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日五月一十年四六九一层公年三十五國民中
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出席世運舉重國手 神華民國搭席第十八座世軍團量乘國爭,
畢於台北無候而美院
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志達先生啓明
志遠門箸年院魁朵行书风「志先生
·」〔中〕;第二名蘊著雅(左邊第二人),第三名爲敬一(石锤带人) 院長梁福圓(冶),圖爲慣對法會攝于金龍酒家撼頭。
從世運談到香港體育改進
第十八屆世運香港隊的成績,與國際水準比較,落後約三 十年,應由政府領導,急起直追
余國柱 首賓在艋洲飛行,游泳的或羅飛爲突 項,其他各項自一個伍,參與蹴寳 中成長,當其成 當局 的鴆十八嶗能還會,川,奥宇全部十八,破紀錄者就是不,包變難能可貴,雖 爲體育良村。 十月十日起至十月 項,破世界紀銼老十枚幣,设證明人類的 積欠稚,但將合批
日作四日止,至十五天,被易將把鬱者 體力與體互相結合運規模「參加」 二 潄育制度 窕阻碍下午班上视
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一九六四年十月十一日至十八日,
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第十 八屆 第十八願世運大龕,已於十月廿四日在日本東京圓滿閉幕,本屆佔蓮各項比賽成 穆杯嗎,締造新紀餘者送出不窮,一張新人擔酶人,競技場上儘年人的天下,朝海蒂·韓 集滿勃,魚微差一片世界新生的。
輕量級
世運舉重成績表
附推用
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七殺舉重在本屆世中部刷新破世界及破世運𥚃佛計有:終難敵世界 巴山羅斯 洪 人,平一人。潑快:世界,破世三人。評級:小世界三人,破 北第二人,平世運一人。中證級:平世界一人,破世送一人,平化落一人,靜 F:級前六名均被世運。中重蛋發破世界一入,破批一人。老級:破世界 人平世運一人。(本刊語者特筒列以供者 茲將本潤世運與電 六名成餘下“
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體育委員會
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英人士出錢出力,如各牌育襲,得
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艾眞正爲實而努力 國際水準柑去日,池,加股高水池,
推除者,但也有不少, 根嵘一九三二年在美|便多天副秧, 洪系分級運動,及爽操項 妤具目的,有名無實國羅省级行的世溟祀司、洪、袪邪等
二 提倡重 涖加氣力的一颗週础,動。
者參與其間,視將脊 餘,很多項目現在港構師合起來,對遊 日,較易於趨上國際。 圈爲沽名鈎場所, 除尙未達到,但我们
5 水深,且需塲地不大, 制作風點之推向
,近十数年來,各國 三 學校應視 纽南鹏
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青會健身部柔道班郭有聋赴日米薇薇
·鼎珍〔冤恤),奈德璔師傅君
一常環境,散非常活 我們空人的體質,由 於先天的遺傳,及後 歐美人士需善,在國 際鏡皮塲上,叫點就 對錯無選了。我們要 沒有時間從事體育幪縮一些,帶美以後、,上國際水準, |在此時此地提倡證齊 錄,而體育科亦不焉爾千多年的政治、宗 就要枣倍功中了。 座談、家長、學生所教思想,均逛於重之,四港府對
近出各政府對
三 種族遺傳 輕度,便如世界米育的態度: 民篇多,本來中華民 朗,體育創世早退 「多,距今約四千六 「百多年前的帝時代 本港中小學院 理
劉米,已兩角蛋(類似 瑞秋黨中侬業了。人骟女子共三十六, 孪目的熱,那麼,結,因本派參加此組 易作馬拉松式上課, 處使小學生需开中試,體操,對朝時訊 六分上下,無生 ,且大學學額憑少,似今京津〕,射 類的體力,在製的,在複室類决案的成。 雷同一入憶力的称的歷史台湾,向小 寓內沒有喘息餘地, 而抛會,中學生管會黨術、劍術、黑頭, 魯灣下,質過記性的船,破世界紀錄者九限】,一個繸少,针前後不過三六 上午鰕放學後,學校 老而盡瘁,他們傅微熱時代之, 破風還紀錄者二的未知数。
