WAH KIU YAT PO
日九十月五年三六九一年二十五國民
做,不愛吃肥的葉面,也有變少的
, 這都是由於無葉裙化,人爲了
體驗 化節,發生的暫時性的生理現象,人本 有減號過程與遼化的能力,低在幾天, 人們在於能心生活,也造中分离酒的。 「在了」症的原战有兰:
八一食物的消化,全車習,所 窩溶液,包括日津、胃液、膽汁、底液、沱 寒。遊些察消化的主動力。所以 ,
爽粉,豈會愍不對,而底無可恼狀,恩主 要閃餐
閲常緻而言,一般人的情形,恰恰相照。日間 工作忙碌,沒有閒暇作盡,還得日發翳汁 或奔走,您已極,夜間又受灣鵓熱的觀察, 枕邊的性,仍不得薪,所以袿 勞
, 這邊說;螲眼不足,則盡神不,百 拿 慾的神,不能與奮,食慾因此下,
難消化楊廷,食慾撥起。液不足,則擔化減 握,食慾不振,各種液的成分不同,所以消 化的物質也有開。然它的活動力,相同的完 全樹賴於眾的水份。如果津液內水份將少, 〔三〕夏令時節,萬物繁殖酒生的季節 剛登選,還化皆感困融,往往減少它的消化力 ,各懟腦菌的中葅力,也大都是在酒時為任 ,直拳氣炎盡,人體水份蒸發過,葉門 盛,所以夏季的病症般多,得病的帶會也最多 的併水,也總減少。於是消化困難,反之,如 宁緻時人類的消化力就減弱。又因爲簽熱之故 熱水粉過多,迷失於調節,以致 在 ? 好食冷凍食品,運送過術,以致發 坐姿,再加上豆的物品、易腐敗,只要 門,也能影響訊消化,此氣 多濕,雖在搬
夏日蔬果雜談
仁人
遂起變化,非但化力演,食慾不振,並且 還者易引起其它將對建。
在天出汗多的時後,由於體內的鹽份和 維他命陪憼汴水了,食慾和消化能力都 受剎影,因此,在飲食的時候多吃些習, 在英、湯裡都要多放些照,多吃餐茶不僅可 以綑光各属維他命,而且還能促進爲爾沤動, 有別於消化。
此料,經吃易消化的食物,全文 熱化也很竄要,爲化的食物,能調消 化液的分泌,潑哋食慾,有利於消化、吸收。 同時也不荽爲了阙穴,多吃冷饮、冷榮, 適機的吃法,容易和染病菌,傳染疾病,也不
有人在天熟的季節京批改一下飲食的習 慣,如學點吃,午少用......這很合乎突 要求。夏天渴凉菜也好,摩業不但無害,而且 有螺渴、消馨、幫助人照水份的功效,不 雅於汽水。《夏夫》
参鍋菜的天有又撅
水,武鱉水可以使鍋不 ·大 白菜、小白菜、油菜、菠菜等 含水多的菜,可以不放水。
· 放與安斯菜炒到快 時才放驚,這機黨所含的水 分出來不還沒存光帶本身特 有的清香,吃起來香甜可口, 藎語:來下了锅,
李熱時,用小鍋蓋蓋上,道] 二分便。用小鍋蓋一下
不可缺 無,分鹹後
花、包心菜、蒜
உர
関蔬菜 ,發突圍,大家很愛吃,如 「桌高爾得法,吃起來就鮮的
「火去水份的菜| 菜,當不容易炒得好吃。 ,榮業上水中,會降低鍋 【的温控,同時會失去一些營 案,最好是先洗發問。
的蔬榮,都能神出它本身 芳香味:特別好吃。不過
時間 試用,故得不熟、 菜的生青味,故得泡熱就會發 黃不好吃,上盤役,在茶 火給:炒蔬菜要用大火 檢才知道光够不够大嗎?下 以後一直炒熱爲止,鍋裏深情 麻骹沖水栂的「必」
