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李爲人識虛言,性温和,以本身經驗所得
的人來參與健身運躪,對 歌材方面更多方的研究, 經亞洲的腿後,然後付 將實行,演練團之人才, 更非其他健身院所能及。
鐵壇之寶斈應聰
掌志趁敎縑帥印
最近經院長,以炎夏 將來臨,愛好健身運動的人士,將發時參加聚傩 身運動,新舊區賞,至部,原有營總團之人員 不足蘸付,時間上之銅步,仍有這詞。經多方之瑳 商,現聘得全港館衆霸王「謝膻之箋」李瀕總出任
運員生均感興奮。
,會沿团K·少健力新血, 此次,因染院長之鐡竞聘 齮,以融多年間窗, 望相助,更能去其他熱 身院之職,全日執教於志
「忠變除了加强了健身潑的實力外,其餘的國 術系巾之煙總、儒班,水開及收新血,上轵時 間仍是在晚間上謀。嫣鄉拳珌荒漠勀師傅主欲,白
日八廿月二三六九一曆公羊二十五國民中
判週雙力幫
星
期
WAH KIU YAT PO
現代女子健美運動
余國柱若
廿二 臀部的健美運動 發上,所用帶實要點,如目的要對大紅而,所用
女性與男性的骨製造,一般來說,在十三歲 以前是影嗆漪漣差別,但在十三歲以後,出於坐運, 上發宮的關係,骨型就開始有分別,無顯著的就是 女子的濺性,爲流體焄懷孕和生產,所以長得比男 竽越爲麗堂,深些,而劉轉際众骨商生長的鬆厚而 大的肌肉笞,也是近代人稱之爲三間之一的聲部, 是代表女性美的一環。
熊覺較重,能太動作在八大左右;
一、威立,兩手左右試,然將部 神 左有家香港量向後玛,注射醡要穩定, ,周饵時呼。(圖一)
二,仰臥,雙足向已直,兩手愛滿部, 幽供足作脚踏車運動,蔡速愛可增加河宾,演說做· 二十秒鐘,稍烈,再做二十秒、自由呼吸。《獨二) 3、開立約如戶闊,脚尖向前,檳洽放在甄 , 從比例來說,屬於中骨準的女性,學部小, 尉上,下蹲並立刻感進宮立,下爭時吸,同復商 無骨型反較大,而大骨型的碩大將部, 是與俱生 立時呼,注意材耍吮。(三) 來的,當然,單從骨來證,還很難使阿部的骨 改變,鈣質和度的做收,雖然體骨與強壯
四、些微開立,把論放在頸,而足南絕談 ,並右陸住下鬱與大腿成直角,同當開始多,左 ,却不能盈部控制,但弊部的肌內大小。對可 宋店,注意上宮要慌,曲媵時,把復降呼。 以通過運動而使之滑灣的,甄末,如果你崦臀部的 (腳) 胯髅大狒摃品到雅君,而更使之合健羨的標
準尺碼,請電行以下的幹部餘還頭,如果目的是 部交替出機熱影向上舉,上平時吸,放下時呼 將擁懋露均勻,每次動作的次數多,約在十五 圖五
第貳三四期
知
南華會舉重測驗賽
成績頗爲美滿
範示動美健的部署作莊生院廠 小美部身健了會南
健力的先鋒 周保平 广功:快來吧!在不巫不她的穿神之下,互相扶 助,努力鍛鉅身心,解除一切重謎,激兵消滅一切 不利於健力的惡勢力,但能急借我們幫禎————志詼緻,爲了「生存就帶,優勝劣敗」,就要有 健力的創造者,有了力,一切都能有偉大的成就。健友們:禭門吧,
波浪 杳活的無力運動,年來散在急灣步中,全港各健身房除了加强無冷身风 外,更經常的各項偉、虒測驗來測拎一下貴的進步至度。
包
三月十六日,有少林寺之稱的南華體育會健身樂行了一個規模不小的學實測 生田護志明、余料機、脫昌並論沸九分勹界先進到生活盤,越會貫臣元 日』逝,如梁兆綿、李添、張新派、蔡徳培等,均參與家會,僑日報 力版主編榮棉 經過一連串的緊張、刺激、帶險頭演出,各級豐順利進行。據會中人 茲將南華會第一次舉重測驗成績表列下:
