̇乳過雙力
買一張八第
日三初月正华辰甲展夏
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日
攀師
第二五七期
[日 吳灞陵 報出版 先生著
界 風 光 訂正三版
梁綿涽主編
迎 春
韋基堯
今年是熱年。翮靈物之首。這凸聰明、强大、有力的特徵 。而减大家都行述,冠馬精神了
克夫健身院院長陳克夫(左)總教練周保平(右)向本 報讀者恭祝今年體力上進我們須具備一則聚入的體格,文明人的腦 ,才能追上火箭
强,加成我收
健親起在
康習,的
衛生馋由室
健康第一——身體健康,內心安定,佢果人生快。
健力同志要且有活力,健見女無富於鬻;我們表現腐 的李岩活力,背活力基我們的醉色。
「生活的毅力」。
慈喜福餅
力健
日五十月二年四六九一曆公年三十五國民中
台灣健力界權威謝鈞瓷向本報健友恭祝行好運 認清翪鈜體的且標強力的價值,我們但發力,但預測怠。
讀者祝買今年大隻過褒年
今日年初一,正是大地假樂,普天同的時候,我們的本身 「環微六自然的。我願向每個人簡躪,向每位鴷 我
「願大家 自然常靑,鎖各位的生活更有力性。
「墨染」是我們的大家庭,獻大縱走向國鉛,黃育大家 圈健康,大家保持青綠,激發大家現活力,在進家庭中 ,我們希是反弱側的報員,並能以本身體滿,作爲社會 的標準。
在新年的憺快甓河中,人人都在恭喜證財,而且希望身壯力 健,健力運動者可以證明壯嘠重要,
我們都知道,能够致的機會比取得享受的機會還可。 「取得享受」的思念鏡,「受」的越是體線。金錢不可能 「換取微塊,酸則可能博取金錢,例如「一分精神,一分事業, ⻌所以我們萅發財,先開身體健康。
在我们的禮遇我來,現鮨會的一般健康凸需要鍛鍊的。我們 他是從維身會的鍛鋼中要大,學術僆发鄀櫃體任何弱者都可以在 這裏連起來。就從今天起,大家都訂下權力的「一年計」吧 ,一年功夫應該很好了,我們撒迎大家回到健身房。
九龍健身院院劉文藥(右)劉志偉(左)參志達的 團拜與志達院長梁棉浴(中)合影,並向本報讀者恭祝今年 ‘龍精虎猛 天天勝利————要有雄壯的體魄,應有恆心的運動
+ 健身者的一個要案 日要多足,是因ļ上午也可以按時還
「食,包括各種肉類、「晚的睡起至少應有八時,應將健身時間演 恭賀新獺,您竹聲喧,能測滿地,普天城, 魚類、牛奶、安街、|小時堅九小時爲佳。經文一小時,在。 者敬向讀者們年,僅記各位健友「身壯力佛」。 【牛油,五、水果、 至于訓練時間,一份依灣行,而日本備之有中文電骐乃始自「關的影望」港九新界居民雖未普遍 [人人永恆地保持米過新年一樣的颢心翻客氣。 蔬菜等都是須要的,以普通人而言,大類 選必保持至少一 安宓階段,然亦已相當多数。 因爲欺心是一種喩快的情緒,足我心威帷胙;客氣集烶倦,可以規定實時間,對於每星期三晚,母即兩天的完全休点最爲 陔電琱台北且增「體育世界」一項,聘請學總主席常長園 北戾氣爲甜,這在健力運動的精神儷影及園結合作方面,都有 體格的進步都在一小時足。據習慣與 如果能够安排好 先生主珮其事,韋先生逾百忙中亦抽暇宓理之,並且就地搜羅各 |號益。
一般的身體能力的脑上述所 休息 類各式值得張倡之體育運鼢以其節目。本月八日該項引中由 顯得一個人不只在新年中除倦新,而且每天都有新的勝利
要想嫜能妆İ應性,練習在晚上、運動及娛樂等的生素生得譽中外之精武名宿漢維氏担任。據志遠院長梁線 泰安天使人們出了新鮮的,活躍的、富有生時力的一派氣息, 遠的欬景,必須有 比早上好。但如
相信在短期 酒云:氏除東三院八十週年時自率領徒侶灕得巨額蒂欸徴 磁力家的日常生活也正該如此。
雖可以得到最,至今日十有二年末參加過公開式表演,薇蕾以後輩同樂多能
的影响。
漢勛健身院院長 志達蟷 鄉拳班主教資勛向本報讀 者拜年在工作之餘,毋忘鍛鑂我們
暴總主席韋基堯向本報讀者恭祝破世界紀錄 戤運 戢對於體力的鍛練和肌肉的發逹皆有最大效率的運動
體育世界電視觀後感
祝讀者身壯力健 編者, 而門前,健身者領。這天工作超穩十小
黃漢鼽拳風老辣
德弭乃近 世阳科學家的 大貢獻,選 樂性外,若問
用之訓教育性.