就是火够大。假如响的瞬間 橱,帶還沒有熟啦的生
,僅是皮不够大,攝谎得不够 熱,一下次就需要改進了。
鍋炒蔬蔸好用全萬鍋如 鐵鍋、鋼鍋等,容易傳熱。 一百,西瓜的營價値 搵,因而有,把用刀把瓜刮去, 必光標鍋光榮,最好的方 |相當高,它除含有汁 发片蘸清吃或浸酒风肉,中心全部 把鍋 劉小時,被一 |涉百分之九十,還會在水中片刻热吃,空,半肥瘦猪肉逐 熱水,待水開了,就容易把 養生鍋 。鍋不辮不但不容易 |有百分之七的糖類與 可避免。
驚,開放下肉 ,還會在炒熱的菜製夾雜著 百分之三的脂肪。
咪更爽,好後,將
燃油下搜洗的鍋 十二克,整之桃李、
君子
瓜上一在火上,等鍋還了烟字下沿, 一茹、萍果的話 節瓜飥香嫩:「滅之後,再將 【麥與言。磷的含量約
的參跃無妨。粉 A廁所著之一周要撕,也許比不上11魘的 叫性主正氣,能上廁銜,牙在旁邊擂 儒一百蘂克,超過 來,健法很多,
+ 林米(加少許 蔥,亦是南香體人,不如只吃二來可 哭經炎漈,全愁 蔬都有共間的德點, 以肉片和蛋湯, SA和C 梨,辣、鈣等供寫下兩味,以供一套 ,先將一個瓦鍋米,是廣民間的家常美味 很省事。 的會上有一種人 不振,浱淺絏物綦舞 第一是含水份特譽, 蔡更強。它的糖* 外,它選有很多特點 韓,西悯經生李特別
淨,放下一竹篙在可 人有喜事的必備 (一)醛節瓜
滾斛些,令它甜 ,多識基有滋有 我們所喜愛,提到常 通常一斤茶所含水份 值比冬瓜製高,本是:一、它的維他命C 渦露,其他蟾生李也:为目前還令佔總中蘭之路麤術難 放,好吃更餘古神系鴷 嗽,入灏,生 下,瑤柱亦同時加入 淡食物,不離柒頭,還不多作十三 除了含水分百分之九難經熟,損失眠 有,另外它還有一些好產品,沙
如我是長久,蝦油豆粉和有些 戰,不管甚麽營養不 果之潮,營養很餓不而之多。第二是築商十三外,其他盡是核,因爲番茄味的,惟臀、利尿、避暑熱熱易,服濕及經麟,適 岀肉類低。濆區介紹中多含粗織賀,當該案、橫商,IC祅酸性環境巾 的功效。所以它憑二將該介紹如下, 一葉 漒種應時的蔬果。 飛綿質有料 淤,所抗壞酸、肪、蛋;不易爲無所破壞|誊最理想的消互生果 我們日常所食的以常便秘的人,鈣質、梁、鏻、鈣、古不過它仍然有所
斤,半肥社 西風中舍有糖 ,郑柱一面
·影蔬菜,質類很想:如 吃棗薩有好處。
火,默然長以生吃儒
甫,乾冬菇二段 白菜、苋菜、菠菜丶 天時暑熱,口
帶蔬中的營洺素爱好。 二、番茄酸性混合而成,紅色瓜
芹菜、笥器、韭菜、舌乾,牙很難,無證,對人體就有大减,分解牌九、 中合有職多的熱效,加少轉速解。 期
裔、葱、蒜、蘿苳、門,烈日當網,然掉,如與缺少了茶,因此有助消化的功 白色的麗囊中含有興 將 紅米、芋頭、番茄、豬面赤腦脹,小便刺 蔬,不潤會缺乏歡他 能,同時又有無營的多的醋,因此紅 菜、菜、菜丶 痛,不妨一吃,崽高
|通便作用。三、 色的要自部的葉。 AC,還會欠 辣椒、冬瓜、杏出,血壓者先闾適宜。
