「打落業力醬
百强中第
日初月三閏羊午丙雕寛
WAH KIU YAT PO
期星
瑜伽信箱
從印度襲替的經過雞 及友朋,會經幾次 十六磅,體高五尺四寸,準備參加全港公開獎。 詳細無娓娓而儍盤 因彼之辟致会各界
忠實地把她趄用驗 店市。 治病方法轉一位英橋
心内空靈純靜全寂
其他兩本
放下時,呼氣,有爪,對於你發生在大開始靜坐,可以不可 一手做完,左手照樣貌的韓樾。(四)
引
英德娜定域
如 是
INDRA DEVI
第二本「爲了你」 招惹來一場重的心的瑜伽」內容基爲了 病,一送四年,痛苦自學者而寫,她把希 不堪,幾乎喪命,後 炸式子及呼吸练,分 遇一位稱於瑜伽治 在六星期內如何線
【伽疑「永遠年脊,每一本都是從本人 阿一本都很坦白的敘 的髙家,在一星期內營各功法詳細叙述。 介紹這位偉大的,永康健」,「露 的經驗,加上深思熟述方法的應用,她的治療五次,多年疯疾,得不光良好致新的人 女瑜伽大師必作者的了你的瑜伽」和「素 盧而寫的。每一本都文筆流暢,帶有厚一且痊掂。她於基在們,這本縣作爲入門 光榮所著那宫本瓛了瑜伽,從新做人」一含有很夢當的材料。的誠意,每一句溯不印度製求明師,練習-是有價值的,她痛乎 園爲「英德定 J瑜伽大師最近玉照。右邊一串的圖表示人內七大氣輪。雙人捧燈
·表示光明。頭部光圈熱微透光四射,身後梯級表示鍛鍊階播。
身心同練誠明一片
香港瑜伽學會相輯部主好
阿- (一)小妹 及藏肥,請問學瑜伽 現在這年蜕才奉天否 式子弹列出來,張子,變手在同下按地,句無不疝非常生活的
習。右手各做三大 式的詞指導下吃來
。使宄單手,雙手 品會有那助的,千萬陶的震蕩在柔和的榨 一实ㄧ起,手抱尖商不可自作聰明,開鎖 衛中使人心平氣和拜一 上饨,停二十秒,做商在報紙或雜誌
|日式僆各關笸稍鬆 三次。(乙)脡锦蛇 物的碳告而購買藥物材,模式子玲悛露塔 式——鋸队,額貼地,廣告所用的字
【變脚相貼· 貼地,服了哪些菜卽使有 一:立式用來加
一易,倒立式比較成力
,所以作第一式
「今年十八歲,身高 有该友帮助?号!」太遲?能否訂成功 蓮片指示 四英尺尤英寸,身後,有北則?需持多少?〈三〉可否把對於 一百一十磅,在增高 ·才見功效?(二)我 及減肥有帮助的
志達宗旨純正不牟利。是
爲社會各界人仕讚許
夏季日常路段,於健身院髙埋頦菩鸪 遒四三三三〇號安盛 夏令時間由四月十七,以期迎接大顯身手 櫻(話:四五七 日又開始過初放 的好日子。 十六)。該院之窾 ↓的時候,下永露身 香港西區嗖一鍶、敦材,烩假日下全 | 日,各健美、金身學院---志德茲身 身院之者,可)掷治 做友,月來中 學院——院址在德付 各階裔人士,都有照
闖一 棕欖樹式
公民健身會徵求會員
公民健身會爲提倡擾哦,仉進餘康樂活動,在養捲及九 均設有會址,以便港九两地會貫活動和鍛鍊身聽,香港會址設在 灣仔軒尼屦道三五二至三四號昌大厦十五樓,九龍會址設在 旺角煤敦道七四五號六樓。洪九两會址都有诒身室和乒乓球客 地方寬敞,空氣流通,器械設備完善,在健身班、國術班、太极 大 拳班、男、女子綠、男、女子乒乓按姚紅隊伍。各班組 隊伍有萬人指導熱習,成董卓著。該會為使港九各界人士有围有 缎缐身體瓦進行正當康樂活動,决定拔大徵求會員。郭育发 塔該會會員者,請於徼求期間內到該會會址(本港成九龍均
式鉈錄眼
式頭蚴三圖
日一月四年六六九一曆公年五十五國民手中
德洲與培肌素,行錄本港米及一年 歟底線增加,不但無力捧育界人士交 口母譽,一般社會人士試用者亦日案, 營業已被訂購一空,只有百分之八十四
,仍有現貨。
據代理人璒肌素的古黹健力界 柯威李德林稱 ;由於現貨供應不求 現巴去電加拿大,將健美素及增肌张 來法,五月初即可抵港,顧時將先共感和
“約用戶:有除方公開發售。
'行將空鼦供應預約用戶者,凡 劑淅爲三百五十荽,粉製劑亦同尚有貨供 照,至現仍有之百分之八十四無來者,丸
鄰三百五十酸
-絷美粜與嫩肌猱,除鐵務國家外,各 國均有發售,旺洲區銷量,近半年來增加 一倍以上。此稙功效奇考的營養劑,已成
儒㦀登界人士毎日必備的食懾,此風製,絕無訥然等不良反禠,對肌肉發展,郝有
健力雙雄 威風凛凛
世界健身會教練與選手
世界健身會一級選手占富
「香港先生」鸿获(右)林忠(左)-健友們:在不愿不燃的精神下,整 澄淨,互相扶助,努力鍛鍊身心,解除一切東褪,散底消滅一切不利的餘力于黏力 ?你能負警我們的重擔,不斷的時代蚯魋前進上努力吧!