好
姓名 推舉 抓舉
挺 總和
歐遊歸來 的芭蕾言家楊虢芭的優點和英 式芭術舞的差別,說:芭潛無不造成優良健 鏟,且可形藹妙姿態,尤以對少女的發育,更 有沢大爲献。
赛妮
輩 輕羽雛蠅級
中
輕重量級
殺
110
戴莎小姐訪問記
咭康健
世界上有兩種財產, 萬不可任意浪費; 一是身體 是問 專業成敗都照 於此。
人
學院的基本方式,草 蹬,常時都在空間發 鄀是現實情况所带, 感情,同學會主席 打而成。其所不同的風的。此外,英國式·謝爾於各種不同的篓 陽,新凈柔順,同學 ,就辺莎小姐的意見芭噹的老態,多數都 悲行表情,予以演出們都交战之,同學會 是個質於一種固定的 的。驗法則,大致 主席並宣佈會員中, 形式進行,而俄國式 是和一般演員,在電 芭黹舞的製作,多數 影上演出無異的。
,俄國的訓練,專 帶了。
健力短波
將有還行,準備慶祝
稱:匯來藝同」 ,在她遺次變泛的黨 時,至如學習音樂指正,在過,
華馬國基月內將赴台 「在案,她更訪參觀過 襟。此外,她們的日 所敎授的,是純粹
灣遊業文選六月 不少芑際舞试物院。常生活,依照國式芭蟹吧了。可 這些潘構,是威列 的頦律,當地是,當你儂同來後
穿雲箭 克强懿力舘-裒 得满步,安知不久之 梁院琴即下令設宴歡 斷,赴東京觀光。 很多以給芑寶無的有 我控制。這一切的一,她耪决定南方 和「志述」舉辦全港將來,無好率出現, 誇,並體各兩季於部 【趣紀戕,嚥芭蕾姆 切, 很少人能够 【式混合一起,結果也 「的照片,和應們的道 黑騰的。
緋友澳門觀光後。」,故瑕Ła杓闻密照 滿目的後,拜訪當地 D WE 1758 一 積富 相當辭善的芭帶露 大的圖強,為米將愛 面設排不很大,但它具有原史性的東西, 該類性,不能有著商後,都有機會加 在木濊一向都有 的改然,也強有瘠很|陳習芭蕾舞的小房,具與跳舞營。而這些 於宮當對一個人的熱脚的一切來動則各有洪慶,更加增強涼。 有水準。 但無論如何,由 含水對萬生黼習 即全日術設於院我之運一俳綀習,保持感 之佛之家,作鐫力空
上訴地除
「分配於正分院,除原
花之會談,聯終感
志達健身學院,,增長屍識。
榮宫榮 七五 一六五 二四〇 五〇〇該餓,甄疆莎邀莎小 女蝕著者來一次許紅,除了裝設有各捕讀,也並不是容易有欣賞 很大的貢訣,加以維以對切注意,因此, 有之秋類的,已璐得 年來造前健摺新血, 林 鯝 [! 五 灬五.一六C 四O 嫩,最近已經隊選拔 報導,日前我就特別外,更早几安上了空 機會的。 江永佺 〇 九五 二五五 *七O
習嗰一定可以把自芑 她和媽赫戴莎夫人位 香滯有名之健身家,夏極力量淮同學間之 佽已呈溫踐,為天又 A0 泡了。由於妮莎小姐 幽到她的沒邸,跑馬氣調節機,加以現導 空 五鑿開的藝術,毕 煙藍塘道{二六號, 的環境幽雅異常 事實上,在過去 雃腐一個美妙的身玆 次得導學生從邪習變空襲助一臂 幾年,芭菑舞在世界 130 ◎ 六五 七| 有高的排究和 玩樾莎小姐來一次正此,它也骝杲習齦 任何一處地方, 姿態,因此,一號 時,人數都是很少的 「南華」健身部」 健美而有力的體格- 著義 五五六三五,因此,她這次海外 式訪問了,
最理想的場域。
。據指出,這樣,祂」,來質,日 矯父母者,也就 裔 □ [三五 [六五 四二五, 該遊了六個月,各
前更得普遍了,對於 擦凈小姵告訴我今日,從事學習這種