合景也相當多,尤宮 有染甜的果汁和 節瓜、番瓜、豆 絲瓜伻華時期 「健康和定的抵抗力 發聲,所以可以補胤芳馥的滑味,製 ,胆,含水景與西瓜:固時它還含 , 與西瓜旑𨰜腎 村的物理,可以幫助消 的良好食品。五、化。而且營獨價值也 宫有一氟化一米高,那他命A.B. 故更爲腎陵病人的CIE都准,其它 寫品。
碗豆、毛豆、青豆等 登场的主要瓜染之一都有很大影响。常常相近。有利蒸水作用 有一種再演案相國,
筋抽與茶甕
泡製方法——
(1D) GEM
她又經驗,做人龍 至凈,切開,
謝榮,外當人叫它做空 心榮。還辅茶北方少有,買 拳在稍方算是很平常的蔬菜
,都是南方地帶常有,味道荷香甜酒,窩 供應的交閤。還些菜1甃官案,炒者均行,
不吃菜的人,就是
太週專題
夏日食譜
亞太少的人,不但精 神體力不好,而且容 易恩致血、夜露、無 淡, 齒不好等隨 毛病,所以一個成年 人洒好能每天吃鹞 斤榮,其中一半是 帶酒的菜,如造菜、 白菜、茶等。
、鬱、斷、石灰等破 杨受成分也都不少。 番茄講方面, 【大的果汁没有到 不論油炒,做湯、煲 设鄠 好吃。
夏天的水果,潸」
【
臨然好吃,
健所合的營養 價值很高,它含有脂 肽、蛋白、鈣、 、捕壞血酸、鐵、核
本草」至艘說:「菜味甘
夏日當令的瓜榮,當然首推冬瓜了多 膩,讓中醫的說法,它有清揚質,醤就 之苟,故大著小說,幾乎家家都其多 篇三湯一致,取其祛暑裳也。
英球
榮例證:魏武帝會 毒,是由于先吃了泡菜,
豐富,除具有維他命
,這些方帶市上,街邊擺攤的比多。 AICID外,還會 【府BI82, 這兒談談烹製法: 「太草」的說法,莧菜 甘冷料水無盡,補氣
瓜冬菜牛肉片湯
大笑,粉料未取的油,將上難民打機|營,只拼命瀅密 ,,,商
自己所可水的東西,
瓜當取其餘氣出 一點三十分鐘士 身已經離稔,亦正氣之激。在民間成方 有天九牌 海錯,無所不做,只 食譜中,斷叫使化发型,但不宜變之久,腰冬捕一點營養,倘 位置,例如廁以使入口爽脆,讓自己的門踢涇有休 魚尾湯,加上兩莢神仍存,至酒飯 的機會,浛租只爲營 其味雋永。節瓜,此亦家常之妙變而拼命多吃,反而 引起難腸症,就没有
!慶富有都食過或食備
所謂偏焦,就是寒愛演轉了。一個四十歲 吃某環食品,而不喜歡別以上的人,易生慢性 的東西。過食麥食嘅人的胃病,更要避免遏食 “量而定,有些吃了某】
够了很,斷突怎
徐
,因生長迅速,阀蝼便宜, 隨處可以實到。不過,古代 的人對亍惠英知認爲是南方 來 玉道帝疏,有吓幾乎都特
那菜被稱為奇蔬,「壓
齋閑號」記載說:選種菜「 本生東裔言論國,番以 之,故名 菜。」大概在古代的船上人 來,因此,眞得到了這標的名稱。
【涼解渴,當稚西瓜妈过了容易使舌頭被 的黨用價值,它又視爲一锅。據「套治
(1)炒豬麻糕
饼證的東西,不算是過食精神反 ,另一個人吃了,便漿過質的。 證。我們住在大都市面,基 的人,平日應酬忙,公私 物被服 阻蹺聚餐也多,所以很容 類· 易陷於過食。
,引起急性中毒 不論篪禽威過食都有 對於某種食物發生 國 書於腸內。因過定而起的 怖心,從此再不敢吃 病症,有醫調張,胃下垂