窦振傩(左)與占富定(右)
詳地傳授遮發明确時日渐增加,成分全被 「的方法,教授新朝谱 最有活力的热 府立式,各學賁一
-基本健身症,
发班、暑期速成班 另
慕窗六尺一寸,维簠二百一十磅,上党第十 四十九寸 中
[健美素
丁然,皆大啟祥, 迎合各健友們的愛
【挞屍式時,她柔和地,除經常舉有致 嗽,蘇少明之道籃
·薄如何紳粹太监,將性的學術比賽及各項 ,晚上開班上課, 如何與字宙同化。神 活動外,加學盘們
孫水送名孫院長 歸艏壳時,如何加上 身心娛樂外,其发訢 霪率、名譽院長簡 想像力々灣材股, 大批新式器械, 有稱,該院正淘大祖 【使人感覺非常享受閱黹激才,良好這織,加强爾塔,原 |路別時,A盡依告,全日座緻激,致有之各班外,可說 何時向來,何時再見 【埭團有1李玮、其他各項有益的蜜 渭泉、麗明,朱賢傳 人士之選動科目,宗 、袁兆文等 # 曾純正,並不以谋利 現正機續招收各 爲的,當爲社會各 級新學餓t 界人士所徵。
、
增肌素
補-
體力
「呢? 快來了 上月有消息龠她 約於四月一日抵港。 各學員莫不興奮,明 |镀首,以侯駕臨 那知世事變幻無常, 海克因爲要事
剛柔流空手道
[事由印度孟買市有1
功效奇著
舉健邀請賽
|師會引導到標誤,
高擎胸 如造巔峯 志達典型新血——邱横一
比賽中獲全國冠軍。 川人之呼鼓
南華成績佳
南無膽育會舉辦之全港攣食、健 力、健美、邀賽,經於前週六晚舉 行,是晚比衮點嗆送破全紀錄,盤 美澳洲巨人參加,健力成績 。 中島、輕度五級冠軍。林志南融四項 紀錄,邱偉雄般四項無錄。
見面勝聞名 鳥所受抵害,將如何
一九五八年潮幣) 耶?吾人體不饱同发 劉宇方法,一路經香港。當向在達
精神至上
在健力及健美五項比賽,南南冰
·獲四項冠軍,以邱做雄爲最出色, 和翅一〇五五磅,破全港祀餘。
第三一四期
瑜伽人物誌
力健
編主酒錦媒
•空間吃藥物或用裝 先秀起,眼上無效,但副作用可能是 不可思斷的功效。隻育生理學家,亦普遍介紹溫動員及籃足改及限用。 械來郭助,會否有畫,再起脊骨上戴,可怕的。常常一般從事谢烈邈動滋,其力消耗较平常人大一倍,即健食盐正常,吸收營安亦有不 “感受脊椎一顆顆昇 虢,無法改正,所及,健美案與增肌滿,則最易爲陽胃吸收,對補師協力,最迅速而有效。 答:八一心身段起,上身盡量灣高,一失足成千古恨,那
,健力界人士及運動員,平日臺然幹習在三小時至四小時者,發力消耗與食物補-
阿柔流空手道有很酋白兹飛起時,發Ş點狀鏧音,非常刺耳」柔流空手道之領導人的高規與遺傳有關,不過肚路仍然貼地,使梅之使矣,在可靠,營養,常有失去平衡現來,培圓氣與優美業財力雄物質對不足,維維持低的。 優良的導師指導下, 力的大量消耗,故體育界人士租爲無上珍品。 [食智業推出一座大富榮數學一樣的復 假的瓦片,給它的置而有力。所以凡每道,第三于志三兄弟中文與內分泌有關,若手肘杏超(圖二)。
此複製來!辣食 游泳家 田徑,及健力家均合服用3. 將空運抵港的健 宮殿 • 作爲辣習檢 難,共由中國拳術獎 拍幹了幾塊,當時米初季剛柔流空手道 橫「好打區的一個, 果上幾代都基矮的, 樾起點鼻孔婭優吸轲 用攒械來增高越肥 雪及:不及要造的瀚 慢慢進入鬆弛,將緊 伽之用 。 於必折 P 冲L,日本之武 若其實得很奇怪,為」時,必腳學會怎檢夫曾黎在全日本空乎道 你當然難逃矮的命運,皆於不聽二十秒會有飛助的,會否有奥索及增肌來,現已開始預約,有意試慶服用者,實於飲日下午七凡亞九段,號好四 a.至於內分泌可與幣,閉息,下式中優優?親乎方出陈否正| 五三七二六志榮優力學院精致家李恩聽治··· 藝從根挽起,醫學博 返印度,辦理馑繫,而成。 在刚一對柔联翔說,一控稿本身呼吸,和 |有些稍詁之無者以靈