而以最近一次的人。 周保平在各位健身界前面肌完成臥推 香港只是一個姬 做湯,將示政府
礜三百一十磅,獲得全場熱烈的掌聲。 哦視此事,固此,我 所塔频的,錦記在還 薛對此式酒際在世運 料中的落後將煮,實 不記得體的論網 ,反之,我們正 對此事,對如何高 本 背水,作
M座,餐得本屆可沔金、四面,满意地完成了他 Y一們征服了世界的美夢,下屆世運要得七 級的七面金牌,成爲世界發强大的舉重王國。
日本吉篙育活動,
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地環境
香港本炉水流的
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三百九十八方邈,山 一地急而干地少,凡在 彎曲的海臺,略有面
|從很小的消積平原,
乎全嚣移山填海而成 ,居櫛比無歅,呼 尺土,市民秋竟一 安居樂舞之所非易, 可供凱點的媽拉至少 了。很多學校甚至没 有運動攝及劉備,
|弒学生多在此种
瑜伽學專欄
活動、無個、推導、脆剛,及甚或彈至良會圖成爲,不必館忌食,無面 當作科季研究,以求使人望而却步的「現實,急謀捕 變民健康,而本老非築」,政府被應畑·法,作者以程當前的
眼鏡蛇式 BHU ANGASANA
此式名照說死,因爲沛習時上身 赫兗BHLJANGA(音燃布爾格)。其花
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「因環境特殊,一般以協助及導,建後急持畅
官话點,則都由一些推器高的效率,其他
普注意
本港四商眾海, 些隨寳灣機,頗爲隔稅,也是嚴重的問題而地少人多,裝們。 「斷,而一些空然心
基於以上可原, 好利用过些天然海常
香港浍伽學會 歐陽浩民 壓力脊骨,手肘仍秀而不伸度。 停留在此式時,腹直肌屦力倬腮,腹 ,內壓力大無塔强。僑有進將照雅照禇,則
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。香港奥林匹克委員 淼很惨行「體實世肜 .
領導全韩各有關 會亦隱早日研究、 」的熱育,但導
一體客機稱,與港協
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六年的亞運及一九六 根本改造戰性的體
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按術上的文物, 八年的世還會,以 體,那麼,資惕的
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以國際水清
各楸運動均已鹊起 體育 爲 主要科 ,
標餘等的酶能謝許伯 從塞江訊運點,而我 畫板繃練學生。美例和某些線類等不分
政府森堡提供學緻 大成就,其發展及,歐美人士學 動,總(WE 於此;費很大的缺 學生體育市分格則不 辣過程,延爲我們借 衡,恐非短時間所能IGHT TRAINING 咯,應由政府領導及袷升班,增加體脊的群 謎,其他如年甫、四做到,可按步加以發已基酸的使天體格 號召各校及各體育攢 裝潢次數,訂定,加 「拳、角、柔道
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部肌肉照此而强健,有骨向後, 又 放平,登管因此而起彈性,背部血循環所. 時鄀病很緩慢的:眼鏡蛇式使背部婚肌肉 及智尚起强烈動作,血循環而賜號。 团工作過良引起京勞而致之背强直 ,因年老而我之背發滿,即使練一次职 籃蛇式也會大爲解除此痛苦的,脊椎位 稍爲帶移,煉此式亦可改正,長久練習可 改善競背及烘隔等病,並四化園部肌肉
一般的肌肉淇动很少注重香骨的,至
要步步案心姚完做 於過化脊骨使之有習性,則低飛蛇式實倍
»額貼地上,變脚伸直,朗萃明,樂手 式亦茶居留證,补足時間後,放鬆壓力 -首選之運動4.
|檢門下,無鳖心投地,用时,肘尖向上。 •將胸部倒设放下地面,將脊骨骨楠一颗 · 稹鏡蛇式使背部血液帳流脊椎三十一
( 乙 ) 正式綀習時 蓢先讃 婚堠下,直到頸椎,全條脊骨放下,額貼 對脊神經及脊兩旁肌肉所藏爾大交感神經
力向上、向老活動,胸部仍不分
緻優嫣,下 地面,有如預備式,統習方法適合時,放
,頭部熱話向後,頸後肌梢常案, (丁)練完休息.
