部濶度一樣氣。 行,機肯實是宗
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器械:啞鈴
粪別運動
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,因此許多人餘部
「都可尙到有「V」字
【鄀疏忽了此點, 以起髀門,而放下槓"要做組,每組人次 英得理想的成
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國三 立體划船
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其作用性的,三角肌
REFERENSZ KERAKT
WAH KU YAT PO
•在力活方面也总有
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降,陳墾箍,願盡嫋,叫時,初段阿德,我安好外继而已,日被手平衡動作時,質
,報 軒,楊志茶,副处戍担任,屈時比賽相係一個難的,時則有力,我們管
「必會便香港愛好掂手道人士一開限界,係由即可到的難按團團員,
【這點又可帶到證明、 【屆部長得不够寬,是 能够謝過運動而藍 起來的,有些人管管 生得於省,不要失望 ,如能下了决心鍛 ,就能把這些缺點克 张過來,將肩部肌肉 神得风大,如果得六 備準的人們,本來已 【A 有「V」字架形的
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·香港日本柔道館教練岩見武 夫在大會堂健力榭件套速成廼一中,
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我舞的也不外是
下月來港此要的事
:將啞鈴
彩鏡頭
「起時氣,放下
志達教練團——周保平(右)、柳桂南左 近在健身房合影
非洲肯雅蟶角家——金馬利王子
有「狂人」飛號。
五、交替
香南西區志運
|藝晚會義演——-頸肌示範時一瞥
一部市要求4
」,對V體格暴
一、立體
推舉
噪城:治
雄:
1身前處,而樾希錦 大树的前面。除 新作:將冷手之一 啞鈴禸前面拉起過 頭部,跟放下,而 左手之啞鈴也在游時 拉起也拉至斯部止, 左右手分别拉一次, ,孑算是做了這個項 自的一次。
組數:迨個動作
下月中旬分別在港九舉行 有英、日、非及女摔角家參加,甏肉,上岛之「維素」設「百家」而「滑肌素」 院桃敦和布旗尕氏查
大比赛第一站是在日本東京,第二站是來香港無行,掸向議全部除朵有十二人,但佗宅米」以增強身體,於瑆全北醫哗界 劲,腻向巷九各士多 两名女子高手,團籍包括有日本,英國、蘇格關、非洲、墨西哥等冠軍名慣。 |之抵抗力。 今次來港比賽,是應將日本全圍角冠軍岩見武去之譜,蹲時比賽財飛達一 一期之久,分別在香港岷球與九伊利沙伯實舘果行,見可能在比賽作 示範表演
李角,英文名稱朵WR B S T L I NG,是輿林匹克世界運 跳大會及始的五項競技運動之一,史上至戰,可從湖及尼羅
[河附近之古宮寒大南牆上石刻出,在公元前三千個已有 號,由埃及傳到希臘,亞洲。
但是在日本,摔角之外,還有「相撲」,再交 S UMO, 日本傳補性的「國」,亦有「千二百多年的史,两者兢 |型式,則有區別。
在世運會裡,摔角的韓門方式,盛行騶HE式CAT C |AS-CATCHIC AN,方行登理。此棷角力型式起源於古 希臘,他門時可以用自由的方法,以倒對手分將負,但身體被 你倒地並不一定盤裡,必是两肩地,故此牠門發劇烈 ,對爭絕少有被另一方抛喜绳在角力台上的,顯非彼此力過份 無極而已。比賽時雙方不准起脚及勒藝對方之類部乳管以坐息。 嘅,成使對方肉體上發出痛苦鍳所党之攻擊方法,但在比本時, ,驚險及緊塲面迭起,比常柔道,打西洋,更刺激。 其中比較突出選手以日本杉山、蘇格髻酸维斯、非洲金馬利 在于其发出色之摔角。
日本杉山高五次十一吋,桂发二百八十磅,柔道四段,中 [學時期已獲全日本校際冠軍,多大代表日本出路搽角比爽 ,包括較近之奥林匹克世運會,他又共洲見氏大鷸脚之後,會 世界著名角衆力寒山 之聚員。
“非洲之金馬利王子未闻眞正正之非洲 邪王族自小已有一個 一種對之也魄,在其十二歲那年,分輥空乎對抗辮子,結果收手把 杰哥打死,只從此事發生後,健黏一位外用摔角來盤中,而把他
、體育樂、雙打家店和各儌身院均有代 現舟夏季來臨 - 工程師、書及各
英國鑠角家——戴維斯
手段兕狠
柔道黒帶升級試記詳
七月二十六日, 每人士一且考察,
關練成一位極出色之掉角謝。 其他「名人一鈴木姊姊都是非常出色之掉角选手,屆時材射必有一帶熱術雙頭,在管雜有宋以來,第,即停止園議糠客-花 市袢初段考試並一部會盡地主之誼,所有 將給予香港觀衆一藝界。
今次西村氏來港 演,醫驚感,雪地 一次升黑帶試換,在 不軀戏求上泡實 份為殺人士也獲升級 經喜都由高棉負責。 霹洇柔浪艄海行,殮 在是一件非常憎之,西村氏並向香柔 並以發經常樂案帮助 | 東南亞慪巡遹大健 富,不過其希望客洇 救人士宣佈一個好消 香港發慕柔護,在 【七段西村正己主考,一般線柔獵者,不會 息:共只癀高巿政府年二月會再來香 今次獲得考試資格者 犯此舆錯誤,不劔常 批准香港方面在任何 作第二次遷榮升段者 有七人,有圓港柔道 自爲。
舘司徒薪,陶雲泉
,比得格拉斯及漢士 柔道黑帶升級試 東南飛巡藏大使七段世村正已
, 南華體裡會有石瓦
(右) - 岩見武炎(左)在香港日本
打,陳泰山,宮塘林道館北抻考升級試,圖中察官林忠司徒好朝自由打的
忠等。考試科目有一角。
「形」自由时打,
西村正,巴氏比較著重
「形」,雖然自由對
「打勝利,但「形」方
面分數比酸低都不能
獲得合格。
統有二十多人,但
預借勢:變邋
乎拿槓鈴的
比部間肉一點。
難作:雙手拿著」
槓鈴學起,過至1
要做四組,每組八次
路
一道關係,很多
。
呼昄:右拳拉高
日本摔角家——草津
澄「殺人王」之稱
日本擦角家
-田中忠治
力大無比。
參加者臨時缺席,迫
*時吸氣,而左手拉伤
影响其 全港
張爲可。這次季
黑榮升級,實
來考試是
加老少,亦格眞
可惜與失望。
今次考試
村氏命透露应试菇
, 將會多人接得初
黑帶之級數,但其
分抱食,此大书其成
必需皇上講道館盘
蕸批准正式發出聲
西村氏泓法,
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