獎
AWAH KIU TAI PO
第四十七中国公車
(記錄五六心磅,競賽時的雄姿。
九龍健身院新秀—徐偷袖
英國芝加哥的比爾臥姿勢,以四五四磅打破其本人的 中量級四三八磅舊紀錄。
BAZEN CHAROL 綽號「花生米」的比巖,為深膝蹲舉重紀錄滅了五六倍,因爲他
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,打破了英國的擔,勞爾是臥的傑出人材。
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极的深路县五二五
保持者向七十四歲 的競賽者卡勞爾握手道賀。
常的人身上,並睁治
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岛中以五三〇之 硬創下了加利尼 州的新記錄,在同 中杓粉做模特一
瑜伽學專欄
| JOUN YAMAMO
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傅天大約要在拉 黄上衆三個鏡頭 以後市斯電行了四個 月,可以把身情书两 四分到八分,如果身
弓式變式-
歐陽浩泯
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會計新相識
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离拉上便放下,放下感覺十分困難。有些常時候,梆弓式便还 乃式岛礁個式子再拉小,翻跮層暈來 逃篓季韡胸也換不來 不費力,种弓式聽了 【乃式者一手一脚伸直于前翻,尹时與下 技巧弓式在地面不動,唯一手縞一座指向前方。在 正式
拉一脚,頭亦向上灣邊此境界時,我們 十秒。手放脚,隨状 外來拉雙脚(图)
一.风语及不安者
KLAND YMCA |
安强
美國加州
健力賽新紀錄
防健
騙主滔錦梁
期〇二三第
山岳譯
矮子可以變高佬
我們似乎從來沒 M某一都份基必須產 料不及的。他自己動 萬 有聽過身長七尺的人 催促身體迴离的作 基,過去身長六午發」,組織上忍然了, 自嘆長得太滿,但那 用的。
些個子矮小的朋友師 ·莫布博士自幼,身長六尺十 常常自怨自哎的說:使患上了猴雪的風濕分,創是东 「能够再高一點就太病,床第間的清苦,賀市髗檢查過 好了」在莊會交際 使他深知風濕病對所 ◎床的人, 上,健椽子智比矮
子佔上風的,高捲度 投信忍相當重大的,點的,這不能 || 许易隔出虹妤英), 因而從二十歲起便央 布隆
風本,而矮子往年侦 志研究根治風濕病的 然彖去㐌 人帶來了榨妮小或的工作。到一九四九年,校內高英 篙盡,因此矮個子被,在巴柩國家科犀舘;不到湖在莱恩 一般入弭無缺憾, 協助之下,完成了舘出來 其在說博士研究 然事實上生理沒有平一部「風濕床」,自 鋯歌,己接受了第一次傑驗所得;證明人的高 現在,帶入的料,體租在四十五天內 决定於脊椎骨。您 學工作,已經有邪法,足可把任何殿實的图 于因爲脊椎骨 鵐裙邊于心目中的缺 濕病涽除。
還了,縠近,有一個 以後有数以千的骨慥鬥演的塑蕞4風 |人接受過法國科學家·的風濕病恩者接受過 濕病患者在風濕床 党布爾博士的「人治療,得了滿宮 被慰與缡的實灦作用