[ 無 肌肉使胸部易於擔起離地,
左右不拘,放地上,雙手放硝側,即染 初神科時,鼻可以換手爲用力 號, 放射,直至呼吸慢熱徼, 按地,使胸部斑包離,導習久,腓肉 你敢休息,然後再繼續練習。
經眼諾館式時對於心【緻加壓力,故
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式時壓力低,一堆一,大有助於
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的峘來維持其效期,因而增浄心潑康轿, 璐系統更宾活潑有力。
綀習狀鐡蛇式而欲得最大利益,最好
在志过你身院 保平第一次試]磅,得全 可致的紀錄,兩院佛,不必用力你可使胸都进地。外表 四週年院學中,前爲,二八五磅開始,很藍 熱烈的常監, 當時 再桷滸 縠性純,能肘傷,但身铯 院 志尝际身院教監現任的一舉成,第二在攝之雪到有余國柱 蕑一宇支持的。 阿克夫悌身院政錘的 次11九五磅院染,進、李應麟、窩國呂、商——「嘅」 周平,公開表演臥 順利完成,第三次武 林治、湖志偉,並 四個大字,得宮晚齊一起,所作闷,並且用 使纈苎蓐鹕,背鄑愛河,感覺
起初猻此式時,哦 同時純習梅式,轉由式及形式。
·正常,不必特別留,繞至功 力深時,全式照閉息 習。
個脊骨强度及不具澤性,此式時
時間:
通骸十分小心,涼習時要過,車費帶使之 抽取伽古籍所啦,眼镜蛇 柔姒,日子一琰脊骨自然柔职,此時方可 式再練至七次,毎大北久盪‘純正全式,動作絕不可突然茲別
【推舉,其运到了 三百一十段,也以 有許多腆身界有名志 在金糖酒会炒烤的常識加入動作內,胸部起時耍得在脊骨,十沙蟹,短啊也要五秒膣干倘膑其他 然的動作會傷害强硬的肌肉,甚而窕摜 三百一十磅,創下臥 梅花之裔形成。吐哈農業、產仰、 推舉紀錄,爲本花 棉滔院長伃立面對嚴。鹹 晚袅松互說「你係,全科学。 紅賞华熙四起,何時的應力一寸寸向下移動,阿系脊骨上,餐 伽式子同時獄習,則领次五秒餞已死。 滿力养放出異彩。潞 卽過磅,電得本海力啊一之全滿。
霄骨,他脊骨鞏新具有與性,必要糠時小
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此寺时的转音波大,背部肌肉緊縮,
很多蛇式上式及散式快把
心及有恒地常常習
·生先秋蟲;士伽瑜:若式演 式蛇鋪眼
翻擱定,改善學生保
【走一良好基礎。
亞洲舉重錦標大賽
中重量陳勝德奪魁
本屆比賽與世運合併舉行
中民國國阿勝榮,在第十八願世運出賽,中景緻 北橫中,四三章公斤、九百四十七碗又四分一中的生料,獲得
太原街運舉重比賽開啓標,將無在此運會舉 帶中華級獲第十二名,但以亞洲選手比,以他的 散 此外,頂惙級關手帶林,總和一千〇一十三秒又四分三) 搜蘼對舉重陰的第二名,辆段產股無正忠和八百四十八碗中) 及中撒糖蚋政雄(總和八百八十六嘆)均列第四名,滋 阴
[忠一總和七百一十又四分三得絶六名。..
獲得亞洲中慶級金牌的陳勝,陈年廿四歲,台北巿 人,陵用八十五公窖,他練習果值時間四年多,但已有六項全國 魯茲錄的保特考———輕雷緻抓二八五磅,總和九一五 中原劑仍稱三百勝,抓三百務,挺三七磅,黑和九七〇磅。 茲將尙國粹國手測驗戒無與第十八財的批遙望比如 訓殿後到成都一十八届京京北河成 七一五碗 张三艾四分三抓失敗 七六五妙
油
一制度,以保學生
【身心鮡康,俗體育奖| 項瑶林
吳英鑑頒獎 茶沢白简健身院院 長吳英億主持志凿第一級健美照獎辘,第 一名經橫一八中),第二名跳跳江(左) ,第三名季作接受金獎4
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五又四分三磅(抓失敗
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陳瑞頒獎 中環白幣舘身: 一張被飛織主游志善第二祗佛力 第一名廖明(中)2聲 義人在接受金牌獎,第三名 *吳俊治入左遷可依。