家樂康~~
百十月五年六六九一圈公年五十五剑雄中
日五廿月三閏年午丙歷夏
WAFERIU YA
Y其四第四集:
康部家庭
都市女性不可疏忽的
康樂活動
能使妳身心舒暢永保青春
【湯計啊,,我常舉行各項全性見 「類,郊外遠足,社區賞活動,並聯絡有關 服務和交誼晚會等。機構促進地方見眾 此外更有編輯小組, 出版定期刊物。
開放時間由星期一至五下午二時至 一至五豨上七時至十四時半,晚上七時 |時(星期六反假期不 九時半。 #K).
兒童部 凫蜜部設立之目
第九十六 旅
HAPPY
HOME
號一〇四二第
體態在組織上屬
常常斑見有些太太活」「唉吔⋯我 都很好的,有益的身心的活動。我也 跡!」,「唉咄我對胸脯呀!...我 曾在堡茹球塔內聽見那些太太們說:「打的使本區兒葦能室於九龍塊方飛鵝山區 個肚服呀!......物必腰粗左呀--一懟因邦 BOWLING 好個打你呀!我照見外不受花湯健弟活動,並 分會一單位,因此一 不法露什榔,只憑由于日以過夜的当张嵩志良對人打席供,而是不可以且以操夜的「總境之活動,遒師 第活爾伯依照意軍視」內燃簧, 五、麻將所做成的後果。可不想嗎?一面吃饭 打,不獨做家務於不願,而且有損身心上之引導,每一會員均會和體分会所定之範 一面打牌,爲了些張「吃繃」而不知所謂 ]。 的阿硼賽事。一時消化不來,那時候不
有凝會-
份發展其酒圍。其目的不但使 被港有不少榮活動專爲婚女而設的「在的能力,並使其人與者挺得身心之多方 宿才怪呢?說到脚啊,原因就是坐得太耐,鄰青年會設有魚伽、太極、醬油、鋼琴上豬之登埌壆得毂完嗨 匦發展业培娄服務社 ,脚部的血液不张涵,就做成酬的現敌 等班,東區婦女會之太極和琢部品經常「登展基礎。 ,至于懟部」然,顾園日大更是意料中事 招收學做的。而南華會女于部亦有瑜伽班 。至于保守則更是吸引了不少女會員。 之說,此外更有學出班,歡迎女士們需 太太閒暇中約固、二知已,可以同, 健興緻。
有些太太們念得開打整圈最爱好的 媦遺。認爲個中趣無窮←我則認爲「 」則- 「坐」矣,如不够「斷」。正如我上 面所說的,什麼胃病,脚囡一齊螈!所以 鶖求魏樂,必須從康谳椏。有径的康樂活 活動;不猲舒活骨骼,且可朣身體, 游泳,也让一鍵很好的有益身心的聚 呦,不礙對身體有益,而且心中常感俯伏 尤其在此,浮沉綠波之中,其樂也融 明。对典康活動不但可使人分手握活,而 融。 豆可以增加思想上的救獄哩。
今日時代的幬女,她一方面要照顾家 日 上了年祀的太太們,不宜作過於烈,另方面又要到社會上去做事,有時公 的康樂活動,例如籃球、排球、爬山、滑 事與家務,眞個使你身心交瘁,如不利用 雪屐等都不適案。最好是做一些比較軟性 餘暇,作正常的樂活動,好來向後身 的,例加柔軟體操、羽毛球、保齡球、璪 心舒暢,則易衰老可以想像。所以,該 伽,太楓等等,其他有益身心的活動,妤 好好的提供康活動,永保腎容! 比的魚、玩音堂、攝影、康樂珪、繪畫等
觀塘社區服務中心
積極推行康樂活動
KODRES
該會活動包括幣
在組織方面依年 大小 分叧尼康 樂齡八十至十二歲
蛋子軍旅的
兒童護得童子軍技 的訓練和服務社會的
依合盘的镫求而編排和槊资兹子軍團, 會時間和活動性質亦 活動方面包括各有關共二名, 項比賽,電影開會,星期六下午二時半 ,户外活呦,節日珓祝,活動項目包括各 ,球類,參區,交誼 引閂內和鼍子按
·和服務腔。本部經線等。
太·極·拳 術
有益身心,去除百病 誼祖和友說組之常務 中,育活動能增長 在誼的同時,上 「和生日會,參福,孩子身體發育的了, 楣袋在鍛鍊時,不
「烹飪,旅行,茶會,學能緞質,而柔和作,同證 拳擊中期以太極對牙 要做好 過動和 常識問答等,此外更 一位健康益處最大,因運動,來促進心,
成年部 每年六月間舉行會員 铈否及拍和並經常舉有節日港彩會及全區 大福的是一種柔性 肺,腦,曾等內臟的抑制登模。另外 「大會選舉九人世務行歌唱晚會,外出
性公開比談。然培變的武姬,按照它的方 機能活動。另外,由推手時,即使 貝爾及執行會務演和慰分管等。 醜聯會爲成年郜;2舉辦各項服務及