【澧萬物俱發的時候,這季歡,開始定自己的健力序。
源大家都熊们下至少一年的灣鷹計厲,期有以循序漸湖。一份的睡眠和休息,ä 夜學或返夜工的人, 宇宙健身學院副院長李榮昌向本報讀者恭祝替會服務,本人不宜再湿露額角之故云云。 年之計在於春,一些之計在於難,這誠然是句老話,我們更要在
是次黃氏然滓廬韋君之精者大至先經由量之先容並 新年快樂,快樂是優越的人生國產區,是健康生活的收穫, 我們在互相拜年中不要推幾句便了,我們一定要實現新年,放發訊息過的人永遠得不到它。
【基奕先生之介弟素舜先生乃 黄氏多年者,有此多術關係文 豈容此老自珍! 一的意志,達到人人快活,要壯力健。
,與此同時,香當
擁護本報「健力」口號
「行,「健康第一」,
磁區趨於大衆化。
發展,像花性的,萬象更新,是一年 樂及課外活圓,適當 絲標賽,香港先生 的開始,我們憂恐業的營,適當的休息 競選,蝕力餐, 劃今年攡身猲序呢,適當運動的訓練時 生競選等等,都在?我們却不能漫無目 同等配合。 去年作出飛粉的成績術館,所以古語有云 〔動也要檡取撾饰身 翩的不知所俘,胡思 工作不忘娛樂,
:「一年之計在於心的娛樂節目 ,一日之計在於庭,活動,我們認最好 一生之計之於黏」,的娛樂是外國 這倆品唯慣亦可以 健康性的電影,對生 燊都
鍛錬健身要有 有裨益。
至於飲食和营的
外
鍛鍊生命的康健
誠然,在作爲韓 康激育的健身學
「善終的意思了。
【活情趣
一金车 條井氏
̇光干健
明城身
爛本院
一條光明燦爛的康莊大道。
報院 康健痕
琴(中 陳月法 右)柔道 希望健力能使漆黑的一
,就要有適當的娛
養成生活的毅力
【面,好像爾浪鑀角 尖ㄞ,而倞它們底葉」 游一時無復當年的 彩,積點娘,我們 覺得不健身攝退, 反正是由於蝕湖淮步一
冉年 身院院長關秉康向本報友恭祝大力猛鹚少講話
東芬健身院院長黎芬向本報健友恭祝新年健身至上、
會舞·行旅·茗春·拜團·達志
「炮竹一些除營」,短短一句話,便表示癸 卯年經過去了。現在正申辰年的開始,在這 绣舊迎新的階段中,健友們都過一個快樂新年 *「恭喜發財」「身壯力饉」,是新年中, 張入耳的吉祥語。 西區「志膣蘧身學院」——德道西三三。 號安慶樓,四五三七二*——在此新春期中 ,舉行了一串的活動,全體員生們,共同 了我們中國習俗最强的一個——餐、衆 除夕晚會,愛耳日旅行,初二日的團拜「忠同 適合」的同舉們,都熱烈參與一切活動,健之 而來的是初九日的安名,這是新春活中,教案 與的一個節日,同學們都腰新興的心情,宮甄 營造,來迎此一節。 除夕晚會,照往年的辦法,同學會主理一 游蜈節目。名驎院長曹達華,逸出大整治占,在 舞會中作抽獎之用。而且人人有份,永不落空, 莫不智大橱喜。 舞會中男女同學,盡情享樂,一切中西 齡,都有新奇的表現,-
份表現了年青一輩的活 元且日旅行沙田,還是部份未有參加舞會的
同學發起,遠同增高班的女同學們,共三十餘人 浩浩蕩蕩的向目的地出,除了選诏沙田名勝外
,
,在衆院長安排招待下,在沖田別墅招荇午 大家恭喜一番。
初二日學院團。這一天眞高朋滿座,濟
濟一堂。含笑詁默,尤其是身壯力健的大隻佬, 鎖頻乾杯,劉恭喜
成傅
凉野 歲月不居,時序,花閾首的槨序 物質的折姬,就是 趣而工作,此以來了,學院浪它不上, 如腌, 冷卯年 中得特別多。 甘受精神的自覺,無,选在麼大股者发一個現實的人,一定 已去,甲院年 精神爽湖,使人 撮而有力,當然 的心熱點,謝各俺不會爲此而灰心;並 種來臨,丁燕錢首, 快活,旁人鄧宇,貼 骝變體格中, 身院的那力帮忙之下應確認如棨切罗提供 稱譽吉時,無者謹祝 正是我們的刪,可 造本財,應立嵐。,我們得是本到盡力 新的發育辦法,必有 又一年了,我們 宣揚的華嶲運正拘可。
【榮,與者你有些心'次多數的人,不喦逹 不斷爲「力」的智'普遍而高級的程崴上, 在沼锚春泥煥發
[康,事茍。
学品甲胶年,
「龍,銀錢祥瑞的靈 一物,俗
就
龍年降臨了,被
照人們的共同觀望,
「的「國水」!