何對無生供有誤,之吳國河 - 黑子女從事學習了。 林忠 [五 ㄧ〇五 一七五七C五 地亞出任發展情况, 軾莎小帆的私人住宅統,當她在倫敦時, 紅豆的,也難發班機 事實上,芭罷舞除了也不歎譯予記學,因之決爭,家屬藥管好 瀣剡虹 [四〇 ↑四〇一六五四西五也就得以恆無造了 外,少女接受芭蕾訓 燕會分別訪問渦赏堠 計。可是,這些學習 上訴的優點外,更使 而得以馬上指證的。手。但,舉囹 邱離 三〇 〇 〇 〇。事實上,芭雷無則 繞導所,也是附設在的皇家芭鬱舞學校 省,其中一定很少有 學習者養成了欣賞
救後,殺莎小姐 除全部完求,才 龍大粱 二〇 一九五二六五 六八○‘從慕姚持的少女健美 巰英的。而這開作器 整镓头樾壞院。在那 機會成劣的。關於置 因此關數為正常發展 誠的芭靨環賞出檢討,在何風情形下,哈搥
·类的能力,而身心 英增,就妣以往參不在少,但無: 裏,有關他們教導的一項問題,相信她們。 「鐵壇之寶】李應腴 上前已受飕爵志連健身學院為教練,並籍去其他健身院之職位,一心一意至
所得,包括英國芭 在金港人面前「威 特殊方式,她也得的父母也早已知道的 ·基於上衆原因,無俄國芭在內她水」一番。 到相常招引。此外,。淮宛家又是什燕原 艾莎小姐認爲英國臮|關爲英國芭酎舞的姿 「寵華」之語重 主管當局更曾批在鴴 故呢?此點,出於 米珧郊岿厅定的匯班,尤以與連篇茲,測驗,於發生吳煙者 的學生,有脊格戇欄 希望底氣優良的芭蕾 財- 芭曾調發育, 在整個演出的過程實,爲香港小霸Hi劉志 |參加本年底在太港 舞人材,必須很艱起模含適當的。而他 體始終 距離垤面常,雖其間級之高 行的芭考試。 苦地從事學習,平均 們的訓練方法,大部很低。相反地,俄式,未見理想,但備 威莎小妣繪指出 每天必從事練變小 份都是根據俄國跳舞 芭蕾鯀,演出者的身、駡周都是花繃耱 厔
標的黃維蒍近影、
執浟於「志遠」。協助榮總酒院長領導的教達團訓練新人,亂爲李聰在遠
香港西區啥一健身教育講的米達健身院訊 其所獲之成就,殯皆難能可鶯,短短十餘年的蕉 忖道西三三〇號G 祁宏大樓】言被爲全港活動 史,其能雄省黼睿常健撞,並非無因, 性多,組織長班,唸佛完美,教材活殃,年來在 除了一骝串的榮篓——、鹅、菲衆生的寶座 福潸院長鎞櫥之下,院強然蒸H上,參與之寧員 。全港的大小健身賽姁析,獲錦標極多, 有緻無已,巳轉變成香港身垸巾的一個强大黑剄 並有「毀滅之寶」之稱,在目前全在佛之家中,無 ,我院來都是以爾腖新竹儒宗旨,基本是以「, 出巽右者。 筒適合,漼者爲師」食號召,克歡迎招收录控畴,
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克弪至及鹹林志 多一年一谠出發出变,在此,希各龍友 成,其候的身材,次活動通常,張大的 造佰咍实勦力發 皙响邻於透潤愽症, 活更想全泄術发旅 好在沙灘先生比嘅時 並未因而自滿,而行澳門,那次參加人一大躓身學。
儘管內博士去年在軍閥院工作很忙,但無減時 競習、無得營辦,阿默克和日本裤
胸甓壯健 宇氣軒昂。 -彭應儉 們對人生具有更没刻的織,使我們具有当份的活動。
一進步了不少,尤其 康橋的,他傅 業界 先生乎。
你開始了,近之天」青年,宇宙等。比
「舖或皇帝」邱」周保那完全譭承了
[创臨際,太太小姐們 著名而一流的有 健輝,往年不宰惠 棉消的這爾件絕招
百七十磅深蹲把
·約紆竪出奔夏之服裝 宏達,克强和華等了小鍋氣,因而際,周仔白太年勇三 了年多,邊貼,幾 由於迎接夏天的 好之轉告中知源,怎 的出籠了,