,也就陷於彌色狀態 等。這些病症爲时肌驰没
大家都知道身體 逆,因爲肌肉弛,易於 骨病時,筲算不好· 澳蟒,以致胃的位瞉慢性 没有哔纡的關係。天 下垂,或者胃的容擴大 氣悶熱,食慾大減, 起來。至於僻宾引起胃裝渴一生我教,不高蛇邮 過多症,臀麼傷,十二指必报憂。如果猛吃 美人 腸潰瑯等。
對的袞品,反而不好 落 接 專家研究所得。運動以及從事性
附下的女孩生命垂危
!影電的看所你是才這
代表作
此中有
作數
眏輪蘢日
身施麗蘭白朮新
片巨門戰義俠
都麗·華大
18.770968 TEL:8454
天南 淡
11
11
YOUNG GUR
OF TEXA
太平 亂點鴛鴦
全現影 無界大暴景海 裹片 部象展鸡眼 開露 大灘
THE FESTIVAL GIRL
海腩
记毖滨
+怪!福哦!胆奇
帶壇第一部電影竾「花遶」片
片上中文
片上中文
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祖地麥基
主演
雅倫娜烈特
占士米湛
開唱歌愛心下
演蟲類
彩七日明
戰俄
大
·東人認爲榮吃了帶會引起抽 所選「反務」常在睡到半夜有之,如龍
的結果,證明多吃肉的人多患直腸炎,於肌肉勞渺的人,因熬 熱如 燈籠椒卽安椒,它並不辖而營養豐富,禍上土庆站在地上,或者格的 多瓜在琳亞巾,與花葉鮮運等共稱可
板,也會立刻消除了抽筋那種痛苦的。其 设性盲腸炎的人,就容易發生胃潢海或十麼的泡韜大,生理上太 日妙品。影最著名的名菜而爲一般所共知
實,據一些原中人的意見:「脚反筋」
需要大量的,因溶 指購業務。又因吃甜肪過多,易進穢 與血的運行不對有關,菜與此沒有多大
此不能怪他們多吃。而那 满和石堂。吃谷類辦多,易生胃酸過多 者,當然會推風盟,其實,冬瓜的皆
「症。統計胃,胃痛,黃炎的人 關係的 4 宜,尤其夏日漆榮譜中,幾乎大象群有此
材料:大智惠四只,豆腐乾三塊,
孕姞對於某爾全部發 剪天是瓜多、龍茶少的季節,能够吃 是和肉類的過食材關。過多的, 者。
「熱,有大小腸,這 肉二。
到青綠確激的蔬菜,就檢類來不辦了。 不會被收,反而會有中套的作用。擺動 「媽法:椒去蒂,神除子,洗浄養切鬬對藍花,人們熱敷賽用豆苗,和過食不但准套於胃腸,也可以引起其他 飲 嫩瓜盅固然是我妙品,可惜三
也可見览菜的好處。 人不能忘盡,孫非號活家庭養,現介紹
糕。克柰乾切練後用擄打泡過,洗淨瘐內,而將書榮摒門外。但是,一般的家的神定。 兩道簡單易辦的多瓜菇,數量多彩,可 |吃寬至對供給身的 切除,加生粉少許與醬油二匙遊浸在碗內,以至一些飯店,生菜仍然一般及普通的 熱和調節生理機能 親人數而定,然亦宜。
都有幫助。
但古長壽的人髙避過食或偏食,
,從此不再吃
·先
約十分碑。起油鍋先炒肉絲,逆起,洗鍋G必要的菜菜,特別是蝦醬炒變,累,八分的,有的生活,吃的時論有沒有融 。加熱油二題變,惹後,黃椒豆干絲「酒世人垂洒。
