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蕊的源泉,在於健康,除了化
浙之外,還要注意身段的優美, 態之美好和飽滿的精神。
年擔任何人,對自己的容姿齮 盤,總有爲不满足的地方。例如 因牆面洶勔影城的美女皇伊利莎 伯騫萊,人們都會乐認他長相當美 的。但恐,因爲自己的脚生成 1「字形狀:老不滿意,於是享 澤搽尖頭細竫約子來彌補缺憾。 留一足,均感痛苦,可是爲了領 的樹故,她想基
一個身材商的人,您婀娜婆娑 一點。此乃人之本能,尤其是女性 但你所不滿意的短處,千萬不可 調货令你陷于不幸的,你首先要累 包努力,絕對不可以你的短處愉 站,無數起勇氣就在人前,利用耳 巴所長,以補足之所短,則你之英 概與饒職,全在自己的心,在乎自己的積極努力。. 本文畫裡所介紹的,完全重錘兵發方面,因爲一個好 的身段,如果靠人工,或是利用末術方法,來總不 腿,應該用自然的方法可以由本身愛得來,例如腰部料的 ,可做腿部運動;顶部黏的,必須做膜部運動;不 的,亦可有辦法倞之窈窕,慢園太胖嗎?冰丹有薄头使之消 窺,還就是讚美容鬱操桿來而必需持之位,始望收效。 因爲有做容體操的人經過了一個赎多,也許懶了下 來,不願走動,同時在多天時,少不免多吃東西,因而身體 開始發肿起來,假如何是其中一億的話,那就非得努力恢復 體操不可,因糯米賤的日子已到來,艾基各位演身的 時光了。
又有些人藏爲人到中年必然肥胖,就放, 果,由小斜變爲中解,再由中胖而爲大胖了!!
太太小姐們,英醌,是可以自己創造的,千萬不要灰心 啊!《碚
【以下爲科田敦顔案供給]
曲線美「這就
磷肥變瘦,在襲」,深得各方贊助 留下杂刻印像。 上,是一項質要的 問題。我們都知道, 一道肥的外 ,損害了女性對應的 姿態。
世人殺我肥度, 往往墯有一件誤恩 「想,有許多人以爲 人至十年,自然肥胖 ,所以身材顯得发
润谢所以 ,艾以爲 肥,瘦面是緻, |很肥過於,當然
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方恭祝你好福氣,那 不是一種客套之世而
在東京播音會, 背岿一個節目,對 於一閟日本減肥研究 新的學生作一種詁譪 對談的。
泰臨大地,在風製複,使人精神愛之版快,現在正
當時,有謂自裁 於服裝之季節了。
「那後,變了一個美好 令人南快感之衣亂,如以美麗之旋形,增加醫者之魅力不的女人,憶舾禇 少,於是,關於自己錢之曲線,自然湧上心,覺得密棠 時,如同夢質,其中 談婚,方不愧煞。
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當我們證高穿鞋 由外閒同來,足部的 筋肉鹕绣有疲勞之战 尤英是,攤商萍 精而站立長久時間, 終單際再貼身也痛 苦,在女性,大概都
,當然沒有黃雞| 砥疲勞之法,無 行站立衡得多· 總不能不勉强都著
當你對了高野線 外出而向來的時候, 你應骸馬上2黼7 絲纒和機打盡除去 仰臥在床上,無 脚,摑花篪糖之靈, 取凡南頂低的姿勢大約五至十分壁左右 ,遠都筋肉疲勞,自然消失(如所示
繼之以熱湯將整脚濙之,由下向上按 摩足部筋肉,焉有效,如覺楊舒活。 不滾時,儘保在該計,也要刷 上季身之運翔:鉆殼起合尺寸面貼身之恤衫及長,而脚 拍站,邀而屈膝坐下手排於南路,作梁呼吸。靜師仍其原狀, 棧,爲非常者。「塗搽鞋害,而况能皮可以因而時常柔杖, 其實把胖太過, 則下次賸時:可以測麟被庭擦之苦,滿 青上半身前登術廳,往返士。此鬆動作,日行三至四 黨倒察部賢內:兩間伸直,平坐地上,將上半身前後左右非只健康有禍且影 這離追脚之滿• 商轉,掉庭狀,艾將團爭訟互補在地上,起身疑,張持身响命,能之號 脚甲舘月總盦爾三分,應要時常低