,近日之測驗艾一再 惹人注目的阳聂健身 到來,爾德捎談哪些 出國洊克强健身院 學院的大學借們, 後起之秀,日來各銀 參加換,二的創下三百八十五 他因這些他們「威 身院拘大量的添罸各 伊的钳鷳、勤、狼 門徒陳澤如完全將邱【之新紀錄。 上星期日,篮者 「水」的日子啊!順告 種振新式的該器,而 及活這四個秘狀吸妆 到各沙褡找洒大老 全港九各界的人士, 克強力院在各學員 2
,怠到了發前無 若想有一副商人的濾 之無下,在每星期, 誰都知道,該遠仔及八洪大少〕鏡 格,那巇 這個時候 日在學院之天台上, 院長梁稿潛以其八塊生,他們纓裝的一體 上修身院是翁空的 由盧克强院長親自指 腹肌及二十五吋半的出現在各地市,鏤 了。本港的帔身學院 嚚如何晒太陽,原來 大眼融名於健身界十也如是,從各入方面 宀少,有貼邊、克爾,太隔也有其專門的 多年,現在「新隱王 骨來,限於少艾比 南華,九龍,李氏, 技術。
台灣金四月初行
全省柔道賽
〔台灣專〕台湾省第十屆全 沓柔道出,應於四月、六、 、八一超三天,在高雄市體育館 行。
本屆比賽 柔識協會主辦, 高雄市政府高市體育會及高怡柔道 类會合辦。
此次比賽方式:分爲團及娜· 人兩組,圍繞比溯中部分露甲,N ,大專院校,內學高中組,中學初 中紅五能。個人比賽中,分爲甲、 乙、丙、丁、戊、大專院校,髙中 祖,初中組,警察人員等九能。, 段十四號之一台灣省谠管柔荑谇會 辦事處。
九日止,絕不延期。
你洶的香港,禁
台灣日前各項運動,均在推進 中,經當局之極方提供,再加以入 民之生活日鬱安定,此次比賽,當 有宅之收機。
少英傑 背膊稱雄。
健力美妙的表現!丨萬焯光 强而有力 美而有神。
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圖面正害要體人
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空手道入門
小西康裕煦
人體的要害
神異常的病症。所以,自己固然要保護這些要害,同
時,也不能遣便向人應群這些地方的。
在人的身體能面與背後,共有七十二個要割地方
空手道要練到誰對敵人的身體任何部位,作案
。由於體些鹹.非常人知道的,要用中國俗語寫出,打際衝刺,甚至踢蹴有辦而確實去打消敵人的戰意
來,就不容易,爲薄圖文對照,他觀衆們容易了,,削除敵人的戰鬥能力,同時又要森就進攻之外的自 我決定暫時保留下來。
己防濕力量-從運用空手道的海論來說,在撈門時,商 在那七十二個要轡的步髙脛骨前方,能關節 對方加以致命性的打擊,令對方死亡或者終身殘 的後方,並不是一個另人即刻致命我即刻倒跌下來的、也在所不惜的。 「地方,但它們測景一個恆之令人感到痛苦的地方。避 不過,空手逍雖然是一種防禦術,在鲂術之孫出 有水月(或稱水落,與我們俗稱心固然 打對方的攻勢,有時又要消滅敵人的戰鬥能力的,在 人在受擊時,感到痛苦,但梨要中的要害。假如這 這種情形下,致令敵入朊酸骨,雪折骨,或者使對方 饉要害方受强攻發,就算身體怎樣好,也有時無蒸 招褔季時,願用服磊止,澧就是正常的攻防合一案 活下去的,您次就品門無同方面,假如被人案中, 。昂枍德要注意,空乎道並不是爲等人而學的,動 就可以救,面沒事,有時在過情韆談,發生傷人,是要不得的。【八】
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