[間和吃的方法,都要禎到自己的特質,對天性質的人,便幫發 麥菜炒牛內,嗯 耱業,這些以高一特定量都有尅分的準備。一個人的,成神 至於莧菜是否「一一同倒入炒炒,然後再加入肉絲,炒勻後 「濕熱」?「木草」的 ,加水小半闖過五分鐘, 說法是說變的:「
「搖起即可。 (二)炒辣椒醬: 一片葱,将大小櫻,治 材料:奔三只,覲内三,乾醬 會,取出海水滴乾。〔四〕將所有树料放 。」由此可見說話,蝦米一同,豆腐乾二塊。
「莧菜「濕」沒有 根據的。
【麵。
燒法:洗诺椒,去蒂,切成不大不 小子粒狀。蝦米用水泡一泡, 水 現在是葉業多 ,剝除蝦米脚。肉,豆腐乾洗淨後,亦 的季節,加上平肉 切成血管椒粒大小树之粒,蔥醬內加水 來滾湯,蚝好吃叉窈化成糊狀,一邊待用。鍋內加生油四匙 一,先倒入青椒炒炒,然後將切好其他 禸莫的營養也很料一有倒入, 精緻三分鐘,再倒入 豐富,含有他命A 北好的乾醬,炒勻後,審餓,如朱 「航了,只加些糖,不再加醬油,,不能 再加,然愛鍋蓋多為,就可以了。 (療育析:
各瓜鮮菇裤盅:
,材料:冬瓜一斤、鮮菇一隅,鴨半斤 ,江瑤柱一雨、照、
製法:小冬瓜切方,以丁方二寸合 |菜甘冷料無毒,補氣 (二)江珦柱;濃水洗淨,再用滾水溪 活,撕调。〔三、鮮菇以滾水种泡一
於訂盅內,加鹽加羌,上整卽以沙纸封 之,上籠蒸约二小時即好。
善,色淡者而帶黃,爲爲桂菜。 材料:冬瓜一斤,肉柱三間,紅 斤八田鋼固然微,但價錢時異,有時 黃品,雪用,價辣越麼,可取而代之
* 奥法:一一○寤多瓜子形,如 四灬要美觀,可到梅花形。八二)暗鹞去皮 ,激冷洗淨,取將水乾。(三)肉柱
撕谧。〔四】葉以開水沖過,做以 內,加開水於運業內五分鐘,將多瓜、 一 、花菜、剪,一起下流,凸出的蓮 葉以忠蓋股,餘剪去,再以沙封邀 ,即可上 二小時好。
夏四 第張穴第
除此以外, 還可作焢的配料,如 冬瓜涵澹,各派德腩,如作海魚 擔均可,任隨君麻
夏日裏,有人 「把備內代替 果。納瑞,宜到
冬瓜除鮮食外,尚可製成冬瓜絲,有 福村於冬瓜大號時,飛乎家家有作 ,以说照些之。其是冬瓜切絲,以 「清過,去水分,然後晒閂入左之,此
微酸之版帶有雜的 甜味,能够消滅
·法斯一兩個,可
EC,還有屿、、 鄉、锅、滋維索、張
傳染病的作用,對 「於當助消化和促進
|以滾水拖過,除去恩米,再以滾水浸透, 。向榮的營養成份, 製作食品,一定要禭測色、香、氽 可以拊强體力,抵抗 冇,三缺一,是美中不足,就談談「 「嚴寺術」罷:還是大家都得做的菜式, 不過,製出來的「管椒」往往不能做得很 好。就是說:部「願靑椒」得太熟了, 失去了它本身的染色,椒予吃媽來也再不 粥。
GLO
,很惹人羨。
怎織才能学到術色號呢?很好 性 桜 追錘熊證金碗色時,揹鑊蒸冚葳 !用少許清水淋下,紅時,經四遇移動 八月的使火不致一小片地方), 水乾時,那青椒也熟了。
南椒木身录羨的,吃時设好淋上些少
是一些飯店的小炒;當然,還有辣椒 「炒菜或者以榮作爲一些食赘的基底菜 等等。可以這樣說:夏天麥菜在南方的炎 「東來說,是蘇宁一貍時蔬。
夏日的蔬菜瓜果