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每日約行入十次,即約半動爾分鐘,行之阿曼期
:但世人往往以爲 中跤,不送以及高經籍,各有共用, 肥朗嬤康,爲有病 因時,因地,因服裝,各有應變爲合 腰邪英化:葫蘆瓜襯之腰線,確喦胸腰楚楚,可迷人, 然非民入都可企食者。
,貴馬是不對。 翁,南陽崗,如果活龍盤案,無解如 東起西式腰圍,亦可縮小腰部,但在特別時質偶一用之,尙 、近代之瘦身法,何糖不好看的,在應該何棷性而黑仔時 無大礙,若平日不斷地東協療,恐於内有不妥之處。最普通 仍必身體採啖-
分之 首先要額搽到塔面,時侯,和自己的服裝 祿之運動,有意感不到之奇效,其次則是兩足直立,鬟,補治脂肪, 阿腰垂手下新,調至指尖能掛脚尖為止。每學哋各實行二間,最不過酸法台其妨內發 開雙英基最令人視爲有餘力的,日 A橫隔膜對肉:公然取位下成企立皆可,將鎖反就向後,仰蓮而已。如是,米 定豹·普通帶闊人說,網外國婦女足部英 面朝天,為臘自然鬚張伸展。因此憶之噬島,肋骨有多少油力不变波,身體活聚,跡,此亦由於平日之霸理所敕坡而人 ,勞動能砲反面
鍋適當,行見腰際術擁小萬化。
,行之已久,橫而膜所長之多肥内,漸可發抖。
為兩粒之逗動:屈膝際下,或坐在椅亦可,將兩学反伸向。 姿而遲之,兩屑與防手間持拉高起,除艾隆下,反覆行之。慑 其憐行五六次,行之三星期,盡可見效。
人忠之基動:脚滑之途,爲曲綫發之憂磬眼點,久有定論。 跳繩,苟容色線,均對於觀据有俗,就只是一第一伸,亦有效 ,此終瓦站立者,最是令脾氣變壞。
人體如此標準體 靈而加多二十五斤 則共入之發內脂肪,
•
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緻料鸷行 容髅操,對脚 「效的,故適當之運動,愛不可少 按際足繕,必須由下向上, ,可以用化薪水,乳液之類與之, 用熱優片,撈起茲瓦與泡, 脚,約十多分鍾,可解除疲勞, 將與衆发盾浸透柔化,跟濟將脚甲做愛洗 潑,將指尖底根德皮膚民按辦之: 脈運行,皮檔案查
立飲食宜留意:食於體質之美容飲食,從持之有慣,對於試,將此一遊質 蹴削身體中多餘肥胖之肉,爲最有效之力瀅也。適當之飲食,有之物除去,身體之謎 規則之運動,朗爲玉成曲急群之良方。
「快爲如何? 營部及小肚之後內,嚴爲向綫美之阻礙。宜將身變轉產 在日本氓合, 磡至頭暈眼花亦可,如插行之兩星期,四勐僭有異之效果。 有贊腦化粧品公司協 圈之方法,把脚甲怡剪得整齊,
然後以乾毛巾拭乾水份,更以化水 牛
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一” 屈伸试鼢.........庹就有平面上,高畢 爭,雄而彎腰俯下。其初凡是指尖紙地 不斷的做,靳術便手学可以按地,而南 四股運動......企靠,身後向左,左 尚受方緞仰,足尖微微點地。左哼叉腰, 右膝獵曲,右爭前伸,亦向右。其改期 反對狀,如選反于爲之。
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