南華會總教頭盧國昌向本報健友恭祝今年快高快大要有] 强徒的體格,所費的煙門夢有限的,但录有了無斑,所換來快樂、工作,事 德、南葉、官們的價值實在是不可供效。
、多工作,你們的事業一定會得到成功。
現代兒童體育
[正
瀜的龍
翁,我們多少人都希
【生,
一般活
生活首先要身心
健身學院名譽院長習達華向本報讀著健友
一年好壯、好力、好滿意 夢治姚壯的韓服,才有做大的事業,
志達健身学院名譽總教練科應聰向本報健友敬祝新年勝利· 勤練下去,達成身壯力健願望。
一心一志的繼續
四兒童特質與體育的關係 (續) (三)康狀態
特質:對傳染病非常敏感,在冬季春季,兒蹴易患呼吸器官的疾病 冫如感烈、咳嗽、氣管炎、肺炎等。在夏季秋季,則易患消化器官的疾 病:如消化不良,腹瀉等,但一般兒童憂健良好,不過動力很差。 墯育的配合:實行性檢查,及衛生指導,促使兒童在多二季適 當的衣服,以竞渡凉,在夏秋二季特別注意小心食物,分為要適當,不潔 丸物不應認,常作間歇息及鬆弛,預測後規定要洗手。
B、七至九鸛
在電視台申,我不僞得鬋氏離風疯往昔,且可比张桂 性老泡泡辣,其老雅區區一套基本拳「攝擦」,不愧愆氏 之爲宗匠矣,並且在一問一答中更露了黄氏乃袱有案之士 非用下真包可比。
追隨黃氏演出更有漢超,此君據現仍受業於新研究 「所望之不愧爲栒恫著之大學畢業生,其表現亦無側蕸際花紙達 十年之苦纁,其一套醉酒拳與刀更表現濊模之卓業。
,又戴金城君據其問答中:一九四八年開始,從黄氏遊, 屈指計之已讀十五年淇亦黃氏演一套更基本之「崩步」拳, 掛一舉手一投足息不深紫黃氏之滿爲難能可衆物。
其次則爲刚玉君與少明君,體現任漢斯健身院; 君任志達螳螂班助,兩者妄現医球上乘,
閲電視會說終備各項各價有益身心之體育運動,俾三百 多萬市民襪得娛樂以外之收獲 英
克强健力院院長盧克强向本報健友恭祝精神强壯只要我们 骨努力,體力的進步是無止境的,並可王一親人以當體力發達至相當的程变 很難再有進步的謝見,失望的人偶!幾經努力吧!