全没,會因習慣而改港。一只只吃二餐的之,對於身整側發出 大概打了以後,一天吃蛋,就算不良的影响, 不盡相譞。平日美食。平日吃慣三種各樣的東西都吃 吃二餐的入,如果有「燭的人,如果分盈 少少有益於健。
譜食瓜苦
灢石
九夏時序苦瓜上市,廣東人又稱 瓜含涼瓜,大有苦後甘凉的意思。得 烹饪 榮菜,其食米究其可取,主不 泡製涼瓜的方法-應要用什麽配料 呢?禔挎一般骀傳說:發適宜將案 酸凉瓜的選料方法,凉风,愛 魚肉六固,肥猪肉二爾,菜三片, 志願三粒,豆豉二魂,白糖、鹽少許 ,蝦米二錢、老抽等。
將涼瓜十間切開,其形像裝子,將全瓜 用滾水星滾片刻,為後取出再用凍水
用筷子將之評匀,即
一同加入鯪魚肉裡,一概
把鐵燒紅,放下油•
-爆香,復加白海、北
逋中心,好飯面荵,熱後再淋上演
早已斑各,被不用作考落養了1
材料:苦瓜一斤,餘一元(約五號」,這段、
還個問題,也紫,作我一
威統那懷可森的無際,混了由菇去
「吧
國王海渧,心經
游洛王慈手把一大塊純全交怡部價金
阿基米得符彦博王冠,帶商家
海科,河北性的一沉,所以無黨它的實證。現在,澄信
丸
片名為粵映塔早正十天今
人呼之
欲出!
~ 映献期下
神定
倇
里
新姊
鹽雞雞
藏品
片名映選,場餘公假廉·牛點五天气
鷸探油發
山黑夜液
旗奪旗人手無羅湖
!有不奇無招絕技特
仍六今英皇光鳳香
仍映
禮拜必更擠擁
非早定座不可
映院天 竄宫明光潜界
鳳家碧 【養「鬥决大旗魂奪假贏 客蕭 聯楊張西袁梅石李林鄧
黄芳 麤宏生创田蘭堅聲聲雲 患芳 輔業 瓜小
片苣俠武藝文激刺張緊献鉅一艾司公業影龍九
【營殺
蕭芳芳
客串主演
更大胆
慶普
演公續繼晚今
宴客 自用 請買 香城名釀
意請商合求衆
日二十
【注敬|情聯|要徇
映聯夜日起三期星
片巨王天
大雪結大集下
馮導書
剛志演雲葛
主盧盧 馬
文理九片林类
·價
楊少奢
良連馬
馬張周馬
營河淮
龍禮祥
楊 戎盛
楊少春 快活林 李毓芳
*元
力酒 酒 寶醴出品
名導演
今天夜塲
馬長禮
*張洪祥 姚 廿廿
耿世華
期姚
休息三天
廿三號 起繼續 戰馬超 演。 小王玉 拾玉鐲
七〇四五10
莫吉纍年六公映聯
片佳皮三司業合
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每天
風采金
簪
奎寶周春少陳
̇娟水姚
小明說:你
英贼的海軍,葉
被稱為「微上霸上」 碼?在沒有飛戲時代
期拜
于素秋 石燕子 梅欣
關海山 李香黲 陳立品油
風氣。德雷克鑒於英國船隻給別國海盜 甜持,乃組織叄航,并且在必要時, 微 以澄牙方法,也搶到別船堡,所得財 兖物,帶回英國,健皇室。
一,西班牙無該艦大敗,除了 沉或被俘之外,衹有三至一遙餘點 西班牙英國人永然不忘記:一個 易定出身的抗藝家,傾導英國當時恐無
Lit
慕虛榮
凌愛雲
毒害親夫
2 林英娥
如中有人對你說:你的身上隨時隨地
都有四,五萬務的壓力時,你一定覺得奇 怪而不相信。
我們每一個人身上都受到道力,這是事實,不必奇
梅婆