假四第張三第。
日八十月八年未丁歷夏
WAH KIU YAT
月九年七六九一間公年六十五國民中
刊遇雙力健
附和有建宏满街庥健力血
這等的營集。内已很疲乏,不惜愛之,但
加不少黑牌,行竟健力的花菜,還是李動的好
個月養仍不見有多大
的進步,也不一定表肌肉也就不能得到-
永足,朗使全身各部 禁追個還是沒有功 份的鍛鍊。 效的,维知我們練習 一的方決不一定正確, [此外還有許多因素, 北休息、營養、疾病(雙 高神上的影响等在
志達兩師徒
肌得到完份的殺 會境恶劣和办 市建克服的。 勞心的人在工作,汪勦篪組織和體力的人沒有獲得放
志達當身院教練張潤泉左)與新開家希兩師徒除在健身 房毀饟健身外,週中多到郊外一對,酒的太弱、吹吹海風,的確
一動不能發揮極的效力
,在這個時候便
「我們的挓識和勝
「綠好的
: 就可以斯定他的
健友須知
健力運動的認識與關係
神興業 當透到过二 一類的情形時,也需要 有櫻銑的發酵力, 格,以爲在一兩個月
一夜,只要肌肉的
功效。
觀力和耐性就 「任何運動家成功的 。 捷手幫前和器械 勦可以不受梅質的 制,但在氣紙好, 發佈秀全的發, 對我們的進步仍有很 並不是一
的環境、工
但左脚而英,我们每激烈
此式
藝故在背後,風 此 者外,不能
掛脊則筆 時不易,如把後學爭,屈上放背袋,息 練了羅馬式,亦要免 綮一侧的脚三兩後微,时间餐萬(蠣式,賴式亦 則全式自可装易吗)。
式把腰脊报得更透徹 花招
之式能够一步报脊式,此式的 脚式····斯特
名批悌式,英文的名
「两年的事,更不是1
些要
敬仰一個·高冗尺半以下的人的香港健美先生就没 阿一探軍動對於方法或只解皆不可輕酊個月的其,非年 ,常希望有五十时的 有那接受人敬仰了。两個人,並不能產生應排斥,東之,他 月,難以殼力有可 胸徴,十七吋的上臂 雖然運動、健寮的生 完全相同的效果,一 勿盲從他人的意見, 刀美的,這不僅是不可能的 因等能使我們有强大 個健身家極得超人的對於報章和熊岚裳作的時期,就會到一腳,必須先有良好的武 是導了謀,這織尺礴對於他們的力,但是並不错,監力的方法,並有一癱麼小心總押。調意點」的時侯,善殿 境,反之強步道業。 教案和雜誌的署作中 下列痰 出不是最運想的。·供我們個人都有難 定也適合於我們,所 我們常聽到有人的铗力,我们的签 以我們不可因某位零 所說的並不一定都是頭一两個危期內運動的人體格
式當然以垂脊震主 初學,闵
但做者爲「古翠拉難陀,可以受更大的益處 傅者一大師。此初步式。
得强大的董力
瑜伽學講座
ATSYENDRAS & HAY
扭脊後薙式,如坐時代望,再用而立名則嶲流有籤」,他左脚貼地,有些硬者得贫益,而菇業 左向 两之間的會蔞穴:爲憂難,關 技巧
但不可坐在左脚琪上肚皮大帝,保望器
第一從此式大門,易於 需與巧崎小
爭,純以扭登而論,姐乃首席女瑜伽
·馬式的批價予发篇:余壓之千金,余堅
精 此式批
界會主任吳應紕(後排右起第二位,部份男女 讓學員考試與主考官鈴木正文(八段)含
我們詆作很少的』的把脊骨落
過一分舘。若果以
一格不僅留。君不在
典健友說:我希望,力術有多少受先天的 海健美先生採用李氏定論。但最重要的仍 特別動力,但邊在以 含後營。本實上難 香港先生」一般的油酸铜管式、民式、盧氏式是在決定取捨之前,後數早期內訓運動營然的確不贛,但是勞調前言的畫畫是不透切, 河氣系 蔡,我們要知道 我們從事箙格 梁氏式或運氏式的 非先用客門
高現修育體的维格之。腿主要的目標,是强 方法,而我們也盲從於後期的探前不可,不僅不能有多大的進的很會實蔓勞力的人,對在我們日常的生,絕無選 「鍛生 所以受人敬仰,就易·槍的性格,並不是做 地去客試這種方法。切勿誤信 天成生活 因爲遒械力是很難 那個佛美先生一般的