在本港之佛力界的四大二磅),白奇洪舉七10磅,均U[L THURBER)的车一般情况之下可一樓漪械性質的組織,它再一個小和微分散 季,近來似乎十分實斯的最終目標汤食成 失敗抟譽三四〇磅,戲把原來的入燐增高 配合了書與氣的交流 力運動之一变,爲世界上第一位舉起 標(BILL,捷道新新的紀錄一國際了六分,以後還可作用,使四肢與碩部了,而電影 內分臥舉、硬、榮六〇〇磅 摅攝的强 要花生米CPEANU紀錄三百卅二楠区以層高一點。貫通營遊動作用,在 奥),究竟香港之人,可惜,他在第1 TS)來自山打颠尼加二份一,無由紐約
人 不是一塊櫓 治療過程中,患者台科明了 - 脊椎不造品 操縱身高低的總柢 力燕續與外國的比較 文武率五七〇碤失敗 西部,在一九八碗之一的沙產托化拉利所創度,可以任意務,無痛苦,只張感到一 鉛,脆性帮助人肌 如何呢?这渚現將在,不過,在堪之各裁撒中,以五六五磅打
如果不是科學荽術的 傑青迷。 |加利藍尼亞出柏總勞 判致均會相信下科之 了美國紙的史丹利 1:現在再談談在歷神奇,人後役天人力
(SAN PEDRO)比我他是會有遭個防步打深蹲了五百廿三周的登年會 (OAK 福离只是一種根而,成功,無意中使黨布,因為脊能骨的運動基 盧會主辦的餘力發 成橫的熱門人材。 又三分一的錄。而AND YMCA)所;政治常博士的白龍博士發現了風遇宋啟運於身體,四肢, 于程供狯喜愛他力。 ·贺肉比篓時,他材斯(WEST)之舉行的比賽,所有的這一點,首先從身體 還可以把人殍增加,頭部的,就布龍足有 動的讀牙和健发們知 第一次試娶易六六, 臥推獾西灣八五磅,应量均基新的紀錄。 中某一部份落乎,而 點,這憂爾茲布能始 在脊推骨方面經求演 逍 磅,但當他將槓鈴起 五七磅,架
遺业级的白特斯時,很可憐的長左六〇〇磅,總成 (PAT CASEY OF 面之城群有些婆,一五五五,比芝加 BELL FLOWER )以緻失去了平衡,雅哥的中山勢入CHIC 所得的三項總成渎是如此,當袞囘没餅 AGO SENO)一 铝0磅, 队推舉和時,就很輕而易舉的一面多出四十滴, 四七磅(舊記錄完成了六六磅之深 在中羅役中,洛 國伯明纪之羅拔臣蹲,第二次及第三次 山機之標鲎巴(BILE
西區志達健身院 善 增設暑期特別班
學校學生暑假來 陷,在暑假之中過蔗儷樂生活,該飛珞旦開始招收男女生。 這間西區唯一的健身器府,位於德付道西||||||〇號之安 大厦,四五三七二六,暑期健美速成吧,造就標準人材。 水名譽院長曹達華,名譽院長周有,院長葉綿筒,絶教純 李顯馳,一再碸調:新學員之訓練,首先經過準而筲側的格 檢查,然後依照其體力,但與遊當的課學。爲腳加張姿 美速 成班,忠家練團日夜輪值舘新學員,致摭團人選針有,李應 嗯、照明、朱蜜傳、文、張、伍跲復......呜 螳螂拳 少明師傅主意,該班由六月一日起,每星期一道六晚,分別在 三、五及二、四、六、两班上課。
栾院長今期在朵期內,一 張院內狍-1}-大對外 路‧,建立險學系統。四、經常舉行營力進展測 五、推行 何學會福利活勦,银行有差變心的诱外活動
逹快身學
·暑期速成獾」+
美國加州奧克蘭的中重級哈勞羅夫, 創五二四磅美國深膝蹲新紀錄
莫布貓博士同時
源,永可以把身體肌
英布能博士把固。
成劉志偉,劍奇、李景仰、李護地等。
美國加州阿班尼的佛烈德中級硬舉四七O磅爲核州安掌。
使用方法必須具有像的國质方法都借用及 以五口,磅之砈拿打史提夫麥非(STEV 太平洋之新迅錄 成爲太平洋合社之斯·莫布散的家門人中,式的形式來做精, EKTENE MURPHY OA.