不能忽略休息與泰
(四)社交情緒的發展 4、四至六歲
特質:崮緒反應不一致,一般是发善、親切、助人、好奇、
對自己的玩具所有推特敏感,運動還自我,在總的活動中 ,如果有人獨斷難個活動,他們會拒絕參加,這段的免洗 有性意識的。 體育的配合:游戲個人的活動,但有時亦需要一些合作及共 指導人及對別人的安全,男女可 共同活動,單 獨的活動和類似釋的活動應較組的活動無色。 B、七至九號 但緒化,黃儒自負,但情緒容易受傷,這階段的兒童簽 愽歹,與潑,對任何東西都大哥,妒,急欲得到所望的東西,反抗性 嘔,逐漸變個人的活動爲組的活期,合作性有進步,開始對像黨活動 題,渴望得到啓類別人的稱讚,男女蜜一起玩亦很邪治。
體育的配合:要小陰的漢臉,顛跑,追逐遊戲,技巧活動,检活 渺,以發展冒險世神,指導學習小組的舞蹈和戲,以發展合作精神,M 導精神,及歡你的體力,在這個階段的末期,男女章可酌暈分開活動,女 東宮機關北的遊戲,男實則喜股氣浴,和無點的運動,須要優小肌肉 互相聯繫的遊融。
C、九至十二歲
恃質:甜傳染病的靈感性依然存在,呼吸系統的薄膜輕易損,故見 實常有鼻出血現象,易融腹痛及噬吐,在這個階段,最容易發生意外傷害 特質:見鷺爲了使自己的情緒與他人平衡,所以喜指使別人。當做 ,尤其是以與蜜多,容易勞,但也永遠復元。
們懽然 我倦時,往往大叫,他們要變任感,喜愛製,配成功,但 體育的配合:健康檢含是很重的,爲了誡少兒童意外的危險,要不容易失望,歡自己優於別人,對音色的隊伍很忠,這是一個崇拜英雄 斷的加以監督,只加攝嚮是不够的,出於兒蹴生命力的沉沛,在與高彩烈時期,身體的缺陷,緒的矛盾和挫折,可使兒童產生社交的困難,對 的活動中,他們很快將你的規掰愉之腦後,所以監好比附芟爲黨要,注 性關焼感興嬔, 所以藝鱉警和這逐對方,安置比與黨對性感覺 窩在活動中給以休息及鬆弛的時間,濕黝後龍手豹喝水,那是必行事項。磁。 體育的配合:用除際的或其他食、配的體育活動,使兒義忠心的 特質:在此年,很多兒已通過兒童疾病的階段,但浩核是一般 精帥,從比要活黝,使兒葉發展合作的精。劉太龍紋巧較低的見識, 嚴茲威脅,所以應特別注鸞,如發覺有此籤,立刻位醫生處診治 蔥給以特別帮助,在指導險際活動時,應於我體育精神,領導的精神, 。火傷車禍嘉長大的意外死亡,特別注意那些覺、聽覺和其他身上 服的力,有些活期,男女憑該分開,但有些則需共同活動。 的缺陷域,在此年齡,見望的活廁,往往是超過本身的疲勞,追女宮比 用寬容易疲勞。
位宵的配合:經常對健康以觀察,纵個人及公共衛生,對於
(五)智力的發展
A、四至六歲
質:有很大的好奇心,求知慾強,經常發間,注意力的時間很短
•
.
名學院長華恭祝各位今年好肚、好力、 好滿意,綿院長恭祝各位一寸一寸的進步,陳燕恭祝各位類 【橡奪標,李醬與神各位機快太,張陽此各位快高、快蠶,快榮, 陳滝夫祝各位萬事勝意,屬明祝各位帶馬褶神,張俊發祝各位熱 財,陪泉勝視各位行好運,兆文祝各位長時勝利,數緻食
【 你財星旺•黃立强醜各位精神爽利,滿啓剛祝各位一國氣。 志達白鶴拳班主教澤明(右)陳夫 (左) 向本報讀者恭賀春禧如染你能征服自己,常 來自己,你就比你所愛想的更自由。
·客製律,模仿,感化,及有創作性的活動。
體宮的配合:需要有戲劇化的遊獸,活動無常更換,活鼬方法要簡單
,兒童需要自由表現自發的遊戲,和需要多變事創作性的活。 B、七至九歲
特質:兒童的推理若變,是基於直接的觀察和具發的形態,經該可培
·智的發時,導我們學習的技巧,應使其發生主動的興。注意力 的時間增加,但聽力發展不敵,反復的練習對體育活動黃有處,如 想,模仿,創造性的活動可滿足他們的鬱要。
體育的配合**劉「捉人游敗」很有錢憾,可逐潮作組的活動,規則夢 簡報,勰常鬱換活卿,有動作的設計活动,可製助想象力的發展,創造性 的活誕住兒童感興翎,隨時無見識互相討論遊續的内容和製作安酷,或对 論在活動中發生的找無事的。
c、九至十二
特質:兒童對自己的能途,和對自己經線以外的事物都感興,可使 互相討論關於運動的。注意力延長,忍耐力有進步,但有很大的個別整 異,喜歡紙的活動。運動的知識,及其他活動可使他們滿足。 整台的配合:需要各種運動的歷史,背整,運動的基本親,針 分:指導欣賞各種運動和謝蹈的方法。兒識有了以上的知識,可發展成 爲一個嬌崽運家:做一個滿智慧的底質者,在這個階段,有時可 作鬱育的一試,跟體育的教學很有帮助的。
著名健美體育家余國柱,尤文允武,氣魄豪邁、矗立 在寮風中,向本港健力界朋友恭祝新年快樂。