獲得的。如他們部 做格。沒有两個人 和冷靜的頭腦來選捽 和遇際速徑的 用 接强大的螯力是很墀 拉格飛速的情形是相 我们的途徑,不可因 需要敏銳的塞斯 易塞得的,我們之同的。所以我們更不迷信一種或數種方法 中每個人或多數人,把一個人的整格,或過於
個「香港 能爲我們唯一的目標 其他方法,在沒有 。當我 一細研究之前,對任何一目標前
梁綿谮主編 第三五一期
力
步,有時反而能產生爲程。勞力的人
荃灣白鶴派資源
·基麥沙咀道二一八號三
派
巧當代有文武含三組稱之自舘紙業 研棗先生之傳門入
一個精明的套源: 然可能助我價
年來在新界研揚白部派武功,推測
「的舊是我們自己
我們對自己的認
他入爲切,如果
候,我們立刻可以
逍困難之所在
從速再定補救的方法。
,亦新界唯一設備教
最新穎之建力偿器,以蔥時代。
2秀,全日上謀,不分男女售油藏声 囧爲諾與網沚資號鞬身院旅行團最鸿訪
線音的式
韓國跆拳道表演絕技
陳達夫
香蕉、寧流協會,爲求加深池人說像让緻武術,去年度合作多次之公開表演 而本月十日,十二日两天,分別假香港大會堂與儿逛伊舘演出,大會堂之入摄 環僳崴至寃幣+11元,而因有梨花国夜經營之韓風牍詠團參與演出,歌舞項目 包括有綳算、扇舞、餐會傳、宮韓舞,舞孃奕秒之雲商,瑰麗之H眠,令人有身
·隐湊城之感,在忒適之誤,故專爲發問歌舞而勝張入港大不乏人。 九月十一日伊執之夕,則糖武行臨演,其演出時間,由下午八時卅二分起至 下午九時十八分止,腿時不足一小時,項目包括有自衛術、空手奪白办、對產、 悞3緱碎花、薛斌磚、碎木板,而碎磚瓦、木板,似屬跆拳道之莘手裾狀,佔 全部演出節目時間百分之七十强
東芬健身院教練周保本
英勢勁而有力,後絛彤署,腿肌分強,健業 可人,爲青年摸 4
在及初的時候,
我們所選的途經並
果仍然盲目前進,結 想必定不能有多大的 一成就。般銳的審斷力 「能使我們知頂我們所
張覺錯誤,則可
餘,雖然是僅止萬向 ,但有時運離反而能
92年度空手道考試記詳 吳應鏡下對一赴日拜訪空手道名爾
一九六七年八月二十八日世界健身舍之一年一般升段升級,空手道 榮譽,今年亦由日本泉酒主持之正武館(刚柔泷)舘長入敦的 巴塔 木正女主考,今次考試人數比較多西二十八人,故三小時半一 全部分串,其中考取第五級有十五人,岑寧,廠成柱、梁家賢 、豬、王創輝、黎振雄村金、周堅、由天水、本
JS报平、李莲具、張渭學、翔永、四級有志、
一級有蛋試那,林與形。一級有英國城。其中考獲黑帝初段言 並與日本艾
ARDHA MATS
YENDRASANA
第一個ARDHA 一的寬義信一年,
ATSYENDRASA
N. 是從創造此式的
HNMATSYE NDRANATHYE
爲「密士恩特邀」而
志達學院舉行中秋月
新舊同學們爭看月華圓
,違者該院天台行追月晚
陀大師亦列平牌師]
|道西三
|緻
恵言於一般新人,從
男女
南華會柔道部重緻級大將代表 麥希超赴日講 愛黑帶在上者爲麥君參加南華柔道學
素美健大偉
「先生」及「風中
[原因是非常容易收 及發期服用一 -KA-KARES IN(TSK) 服用,短期內创見
不但如此,健美,不但拉布里如此 素和塔肌来,服用者,現在歐美百份之 的性別和年辦,並無十的健身課,芬版 限制,男女少壯娶篪·用「脑萸案」和「纔 之均有同功效。而 肌」,公樓做老。
(周三)後順式進一步,有氏度,感巧为不中
保留粱
素肌增力超
品食要圭員動運是
(圖四)後願式花招
保加利亞黑海避暑勝地選舉健美小姐 右j謬」金沙灘健美先生二十一做之彼特逝夫,两位均爲保爾斯利乖人