把錘傳 其他科學家是不廁易 式在外表上忌將脊骨 保羅(PAUL)迪訪一九六六年11月 拾押的,因而莫布龍後,如果想把賽情怠起舞脚,雙手接神態,抑 以二门稍硬要成爲也以三〇森之語 份)
感到「製造人特拉曼 两旁的肌肉得柔而,在脚視上宾經骨一脚如期,呼吸方面 。此式與正式相差者 機容易,姚涼很進人類,一定要把脊骨後,頭向上向後驚起,初學前班,正常 脚希用力上, 呼吸便会,此打級 正式勛手掌内向,手 將來有日推行人伸肌,故此現代青彎起似一面 整荘荽接到鍚一個角育家十分难食,
在一切無【分 落,相若干年後,式之形,依形而辣 傑者雙脚相貼如风, 豐爲「大隨我們再見不到矮個子,宋春不可食,不過
,經脚 有聲開·然 他們以動爲主3手把 阿爲「臥變」周保平於一九六四年在志籟健身學院院照
骨袋撈。在一九六
有對抗的力,於脊稱換了方向,小肌肉 |練異變之式。再發剛 一報健力版經已詳述其 帝的肌肉自然起种提及於全身各肌肉,拉左胸,雙手交拉 功法,並附屬片,請作用,正式形式所铼一員初試此式, 緲脚,起時亦全身後 一用參考
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完全不同之新式,此式來似 + 弓式 初變
無雙手所握的方法
*不同,貘此樊式當然常常照用 弓式再變
,宇似放,功力带
圖三:弓式初獎 演式者,挺樂瑜伽士
初級雙式
肌肉所受的転力不同,其威不錯,爲了治加 內藏的反應亦恩! 有所受的壓力,我們
‘诚 男式正式
健康須知:
蛋白素能支持
艷陽似火,在沙灘上正是大佬大顯身手的好日子,李應聰對健身運動 的提倡的確是十年如一日,並且歡喜指導最瘦弱的青年男女學習健身運動。
至於老於此道者亦可
雙脚泣起覺很容 寫日常鹬式西爲 上府後,雙腿影 易,再拉高也不覺 一
離地,但這小小的學|廠,盤雙獅相貼。這 邊的拉起,可下载 篇了一脚在地無形中 動,無數小肌肉 貼也不覺羅時,於西
以弓式爲中心, 一變再燒,爲初學者 爲簡易,爲架造者 質爲精牌,其多 一,其趣 永,其徐强 一則盡楊林其正式 之所不遠。故店舖 易的製法,我們敎授 初學者俯臥,雙脚 起,您後伸作招 尚未觸及雙脚,但 脚要大運難地,未 成弓式之形,脊亦後 掛,半马式酷而易, 此食品,在無可奈 俪,運法引进 中文也做不到 「造者,我們的困 式可以炖共管更系电
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本港健力明星吳作袷君與國際明星史夫麥昆合拍「聖侏羅砲證」, 爲他們合攝於「獷保栔孢愨」上。
毎天爱少堄丙蛋白 瀨,長期服用,可菇 邵,無限,因不到的功效惮 65公瓦,有此組疍 除維他命不足的悯 少壯健之向有捕 美燊和肌素·江花 白米,方能支持格。健美梁和滑肌米 功效。而兒業長期發售後,多男士林
保留版檣・不准翻印發展平衡及供其酒功效顯著,原因是非,服食,更可以助長發女,紛紛爭體服用, ,若烶身健寢餡 常容易吸收,因此, 宵和整 請刨試用俺素 從速,欲用,博
體格發展平衡 全
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肉增長, 這時蒸馆 如此,他出杰和增肌 奎補劑,可以使你有 港九各出多店均有代
要多骨蛋白素使有之 聚,服用者的性和 -
沛的精力並且有你
,若然不足供應人修 ·全港公開業舉重邀請,中量級學眞冠軍林淑
就感覺疲勞 . 另
不潮,最常愛則較好 南抓(一〇五公斤〔被全港紀錄)的成功蜕
一家,此皆因缺之蛋白 我以神范所耗了的 張能所緻,凡 將其食益必出不满黝 我点大,同樂原無其 所需的蛋白聚亦比 普通不運動者爲多, 據統計日長少蛋白 2120公司, 自 麥晨高的食物能在發 一定時間內容易被吸收 者敬如「健案及 「姬案」,其所合 天然胥白嫩高遠百份 之九十,非其他网事 [者可比也,此品力保 [出自加拿大「偉大」
喜樂和批後發博者。
[生活所必需蛋白素
: 「康一起康的人,就要 隱者,其營警
[編的學程」。澄話也分力運動,健力薄動 假值之高,爲世界人 |镕要配合休息與營養 在折共認,尤以蕃
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搽唱家統計人壼用,其功效亦非常
趙氏健身院名譽院長余國柱,具有驚人的體格,殊席令人敬仰,爲本港
健力界的評論梅城,貴爲健力運動的領導者與提倡者。
的粘捕,不久便可復