及迷際婦女之興趣駹 法來進行後親,不但於每一個動作都用意力相等,但好勇 〔三〕潮藝社求,但設有烖剪,可以堆變了認身澹區 氧加以引導,使人精的一方,往往受到时 一單位,其設立抖的活動。 一念促進會員公餘康
湖蝼祜俗成年會学工及辯維寧與極小的技擊,同時在擦袋 神集中,不起雜念,多或者更固的打擊, 本會屬下包括有
組,以便本區居民媒作用上和柔化蝶功上以越練越純,也這也能使粗過的得到 万一單位,其設立日 逆世祖、乒乓體和
的爲使本區湖人
也有它的結點,可以能使中相辦您不統進有診默化中效果,也 【女參加 組還方面,則由 影机及其他興趣小 組
聯絡了,每磋潮[
凡在本區居住或陶冶性树。 行更好的調節作用,此可以太極箤具有隔 【以下法記者就「 方法,一面發性的優點。 ,各組經常習和
工作之劍女年国一 就共同推進珌友之段 或以上者均可報名參 太極犁在康樂活的地具有一般道謝項活 星期特刊,行全震性公開比賽 , 系活動。 她本會各項活動。”位」一題,訪問了本葳肌肉的好處,一面柔收,速度说,除 一祗一位對太極拳俢酸 艾吸收了靜坐法息式山丼不學,而且 本會開放時間
|活動,激誼逵鄰,共
臨福利食宗旨。
磐辻主要活動有
康樂活動
|星期一至星期五㫻七
緻和國術組,題 經誥習及表演,
時至十時「公衆假期 並於節日舉行財鮨晚 *) •
會招待坊案。
烈女會演出码联與「母親一人
,右手扣球,雙更抵醤進出在仓位塔上 左足飛龍,身性放鬆,右手扣球,將球格
保齡球入門 圖案,
:掐起球類運動,相信不少人對之均拐
氣,上右尼,用左中考斯上左足 用她宇向前推出,2日仍注目標。一
有興趣。尤其在本港,足球,藍球,球 無的瓶子,環球道上之擦點)(三)第 馅運勁愛受辦迎,不過,自從南華晚育館 二步——左足向前踏出,左甲離約,以右 同爲圓心,作強形下攝約在岩陡稍下方
·奥建了一所哉倫新寳的保疎舱「保 蛙成紹香港人所愛好的珍藏組動
的外側,但不可能身太深。八四) 步——上右足,黑心在後庭,錯過大, 保理可能得基镝合男女老幼的康樂 活動,紛降的動作絕不劇烈,但老把身,跨微聲,作案四步的準傕。广五)第四步 儅右足停止時,向後擺動到最高點,在 监各部份肌肉鍛聲,如手
時
*身降低大步滑上左足,左手感保持 身聽平衡,但配合步調,力量和身體前進
部脂肪之功效。一經玩上半個月左右,就 有很好的成貌,可降器可以訓綷你的判斷 打傘體。保辣對於男女何適合,所以
,左手向左平衡擺出,右手變速向前 呦,證心在右足跟,用柔和的力量使在
北流行本,安在品有主要因素的。 ·無名指跟黃維球创可。..... 行,很受啟期,但在本港,玩保始找的人形排列,共有十個,全中多保下還的巧合 機會不多,因此其玩法與細則症应少人知,可說無技術可言,但所剩餘的瓶子,要 家中乃包研究技術的,一流的游者 保崮球與其他操不同,有分爲輕質,熱記瓶子的號碼,及號碼的問說,利用设 全個實心!從八碗至十六磅不等。操上有 岛的技術竪中。 三個詞:大洞放姆習,两個開放中指與無 保球在本花是一種高的康樂活動 名报,在選投降低要特別小心,辣洞大小,而且有此設備的所並不多,模最大 民之興,社團機構之熱烈支持 蓿合手指,而且風猛也不能太重成輕, 的盐南案位育會之保齡球館,此外鄉村供
·趣及英詹主。 共同合作
部,及海供樂部均有此玩意,但 橫千餘名,迎居
無社區服務中心及槪母親田婦女會員扮演、「火勇仔
在常女性玩九磅至十磅左右。因為迫
瓶数量有很大融银
·紙跟於爲談會之會貴才可參加。
玩述的方法,可分四步:一
個
附閟玩保您的步驟由右至左)
小組及社區工作,月已有六年,
·我的窗外:盘
生黝的描寫,使兒
多名。在黑心人
前途則無可限鞏
因爲太極拳動作
青年部 有鑑的各師。 ※神的好處,所以能式子的式高式繸和用 *摺出:太福華 有內外會融的優點。 一方的或多或少都可根 青年康樂會
由於太视学的勘
該會質的在提供 史的特點。如柔軟,作要求柔和,要求 無各人的脸質而產 本區青年男女康樂店 變,貫,走晒 實串,又要求在
骨可大可小,不但年
「人,如何
郊遊
。
.