商椎,瑜伽對於此呼氣。休息一會後,」。 如果運用適宜 两個女兒大的十三 「士「申弭力努雅」極,當時以爲两星期 「鑀爲目的,他天想辦
謝可能有些助營茔 再談,一連三次。,不應該有害的。; 山口亂玄之玄公子·形站立法 啊-家母耕太極 法在學員身上發財,爲贊許此帶之間世, 健安,但可惜所醫時,
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一後,健苦心研究,點蕩產堅硬的,在吐案 並給予有嘅信的软色 間此所谓其需幕,下
人在日本殴一航空大的影響,未知你會臥,雙脚相貼,雙手拳,風濕骨痛,因而 ,張口特食,而譯我,怒張人士,不妨一過手稂一安,文幼外 一堆訪問,我們的一下,在日本,很多空於發現阿柔互勻之證明,腓比校四
|爭道學校,學程爲期 經找過營養專家對論 在身旁,爭基按地, 極拫,瑜伽有此稹功 激宇逊河之餘術都很係現,雙創辦了剛柔流一在進攻敵人曲, 作鳥母之選,以讀。
四年,內包括猴術 過你的問罄没有?不呼氣,设櫌吸氣時, 效嗎? 子搅入幼鳥口中,
「我离拳術一張,用册 空手道,让以剛柔並在其噴领克出中
膂館何,以象你一定脚上午,到了脚,令譯堂掉太 跳打等等。畢後, 柔款。但琉球方面的,不像其他門派, 龍一竟全功下.
可以獲得教師究格,有拙助,時人習才與地面成九十度角向極暴風濕骨痛得以斷 「當任空手道敎師。 烏功效,說乎每個人,呼氣,雙脚機上敬,明凸運動之功
·米若其在少林寺 柔流空手道們由山日
這個年齡才學瑞伽絕地,使開過顧,到了 持之以恒,不過份 雙考運殼師帶,抻 沖繩島人若其,熱功的拳法,傳說 不特是一傳菔
「對不是太遲,共成鹑 雙脚脚趾尖貼地爲止用力,所發生的效力 不是一件易事,所以 其在其溫氣時,可以給人執打,號「諧
杏良季成功,我們不六)。停而不蚴,都是很不赞的,柔 四年之內,必定 婁白鶴在累頂上,斑以呼吸爲主之女,芟予高山和次于
說,因爲成功必要,二十秒,雙開放假 軟操,步行,游泳 力苦神,取簡報。
原地時吸氣,回後仰有的將雜的貨,皆可 )的聲作爲正機和馆, ,跟啥王硯的路識,臥,做愛休息,休总 瞱證力,袪除疾病 要有良好的減縮指導足他後,與輝,一共的。瑜伽式子當然有 勁
現力上一條間榮威 。你的恒心我們一些核三次。(丁) 沒有把握,盲學更要 ———雙獅龍地,變的四個附圖的子 張苦卓絕,打殿一切開,呼氣,上身 粉而
本書,便自己來种瑜 ·港瑜伽學會詆有南 光明驚動,提高人 若干年前有一個時,會學到很多生堂亂女做數的人。如人,在此短伍四年內直飞而深。 (二)亦伸過屬,同感腰脊離效。其實各殖運動好
伽,以防錯誤百出,發育會敞陽浩洪先生一類霾性的復活爲了冷 不過此對直得一讀,所主持之為早七南 瑜伽學員作爲考則凡中的兔向訓班整個人都要靜坐溫杯 多都令人反省,絕不正確的伽,後來在了瑜伽,重新做人,主朗神除了各徐向辯花,你第一支否或 到人時,就飛走了,,當旺質問,有著點,高西基目前在質產 《宋島,期待積 長辛爾經艇欺世盜名 上海對象伽班融授會,此醫針對整体而寫式子,她細滢置 燭,堖芬寧靜的氣氛 質項運動。.坐下,坐,單 |搜集零零碎碎無價值 國辻女,一九四七年,在目前匆忙的於會跟我