人體有益的條件
的育運動,消耗
心中區社仙大黃
處去好的們民居
所 黄大仙 區服務中 心位於黃大仙區 福利署,其建迄今 日蓮六年之久。 經常不斷推動泚區 工作,故為誤區 民所熟知之機群! 各機器工作如下:
小
托兒所,在中心五 六歲之新童百一
梁闊綽學校,於談,平均每天到館居民 中心二樓,一男性約千多名。 職業訓辭所,現設有 丙、少年部、 電器及汽車修理溉,年部, 成人部均
時間,休息時間,與及飲食都應該要有適法的調節,他有得玩。如果只適宜於大人玩的魔方,他們是會在醫療作用上也很, 優班堡二年,俾小於中心四樓, 各部 ,由於香港地方狹窄,人口稠密,往往一樓住上 感到花聞的。所以,要去的地點不能不預先考慮一 总十人,大家如要休息只可在自己的床上,如果出 下,以我個人的意思,在這些炎熱的天氣下,沒有 到街上散步更摺,人頭湧
水游唇象乏味的。如果一 |分過多,强者不能勝 【以上之青年接受两年 ·少年會,當年 逆不知走向何方去。所以
定要有水和山的,相信衆
將來就剪。 任,多數病者更不相 |工藝誹統,協助彼等會,年會,父親會 ,除非有待別事,否則平
好鼢法到青山的容和 宜,但太極年有它
世母親會等,並有 日大都難得出外的,這也
山酒店了。這兩處地方, 的栊弑桧逹機能活科 會,設於該中心三樓,如國祖、中銀 四家庭 樂及與越小組之設立 發犘,因爲甜過一六的工
有两個沙灘毗涇,水灣而 上獲得顯著的效冢。,爲一軍爲協助家庭、導組、活黝祖、 作後,健在也是相當疲
且滿,沙灘花常大,就算
盛會太極拳國人解决困難之福利機構土風 、 彖 人多也不見得怒撕,激 發於黃糠多的好處 的。但在假日事,既不用 上班,部斷困在家文讫
還有舒適的地方,你們 ,更是老少咸宜的下 有什湖意思,所供最好能够約三、五知唘式與人 张总教案,如果在透地箫游完水飲下午燕,惡
甲、群眾會於紅及烹飪組等目的鐵 康活動,但是暗位 整齊。至於別些不喜戚游泳者,更可以向山方面,對太極拳修有約 該中心二樓,爲合健該區居民利用工餘 在會把 郊外走一趟,其樂無法形容的。 大次都知道,香潮凸景色微商名全球。走去,磁山盟下海難聞也有一番風景的。如果孩子大師,却没有對它有苦整章而設,目的第一段課餘之暇,從事有 毎年不知吸引了多少遊客來觀光,人家常辛苦點 們到證些地方,可能會灰到忘形的,因為還两處皆過份的跨大。因此, 致奠彼等工作技能及金身心之活 要來一爲快。何況,我們住在近水樓台,如無ㄤ 設許麥醫術,铵析,滑篩尅童愛好的東西,我在記者結束次「太日常牛活知識,以可友說服 子們當會盡信遊化的所以道地方?男女老幼都成宜 8季在活動的地 合宿要。
不去欣賞遊一下,實在是太可惜的。
至於,在某天裏照該到哪一處郊好? ·夏天 的,更會使大家產生一世新鮮的風處,所花不會很 上位」的詞時,一 乙、適掛鐘:
?!
由於天氣太炎綮,如果依行野愛似乎更熱上加熱,多,而可以递一日大學的假期,實無限的。 「再镔康虑地强調指出於中心三樓,供居民自行东到及推行
重兒導指
正常
康樂 活動
一武一
安好的品性。
正常的活動
|專家們對「童的 一在的拼究。一致
理解力不甚强,陂物
心愛的娛檠方面發展 出來。在香港,每
燒角帶兒意去伊一路
母影,做父母的見
自己的責任,省得見的職
在乎「有劉君」,一家高們是不可不
大坑東社區服務中心 帶給該區居民新活力
大坑東一居民・
其中好些事情是使人感到高興的,尤其是最近一 此發情形,使人搖到滿意,雖然銀行的再期使 還社會生活品得到了改善,例如屋宇建設有
匠的榮,以前所没有的如银行, 使我們感到民航莫名的
的大坑東社區服潑
#之後~這一和我們居民「大坑東大
成爲我們生活爽的一個新天地,朋友
中心除了有一個規谆宏大的畫館,除了常有晚會及各組 「他們在這一個地區所扮演的角色,倒两大會堂所沒有 做過的,就造多方面的康樂活動,這對於大坑窠石硖尾的居民 來說,是相當重要的。
鹳底怎算基康樂活動,由原基値得硏究一下的,在英文 來說RECREATION就消迨,與樂的意思,迫年來 香港 也在多方面提倡过一種活動,一個字給譯成「休閒活動」或「 祭活動」,都未能十貼的,但一時相信亦没有食佳的名爵是 貼切的,而康樂活動包括的範園至,由發育的以文化性模 樂性的活動,落包括在迫一個鈷固之內,近年來道已經成爲一 愛他 世界性的斯伯選:大家都認識康傑活動的風要。
在火抗東週一個地區,大坑東社區服務中心對康樂活動的婚 導,可以說是不遺餘力,最值得欣賞的社區服務中心的康活 而對於完全 飛 不論男女老幼,都算基多方面照顧得商,在這
吳麗色彩的阿查,民,走進這一個中心去,將可能遇到適合自己度好的康樂活劇,
萨
活動,但息一個好的答案
川生活上的興趣的各珌小班
也會懷疑過康樂活動對於本區居
用康带的生
加中心各馆 簡的時間,
涼,有一個好去處,經剩的精 「加品動事件發生之衰,就更
(二)中樂社 (四)婦女會 辦塙所和機會,並證一動無有不期,都是作中包含产研中有帮 中榭社助爲成年 她女會目的在利濕崦生活A淼青年賀 褲上絕對不可忽視,中有動的雲作 「老娆的人怨常習 會最早成立之一個單 用活動使該區落 群力。
的法則。大家都知道一用,脚他世全錄 不發生笋,即健 【位,其設立目的在 女獲得证交之,
脅年康樂會之一,不餓太極這項運動 相慢的總摰人在無形 於身體强壯或者從 絡對咯曲感趣之坊 增加日常生活之知識 切動均下件 雖然較游泳爲小,中萤受影啊。正恩
【米於公餘共同切磋傑,了解個人之應有責小組所程素之代表會 但在全身動作的和有的習慣,因爲太逐 蒸氣脑室的,何時可申請。每名每月收到廿元。 任美份務,傑親事 所推動,活動項目包,和細緻上,却是有 华一面講究眾緻,能 由於太極拳以磁敏乘 (二)中國密致青年會,設於中心 逢星期一、三、,服務社會,共謀翠招柔道,音樂,縫穎過之而無不及,由此,但入提高敏感,一面 化爲主,只要任嶲 五油上七時至十時, 福快樂的生活。
二樓,髙爲十六至十五歲之男女渦年而說: ,木工,愛丁堡公爵 可以太極拳具有全面 艾究沉,能使一方不用低勁成者獴力 ,俾青年於空餘時間作進修或團樁性之活 ,也决不會發生傷害 在假日,有機會到郊外去一天,Ä件 好莫如去游泳,可是有些人喜歡游泳,但有些人事故,這些都是太極 一動,以培育其德智陸籬之才能。 到開心的事。因爲在一星期中,很可能被工作开鈄 忍不感興趣的,所以如果你們一行中有此举的話 奉於人人可 ◎香襲歌,如果逅一天也不懟宾休息一下,提飭身,就不能一意孤行,一定要到沙濕或應上去: 最好 越件。 體會發生毛病來!
長去 各插玩意都有具備的場所,尤其是有孩子同行 若果身聽終年健康,工作預製,那麼對於工作的,更不能忘記他們,要知道,他們最大的慾望逆
映天
國國倫 T
國寶
寶都 敦
映献期下
界世大約紐
彩色巨片
片上中文
HOTE
·羅李張陳
舞鳳
仲
̇演主衚饵 一
維湄文
濺血救丈. 飛梅命的打
雙配齊斷
伊士曼
名曲+14
陳厚
屆一廿第牌招添金梅
了來又片猛氏邵
都
凌波
岳楓
邵逸夫
金漢 必然哄動之大片
額銜主演
金|明|新|金|國|金
舞
金陵
團劇鳳龍大
正八今
映聯期下
大國度華民陵
TÀI LUNG FUNG GIA
演時晚
麥炳榮
梁鳳儀
任冰兒
陳錦棠
撼影壇之巨製.
灬甡 鋬髙橋英樹露
文龍,爱刺激的对裂 刀尖一
城楚霸雄雙世蓋
北行,使架與夜 蓮七日今
彩戲天
打飾般飾母和工演:
人元二十四中兄三城•天兄七弼七兄一场日