「獅子仔」—梁漠泉,肌肉發而均衡,力度蛋機而有 的養料,糅合成,去美國在荷里活脫舘 杰,一般人邪少不冤,音符損商及手足伊 盤變盤均可,或作共 海站自得著可比。),來學者不少大名鼎赉醉態嗎, 從緊讃 度。在城的大落內疆 他的瑜伽式子,請要,現在隨時有三百三十磅臥推舉和四百磅深蹲的實力。 然換不似訇 脊椎骨直。膜, 掌握瘠時代的弱點,聽的明明,成恪來而招致身體的疾病,有及 現代人的通病,透過提俶,當然富有力豆,不可防殿, 頭痛,炙燃潑,來得準強反「薪骨一種爆目的光,
自己的腾駛,在盆內,但批概乎百之柔的喾 神經痛 ♪ 失眠、胃 切實以她的高年 大聖疾呼,悲天憫人造人間及其大明星學澡、心悸、記憶力 接踪脸俗”其中
,而年出救治的方案 激伽之事,三宮芮薇 衰退等等-爲闖之太一、阿音鼓弗·慈澳 從琦腐而來。 夜,贺股股間及其歡 不忍多首,不少心理,若非怪整功深 人生活,喊來他們姆·治療客家-正式蝼師,决藉致此,相见之不 心 的圓點在此而不在打治療專家,珮精,臉上,當時所的家庭你的朋 編會設法改正- 浓,非常深刻,所愛的人和你所不爱
第一本
經過了十多二十 一年的學習及敎授
,英德娜座城才開始
|媽媽第一本瑜伽带!
値得暢銷 的應用,欒物的服 一,運動的配合受益固 「永遠年靑,永打人,但緊張未除,
重來再見 的人,射向近旌你 一個人和世界上所有 老年冬她艾麗來 的人,心其不住的盆
「永逄年安康 遠躂」內容排坐,病根不絕,少有效而,求交到家語會,這張,願所有人数在光 健」那一個點見證本網獅平谈,絕無神秘復作者有之,絕無數、學員將來歸,一 大道上, 著名不受吸引的呢?,叙述洛新,友人那畏者更多,瑜伽從多 鴻開。在鄰細地解 而内容更爲吸引——在 魏瑜伽多年,許 方面力,使身心间 种度立式的震驚,安 那一篇叙文內把此爲不可多得,自復正常,由前旗呼 有一出十歲的學員 自己與瑜伽的怅份 大衆購買,分
黎東芬健身學院,西洋拳選手陳損光,十九歲,積一百二
煩所有人屡得快。 寧靜。(
般光的稅
困難,我們想倒構間 雙手放下,骨痛一去不同若敝 |問你,你能喝 爆奥眼處(四), 瑜伽來作治療肉疾 ? (三)瑜伽式子的体而不動,正常呼吸病,斯于百说佑 功用甚多方面的,卅,二十秒餐,起來,療方法,豈無比之下 商及減肥同時有效的 臀部坐在脚跟處, 優異伽式子使肉 式于很多,有些比較作休息,休息足 康健,以龍作精神 的我師,其敬,如必考三次 。我們族目的 上述四式榨蓟相當|,不處受缄制於肉整 時日,艾要加上試的猛克的。但
的式子,列圖加些說 其他相輔相成的
明給你,希望你成功 子-不過作爲開始
西否一定先唱嘅音。
《甲》棕槐樹式: 可以實時依董證鍊,再造拜日式,然後跟,不過一開始
!直立,向上伸直右 以頓有機會再向環伽倒立,肩立|立式未嘗不可以
立式-故作:
现役假如你什酸都不帥,一摸,他的精要在什
大衍你的意糠不依式一地方等等,你
舞娶·子,也不姊呼吸控制静坐,你的少
燕作靜坐!如此來飛活的 10. 一嘗不可,不過你要
心內空體,綰 遠洋如果你坐時,不歡迎來函詢
手,感覺右手手指尖 初入,至於呼吸控制等等,我一開始便練好宋上式前,對借作說明一片,故呼股,或容易一,赫赫是寄本報健力版 向上吊商(圖一)。,更非短短的驚轕可 倒立式會有傷者否? 金刚序和骨化亲如此 控制在式子拼的 伽式子 停二十秒,平手睹弄能用錨,亦有侯世 又悬香鹹遍式子後,絕不會招致損椹呼吸或務,均可举行你說一式
孔優過吸氣,在式 義日,希望現在所分 方可作呼吸控
子內不動時,閉息,超粉你的瑜伽一趟如我什麼都不想?!
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